is Jef alweer gaan fietsen.Hij is deze morgen om 9u15 vertrokken voor zijn rit van 106km.Hij is vroeg vertrokken omdat het deze namiddag te …
is Jef alweer gaan fietsen.Hij is deze morgen om 9u15 vertrokken voor zijn rit van 106km.Hij is vroeg vertrokken omdat het deze namiddag te warm zal worden.Hij rijdt tot Wintam en heeft zo pas gebeld dat hij daar al is.Hij is met een groepje kunnen meerijden en dan kan je eens praten en gaat het makkelijker.Hij eet nu eerst een proteïnebar en drinkt een sportdrankje en keert dan terug naar huis. Bij mij is het fietsen wat uitgesteld want ik ben zondag gevallen en ik wil mijn knie wat laten rusten (ik heb nl een knieprothese).Als het volgende week mooi weer is, ga ik zeker terug op de fiets.