Hoe gezonder je levensstijl, hoe gelukkiger je bent

Mensen die gezond leven zijn blijer dan anderen. Uit Nederlands onderzoek blijkt dat vooral roken een domper is op het geluk van mensen.

Roken en alcohol
Nederlandse cijfers toonden echter aan dat niet elke ongezonde gewoonte evenveel invloed heeft op je gemoedstoestand. Een klein beetje overgewicht is niet zo slecht voor je geluksniveau, in erge mate maakt het wel ongelukkig. Verder blijkt wel dat roken 6 procent van je geluk afneemt, ook zijn rokers 7 procent minder tevreden. Een beetje alcohol drinken is beter dan geheelonthouder zijn. Verrassend is wel dat zware drinkers even gelukkig zijn als matige 'gebruikers', dat meldt gezondheidsnet.nl.

Overgewicht
Daarnaast maakt beweging je gelukkiger, actieve mensen zijn namelijk blijer en meer tevreden. Besluit van het onderzoek is dat degenen met matig overgewicht het gelukkigst zijn. (ep)