Categorie: GEZONDHEID

Je budget voor sigaretten beleggen in plaats van oproken?

Dat levert je na dertig jaar 100.000 euro op !!!

Stoppen met roken biedt niet alleen voordelen voor je gezondheid, het is ook een opsteker voor je portemonnee.

Je bespaart op de kostprijs van sigaretten en behaalt met je niet-uitgegeven centen mogelijk een mooi beleggings- en spaarrendement. Reken zelf eens uit...

Veelal zie je mensen die het niet breed hebben roken! Terwijl net zij kunnen sparen door NIET te roken.

Ik weet niet hoeveel een pakje sigaretten nu kost, reken zelf eens. (gewoon uit nieuwsgierigheid)

MISSCHIEN EEN GOED VOORNEMEN OM 2022 MEE TE BEGINNEN?

Moeite met inslapen?

Wie zich houdt aan de poepsimpele 10-3-2-1-0-formule slaapt als een roosje

Liggen de nachten dat je probleemloos als een baby indommelde ver achter jou?

De methode van dokter Andrade bestaat erin om je gedurende de dag al voor te bereiden op de optimale nachtrust. Dat doe je aan de hand van de relatief makkelijke 10-3-2-1-0-formule.

De tips zijn simpel, maar doeltreffend. En waarvoor staat de ‘0' in de formule, vraag je je af? Nul is het exacte aantal keer dat je wekker mag snoozen als hij ’s ochtends afgaat. Door te snoozen en opnieuw in te dommelen ontregel je namelijk je lichaam.

Samengevat houdt de 10-3-2-1-0-regel het volgende in:

- 10 uur voor je gaat slapen: geen cafeïne meer

- 3 uur voor je gaat slapen: geen grote maaltijden of alcohol

- 2 uur voor je gaat slapen: geen werk meer, enkel ontspanning

- 1 uur voor je gaat slapen: geen schermen meer

- 0: het aantal keer dat je op snooze mag drukken in de ochtend

Andrade vermeldt ook nog dat het belangrijk is om te weten dat elk lichaam andere noden heeft en dat je bij ernstige slaapproblemen altijd het best een dokter consulteert.

Grote wolk Saharastof tast onze luchtkwaliteit mogelijk aan, maar tegelijkertijd levert het spectaculaire zonsondergangen op

RAMEN EN DEUREN DICHT !!!

Dat er mooi lenteweer in aantocht is, dat wisten we al. Maar daarnaast kunnen we ons ook aan extra mooie zonsopkomsten en zonsondergangen verwachten, zo blijkt. “Dat is het gevolg van de warme zuidelijke lucht die onze kant uitkomt en misschien Saharastof meevoert uit het noordwesten van Afrika. Hopelijk geen ziektekiemen van de pest!

Daardoor kan ochtend- en avondrood nog roder kleuren dan anders”, legt onze wetenschapsexpert Martijn Peters uit. Minder goed nieuws is dat het Saharastof mogelijk de luchtkwaliteit in de Benelux kan aantasten. Aan de zuidkant van een kleine depressie boven Spanje zal er tegelijk op zondag een stofstorm ontstaan in de noordelijke Sahara. Het lagedrukgebied boven Spanje zorgt voor een krachtige wind boven Noord-Afrika, met gevolgen:

“Deze krachtige wind pikt veel Saharastof op dat vervolgens in sneltreinvaart richting het noorden wordt getransporteerd”. Vanaf zondagavond maar zeker op maandag zal de atmosfeer boven België daardoor veel Saharastof (aerosolen) bevatten.

Aerosolen belemmeren het zonlicht waardoor de lucht wazig wordt, verhogen de luchtverontreiniging en zullen mogelijk ook voor een spectaculaire zonsopkomst en zonsondergang zorgen. Zeker op maandag, zegt de weerdienst. “Vooral in de tweede helft van het weekend en maandag is de kans op extra mooie zonsopkomsten en ondergangen het grootst”.

“De stofdeeltjes in de lucht zorgen ervoor dat het zonlicht nog meer verstrooid wordt en enkel nog de kleur rood overblijft. Het is als een soort kleurenfilter die voor de zon zit.” Maar, u hoorde het al.

Saharastof is niet goed voor de luchtkwaliteit. De grote wolk stof zal volgens voorspellingen van de Copernicus Atmosphere Monitoring Service (CAMS) de luchtkwaliteit in de Benelux mogelijk aanzienlijk aantasten.

De CAMS benadrukt vrijdag dat haar systemen een aanzienlijke wolk Saharaanse stof laten zien die naar het noorden trekt en in het weekend en begin volgende week delen van Europa zal bereiken."Stofwolken uit de woestijn kunnen rode lucht veroorzaken, het zicht beperken en auto's en ramen met stof bedekken.“De hoge concentratie van stofdeeltjes kan gevolgen hebben voor de ademhalingswegen van de mensen.

Kan je nog gaan skiën in de krokusvakantie?

En wat zijn de regels? Alle antwoorden voor wie nog skiplannen heeft.

Zestien reisorganisaties zijn de coronapandemie liever voor en schrappen al hun skivakanties tot en met de krokusvakantie, in niet-coronatijd dé skiweek bij  uitstek.

Sluiten skigebieden tijdens de populaire krokusvakantie de grenzen voor toeristen? En wat gaat ons land doen met al die terugkerende individuele skiërs?

De belangrijkste vragen beantwoord.

ALS WE HOREN OP TV DAT ZE MET EEN ANDER VIRUS TERUGKOMEN VAN VAKANTIE, DAN ZOU EEN NORMAAL MENS WETEN DAT ZE NIET MOETEN OP VAKANTIE GAAN!!

DAT MOEST DE REGERING AL VERBODEN HEBBEN VAN IN HET BEGIN!!! 

"GEEN VAKANTIE IN HET BUITENLAND" ANDERS GAAN WE DAT BEESTJE DAT WéL OP VAKANTIE GAAT NOOOOOIT KWIJT GERAKEN.

WEES GEEN EGOÏST EN BLIJF THUIS IN JE KOT. DAT ZOU TEGELIJK OVER GANS DE WERELD MOETEN, ZO IS ER EEN KANS DAT WE DAT VIRUS KWIJTRAKEN! Nu is er een jo-jo effect; hier even beter...dan weer slechter...enz.

IS DIT NU ZO ERG , EENS EEN JAAR NIET OP VAKANTIE GAAN????

ALS WE DAARMEE DAT VIRUS OVERWINNEN IS BIJ MIJ DE KEUZE VLUG GEMAAKT.

Artsen en brandweer waarschuwen voor vuurkorven: “Schade voor je gezondheid kan blijvend zijn”

Van “een ramp voor onze longen” tot “een aanslag op ons milieu”.

Net nu de verkoop van vuurkorven en -schalen ongeziene hoogtes kent – in een poging het corona-eindejaar buiten gezellig te maken – sabelen wetenschappers het gebruik ervan genadeloos neer. (Je mag nog geen papiertje verbranden in je tuin... maar als het om te feesten is....)

Maar is één avondje rond de vuurkorf echt zo schadelijk? 

Ik zou zeggen : "MENSEN BLIJF DIT JAAR IN UW KOT"

Als je naar het nieuws kijkt en je ziet de cijfers terug de hoogte in schieten, zoek aub de veiligste plek op, alléén, of met jullie gezin, want dit is een raar beestje.

Er komen meer en meer mensen die ik ken, en die zeer voorzichtig zijn, in de problemen door Covid. En het pakkende eraan is; je mag ze niet eens helpen!!!

Dat doet heel veel pijn hoor! Het is geen gewoon griepje, het is dodelijk....

Vergeet dit jaar feesten, eten en drinken, uitgaan, op vakantie gaan en al die leuke dingen.... denk ook eens aan de andere mensen!