Anticiperend rijden  -techniek

1.    Definitie:
  -  kijken zover mogelijk vooruit (de heersende verkeerssituaties) om
              a. zoveel mogelijk van je snelheid te behouden, wat zuiniger dan acceleren
                  is
              b. tijdig op fouten van andere weggebruikers te reageren
   -  Vele automobilisten gedragen zich als voetgangers en kijken maar een paar meter vooruit ( op de neus van de wagen )

2.    Hoe kan men zover mogelijk kijken? Door:
a. een goede zithouding in de wagen aan te nemen
        -zo heeft men een goed zicht op de weg
        -niet:aan het stuur hangen
                tegen het portier leunen
                doorgezakt of voorover gebogen
                                   maar:
        - de rug moet over heel de lengte tegen de bijna verticaal geplaatste rugleuning
          steunen ( ± 7cm afstand houden tussen hoofd en hoofdsteun)

      b. het hoofd  - recht te houden
                        - gericht naar de horizon
                 hou je blik op de weg

     c. de voorruit van de wagen , de buiten en de binnenkant, moet proper zijn,
       vooral in de winter ( vrij van ijs )
 
d. niet te bellen tijdens het rijden ( GSM ), want dit vermindert de aandacht op
       het verkeer en leidt je af  en je fixeert je blik op één punt

       e. geen alcohol, drugs, sommige geneesmiddelen gebruiken  want       

       ze tasten het zicht aan :    

                      - verandering in visuele waarnemingen
                      - het gezichtsveld vernauwt
                      - aanpassingsproblemen bij duisternis
f.slaperigheid (vermoeidheid) achter het stuur
           - oozaken: -te lang achtereen doorrijden
                             -slecht of te kort slapen, stress, …..
           - gevolgen: leidt tot
                     - afname in alertheid
                     - minder efficiёnte informatieverwerking
            - te verwachten: verslechtering in de uitvoering van de rijtaak
                                                  dus ook in de
                                kijktechniek en anticipatie
g.. altijd voldoende afstand tot je voorligger te houden ( = goed gezichtsveld )
        de “ Tweesecondenregel “  toepassen “

h. de verlichting van de wagen : de koplampen moeten in goede staat zijn
        zodanig de verschillende gezichtsvelden,van dichtbij tot veraf, duidelijk en
        helder verlicht zijn
i. Goed zien: men moet beschikken over een goed zicht ( regelmatig door een
        oogarts gecontroleerd en eventueel een bril dragen )
j. zorgen dat  je niet verblind wordt door de laagstaande zon of door de
       lichten van een tegenligger

3.    Kijk ver vooruit. Je ziet wat er kan gebeuren.
Kijk waar je rijden wilt en niet alleen naar je voorligger.
Beweeg je ogen en je hoofd. Kijk voortdurend naar een ander punt,links,rechts,
 ver vooruit en dichterbij. Niet staren
Rijstijl aan de omstandigheden aanpassen
Denk altijd over wat zou kunnen gebeuren en mogelijke oplossingen zoeken

4.    Defensief rijden en bestendig alert zijnxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />