Maandag 15 november 2010
DE 6 DODELIJKSTE ZONDEN 1

Dé 6 dodelijkste zonden
1. Gulzigheid Veel mensen eten te veel. In combinatie met een gebrek aan beweging, is dit het ideale recept voor obesitas en een groot aantal gezondheidsproblemen. Hart- en vaatziekten, sommige kankers, diabetes type 2 en rug- en gewrichtsproblemen zijn gevolgen van overgewicht. Tip: Een eenvoudige tip is om kleinere borden te gebruiken of geen tweede keer op te scheppen. Je porties verminderen is de ideale manier om gewicht te verliezen, zonder aan diëten te moeten denken. Slechts 50 tot 100 calorieën minder eten per dag, geeft aanzienlijke gezondheidsvoordelen
Geschreven door Linara om 00:00
Reageer op dit bericht



































