www.campingduinhoeve.com
Mijn favorieten
  		• Camping Duinhoeve
  		•  Tosca Borduurstudio
  		•
    CLUB KOEGRAS
    Sporten in de Noordkop
    blog.seniorennet.be/clubkoegras : Binnen en buitensport in de Noordkop: Nordic Walking - Gym Fit - Ski Fit - Conditietraining voor de Triatlon
    15-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lopen in de regen

    15-01-2014

    In de regen gelopen maar toch een lekkere wandeling.

    6.05 km gelopen. 


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    09-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1e keer 2014

    Goed weer, wel veel wind, maar langs het strand met de wind in de rug is het heerlijk lopen.

    5.80 km gelopen.


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    20-12-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Categorie:foto's
    >> Reageer (0)
    06-11-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.













    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    14-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking dinsdag en Woensdag

    Vakantietijd een dunne bezetting.
    dinsdag 13-08 7 km gelopen
    woensdag 14-08 6 km gelopen.


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    07-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking Koegras dinsdag en donderdag
    dinsdag:  7-5     7.00 km              woensdag:  8-5      5.30 km
                 14-5      6.85                                    15-5      5.71
                 21-5      5.90                                    22-5      6.14
                 28-5      4.05                                    29-5      5.80
                   4-6      7.21                                     5-6       5.46
                 11-6      7.00                                    12-6      5.88
                 18-6      7.15                                    19-6      5.39  
                 25-6      7.01                                    26-6      5.56
                  2-7       4.00                                      3-7      4.01
                  9-7       6.05                                    10-7      5.76
                16-7       7.10                                    17-7      5.60
                23-7       3.59                                    24-7      5.82
                30-7       6.09                                    31-7      5.80
                  6-8       7.00                                      7-8      6.00 

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    21-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
     
    NLDEUK
     
    Sail Den Helder 2013

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Dinsdag       Nordic Walking groep: 160.     km totaal
    Woensdag                                      : 135.21 km totaal


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    14-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking dinsdag en woensdag
    Dinsdag 14-mei mooi weer,windje tegen door de duinen, over het strand terug met de wind in de rug. In de Donkere Duinen langs de vijver schildpaddan kijken, die heerlijke in het zonnetje zaten.In tataal gelopen 6.85km.
    Woensdag het was weer mooi weer. Ook vandaag over het strand terug gelopen .In totaal 5.71 km gelopen.
    En foto's van de schildpadden.




    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    13-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Salon Bodyline
    Knipsalon voor dames en heren

    Openingstijden:
    Maandag: 13.00 - 16.30 uur
    Dinsdag: 9.30 - 12.30 uur
    Donderdag: 13.00 - 16.30 uur
    Vrijdag: 13.00 - 19.00 uur
    Uitsluitend op afspraak














    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    08-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    dinsdag:    8-04   7    km
    woensdag: 9-04   5.6 km

    dinsdag:   16-04  10.70 km  Texel wandeling
    woensdag: 17-05  5.68 km

    dinsdag:   7.80 km
    woensdag: 6.05 km

    dinsdag: 30 april       niet gewandeld
    woendag: 1-05   6.58 km

    dinsdag: 7-05  7.00 km
    woensdag: 5.30 km


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    03-04-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking
    dinsdag: 02-04-2013

    Afstand: 4.59 km
    Tijd: 1:06:57
    Gem. tempo: 14:35 min/km
    Winst hoogte: 52 m
    Calorieën:
    Weer:


    		 213 C
    5℃
    Voelt aan als 1℃
    21 km/u NNO wind
    Vochtigheid 65%

    Na een korte ronde ,heerlijk aan de koffie op het terras van Rest. Duinoord.



    woensdag 03-04-2013
    Afstand: 5.04 km
    Tijd: 1:16:43
    Gem. tempo: 15:14 min/km
    Winst hoogte: 66 m
    Calorieën: 236 C
    Weer  5℃  Voelt aan als 1℃  21 km/u NNO wind    Vochtigheid 65%

    Heerlijk gelopen, met veel zon.



           









    woensdag: 03-04-2013
    Afstand: 5.33 km
    Tijd: 1:11:41
    Gem. tempo: 13:28 min/km
    Winst hoogte: 46 m
    Calorieën: 241 C
    Weer  6℃  Voelt aan als 2℃  27 km/u ONO wind   Vochtigheid 56%


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    27-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking woensdag
    27-3-2013


    Afstand: 5.04 km
    Tijd: 1:16:43
    Gem. tempo: 15:14 min/km
    Winst hoogte: 66 m
    Calorieën: 236 C

    Weer  4℃
    Voelt aan als -1℃
    27 km/u ONO wind
    Vochtigheid 41%

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    26-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking/Walk Fit
    Afstand: 7.00 km
    Tijd: 1:27:51
    Gem. tempo: 12:34 min/km
    Winst hoogte: 48 m
    Calorieën: 321 C
    Weer
    4℃
    Voelt aan als -2℃
    32 km/u O wind
    Vochtigheid 41%



    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    20-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walkig
    Dinsdag 19-03-2013
    Afstand: 6.78 km
    Tijd: 1:32:17
    Gem. tempo: 13:37 min/km
    Winst hoogte: 45 m
    Calorieën: 310 C

    Weer 3℃     Voelt aan als -1℃
    18 km/u O wind
    Vochtigheid 81%



    Woensdag 20-03-2013
    Afstand: 5.81 km
    Tijd: 1:20:33
    Gem. tempo: 13:52 min/km
    Winst hoogte: 36 m
    Calorieën: 266 C

    Weer 1℃
    Voelt aan als -4℃        26 km/u ONO wind             Vochtigheid 75%

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    13-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking











    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    06-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking woensdag
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    6 maart 2013
    Goed weer,jammer geen zonnetje,rondje Huisduinen, 5.89km gelopen. Totaal 2013: 50.08km.


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking dinsdag
    Super mooi weer,op de heen weg het zonnetje in het gezicht,terug over het strand een klein duwtje in de rug. 7.62 km. gelopen. Totaal 2013: 61.22 km.

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    14-02-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Heb je wel eens over de landingsbaan gewandeld ?

    Luchtfoto van de landingsbaan en bijgebouwen van Maritiem Vliegkamp De Kooy bij Den Helder. Foto: Ministerie van Defensie

    De route voor de wandel halve is helemaal rond en zit bomvol unieke plekjes.Zo neemt de route je onder andere mee over de start en landingsbaan van Maritiem Vliegkamp de Kooy. De baan is speciaal voor de wandelaars mooi verlicht. Hoe uniek is het om op een plek te wandelen waar je anders nooit mag komen. De inschrijving is halfvol, dus twijfel niet te lang en schrijf je via www.halvevandenhelder.nl





    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    13-02-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.NW woensdag
    Woensdag 13 februari, onder schitterende omstandigheden een heerlijke wandeling gemaakt.Door de duinen en een stuk strand richting Huisduinen door de Donkere Duinen en Mariëndal.
    5.50 km gelopen.
     
    In Den Helder gezien,maar niet door ons.


    Roerdompen hebben een mysterieus imago. Het zijn vogels die moeilijk te zien zijn. De 'paalhouding' van roerdompen (het imiteren van een pol riet door stijf rechtop te gaan staan) is beroemd. Het geluid van roerdompen, alsof iemand over een leeg bierflesje blaast, draagt daaraan nog bij. Roerdompen broeden in moerassen die rijk zijn aan stevig oud riet. Het zijn merendeels standvogels, die in ijzige winters gevoelige verliezen kunnen lijden. Vissen, kikkers, muizen ('s winters) en grote insekten vormen de belangrijkste voedselbron. Meestal wordt gejaagd in open water aan de rand van het riet.

    De roerdomp (Botaurus stellaris) is een reigerachtige vogel (familie Ardeidae) die door zijn perfecte bruine schutkleur in het rietland niet opvalt. Deze vogel is een uiterst schaarse broedvogel in Nederland.
    Een vliegende roerdomp trekt zijn nek in naar zijn romp, net zoals de blauwe reiger dat doet. De roerdomp wordt soms ook 'rietreiger' genoemd

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)


    Foto
    Categorieën
  • Conditietraining (0)
  • foto's (7)
  • Nordic Walking (112)
  • Nordic Walking dinsdag (16)
  • Nordic Walking w.dag (22)
  • Wandel Gym (1)

    		•
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 26/05-01/06 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 05/05-11/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 21/04-27/04 2014
  		• 14/04-20/04 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 24/03-30/03 2014
  		• 17/03-23/03 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 20/01-26/01 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 06/01-12/01 2014
  		• 16/12-22/12 2013
  		• 04/11-10/11 2013
  		• 12/08-18/08 2013
  		• 05/08-11/08 2013
  		• 17/06-23/06 2013
  		• 13/05-19/05 2013
  		• 06/05-12/05 2013
  		• 01/04-07/04 2013
  		• 25/03-31/03 2013
  		• 18/03-24/03 2013
  		• 11/03-17/03 2013
  		• 04/03-10/03 2013
  		• 11/02-17/02 2013
  		• 07/01-13/01 2013
  		• 17/12-23/12 2012
  		• 10/12-16/12 2012
  		• 12/11-18/11 2012
  		• 05/11-11/11 2012
  		• 29/10-04/11 2012
  		• 22/10-28/10 2012
  		• 15/10-21/10 2012
  		• 08/10-14/10 2012
  		• 01/10-07/10 2012
  		• 24/09-30/09 2012
  		• 17/09-23/09 2012
  		• 10/09-16/09 2012
  		• 03/09-09/09 2012
  		• 27/08-02/09 2012
  		• 30/07-05/08 2012
  		• 23/07-29/07 2012
  		• 16/07-22/07 2012
  		• 09/07-15/07 2012
  		• 02/07-08/07 2012
  		• 11/06-17/06 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 28/05-03/06 2012
  		• 21/05-27/05 2012
  		• 07/05-13/05 2012
  		• 30/04-06/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 16/04-22/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 02/04-08/04 2012
  		• 26/03-01/04 2012
  		• 19/03-25/03 2012
  		• 20/02-26/02 2012
  		• 13/02-19/02 2012
  		• 06/02-12/02 2012
  		• 30/01-05/02 2012
  		• 09/01-15/01 2012
  		• 21/11-27/11 2011
  		• 14/11-20/11 2011
  		• 07/11-13/11 2011
  		• 31/10-06/11 2011
  		• 24/10-30/10 2011
  		• 17/10-23/10 2011
  		• 10/10-16/10 2011
  		• 03/10-09/10 2011
  		• 26/09-02/10 2011
  		• 19/09-25/09 2011
  		• 12/09-18/09 2011
  		• 05/09-11/09 2011
  		• 22/08-28/08 2011
  		• 08/08-14/08 2011
  		• 01/08-07/08 2011
  		• 25/07-31/07 2011
  		• 18/07-24/07 2011
  		• 11/07-17/07 2011
  		• 04/07-10/07 2011
  		• 27/06-03/07 2011
  		• 20/06-26/06 2011
  		• 16/05-22/05 2011

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!