Ik ben Wiske..Marie-Louise, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Hotlips..Lipske.
Ik ben een vrouw en woon in Barchoem (België) en mijn beroep is housewife..nu gepensioneerd ;-).
Ik ben geboren op 30/05/1945 en ben nu dus 79 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: bloggen..muziek..tekenen.
Leven en laten leven is mijn motto!
Wie goed doet ...goed ontmoet!
The sun shines east,the sun shines west...en een lang weekend..dat belooft he mannekesDaarbij is het dan nog blogbijeenkomst,dat wordt dus lekker terrassen!
Het heeft anders wel even geduurd voor we er uit waren,doen we het of doen we het niet....er zijn 2 zieken en eerst dachten we van dan uit te stellen tot volgende week,maar dan konden anderen weer niet,uiteindelijk heeft onze enige man de knoop doorgehakt,anders waren we er nog niet uit
Voor de rest gaat alles zijn gewone gangetje,de poppen zijn weeral aan't dansen in het politieke circus..wat had je anders gedacht..Jos Ghijsen is overleden..te bed of niet te bed..wie heeft het niet gevolgd,ik was in elk geval een fan!maar er zijn plezantere dingen om aan te denken he!
Dus profiteer van het goede weer,geniet van al wat je gaat doen,en niet vergeten:
De zon schijnt uitbundig momenteel,is toch al heel wat beter dan dat grijze he,we staan voor een lang weekend en ik verjaar morgen(awoe)Sexy 69...alhoewel,daar doen we niet meer aan he!Ik weet wel dat dan die 7 komt,en eerlijk gezegd,dat vond ik vroeger stokoud,maar nu denk ik zoals dat vrouwke hierbovenenne..carpe diem!
Mission impossible,las ik gisteren in de frut,voor de taak die BDW toegeschoven kreeg,en zo denk ik er eerlijk gezegd ook over,als je al die sinistere glimlachjes van die andere kopstukken bekijkt,als wolven die wachten tot hun prooi het opgeeft,natuurlijk heeft Bartje geweten hoe moeilijk het zou worden,maar toch stel ik me de vraag bij zoveel stemmen dat ze dan toch nog kunnen doen wat ze willen,
je kunt beter voor"TOETERNITOE" stemmen,..waarom gaan we nog stemmen...ach..toeternitoe,
alles blijft toch zoals het was!maar het is toch makkelijk om altijd op hetzelfde zwarte schaap af te geven,ik hou er over op ,maak me daar nodeloos kwaad in!
We gaan ons concentreren op morgen..gezellig etentje met een lekker flesje wijn,pousse-cafeke of 1...2...en daarna nog wat terrassen(hoop ik)meer moet dat niet zijn ...nog lang ,nog veel en nog dikwijls!
Jullie wens ik een heel prettig verlengd weekend toe en niet vergeten:
maar voor mij is dat nog warm genoeg..zolang het droog blijft!
Is het u ook al opgevallen als er iemand sterft ,hoe die dan telkens de hemel ingeprezen wordt..al moeten er velen hem of haar niet hebbenmaar laat ons wel wezen..daar hebben we dan toch niks meer aan ,zodus..voor diegenen die me graag zien..laat maar horen he(niet allemaal tegelijk)
We zijn bijna van het circus vanaf,en ik denk dat het tijd wordt ,want het wordt al langer hoe gortiger...je bent er voor of je bent er tegen,maar BDW is echt wel de zondebok,
als ze hem zelfs als de baardelijke duivel zien,
dus wens ik jullie liever een heel aangename donderdag ,nog een heel prettig weekend,
en je weet..voor de 'goei' stemmen he!
GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN!
nu nog een paar praktische huishoudtips voor jullie:
1. Sukkel niet langer met grote emmers in de gootsteen. Gebruik liever een vuilblik om ze probleemloos te vullen.
2. Het klinkt misschien niet zo smakelijk, maar Cola in je toiletpot gieten kan wonderen doen.
3. Je hoeft geen zwaar chemisch geschut in te zetten tegen kalkvlekken. Met een halve citroen lukt het ook.
4. Laat je stofzuiger je in de steek? Gebruik dan een ruitenaftrekker om haren van matten te verwijderen.
5. Wie gietijzeren voorwerpen wil reinigen heeft in principe niet meer nodig dan grof zout en een spons.
6. Vuil hoog boven je hoofd kan je aanpakken door een handdoek vast te binden aan een veegborstel.
7. Voorkom lekkende sausjes in je frigo door het onderste deel van een eierdoosje in te zetten als compacte houder.
8. Schuiven met hoopjes kledij blijven veel langer ordelijk wanneer je verticaal vouwt en stapelt.
9. Pluis op kleren pak je snel en efficiënt aan met een scheermesje.
10. Om het overzicht in je kleerkast te bewaren en ongedragen items snel te ontmaskeren, hang je alle kapstokken na het opruimen in dezelfde richting. Kledij die je aandoet, hang je na het wassen op een kapstok in de omgekeerde richting.
Mooi weer..vandaag en morgen..en overmorgen en....
Meer moet dat niet zijn he!
Nog een goede week voor de verkiezingen..
man,man,dat belooft weer he,
ik weet het op de duur ook niet meer,ben altijd een hevige voorstander geweest van BDW,
maar ik begin toch een beetje te twijfelen,
heeft hij het nu goed voor met de senioren of niet..zoals met onze pensioenen,
ach...zal me worst wezen,uiteindelijk is het altijd een welles-nietes spelletje in dat circus,het zal uiteindelijk toch nog een hele tijd duren voor er weer een regering is..wat denken jullie?
Voor de rest gaat hier alles zijn gewone gangetje...zo heerlijk rustig.. Ik wens jullie dus een fijne stralende dag toe en alvast een prettig weekend,en niet vergeten:
GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN!
En nu nog wat beautytips:
Aanval op spataders
Enkele tips om spataders tegen te gaan. Als je 's avonds in de zetel ligt, leg dan een paar kussens onder je onderbenen. Zo verlicht je de druk van de bloedvaten tegen de huid. Eindig een douche met een koude straal op je onderbenen om de bloedvaten te verkleinen en de bloedsomloop te stimuleren. Eet veel citrusvruchten, druiven, kersen en abrikozen.
Slaap je rimpels weg op zijde
Kies voor een supergladde huid en slaap op dezelfde manier als de Egyptische koninginnen: op een zijden of satijnen kussensloop. Zijde en satijn trekken 's nachts je gelaatsrimpeltjes glad en zorgen ervoor dat je er 's morgens prima uitziet.
Topmodellentip voor wallen
Als je de wallen en kringen onder je ogen wil verminderen, kun je doen wat modellen doen: gebruik een aambeiencrème. Deze crème maakt de tere huid rond je ogen steviger en strakker.
Borsten liften
De dunne huid rond je borsten gaat snel zakken en houdt snel afvalstoffen vast. Masseer regelmatig je borsten zachtjes met amandelolie van de zijkanten naar boven, richting je oksels.
Kies een veelzijdige foundation
Wet-dry foundations zijn geschikt voor alle huidtypes. Deze foundation kan op meerdere manieren gebruikt worden: droog aangebracht met een sponsje voor een natuurlijk uiterlijk, op een vochtig sponsje om je make-up laagje voor laagje op te bouwen, of droog gebruikt als poeder.
Maak het niet te licht
De meest gemaakte fout bij het aanbrengen van concealer is een te lichte kleur gebruiken. Hiermee bereik je het tegenovergestelde effect en benadruk je juist het probleem, vooral als de concealer wordt gebruikt om kringen onder de ogen mee te verdoezelen. Doe trouwens altijd eerst de foundation op, en ga pas daarna aan de slag met de concealer.
Kies voor stralend wit
Witte eyeliner is een echte aanrader om je ogen groter en jonger te laten lijken. Breng het aan op de binnenste rand van je oog zodat het bovendien rode ogen vermindert. Kies het liefst een kleur wit met gouden of roze tonen in.
weet nog zo goed dat we op onze zilveren jubileum dansten op de tonen van :over 25 jaar..en hij zei..dan zie ik je nog even graag..
maar ik wil niet zeuren,tenslotte heb ik Nestje nu die mij op zijn manier gelukkig maakt,uiteindelijk mag je nooit vergelijken he!
Ik zit nog altijd met een bashoest,maar voor de rest is alles goed,dus dat zal ook wel overgaan
het weer is dan weer wisselvallig,maar regen was nodig(spijtig dat je dat zo vlug moe bent)
al hou ik er wel van om eens door de regen te lopen..als er niet teveel wind is tenminste!
Voorts heb ik dus niks te vertellen,zal alleen wel blij zijn als dat politieke circus voorbij is dus ik wens jullie een donders mooie donderdag toe en niet vergeten:
GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN!
Nog een paar tips:
Noten zijn gezond,
één van de gezondste noten is de amandel.
Ze zijn rijk aan vitamines en mineralen en zijn goed voor het hart, de hersenen en je spijsvertering.
Tien redenen om dagelijks een handvol van dit superfood te nemen. De amandel prijkt tegenwoordig bovenaan in de lijstjes van superfoods.
Het is een van de gezondste noten die je kunt krijgen. Technisch gezien is een amandel geen noot, maar eerder een zaadje.
Deze voedzame boomnoot, uit dezelfde familie als perziken en abrikozen, staat bekend om zijn vele voordelen voor de gezondheid. Dagelijks een handje amandelen, zo'n 24 stuks, kan helpen de 'slechte' cholesterol te verlagen en de kans op hart- en vaatziekten en diabetes te verkleinen.
Vitamine E Ook zijn amandelen een uitstekende bron van vitamine E en mangaan. Vitamine E houdt de huid, zenuwen, spieren, rode bloedcellen en het hart gezond. Het helpt ook om hart- en vaatziekten te voorkomen. Amandelen bevatten weinig verzadigd vet en veel van de gezonde onverzadigde vetten. Kortom: amandelen kunnen niet ontbreken in het voedingspatroon van de gezondheidsfreak. Ze kunnen gegeten worden als gezonde snack of vermengd met verse groenten en fruit. Maar je kunt er ook amandelmelk of een amandelsmoothie van maken.
Bloeddruk Amandelen hebben niet alleen een positief effect op de cholesterol, maar ook op de bloeddruk. Ze zijn rijk aan kalium en bevatten weinig natrium. Beide spelen een rol bij het reguleren van de bloeddruk.
Tot de volgende,bij leven en welzijn!
Dagelijks amandelen toevoegen aan je voedingspatroon verhoogt je 'goede' cholesterol, oftewel je HDL-cholesterol en vermindert je 'slechte' cholesterol (LDL-cholesterol). Uit een studie blijkt dat mensen die elke dag een handvol amandelen nuttigden hun LDL-cholesterol met 4,4 procent verlaagden en degenen die twee handen amandelen per dag aten zelfs met 9,4 procent.
Over het weer kunnen we niet klagen ,dus dat doen we dan ook niet
Zelf voel ik me al een dikke week niet echt mijn oude ik...beetje dizzy...nee ,niets gedronken,gewoon wat evenwichtsstoornissen,
en mijn bloeddruk geeft af en toe pieken,
verleden week bij de dokter gaf hij 16/10 aan ,en dat is wat teveel voor mij,hij heeft me dan nog maar eens een pilleke bijgegeven(en dan zeggen ze dat senioren teveel medicamenten nemen)
maar ik vraag daar niet om,maar sinds mijn beroerte volg ik maar wat ze me voorschrijven,ben veel te bang om dit nog eens mee te maken!
Maar genoeg daarover,zal wel beteren zeker..
Hoe is het met jullie..niet teveel chocolade gegeten?
Ik heb me daar in elk geval niet aan bezondigd!
Ik wens jullie een fantastisch weekend toe,en niet vergeten:
GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN!
en nu nog wat gezondheidstips:
Drinken helpt Drink om af te slanken iedere ochtend een glas gekookt water met citroensap en wat zout op de nuchtere maag. En wat ook schijnt te helpen is iedere morgen enkele boterhammen met mosterd eten. Daar krimpt de maag van! i
Verrekte enkel Doe daar een gekneusd koolblad op en de anderen dag is het al een stuk beter. Je kan koolbladeren voor al je lichamelijke problemen gebruiken en het is goedkoop. Witte kool is het best.
Geen koffie Veel last van hoofdpijn, drink dan in ieder geval geen koffie en andere cafeinehoudende dranken. Let op, ook groene thee bevat cafeine. Cafeine is namelijk een enorm hoofdpijnopwekkende stof. Meer dieet dingen die je zeker wel kan eten als u vaak hoofdpijn hebt: Brood, verse producten, roomboter, slagroom, zeer jonge kaas, fruit zoals appels, nectarine, perzik, peer en watermeloen. Groente zoals andijvie, asperge, bloemkool, komkommer, prei, radijs, sla, spruitjes en ui en wortel. En zelfgemaakte popcorn, rijst en verschillende kruiden. En wat moet je zeker niet eten: Koffie, oude kaas, yoghert, alcohol, noten, vis- en vleesconserven, zoute en zure haring, kiwi, meloen, framboos, kers, bietjes, snijbonen, spinazie, tomaat, zuurkool, supervers brood, drop en pepermunt.
ik ben gelukkig,Nestje is gelukkig,Ben ook(dat hoop ik toch,zelfs woef Hoshi is gelukkig...
meer moet dat niet zijn he!
Als jullie nu ook nog gelukkig zijn is het plaatje compleet
En vermits ik dus niks meer te vertellen heb ,begin ik maar aan mijn tips!
Energie Ontbijt Ontbijt elke dag! Het ontbijt is essentieel voor het behoud van het voedingsevenwicht en herstelt de reserves, zodat je je dag fit kunt beginnen. Het ontbijt moet ongeveer 25% leveren van alle energie en essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt in de loop van de dag. Als je het ontbijt overslaat, leg je jezelf een vasten op van meer dan 17 uur (van het avondmaal de dag ervoor tot het middagmaal)! ’s Morgens, in nuchtere toestand, is de bloedsuikerspiegel laag en zijn de glycogeenreserves bijna uitgeput. Vandaar dat het ontbijt dé koolhydraatrijke maaltijd bij uitstek moet zijn.
Fruit Een recent onderzoek heeft aangetoond dat eten van fruit gepaard gaat met een geringer risico op ouderdomsgebonden gezichtsverlies.
SPIEREN RSI RSI (repetitive strain injury) is een verzamelnaam van klachten als gevolg van herhalende bewegingen, aan hand, pols, arm of schouder. De aandoening uit zich in chronische pijn, stijfheid, tintelingen of een koud of doof gevoel. Een belangrijke risicogroep is die van beeldschermwerkers - deze staat momenteel in het middelpunt van de belangstelling in de media. Maar ook beroepsgroepen als kassapersoneel, musici, slagers, lopende band werkers, postbestellers en vele andere beroepsgroepen kunnen met RSI- klachten te maken krijgen. Er is een waaier aan mogelijke klachten op verschillende plaatsen in het gebied tussen vinger, schouderblad en nek. De klachten kunnen bij dezelfde persoon bovendien verhuizen van het ene lichaamsdeel naar het andere. Er kan wel gesteld worden dat bij beeldschermwerkers de statische belasting van de spieren een van de boosdoeners is: diverse spieren blijven constant aangespannen. Een wisselend gebruik van de spieren is van groot belang. Ergonomie is de wetenschap die de aanpassing van de werkomstandigheden aan de mens bestudeert. Met name RSI (Repetitive Strain Injury) zorgt voor een toenemende belangstelling voor ergonomie. Mensen worden zich steeds meer bewust van het feit dat je met ergonomie RSI en andere klachten kunt voorkomen.
Ruw Een ruwe gezichtshuid kun je weer glad maken door te deppen met melk. En met zure melk worden sproeten bleker.
Voila ,genoeg voor vandaag,ik wens jullie een heel gezellige dag toe en niet vergeten:
Digitale liefde Hij kende haar van Internet, Van emails en een electronisch plaatje. In gedachten lag hij al met haar in bed. Haar foto lag reeds in het nachtkastlaatje. Haar gegevens waren veilig opgeborgen In een bestandje met haar naam Daarover maakte hij zich niet de minste zorgen: Microsoft genoot tenslotte grote faam. En 's avonds voor het slapen gaan Aan 't begin van eindeloze nachten Waarin hij zo naar haar kon smachten Klikte hij nog even haar bestandsnaam aan. Tot echter op een zekere dag Een virus zijn bestanden wiste. Het was het laatste, wat hij van haar zag En wist, dat hij haar eeuwig miste. Hij vloekte, tierde, werd niet goed. Zijn vrienden lieten hem maar lullen En zeiden: neem dan ook een vrouw van vlees en bloed In plaats van eenen en van nullen.
April...en er komen al een paar liedjes in mijn gedachten...April in Portugal..April in Paris...
Januari of April,het doet wat het wil...
en zo zullen er nog wel wat zijn zeker..
Het is dan ook een maand die aanleiding geeft om te bezingen he,al die bomen die in bloei staan...bloemekes die komen piepen,de lammetjes in de wei,kortom ,de ontwakende natuur..plus dat we dan ook nog een echt Lenteweertje hebben..meer moet dat toch niet zijn he!
Naar goede gewoonte is het hier heel rustig,dus veel te vertellen valt er niet,...
zal morgen wel anders zijn op de blogbijeenkomst..daar kan het gekwetter van alle zangvogels niet tegenop,haha
Zoals gewoonlijk zal ik er weer het zwijgen toedoen(krijg er toch geen speld tussen
Dit gezegd zijnde wens ik jullie een heel fijne dag ,een fantastisch weekend ,en niet vergeten:
GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN!
En hier nog wat tips:
Rode adertjes : Wanneer je last heeft van rode adertjes in het gezicht dan moet je geen stoombaden nemen. Ook de zon kun je beter niet op het gezicht laten schijnen. Het gezicht reinigen door deppen met koud water en soms een kompres van lindebloesem of fijngemaakte paterselie op de huid.
Krampen Last van krampen in de buik of buikpijn? sproei met een net te hete douche kop zo'n 10 a 20 min over de buik zodat hij rood wordt. Daarna afdrogen en je buikpijn verdwijnt. Wat ook kan helpen is het drinken van rooibosthee! Wordt in Zuid Afrika ook aan babies gegeven. Een ander middel tegen buikkrampen is het eten van twee tot drie pepermunten. Kauw deze in grove stukken, doorslikken en de kans is heel groot dat de krampen verdwijnen.
Slaap Slapen op je buik is slecht voor je. Je trekt dan namelijk je rug hol en belast zo je nek en je rug. U kunt het niet tegenhouden als u onbewust op uw buik gaat slapen maar probeer het in ieder geval te voorkomen. Begin het slapen op uw zij of rug.
Ogen Opgezet Als je last hebt van opgezette ogen dan wil deppen met kamillethee nog wel eens helpen. Zijn ze gezwollen, dep ze dan met een afgekoeld gebruikt theezakje. Werkt ontspannend en de zwelling trekt weg.
Er zouden ons weer een paar mooie lentedagen te wachten staan..we zullen zien..sprak David!
Feit is wel dat je een uur minder kan slapen van zaterdag op zondag,we gaan dus weer een uur vooruit(tip om te onthouden :voorjaar:vooruit! )
Waarvoor het allemaal goed is,Joost mag het weten,maar dat blijft een eeuwigdurende discussie.
Niet te geloven toch dat we al bijna aan April zitten...jaar is precies juist begonnen..veel te vlug gaat alles,nog amper 2 maanden en ik zit al aan mijne sexuele verjaardag ..
enfin,als we niet oud willen worden,moeten we jong sterven,zeg ik altijd!
Hier alvast nog een paar tips om het te rekken:
Bloedsomloop
Knoflook, Maretak en Meidoorn houden de bloedvaten schoon en soepel. Bovendien helpen deze kruiden bij het verlagen van het cholesterolgehalte. Dit houdt de normale bloeddruk in stand en heeft goede invloed op de bloedcirculatie.
Daardoor blijft het transport van belangrijke bouw- en voedingsstoffen, alsmede zuurstof in je lichaam goed geregeld en versterkt bij zowel inwendige als uitwendige ouderdomsverschijneselen. En een goede doelmatige bloedsomloop verhoogt ook de vitaliteit, geeft meerenergie en verhoogd de weerstand. En daar voel je je erg goed bij.
Bloedarmoede Gebruik veel ijzerrijk voedsel als je last hebt van bloedarmoede. Zoals rood vlees, groene groente, noten en appels.
Cholesterol Cholesterol is een onmisbare stof voor het menselijk lichaam. Het is nodig voor de opbouw van lichaamscellen, de productie van hormonen en het speelt een belangrijke rol in de spijsvertering. Maar een teveel aan LDL-cholesterol in het bloed is slecht voor de gezondheid. Het teveel aan cholesterol kan zich ophopen in de binnenzijde van de wanden van bloedvaten. Deze bloedvaten kunnen hierdoor dichtslibben (vernauwen), waardoor uiteindelijk hart- en vaatziekten kunnen ontstaan. Het is een wijdverspreid fabeltje dat je vooral een verhoogd cholesterolgehalte krijgt door het eten van eieren. Een ei bevat weliswaar veel cholesterol, maar het eten van veel verzadigde vetten heeft veel meer invloed op het cholesterolgehalte van het bloed. Een paar keer per week een ei kan dus geen kwaad. Hou er echter wel rekening mee dat in veel producten eieren zijn verwerkt (bijv. cake, mayonaise), waardoor je er dus snel meer eet dan je denkt. Tip: Als je elke dag sesam zaad eet in de soep of op je boterham (of iets anders) is dat erg goed voor je cholesterol gehalte. Het is zeer gezond.
Zo,dit is het voor vandaag,ik wens jullie een weekend vol zonneschijn,en vergeet niet:
Velen zullen het niet meer weten,maar de enige,echte Vaderdag is dus vandaag..de rest is gewoon allemaal overgewaaid uit Amerika
Dus lieve papa's overal ter lande,laten we jullie vandaag dus maar eens in de watten leggen!En gedenk de spreuk:wie zorgt voor vrouw en kind,en wordt door hen bemind..'t is vader!
Het belooft vandaag weer een mooie dag te worden,morgen zelfs tot 20°,dus profiteren zou ik zeggen,want vrijdag wordt het weer heel wat minder!
Hier gaat alles zijn gewone gangetje,dus kalm,sereen..stillekes!
Dat kunnen we niet zeggen over 'De Krim',zoals verwacht houdt Poetin halsstarig vast aan een oude wet,ocharme de mensen daar maar weer,want dat er troubles van komen voel je met je blote vinger...nooit of nooit geen oorlog meer...zuchtMaar vermits wij als gewone mens er niet veel aan kunnen doen,zou ik zeggen..
Ik ben Wiske..Marie-Louise, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Hotlips..Lipske.
Daarbij is het dan nog blogbijeenkomst,dat wordt dus lekker terrassen!
..Jos Ghijsen is overleden..te bed of niet te bed..wie heeft het niet gevolgd,ik was in elk geval een fan!maar er zijn plezantere dingen om aan te denken he!
enne..carpe diem!
maar het is toch makkelijk om altijd op hetzelfde zwarte schaap af te geven,ik hou er over op ,maak me daar nodeloos kwaad in!
maar laat ons wel wezen..daar hebben we dan toch niks meer aan ,zodus..voor diegenen die me graag zien..laat maar horen he(niet allemaal tegelijk
)
Ik wens jullie dus een fijne stralende dag toe en alvast een prettig weekend,en niet vergeten:
