zaterdag 14 augustus hardlopen

Vrijdag 13 augustus 2010

vrijdag 13 augustus toerfietsen.

Vrijdagmorgen 9.00 uur start Dok parkoers. Een grote groep deze keer. Guus is er weer bij maar doet een klein rondje mee fietsen.

Net even voorbij t’Zand krijgt Willem een lekke band, die snel gerepareerd is.

Vlak voor Krabbendam is er een flinke regenbui gevallen,de weg is behoorlijk nat. Bij Schoorl bij het klimduin doen we een bakkie, het is weer droog daar, dus we kunnen buiten zitten. Op de terugweg de wind in de rug

ZZW 4

20°C

De route die we hebben gereden, deze keer 2 lekke banden.

Aan de koffie in Schoorl

Geintje van Bauk

De tafels droog maken.

De koffie

Hier is het nog nat.

Johan en Stanley.

Bertha, de koekjes hier zijn ooo'h zo lekker.

Praatje onderling.

Of ik effe op wil haasten, de hele ploeg staat al klaar om te vertrekken.
Maar ja, Bart heeft een lekke band.

En Wijnand, wat denkt hij ervan.

Bart, er moet wel een nieuwe binnenband in hoor.

Stil leven.

Gerrit wil ook een foto maken met zijn mobiel.

Er is geen tijd opgenomen maar dit is vast een record, zo snel gerepareerd.

Jongens, de band moet goed hard hoor.

Satelliet foto van de route

Einde

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Donderdag 12 augustus 2010

donderdag 12 augustus duinloop Schoorl

Duinloop Bergen 4 en 8 km: start 19.30 uur bij het klimduin.
Samen met Frits naar Schoorl,18.30uur in Callantsoog,samen met Frits zijn auto naar Bergen. We hebben nog een half uur om in te schrijven en in te lopen. Er is een aardige opkomst aan deelnemers. De eerste 3 aankomenden Dames en Heren - jongens en meisjes krijgen een prijs.
Frits is 12e geworden met 37.02 min.op de 8 km. Ik ging voor de 4km met een tijd van 25.36 min.

De route, 1 ronde is 4 km.

Spandoek zegt het al, de finish voor het klimduin.

Frits wacht in de auto terwijl ik een kiekje maak

Einde

Loopgroep Julianadorp

1 reactie Reageer op dit bericht

Woensdag 11 augustus 2010

woensdag 11 augustus toerfietsen

Woensdag 11 augustus,9.00 uur,start Dok parcours.

19°C

W 4
Liesbeth heeft een lekke band, Johan helpt de band verwisselen.

Deze mannen verstonden ons niet ( LEK) en reden door, na een harde schreeuw keerden zij om.

Bauk helpt een handje

Stanley,Bart,Ed en Bertha wachten geduldig af.

De pomp van Bauk doet wonderen,Johan bekijkt zijn viese handen.

Een bakkie doen bij De Zingende Wielen

Aan de koffietafel,Bart en Johan.

De dames Bertha en Liesbeth

De heren Ed en Bauk

Terug op de camping (Camping Duinhoeve)

Einde.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Maandag 9 augustus 2010

maandag 9 augustus toerfietsen

Maandag 9 augustus 18.30 uur start Reus sport.
Met Yvonne,Miriam,Serina,Yvonne B.,Nel en gastrijder (van de camping) Johan. We doen een rondje Callantsoog,we gaan eerst door de duinen. Miriam en Yvonne slaan voor Callantsoog af,Johan,Serina en Nel gaan door Callantsoog richting de Rijksweg langs het kanaal terug naar Den Helder.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Vrijdag 6 augustus 2010

vrijdag 6 augustus tijdrit

Vrijdagavond samen met Ben naar Wieringerwaard, de 16e en laatste rijdrit.
Het goed weer 20°C en weinig wind.
De start is tegenover het"Wapen"en de finish naast de watertoren.

	tijdrit: Ron Hoekstra			parcours lengte										15,40	km	13-8-2010 16:05
				gereden tijd					correctie
NR	NAAM	WOONPLAATS	CAT	U	:	M	:	S	U	:	M	:	S		EINDTIJD	KM/UUR
1	Ruud Lockx		sen	0	:	22	:	10	0	:	0	:	0		0:22:10	41,68
2	Theo Verbeek		sen	0	:	23		6	0	:	0	:	0		0:23:06	40,00
3	Jan van Oosten		sen	0	:	23	:	47	0	:	0	:	0		0:23:47	38,85
4	Hans Baltus		sen	0	:	23	:	47	0	:	0	:	0		0:23:47	38,85
5	Ron Hoekstra		sen	0	:	24	:	7	0	:	0	:	0		0:24:07	38,31
6	Rene Kouseband		sen	0	:	24	:	7	0	:	0	:	0		0:24:07	38,31
7	Tim van Engelen		sen	0	:	24	:	36	0	:	0	:	0		0:24:36	37,56
8	Cor Zwaag		sen	0	:	24	:	37	0	:	0	:	0		0:24:37	37,54
9	Germ Dijkstra		sen	0	:	24	:	46	0	:	0	:	0		0:24:46	37,31
10	Peter Tijsen		sen	0	:	25	:	34	0	:	0	:	0		0:25:34	36,14
11	Marianna Hoekstra		dame	0	:	26	:	5	0	:	0	:	0		0:26:05	35,42
12	Joke van Bruggen		dame	0	:	26	:

tijdrit

Reageer op dit bericht

Vrijdag 6 augustus 2010

vrijdag 6 augustus toerfietsen

Vrijdag 6 augustus 9.00 uur.
Jaap,Guus,Anne niet van de partij,zij zijn in Middenmeer vrezelijk gevallen.Jaap 2 gebroken ribben,Guus zijn heup doet het niet meer en Anne gaat wel weer. Frank is er gelukkig weer en die fietst vandaag dan ook weer mee.

fietsen op vrijdag

Reageer op dit bericht

Maandag 2 augustus 2010

maandag 2 augustus fietsen

Maandag 2 augustus rondje Wieringermeer fietsen. Goed weer. Om 18.04 uur op de fiets gestapt,Ben heeft mij opgehaald. Met René,Ellen,Sarina,en Nel lekker gefietst.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Zaterdag 31 juli 2010

zaterdag 31 juli loopgroep J.dorp

Zaterdag 31 juli: 9.00 uur Start Drooghe Bol. Op het programma staat 1.45min lopen.

een beetjes regen

weinig wind en 19°C.

Het is een heel afwisselend parcours,dwars door de polder en door de duinen. Koert,Kors,Daniël,Frits en Tineke nemen zelfs de trap in de duinen,ze krijgen er geen genoeg van.

Het parcours

De groep: Pieternel, Tineke,Nynke,Koert,Daniël,Willem,Frits,Kors en Nel.
Op de Oosterweg naar Callantsoog ongeveer 6.50km gelopen.

Alweer op de terugweg in de duinen. 10 km gelopen.

Koert heeft een wandelaarster aan de haak geslagen.

We hebben 13 km gelopen, en gaan de trap nog even nemen.

Koert, Kors, Frits, Daniël en Tineke

Eerst even wandelen om bij te komen.

Het was een lekkere loop en dat beetje regen was helemaal niet verkeerd.

Einde.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zaterdag 24 juli 2010

zaterdag 24 juli Kolhorn

	tijdrit: Auke Hoekstra			parcours lengte										9,60	km	27-7-2010 11:50
				gereden tijd					correctie
NR	NAAM	WOONPLAATS	CAT	U	:	M	:	S	U	:	M	:	S		EINDTIJD	KM/UUR
1	Nico Vlaming		sen	0	:	13	:	26	0	:	0	:	0		0:13:26	42,88
2	Ruud Lockx		sen	0	:	13		42	0	:	0	:	0		0:13:42	42,04
3	Jos van Dorp		sen	0	:	13	:	49	0	:	0	:	0		0:13:49	41,69
4	Dre van Oosten		sen	0	:	14	:	16	0	:	0	:	0		0:14:16	40,37
5	Theo Verbeek		sen	0	:	14	:	27	0	:	0	:	0		0:14:27	39,86
6	Rene Kouseband		sen	0	:	14	:	32	0	:	0	:	0		0:14:32	39,63
7	Ge Bakkum		sen	0	:	14	:	37	0	:	0	:	0		0:14:37	39,41
8	Ron Hoekstra		sen	0	:	14	:	44	0	:	0	:	0		0:14:44	39,10
9	Jan van Oosten		sen	0	:	15	:	0	0	:	0	:	0		0:15:00	38,40
10	Hans Baltus		sen	0	:	15	:	7	0	:	0	:	0		0:15:07	38,10
11	Peter Tijsen		sen	0	:	15	:	48	0	:	0	:	0		0:15:48	36,46
12	Sjoerd van het Graafeiland		sen	0	:	16	:	0	0	:	0	:	0		0:16:00	36,00
13	Marianna Hoekstra		dame	0	:	16	:	10	0	:	0	:	0		0:16:10	35,63
14	Peter Vaartjes		sen	0	:	16	:	36	0	:	0	:	0		0:16:36	34,70
15	Joke van Bruggen		dame	0	:	16	:	37	0	:	0	:	0		0:16:37	34,66
16	Nathalie Nelemans		dame	0	:	16	:	39	0	:	0	:	0		0:16:39	34,59
17	Albert van Bruggen		sen	0	:	17	:	54	0	:	0	:	0		0:17:54	32,18
18	Jan Kouseband		sen	0	:	18	:	17	0	:	0	:	0		0:18:17	31,50
19	Jasper Schook		sen	0	:	18	:	27	0	:	0	:	0		0:18:27	31,22
20	Nel Pot		dame	0	:	18	:	37	0	:	0	:	0		0:18:37	30,94
21				0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
22			sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
23			vet	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
24			vet	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
25			sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
26			sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		#VERW!	#VERW!

Zaterdag 24 juli Kolhorn tijdrit van 9.60 km
Super weersomstandigheden, zonnetje en terug op de dijk een klein windje tegen.
De start was op de Westfriesedijk 200m. voorbij de Rode Leeuw.

foto's

Reageer op dit bericht

Vrijdag 23 juli 2010

vrijdag 23 juli toerfietsen

vrijdag 23 juli toerfietsen vanaf dok parcours:9.00uur. Rondje klimduin Schoorl.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Dinsdag 20 juli 2010

dinsdag 20 juli

dinsdag 20 juli: Training Noordkop atletiek,start P.plaats Donkere Duinen. 18.30 uur.
Training van Roel,mooi weer 23°C.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Maandag 19 juli 2010

maandag 19 juli

Maandagavond 18.30 uur.
Met Jeanette en zoon,Gerrit,Yvonne,Ellen,Miriam en Nel. Goed weer 23gr. Ellen heeft van René een mooie route opgekregen en die gaan we fietsen. Het is richting Wieringerwaard,het is zeker de moeite om deze route te fietsen. Het is een route van 54 km.
Ga met de muis op de route staan en dubbelklikken dan vergroot je het plaatje.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Zaterdag 17 juli 2010

zaterdag 17 juli tijdrit

Dit wordt mijn tweede tijdrit: ik heb met Ben afgesproken om 18.15u.pondje West Einde,dat scheelt ons een stuk fietsen.Maar het pondje gaat om 18.00u dicht.Nu moeten we helemaal omrijden en er staat behoorlijk wat wind.We fietsen als een speer door de polder heen.

Klaarstaan voor de start

Nog even wachten

Ben is er klaar voor

Na de rit wachten op de uitslag

Een sapje en cola en bier

Uitslag wordt bekend gemaakt

De route

tijdrit: Henk Bakker			parcours lengte										12,50	km	19-7-2010 8:37
			gereden tijd					correctie
NAAM	WOONPLAATS	CAT	U	:	M	:	S	U	:	M	:	S		EINDTIJD	KM/UUR
Ruud Lockx		sen	0	:	17	:	38	0	:	0	:	0		0:17:38	42,53
Jos van Dorp		sen	0	:	17		54	0	:	0	:	0		0:17:54	41,90
Theo Verbeek		sen	0	:	18	:	43	0	:	0	:	0		0:18:43	40,07
Jan van Oosten		sen	0	:	19	:	29	0	:	0	:	0		0:19:29	38,49
Ed Komen		sen	0	:	20	:	58	0	:	0	:	0		0:20:58	35,77
Cor Zwaag		sen	0	:	21	:	7	0	:	0	:	0		0:21:07	35,52
Kees van Bruggen		sen	0	:	21	:	23	0	:	0	:	0		0:21:23	35,07
Joke van Bruggen		sen	0	:	21	:	58	0	:	0	:	0		0:21:58	34,14
Peter Vaartjes		sen	0	:	22	:	1	0	:	0	:	0		0:22:01	34,07
Jasper Schook		sen	0	:	23	:	17	0	:	0	:	0		0:23:17	32,21
Teun Vos		sen	0	:	24	:	17	0	:	0	:	0		0:24:17	30,89
Nel Pot		dame	0	:	24		17	0	:	0	:	0		0:24:17	30,89
Ben Turk		sen	0	:	24	:	17	0	:	0	:	0		0:24:17	30,89
Albert van Bruggen		sen	0	:	24	:	31	0	:	0	:	0		0:24:31	30,59
Jan Kouseband		sen	0	:	24	:	34	0	:	0	:	0		0:24:34	30,53
Teun Wonder		sen	0	:	24	:	36	0	:	0	:	0		0:24:36	30,49
Auke Hoekstra	diskwalificatie	sen	0	:	19	:	26	0	:	0	:	0		0:19:26	38,59
		sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		dame	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		vet	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		vet	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		0:00:00	#DEEL/0!
		sen	0	:	0	:	0	0	:	0	:	0		#VERW!	#VERW!

Einde

tijdrit

Reageer op dit bericht

Vrijdag 16 juli 2010

vrijdag 16 juli toerfoetsen

Vrijdag 16 juli: vertrek dok parcours,het begon allemaal goed.Redelijk weer, niet koud maar wel veel wind. De kop rijders worden zo nu en dan gewisseld vanwege de wind. In de groep is het lekker fietsen,we zijn met Ria,Willem, Ed,Anne,Jos,Stenley,Bart,Gerrit A., Nel,Guus,Wijnand,Theo,Jaap,Gerrit.Bij de Stolpen een verplichte stop voor de open brug.Bij Schoorldam rijden we Loek achterop,gezamelijk rijden we naar Schoorl.Lekker aan de koffie,waar het al snel begint te regenen. We schuilen onder de parasols en het overdekt terras.Als we weer op de fiets stappen is het weer droog,maar terhoogte van de Blinkerd regent het toch weer flink.Er wordt bij het kerkje gestopt om de regenstoppers aan te trekken.Het valt gelukkig allemaal mee,om dat we voor de wind rijden.
Theo verliest onderweg zijn rugzakje,die in zijn achterwiel blijft hangen,dat loopt gelukkig goed af.Jaap heeft wel de schrik te pakken hij rijdt achter Theo.(Jaap is net hersteld van een valpartij).Het gaat verder allemaal voorspoedig,we ruiken de stal.Zowaar krijgt Jos op de Langevliet een lekke band. Het is onder tussen gelukkig weer droog geworden. En heel snel is de band weer geplakt en gaat een ieder op huis aan.Een hele geslaagde rit,met 67.39 km in de benen.

Nog even wachten,het is nog geen 9.00 uur.

Dus, wordt er gepraat.

Er worden dingen uitgelegd.

Gewacht

Gelachen

Veel gepraat

En gewacht

En weer wachten,de brug bij de Stolpen stond open

En er wordt gewacht,ja achter de streep

En koffie gedronken in Schoorl

En er worden veel koekjes gegeten,die zijn alleen daar zoooo lekker
Hier zitten we nog lekker in het zonnetje, maar dat duurde niet lang, er moet geschuild worden,de eerste druppels vallen.

En er wordt geplakt,Jos rijdt lek,op de Langevliet.

De actieve groep,de banden plakkers.

Gelukkig word er ook gelachen tijdens het plakken

Van alle kanten geholpen

De band wordt opgepomt

De passieve groep,de wachters, je kan niet allemaal mee helpen

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Zaterdag 10 juli 2010

10 juli tijdrit

10 juli tijdrit Wierengerwaard"Waardweg"

tijdrit: Kees van Bruggen			parcours lengte										12,57	km	15-7-2010 9:14
			gereden tijd					correctie
NAAM	WOONPLAATS	CAT	U	:	M	:	S	U	:	M	:	S		EINDTIJD	KM/UUR
Johan van Splunter		sen	0	:	17	:	3	0	:	0	:	0		0:17:03	44,23
Nico Vlaming		sen	0	:	17		34	0	:	0	:	0		0:17:34	42,93
Ruud Lockx		sen	0	:	17	:	52	0	:	0	:	0		0:17:52	42,21
Jos van Dorp		sen	0	:	18	:	9	0	:	0	:	0		0:18:09	41,55
Theo Verbeek		sen	0	:	18	:	44	0	:	0	:	0		0:18:44	40,26
Jan van Oosten		sen	0	:	19	:	5	0	:	0	:	0		0:19:05	39,52
Ge Bakkum		sen	0	:	19	:	5	0	:	0	:	0		0:19:05	39,52
Ron Hoekstra		sen	0	:	19	:	26	0	:	0	:	0		0:19:26	38,81
Bart Kesteloo		sen	0	:	19	:	33	0	:	0	:	0		0:19:33	38,58
Peter Tijsen		sen	0	:	19	:	54	0	:	0	:	0		0:19:54	37,90
Kees van Bruggen		sen	0	:	20	:	40	0	:	0	:	0		0:20:40	36,49
Peter Vaartjes		sen	0	:	21		32	0	:	0	:	0		0:21:32	35,02
Albert Schook		sen	0	:	22	:	17	0	:	0	:	0		0:22:17	33,85
Jasper Schook		sen	0	:	23	:	24	0	:	0	:	0		0:23:24	32,23
Auke Hoekstra		sen	0	:	23	:	27	0	:	0	:	0		0:23:27	32,16
Ton Hoogeveen		sen	0	:	23	:	53	0	:	0	:	0		0:23:53	31,58
Teun Vos		sen	0	:	23	:	59	0	:	0	:	0		0:23:59	31,45
Jan Kouseband		sen	0	:	24	:	0	0	:	0	:	0		0:24:00	31,43
Nel Pot		dame	0	:	24	:	23	0	:	0	:	0		0:24:23	30,93
Albert van Bruggen		sen	0	:	24	:	43	0	:	0	:	0		0:24:43	30,51

Op het program staat een tijdrit van 12.57km.
Het is voor mij de eerste keer dat ik mee doe,aan de start allemaal heren,ik ben vandaag de enige dame.Het is allemaal wel heel erg spannend,je moet uit stilstand wegrijden. We starten om de minuut.Het was wel afzien je moet constant door blijven trappen.Het rondje was rustig bijna geen auto's. Het was een hele ervaring. Op naar de volgende keer.

tijdrit

Reageer op dit bericht

Woensdag 7 juli 2010

dinsdag 6 juli 21km driedaagse

3 daagse halve marathon
Uitslagenlijst en nog wat foto's

De dames bij de inschrijftafel

Stanley achter de computer alle namen invoeren

Even bijpraten

Wat doe jij nou????

Waar kijken ze nou naar.

Tassen opbergen

Ze zijn er helemaal klaar voor.

Startnummers nog op spelden en lopen maar

.

Nr	Naam	OvAll	Cat.	Vereniging	Cat.	sec.	uur	min.	sec.	min.	sec.
584	Koen, Raymond	1	m	Noordkop	1	1256	0	20	56	20	56
572	Kanu, Alie	13	m	Sportlust	2	1466	0	24	26	24	26
587	Assorgia, Gianluca	18	m	Sportlust	3	1484	0	24	44	24	44
60	Bron, Niek	27	m	Noordkop	4	1542	0	25	42	25	42
636	Tesselaar, Tim	29	m	Noordkop	5	1542	0	25	42	25	42
637	Dool, Jeff van den	41	m	Noordkop	6	1683	0	28	3	28	3
554	Magielsen, Matthieu	48	m	Noordkop	7	1697	0	28	17	28	17
36	Schutte, Robbert	53	m		8	1773	0	29	33	29	33
54	Heide, Lars van der	56	m		9	1796	0	29	56	29	56
578	Burg, Evert van den	59	m	Noordkop	10	1807	0	30	7	30	7
63	Griek, Maarten	89	m	Noordkop	11	2213	0	36	53	36	53
576	Lienos, Ronald	3	m35	Noordkop	1	1316	0	21	56	21	56
558	Strikker, Erik	4	m35	Sportlust	2	1338	0	22	18	22	18
621	Wisse, Eddy	14	m35	Sportlust	3	1472	0	24	32	24	32
580	Boer, Marco de	16	m35		4	1476	0	24	36	24	36
579	Wulf, Jacob van der	23	m35	Sportlust	5	1518	0	25	18	25	18
39	Graaf, Paul Jan de	6	m40	Sportlust	1	1387	0	23	7	23	7
627	Jimmink, Ron	7	m40	PK	2	1419	0	23	39	23	39
567	Dalen, Nico van	8	m40	Sportlust	3	1422	0	23	42	23	42
599	Hajos, Danny	9	m40		4	1425	0	23	45	23	45
573	Twuyver, Frits van	24	m40	Julianadorp	5	1523	0	25	23	25	23
624	Hijman, Hans	25	m40		6	1529	0	25	29	25	29
588	Blankenzee, Patrick	28	m40	Noordkop	7	1542	0	25	42	25	42
555	Gijzen, Henk van	35	m40	Noordkop	8	1615	0	26	55	26	55
37	Struijk, Andre	39	m40	Noordkop	9	1662	0	27	42	27	42
40	Marrenga, Andre	47	m40	Noordkop	10	1697	0	28	17	28	17
45	Voskuil, Ludwig	64	m40		11	1819	0	30	19	30	19
562	Vermeulen, Chris	69	m40	Noordkop	12	1875	0	31	15	31	15
559	Borsch, Jan Douwe	78	m40	Sportlust	13	1998	0	33	18	33	18
620	Sprangenberg, Markus	2	m45	ASV Duisburg	1	1283	0	21	23	21	23
560	Steenis, Martin van	5	m45	Sportlust	2	1365	0	22	45	22	45
596	Bosch, Anno van den	19	m45	Sportlust	3	1493	0	24	53	24	53
583	Vos, Martin de	22	m45	Noordkop	4	1514	0	25	14	25	14
582	Hoogervorst, Frans	32	m45	Sportlust	5	1571	0	26	11	26	11
597	Bena Brandini, Marco	36	m45	Sportlust	6	1618	0	26	58	26	58
634	Hovestadt, Walter	38	m45		7	1645	0	27	25	27	25
551	Agema, Ed	49	m45	Noordkop	8	1700	0	28	20	28	20
589	Bergen Henegouwen, Peter	51	m45	Sportlust	9	1752	0	29	12	29	12
509	Vos, Ab	11	m50	Noordkop	1	1449	0	24	9	24	9
622	Kronenburg, Bert	15	m50	Sportlust	2	1474	0	24	34	24	34
623	Graaf, Nico de	17	m50		3	1477	0	24	37	24	37
553	Schutte, Jan-Willem	26	m50	Noordkop	4	1535	0	25	35	25	35
552	Ijzerman, Jan den	45	m50	Noordkop	5	1691	0	28	11	28	11
59	Jacobs, Peter	50	m50	Noordkop	6	1708	0	28	28	28	28
565	Kraak, Harry	60	m50	Noordkop	7	1810	0	30	10	30	10
43	Angevare, Koert	61	m50	Julianadorp	8	1811	0	30	11	30	11
625	Elzinga, Sjaak	62	m50		9	1815	0	30	15	30	15
48	Ouwens, Jack	63	m50	Sportlust	10	1817	0	30	17	30	17
619	Heide, Peter van der	74	m50	Noordkop	11	1959	0	32	39	32	39
571	List, Theo	84	m50	Wieringermeer	12	2132	0	35	32	35	32
593	Eerland, Aad	86	m50	Noordkop	13	2155	0	35	55	35	55
628	Meche, Ton van der	10	m55	Sportlust	1	1440	0	24	0	24	0
594	Heemkerk, Dick	12	m55	Sportlust	2	1458	0	24	18	24	18
629	Koningsbrugge, Nico	33	m55	Noordkop	3	1595	0	26	35	26	35
564	Rijn, Wim van	40	m55	Noordkop	4	1665	0	27	45	27	45
590	Abbink, Simon	43	m55	Noordkop	5	1688	0	28	8	28	8
550	Schuijt, Peter	46	m55	Noordkop	6	1696	0	28	16	28	16
62	Egner, Hans	70	m55	Noordkop	7	1903	0	31	43	31	43
626	Jimmink, Dirk	30	m60	PK	1	1558	0	25	58	25	58
556	Dito, Jan	34	m60	Noordkop	2	1606	0	26	46	26	46
618	Dirksen, Rob	37	m60	Noordkop	3	1637	0	27	17	27	17
598	Elhorst, Jan	58	m60	Sportlust	4	1800	0	30	0	30	0
581	Boer, Herman de	67	m60		5	1851	0	30	51	30	51
41	Kraay, Frits	68	m60	Noordkop	6	1856	0	30	56	30	56
630	Czech, Charissa	20	v	Noordkop	1	1495	0	24	55	24	55
585	Czech, Gabriella	42	v	Noordkop	2	1684	0	28	4	28	4
574	Geldermans, Claudia	44	v	Noordkop	3	1689	0	28	9	28	9
616	Visser, Jessica de	73	v	Noordkop	4	1950	0	32	30	32	30
44	Evers, Kim	90	v		5	2219	0	36	59	36	59
577	Pronk, Karin	95	v	Noordkop	6	2446	0	40	46	40	46
586	Groenendijk, Lucienne	21	v40	Sportlust	1	1512	0	25	12	25	12
557	Wijs, Marijke de	31	v40	Sportlust	2	1562	0	26	2	26	2
561	Vermeulen, Renata	52	v40	Noordkop	3	1763	0	29	23	29	23
569	Wilbrink-van Arem, Ageeth	54	v40	Sportlust	4	1778	0	29	38	29	38
38	Seeger, Helena	57	v40	Noordkop	5	1797	0	29	57	29	57
58	Wit-Konijn, Nancy de	66	v40	Julianadorp	6	1843	0	30	43	30	43
633	Dragt, Nathalie	72	v40	Noordkop	7	1915	0	31	55	31	55
617	Okel-Kooij, Alize	76	v40	Sportlust	8	1964	0	32	44	32	44
46	Gelder, Yvette van	82	v40	Noordkop	9	2093	0	34	53	34	53
49	Smit, Miriam	83	v40	Noordkop	10	2093	0	34	53	34	53
591	Telleman, Mariska	85	v40	Noordkop	11	2154	0	35	54	35	54
592	Telleman, Linda	92	v40	Noordkop	12	2250	0	37	30	37	30
631	Boersma, Ellen	55	v45		1	1788	0	29	48	29	48
42	Hoebe, Marlies	71	v45	Julianadorp	2	1908	0	31	48	31	48
47	Ouwens, Elly	75	v45	Sportlust	3	1961	0	32	41	32	41
632	Gerssen, Mirjam	79	v45	Sportlust	4	2019	0	33	39	33	39
55	Bakkenes, Els	80	v45	Noordkop	5	2050	0	34	10	34	10
56	Roos, Helen	81	v50	Noordkop	1	2055	0	34	15	34	15
595	Watertor, Margreet	88	v50	Noordkop	2	2203	0	36	43	36	43
570	Heidman, Janny	96	v50	Noordkop	3	2486	0	41	26	41	26
563	Velden, Wijtske ten	65	v55	Sportlust	1	1825	0	30	25	30	25
57	Ahmed, Corrie	91	v60	Noordkop	2	2229	0	37	9	37	9
575	Pot, Nel	94	v60	Noordkop	3	2336	0	38	56	38	56
568	Es, Myra van	77	v65	Noordkop	1	1981	0	33	1	33	1
566	Plas, Gerda	87	v65	Noordkop	2	2201	0	36	41	36	41
61	Hert, An van 't	93	v65	Noordkop	3	2292	0	38	12	38	12
						0	0	0	0
						0	0	0	0

Nr	Naam	OvAll	Cat.	Vereniging	Cat.	sec.	uur	min.	sec.	min.	sec.
584	Koen, Raymond	1	m	Noordkop	1	1256	0	20	56	20	56
572	Kanu, Alie	13	m	Sportlust	2	1466	0	24	26	24	26
587	Assorgia, Gianluca	18	m	Sportlust	3	1484	0	24	44	24	44
60	Bron, Niek	27	m	Noordkop	4	1542	0	25	42	25	42
636	Tesselaar, Tim	29	m	Noordkop	5	1542	0	25

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Dinsdag 6 juli 2010

dinsdag 6 juli 21km driedaagse

1e dag, 6 km strandloop: goed weer en laag water. Ondanks het voetballen vanavond toch veel deelnemers.
Controle voor de start.

Het is nog vroeg.

De vrijwilligers gaan naar hun plaats.

Het wordt al drukker en er wordt ingelopen en gestrekt.

Onder onsje

Tachtiek bespreking.

Aardige opkomst

Alle deelnemers naar de start

Daar gaan de deelnemers

Vrijwillegger Frans staat op zijn post

Zwaar zand

De oversteek op het strand naar de duinen is erg zwaar

An gaat weer goed vandaag

Voor Martin is het een appeltje-eitje deze klim omhoog

Johanna en Adriaan trouwe supporters

Ferry daar kan je altijd op rekenen als vrijwilleger en Piet staat zijn vrouw Jannie (sinds kort zijn vrouw) op te wachten.

Deelnemers die al uit gelopen

De finish

Er komen nog deelnemers

Dat was weer een geslaagde avond

Koert, Marlies, Nancy op naar huis

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Maandag 5 juli 2010

Maandagavond 5 juli

Maandagavond:vertrek bij Reus Sport. Met Peter, Mirjam,Jeannet,Gerrit,Liesbeth,Yvonne,Serina,Nel,Ben.
Goed weer,25°C, een weinig wind. 47.81km gefietst.

De route

Bij de Stolpen even wachten voor de brug,tijd genoeg om een foto te maken. Peter,Mirjam,Jeannet,Gerrit.

Yvonne,Liesbeth,Serina, Ben.

Yvonne, Nel,Ben.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Vrijdag 2 juli 2010

Vrijdag 2 juli toerfietsen met DOK

Vrijdag: 9.00uur Dok parcours.Wij zijn met een grote groep, kan ook niet anders met dit mooie weer. Ria K.had voor de ze vertrok op de thermometer gekeken en die gaf 25°aan.

Een leuke route gefietst

Bakkie doen

Klimduin

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van binnen en buiten sport