Zondag 20 mei 2012
Training in het Oude Veer.
Ook heel belangrijk, na het zwemmen even na praten met een bakkie koffie en thee.
Water temperatuur: 16,5 graden
Archief
Training in het Oude Veer.
Ook heel belangrijk, na het zwemmen even na praten met een bakkie koffie en thee.
Water temperatuur: 16,5 graden
Donderdag 17 mei 2012
Met het pontje het Noord Hollandskanaal over bij Burgervlotbrug.
Zondag 6 mei 2012
Buitenzwemmen
6 mei 2012 1e keer buitenzwemmen in het Ouwe Veer.
Het water was 14 °.
Zaterdag 10 maart 2012
Zaterdag training Donkere Duinen
Training onder leiding van Inge.
parcours
parcoursMaandag 2 januari 2012
Trial Experience
Trial Experience in Den Helder
Zaterdag 31 december 2011
Oudejaarsloop
.jpg)
De 25e INTERSPORT Oudejaarsloop van SV Noordkop Atletiek kan de boeken in met de vermelding: ‘ een dubbelslag”voor de familie Tesselaar. Pip Tesselaar en Barbara Tesselaar-Zutt waren een klasse apart in deze jubileumloop. De beide atleten van de AV Hera uit Heerhugowaard heersten van start tot finish op de hoofdafstand de 10 km. Ruim 420 deelnemers stonden oudejaarsdag aan de start voor de 5 en 10 km. Daarnaast liep een veertigtal kinderen de 1 en 1,5 km vanaf Sportpark de Streepjesberg.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Zaterdag 29 oktober 2011
Verkleedruimte
Wintertriathlon Assen 2011 156 deelnemers| 116. | 376 | Ellen Boersma | Den Helder | D40+ | 0:24:36 | (112) | 0:46:53 | (96 ) | 0:29:21 | (140) | 1:47:45 |
| 128. | 387 | Nel Pot | Den Helder | D40+ | 0:26:41 | (140) | 0:53:15 | (140) | 0:24:44 | (105) | 1:52:21 |
5 kilometer lopen
Op de wielerbaan
| 10. | 651 | Audrey Breur | Den Helder | D16+ | 0:46:02 | (5) | 1:33:31 | (10) | 2:21:26 |
1e prijs bij de dames duathlon
1e prijs een medaille en een bloementje.
WT Individueel
de lange afstand
| 23. | 74 | Her Tesselaar | Heerhugowaard | H50+ | 0:40:25 | (16) | 1:31:23 | (41) | 0:41:08 | (19) | 2:57:14 |
Her is 23e in de cat. 50+
Maandag 24 oktober 2011
Mountainbiken
Zaterdag 22 oktober.
Quelderduyn 14.00 uur: het is prachtig weer met een lekker zonnetje, goed weer voor een leuke rit, het is ook nog eens laag water dus gaan we ook nog eens het strand op.
Het strand was prachtig en richting Huisduinen lekker voor de wind.
Quelderduyn 14.00 uur: het is prachtig weer met een lekker zonnetje, goed weer voor een leuke rit, het is ook nog eens laag water dus gaan we ook nog eens het strand op.
Het strand was prachtig en richting Huisduinen lekker voor de wind.
Zaterdag 15 oktober 2011
Mounainbiken
Texel 25 km
De tocht van 15 oktober is op Texel, 50 kilometer lang en wordt georganiseerd door Wielersport Texel. Bij HRTC DOK in Den Helder is de start en finish. Inschrijven op DOK (Den Helder) tussen 07.15 en 08.45 uur. De deelnemers vertrekken in twee groepen en onder begeleiding naar de Texelse boot: om 08.00 en om 09.00 uur. Texelaars kunnen tussen 09.00 en 10.00 uur starten nabij de boot. Onderweg is er koek-en-zopie
Heel veel deelnemers en inschrijvingen
Op de boot
Het parcours is voor een deel onverhard en gaat door duin, bos en heide en over het strand.
koffie in de strandtent
Met een voldaan gevoel weer terug op de boot
Einde
Zondag 9 oktober 2011
Training van Roel in Schoorl.
Zondagmorgen 8.30 uur,verzamelen bij het koepeltje aan de Foreestweg.
Met 3 volle auto's en een hond op weg naar de Blinkerd.
Een pittige training, met flinke duinen omhoog, door het mulle zand, hele lange trappen op en 3 keer driehoekjes lopen en nog vele leuke andere dingen.
De route die we hebben gelopen.
Een van de trappen
Door het mulle zand .
Herkenningspunt van een driehoeksloop.
Als toetje aan het eind van de training,wie het eerst beneden is.
Onderstaande is een bijdrage van G.F.