De beste Oefening dat slechts Een Minuut duurt en rugpijn Verdwijnt bij een toverslag! (Video)
De pijn in de rug kan zeer slopend zijn, en het kan zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken beïnvloeden. Ischias pijn wordt gemanifesteerd langs de heupzenuw, de rug, langs de billen, op een of beide benen. De meest voorkomende symptomen van ischias pijn omvatten intense pijn, gevoelloosheid, zwakte en zelfs beginnen er tintelingen vanaf de onderrug tot aan de benen toe.
Meestal ervaren patiënten een combinatie van de volgende symptomen:
Pijn die wordt verergerd tijdens het zitten.
Een tinteling, brandende pijn in het been.
Intense pijn in één kant van de bil of een been
Een scherpe pijn die problemen veroorzaakt tijdens het lopen en staan.
Zwakte, gevoelloosheid of moeite met bewegen met het been of de voet
De hoofdoorzaak van ischias is een irritatie of een compressie in de lumbale wervelkolom. Ook kan het een resultaat zijn van hernia in de lumbale wervelkolom, dit is een deel van de wervelkolom die naar binnen buigt, tot aan de midden onderrug.
Toch is piriformis de hoofdoorzaak van deze pijnlijke aandoening. Namelijk is de piriformisspier een kleine spier die zich diep in het gebied van de bil bevindt, die tot spasmen en bilpijn kan leiden. Deze spier kan ook irriteren en ook de zenuwen eromheen, en dat kan dus leiden tot gevoelloosheid, tintelingen en pijn in de voeten en benen.
De video toont u een effectieve manier om de pijn te verlichten door een regelmatige 1-minuut durende training te volgen:
UNIEK GRAF VAN KOPPEL ZORGT ELKE 21 JUNI VOOR ROMANTISCH SCHOUWSPEL
Ware liefde is voor altijd. Dat bewijst perk 17 van het kerkhof in Laken ieder jaar rond 21 juni.
Op de zonnewende valt het licht zo perfect binnen in het graf van Louise Flignot en Léonce Evrard dat de zon een hart tegen de muur vormt. Het bijzondere nalatenschap van het liefdespaar viel gisteren al te bewonderen.
Allerheiligen is niet de dag om chrysanten bij het graf van Louise Flignot te leggen. Te donker, te grijs, te weinig zon. Het begin van de zomer is haar moment. Zo tussen kwart voor en vijf na twaalf. Dan, niet vroeger, zeker niet later, volstrekt zich een magisch fenomeen boven de begraven lichamen van Louise en haar echtgenoot Léonce Evrard.
Eén keer per jaar vallen de zonnestralen precies tegen één van de zes hoeken van haar laatste rustplaats, een sober neoklassiek tempeltje met Korinthische zuilen vlak bij de zij-ingang van het kerkhof van Laken.
Dat gootje is geen snelweg voor snottebellen, zoals sommigen misschien zouden denken. Neen, dat gleufje is gewoon een embryonaal overblijfsel.
Onze bovenlip ontstaat tijdens de embryologische ontwikkeling uit twee vleesflapjes die van beide kanten - links en rechts - naar elkaar groeien. In het midden van de toekomstige bovenlip komen de twee flapjes tegen elkaar en versmelten ze. Het 'litteken' daarvan, is dat gootje. Bij sommige mensen is dat versmelten niet goed verlopen. Zij hebben dan een gespleten lip, wat ook wel hazenlip wordt genoemd.
Ons verhemelte wordt ook zo uit twee flapjes gevormd. Ook daar kan die versmelting soms verkeerd gaan en leiden tot een open of gespleten verhemelte.
Tsunami, maar vanuit de lucht: storm dumpt tonnen water in Alpenmeer
Een tsunami, maar dan vanuit de lucht. Zo omschrijft bergbeklimmer Peter Maier (27) het opmerkelijke weerfenomeen dat hij kon vastleggen aan de Millstätter See in Oostenrijk. Het gaat om een zogenaamde downburst of microburst.
Bij een downburst of microburst is er een zeer lokale, plotselinge verandering in de wind, waarbij de lucht plots heel fel versnelt op weg naar het aardoppervlak. In dit geval lijkt het wel alsof iemand plots een emmer water in het bergmeer giet. Dat heeft een lengte van 12 kilometer en is tot 1,5 kilometer breed, en ligt op een hoogte van ongeveer 600 meter.
“Zo’n beelden, dat kan je niet plannen.” Het weerfenomeen zelf is overigens een van de grote gevaren voor de luchtvaart. De meeste vliegtuigen zijn wel uitgerust met veiligheidssystemen om piloten te waarschuwen voor windschering.
De zomer is een vreselijk seizoen voor veel dieren: duizenden baasjes dumpen hun huisdier in asiel
Met het begin van de zomer breekt voor veel huisdieren een vreselijke periode aan. Omdat ze niet meer voor hun huisdier kunnen/willen zorgen wanneer ze op reis vertrekken, dumpen veel baasjes de dieren in een asiel. “Een verschrikkelijk moment voor de dieren”, luidt het bij het Blauwe Kruis van de Kust
Elk jaar worden in ons land meer dan 60.000 honden en katten achtergelaten in een asiel. “Die dieren worden al te vaak als consumptieartikelen gezien en niet als levende wezens”, klinkt het bij het Blauwe Kruis van de Kust. “Ze worden gedumpt en soms zelfs zozeer mishandeld dat ze het niet alleen kunnen redden, tot er voor hen een plaats wordt gevonden.”
Om aan al dat dierenleed een eind te proberen stellen, deelt het asiel een filmpje dat mensen bewust moet maken van de problematiek. “De bedroefdheid bij mensen kan al na enkele minuten voorbij zijn maar de impact op dieren zal weken tot maanden aanhouden. Sommigen halen het zelfs niet en laten zich bewust doodgaan.” “Bezint eer ge begint, een huisdier kies je niet voor even”, is het devies.
Hopelijk houden veel nieuwe baasjes die boodschap in het achterhoofd wanneer ze een huisdier in huis nemen. Andere acties Het Blauwe Kruis van de Kust zet elk jaar de schouders onder een maatschappelijk project voor dieren.
In 2016 lanceerde het asiel een actie om elektrische shockbanden in België te laten verbieden. Ondertussen zijn de ‘e-collars’ aan Waalse kant wettelijk verbannen. In 2017 lanceerde het Blauwe Kruis van de Kust het project rond “Hitte Brigades”: vrijwilligers die geparkeerde auto’s controleren om achtergelaten dieren op te sporen. Een samenwerking met Stad Oostende en Indigo om tijdens de zomermaanden extra allert te zijn, was het resultaat.
Uit het niets blazen hevige rukwinden wc-cabines de lucht in
Een feestje op een grasveld in Colorado verandert plots in een nachtmerrie wanneer hevige windvlagen toeslaan. Hoewel quasi geen wolkje aan de lucht is, worden omstaanders plots gegeseld door krachtige rukwinden.Op de beelden die Gabriel Flores in Commerce City filmde, is te zien hoe volwassenen hun kinderen stevig vastgrijpen of zelfs op hen gaan liggen om te verhinderen dat ze wegvliegen.
Terwijl de wind aan de haal gaat met alles wat niet goed vastzit, proberen enkele mannen nog een tent tegen te houden. Helemaal gruwelen wordt het echter wanneer de wind vat krijgt op twee mobiele toiletten en ze tientallen meters hoog de lucht in keilt. De inhoud van de toiletcabines gutst en spuit eruit, maar gelukkig vallen de toiletten zelf niét op de omstaanders. Bij het incident zouden geen gewonden zijn gevallen.
En plots vallen er zeesterren en octopussen uit de lucht in China
De inwoners van de Chinese kuststad Qingdao werden woensdag verrast door een hevige storm. Die bracht naast hevige wind, regen en hagel nog een andere, wel erg bizarre neerslagvorm mee: in de stad regende het ook zeedieren.
De enorm krachtige wind deed in de Gele Zee voor de Chinese kust een waterhoos ontstaan: die zoog vissen, octopussen en andere zeedieren op, die vervolgens door de wind honderden meters tot zelf kilometers ver aan land geblazen werden.
Het is niet uitzonderlijk dat tornado’s zeedieren honderden kilometers ver meenemen. In 2017 regende het nog vissen in het Mexicaanse stadje Tampico en in 2008 raakte de Indiase stad Kerala bedolven onder de vis na een hevige storm.
Groot aantal eeuwenoude Afrikaanse baobabbomen plots gestorven
Een baobabboom in Botswana.
De afgelopen twaalf jaar is plotseling de meerderheid van de oudste Afrikaanse baobabbomen gestorven. Van de dertien bomen die ouder dan 1100 jaar waren, zijn er negen dood gegaan, schrijven onderzoekers in wetenschapsblad Nature Plants.
Hoewel de oorzaak van de sterfte nog onduidelijk is, vermoeden de onderzoekers dat “de teloorgang van monumentale baobabs ten minste gedeeltelijk kan worden toegeschreven aan belangrijke klimaatveranderingen”. Maar het blijft voor de onderzoekers een mysterie waarom vijf van de zes grootste bomen juist in de afgelopen tien jaar ineens tegelijk dood gaan.
De wetenschappers onderzochten tussen 2005 en 2017 alle bekende grote en vermoedelijk duizenden jaar oude baobabbomen, zestig in totaal. Ze verzamelden gegevens over onder meer de leeftijd van de bomen en merkten op dat met name de oudste en grootste bomen tijdens de studieperiode stierven.
De bomen stonden in Zimbabwe, Namibië, Zuid-Afrika, Botswana en Zambia.
Heldhaftige hond redt gezin uit brandend appartement: “Ze trok aan de luier van mijn kindje”
Een acht maanden oude pitbull uit de Amerikaanse staat Californië heeft een prachtige heldendaad verricht.
Viervoeter Sasha merkte op dat er brand was ontstaan in het appartement van haar baasje. De hond kwam onmiddellijk in actie. Het was vrijdagavond toen baasje Chaichanhda haar hond buiten hoorde jammeren. Nietsvermoedend ging ze naar beneden om te kijken wat er aan de hand was. “Ik opende de deur en plots begon Sasha ontzettend hard te blaffen”, vertelt het baasje.
“Sasha rende onmiddellijk naar boven naar de slaapkamer van mijn dochtertje”, klinkt het. Chaichanhda volgde haar hond en ontdekte dat er brand was uitgebroken in het appartement. Dankzij de opmerkzame viervoeter kon het gezin zonder verwondingen uit de brand ontsnappen.
“Sasha trok aan de luier van mijn dochtertje en probeerde haar uit bed te trekken. Zo probeerde onze hond mijn kind te redden”, getuigt Chaichanhda, die haar viervoeter dankbaar is. “Dit betekent veel voor mij. Ik ben haar iets verschuldigd. Als ze niet had geblaft, dan lag ik misschien nog in bed. Wie weet, wat was er dan gebeurd.”
Het appartement van de Amerikaanse vrouw is volledig vernield door de brand. Momenteel verblijft ze samen met haar twee dochtertjes bij een neef. De brandweer onderzoekt de oorzaak van de brand.
Eekhoorntje vraagt toerist beleefd om water en drinkt uit flesje als een mens
Toen Paul Camps uit het Engelse Goucester onlangs de Grand Canyon bezocht in Arizona, zag hij een eekhoorn die zich vreemd gedroeg. “Hij begon me te volgen en stak armpjes in de lucht alsof hij opgetild wilde worden”, vertelt de man.
“Ik gaf mijn waterflesje aan mijn vriendin zodat ik een foto kon nemen met mijn telefoon, maar toen stak de eekhoorn zijn pootjes op naar haar.” Het koppel besefte al snel dat het dier geen knuffel wilde, maar wel een slok water. Paul hield het open flesje horizontaal en de eekhoorn zette zijn bek eraan als een mens. Het diertje hield het flesje met beide pootjes vast en dronk tot het leeg was.
“Onnodig te zeggen dat we niet meer van hetzelfde flesje dronken”, grapt Paul.
Huisbaas dumpt achtergelaten ‘afval’ ex-huurders voor hun nieuwe huis
De relatie tussen Thomas Ravaux uit Rozoy-sur-Serre, in Frankrijk, en zijn ex-huurders verliep allesbehalve vlekkeloos.
Zo ontving de Fransman veertien maanden lang geen huur. Toen de huurders uiteindelijk naar een andere woning verhuisden, ontdekte de man dat ze een heleboel spullen hadden achtergelaten.
Tafels, stoelen, kasten en “zelfs een koelkast die nog gevuld was met eten”, klinkt het. De misnoegde Ravaux had genoeg van hun gedrag en wilde zijn ex-huurders een lesje leren.
Alles wat ze hadden achtergelaten, dumpte hij voor hun nieuwe huis. “Veel succes met jullie nieuwe huisje”, schreef de man op sociale media.
Deze knuffelbeer was al getuige van een huwelijk, gaat graag mee kamperen en doet niets liever dan knuffelen met zijn baasjes
“Kan iemand de honing doorgeven?” Goede tafelmanieren heeft hij ook.
Stepan de grizzlybeer werd geadopteerd door een Russische familie en sindsdien zijn ze onafscheidelijk. De beer knuffelt ze net als een hond, maar dan een minstens tien keer zo groot exemplaar, en was zelfs al getuige van een huwelijk.
“Ik mag nu de bruid kussen, zo gaat het toch ja?” “Dan verklaar ik u nu man en vrouw”
De unieke band tussen Stepan en zijn familie is er eentje die bijna te mooi lijkt om waar te zijn, maar soms is de waarheid mooier dan een sprookje. Hij was nauwelijks drie maanden oud toen het Russische echtpaar Svetlana en Yuriy Panteleenko de kleine Stepan in huis namen. Jagers hadden het berenjong alleen en in slechte gezondheid gevonden in het bos.
Heel geïnteresseerd voor een beer die niet kan lezen.
Ondertussen zijn we 24 jaar later en niet alleen herstelde Stepan volledig, de beer eet maar liefst 25 kilogram vis, groenten en eieren elke dag en is onafscheidelijk van zijn menselijke baasjes.
Een dutje bij zijn baasje op schoot
Helpen in de tuin? Geen enkel probleem voor Stepan.
Het dier leeft gewoon mee in huis bij Svetlane en Yuriy, maar vanwege zijn vriendelijke aard en goede band met mensen wordt hij regelmatig ingehuurd voor fotoshoots of zelfs om aanwezig te zijn op een huwelijk.
Hun twintigste kind zou hun laatste worden, maar nu is moeder Sue (43) toch opnieuw zwanger
Twintig kinderen hebben ze al, Sue en Noel Radford. Daarmee hebben ze inmiddels het grootste gezin van Groot-Brittannië.
Na de komst van het jongste zoontje Archie in september vorig jaar zeiden ze dat het welletjes was geweest. Maar nu zijn ze toch opnieuw zwanger. Het enorme gezin bestaat uit Chris (29), Sophie (24), Chloe (22), Jack (21), Daniel (19), Luke (17), Millie (16), Katie (15), James (14), Ellie (13), Aimee (12), Josh (10), Max (9), Tillie (8), Oscar (6), Casper (5), Hallie (2), Phoebe (22 maanden) en Archie (8 maanden).
(Ook zoontje Alfie wordt meegeteld. Hij overleed drie jaar geleden na een zwangerschap van iets meer dan twintig weken.)
Nog een zusje op komst Daarmee hebben ouders Sue en Noel Radford het grootste gezin van Groot-Brittannië. Na de geboorte van hun jongste zoon Archie - hun twintigste kind - hadden ze aangekondigd dat het hun laatste zou zijn. “Het wordt zeker onze laatste”, vertelde moeder Sue (43) toen. “Ik denk er wel eens over na dat de risico’s groter worden naarmate ik ouder word. Bovendien wordt het ook moeilijk om een naam te kiezen. We hebben er al zo veel gebruikt. We hebben er echt moeite mee.”
Toch is nu baby nummer eenentwintig op komst. Dat hebben ze aangekondigd in hun eerste vlog. Met een roze confettikanon vierden de ouders samen met hun kinderen dat ze er in november nog een zusje bij krijgen. “Ik kan het niet geloven”, reageerde papa Noel (46.) “We zijn echt ontzettend blij.”
Om het grote gezin te kunnen onderhouden, vertrekt de vader des huizes iedere dag om 5 uur ’s ochtends naar het werk. Daar draait hij een shift van elf uur in de bakkerij van de familie. Zijn oudste kinderen helpen hem daarbij een handje. Moeder Sue zorgt thuis voor de kinderen. Zij moet negen keer per dag een was doen. In totaal geeft ze wekelijks ook zo’n 340 euro uit aan eten en drinken. Het gezin consumeert namelijk dagelijks achttien brikken melk, drie liter fruitsap en drie dozen ontbijtgranen.
Toch is er ook ruimte voor een jaarlijkse vakantie in het buitenland. Voor verjaardagen wordt telkens een budget van omgerekend 115 euro voorzien voor de cadeautjes.
“We zijn ontroerd”Gisteren nam de dierenbescherming van Mechelen 17 ernstig verwaarloosde honden in beslag in Bonheiden. Na een oproep op Facebook boden in een mum van tijd verschillende mensen hulp en materiaal aan. De organisatie meldt dan ook dat de dieren het nu, gezien de omstandigheden, goed stellen en zegt ontroerd te zijn door de massale hulp.
“De 20 honden, helemaal vervilt en met een afgrijselijke geur, hebben we dankzij de grote opkomst van helpende handen, op 5 uur kunnen scheren, knippen, wassen, drogen, nakijken en chippen”, meldt de organisatie op Facebook.
De hondjes zitten nu allemaal samen in een dubbele kennel en worden warm gehouden met infrarood lampen. Vrijwilligers van de dierenbescherming geven de diertjes ook de nodige warmte en aandacht.
De hondjes worden voorlopig nog niet geplaatst, maar de organisatie ziet de toekomst voor de dieren rooskleurig tegemoet: “Met veel liefde en geduld in (binnenkort) een nieuwe, warme thuis, gaan jullie hopelijk allemaal openbloeien en ontdekken hoe mooi een thuis kan zijn!”
Donderweer in juni maakt het koren dik. Hoort ge in juni de donder kraken, dan maakt de boer ook goede zaken. In juni dondergevaar betekent een vruchtbaar jaar.
Als het koud en nat in juni is dan is de rest vann het jaar ook mis.
Blaast juni in de noordkant verwacht dan veel koren op het land.
In juni weinig regen voorspelt een grote zegen.
Juni meer droog dan nat vult met goede wijn het vat. Juni nat en koud meestal heel het jaar ellende brouwt. Juni, regen is Gods zegen, komt de zonneschijn erbij, dan maakt hij boer en stadslui blij.
Leent de Noorderwind aan juni de hand zo waait het koren in het land.
Niet te koel, niet te zwoel, niet te nat en niet te droog, juni vult de schuren hoog.
Te veel en koude regens in juni schaden wijn- en bijenstok.
01 juni: Is de eerste juni regenachtig, heel de maand wordt twijfelachtig.
02 juni: Waait in juni de noorderwind over 't land dan krijgt de boer veel koren in zijn hand.
03 juni: Als de kippen schuilen gaan houdt de regen zelden aan.
05 juni: In juni weinig regen voorspelt een grote zegen.
08 juni: Wat Sint Medardus geeft voor weer brengt hij ook in de oogsttijd weer. Als Sint Medard zijn sluizen open zet is er voor zes weken weinig pret. Regen op Sint Medaar: zes weken tevoor en zes weken er naar. Na Sint Medaar komt geen vorst meer die de druiven nadelig is. Wat Sint Medaar geeft voor weer brengt hij ook in de oogsttijd weer. Zoekt Sint Medardus in de regen troost dan zendt hij die ook tijdens de oogst.
10juni: Als het regent met Sinte Barnabas zwemt de oogst in een plas. Valt op Sint Barnabas veel nat dan zwemmen de druiven tot in het vat.
13 juni: Sint Antonius schoon en helder vult het vat en de kelder.
15 juni: Als het regent met St Veith dan regent het zes weken een tijd.
Als op Sinte Antonius (van Padua) de zonne schijnt veel zorg voor de boer verdwijnt.
Als het haantje na de middag kraait 't is zeker dat het weder verdraait.
17 juni: Juni dondergevaar is een vruchtbaar jaar.
19 juni: Donder in de nacht veel kabaal doch schade op kleine schaal.
21 juni (zomer)
24 juni: Sint Jan is een regenman Als het regent op Sint Jan (Johannes de Doper) dan kan de boer zijn noten tellen. Als het regent op Sint Jan dan regent het veertig dagen aaneen. De regen van Sint Jan de oogst bederven kan. Met Sint Jan slaat de eerste maaier an. Voor Sint Jan neemt de zee de buien an. Voor Sint Jan, bidt om regen, anders komt hij ongelegen. Sint Jans regen voor de oogst is geen zegen.
28 juni: Is de zomeravond kwistig dan is het weer met gaven kwistig.
29 juni: Met Sint Pieters macht rijpt het koren dag en nacht. Sinte Pieter helder en klaar is geen goed iemenjaar.
In Zweden is het zo abnormaal heet dat de sporen kromtrekken en treinen dreigen te ontsporen
In Zweden heeft de nationale spoormaatschappij SJ beslist het spoorverkeer tussen Göteborg en Herrljunga, op de lijn naar Stockholm, dit weekend stil te leggen. Reden is de abnormele hitte: dit weekend kan de temperatuur in het Scandinavische land oplopen tot 33 graden.Het is al wekenlang abnormaal warm in heel het land, en verandering zit er niet meteen in.
De hoge temperaturen hebben nu ook gevolgen voor het treinverkeer, dat bericht dat alle treinen tussen hoofdstad Stockholm en Göteborg dit weekend afgeschaft worden.
Reden zijn zogenaamde spoorspattingen, het fenomeen waarbij treinsporen door de hitte naar opzij buigen waardoor treinen kunnen ontsporen.
De hulpdiensten in Zweden raden gezinnen met kinderen dit weekend aan binnen te blijven en verkoeling te zoeken. Ook wordt aangeraden geen al te grote inspanningen te doen op het warmste moment van de dag.