Donderdag 27 december 2007

ZEG NEE TEGEN LANGZAAM GEHEUGENVERLIES

Het is een fabeltje dat je zelf niet het gevecht kan aangaan met geheugenverlies

Je geheugencapaciteiten nemen af met de jaren maar specialisten beweren dat je daar op verschillende manieren zelf aan kan werken

Enkele tips op een rijtje

1             Stressvermindering

chronische stresskan schade aan de hersenen toebrengen

Zeker vermijden dus ,eventueel met meditatie of relaxtatietherapie

2               Let op je voeding

Meerdere keren per dag eten in plaats van de traditionele drie keer is de beste manier om de bloedsuiker te optimaliseren

3                      Oefeningen en mentale spelletjes

Hersenactiviteiten houden het brein actief

Ook scrabble en kruiswoordraadsels houden je hersenen scherp

4                 Wees sociaal

Mensen die veel sociale contacten onderhouden blijven ook langer scherp van geest

5                Leer nieuwe dingen

Een instrument leren bespelen ,een cursus volgen...

Alles helpt om je hersenen actief te houden .

Geschreven door zee om 17:26 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Donderdag 27 december 2007

Wortels verbeteren het brein

Het gezegde dat je van wortels slimmer wordt ,

lijkt misschien toch niet uit de lucht gegrepen

Een onderzoek uitgevoerd over een periode van 15 jaar

heeft immers aangetoond dat het antisioxidant

betaceroteen dat zich in de wortel bevindt

het verouderingsproces van de hersenen vertraagd

De verschillen zijn niet groot ,maar wetenschappers

zeggen dat zelf kleine veranderingen het dementieproces vertragen .

Geschreven door zee om 17:04 Reageer op dit bericht

Woensdag 26 december 2007

CONFITUUR VAN WITLOOF

                 INGREDIENTEN

1kg Witloof

750gr suiker (klontjes )

2 eetlepels Witte Wijn

500dl water

enkele peperbolletjes

                      Bereiding

Maak het witloof schoon en spoel het

Meng het witloof met de suiker

witte wijn en water en laat het geheel gedurende 20min

sudderen tot het gaar is

Laat vervolgens even doorkoken en voeg

enkele peperbolletjes toe

Doe de confituur in potjes

Dek pas af als het afgekoeld is

                     TIP

Deze confituur is erg lekker bij vlees

en zal zeker in de smaak vallen bij een

wildbereiding tijdens de komende Feestdagen

Witloof staat bekend als een groente voor het hart

Smullen dus maar !

Geschreven door zee om 17:23 Reageer op dit bericht

Dinsdag 25 december 2007

FRANS BAUER BUNDELT ZIJN PIKANTE PRAATJES

U herinnert zich wellicht dat Fransz Bauer toe hij stemproblemen had maandenlang moest zwijgen

De communicatie tussen hem en zijn aanstaande bruid Mariska gebeurde via geshreven boodschappen

De kattebelletjes die hij voor Mariska schreef heeft Frans na zijn genezing laten bundelen tot een heus boek

"ENKEL GEBRUIK" benadrukt( de zanger lachend )

Ik herlees mijn pikante praatjes van toen nog af en toe

Maar mijn kinderen zullen het boek nooit te zien krijgen

Er staan te veel dingen in die alleen voor mijn ogen en die van "Maris" zijn bestemd

Het is een uniek boek geworden dat ik goed zal bewaren maar nooit zal uitbrengen .

Geschreven door zee om 14:56 Reageer op dit bericht

Dinsdag 25 december 2007

POEZILIGE PRUIKEN

Gek volkje die Amerikanen ? Wij zijn geneigd om ja te antwoorden bij het zien van de nieuwe huisdierentrend in het land van UNCLE SAM

Omdat dag in dag uit hetzelfde uitzicht toch maar saai is draagt elke zichzelf respecterende kat daar sinds kort een pruik

De pruiken worden gemaakt voor de eindejaarsfeesten en hippe katten

Een poes met Cher-allures of eerder een Dolly Parton -look

Geen probleem er is keuze uit verschillende modellen en kleuren

Je hebt al een kattepruikje voor 25 Dollar .

Geschreven door zee om 14:38 Reageer op dit bericht

Dinsdag 25 december 2007

ZALIG KERST

Kerstmis ,een feest van gezelligheid en intimiteit

Een feest waar iedereen wel iets in ziet meegesleept door heimwee ontroerd door Kerstliederen of de romantiek van het kerstverhaal dat een diepe inhoud bevat: met de geboorte van de Heer werd ons een teken gegeven dat God met ons is ,ook in de wereld van vandaag

Echt Kerstmis vieren betekent niet dat we ons verliezen in sentimentele vertedering ,romantiek en overconsumptie ,maar dat we ons net als de Herders opstellen voor Hem en ons op weg begeven om Hem te ontmoeten .

Geschreven door zee om 14:21 Reageer op dit bericht

Zondag 23 december 2007

DIESEL MAAKT ASTMA ERGER

BRITSE onderzoekersz hebben het verband gelegd tussen toenemende astmatische klachten en luchtvervuiling door verkeer

Vooral luchtvervuiling door diesel zou astma patienten naar adem doen happen terwijlvervuiling door benzine opvallend minder klachten veroorzaakt

Volgens de onderzoekers wasal wel bekend dat luchtvervuiling een negatief effect heeft op astmatische klachten maar dat diesel de meeste problemen veroorzaakt is nieuw .

Geschreven door zee om 17:38 Reageer op dit bericht

Zondag 23 december 2007

Video Webside voor zwangere vrouwen

Bobolinohet is een praktische webside

voor zwangere en jonge moeders

Uniek is het gebruik van informatie

en educatieve videofilms

Er is ook een vroedvrouwenhelpdesk.

INFO :www.bobolino.be

Geschreven door zee om 17:18 Reageer op dit bericht

Zondag 23 december 2007

CHOLESTEROL HOE ZIT DAT

Een op de drie mensen heeft een te hoog cholesterol gehalte

Velen weten ook dat een te hoog gehalte slecht voor de gezondheid is

Maar wat is cholesterol eigenlijk en waarom is het zo slecht ?

BOUWSTOF: cholesterol is een vetachtige stof die je lichaam nodig heeft .

Je lichaam gebruikt cholesterol voor de vorming van bepaalde hormonen en voor de opbouw van cellen

Het grootste deel van de benodigde cholesterol maakt van het lichaam zelf aan in de lever

De rest word opgenomen in de voeding

TE VEEL CHOLESTEROL: Het lichaam gebruikt echter alleen de hoeveelheid cholesterol die het nodig heeft

Dat betekent dat te veel cholesterol onbenut in het lichaam blijft en dat kan schadelijk zijn voor de gezondheid

Het overschot aan cholesterol kan zich namelijk afzetten tegen de vaatwanden waardoor bloedvaten vernauwen

GOED EN SLECHT : Cholesterol is per definitie slecht

Er bestaan twee soorten cholesterol : LDL en HDL..

HDL is de goede cholesterol

Deze voert het overschot aan cholesterol af naar de lever

De lever zorgt er vervolgens voor dat de cholesterol via de darmen afgevoerd wordt

SAMENKLONTEREN : LDL-cholesterol is de slechte variant

Deze kleeft namelijk aan de bloedvaten waardoor die vernauwen

Dat is slecht voor het hart want hierdoor moet men harder pompen en kunnen de bloedvaten versopt raken

Het is dus gunstig om een hoog gehalte HDL- cholesterol in het bloed te hebben en een laag LDL -cholesterolgehalte .

Geschreven door zee om 15:05 Reageer op dit bericht

Zaterdag 22 december 2007

Broekzaklaptop

Met N810 wil Nokia verder bewijzen dat het gsm-fabrikant ook een flinke tak op het internet wil uitbouwen

Deze zogenaamde internettablet heeft dan ook eerder iets weg van een laptop op broeksformaat

De gsm is niet alleen uiterst gunstig om mee op het internet te surfen maar helpt je dankzij de ingebouwde GPS ook navigeren op de weg

Ook voor de multimedia is het toestel heel geschikt ,vooral dan dankzij het heldere breedbeeldscherm(800 op 480 pixels)

Geschreven door zee om 17:26 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 december 2007

EEN DODELIJKE GLOEDWOLK

In de ochtend van 8 Mei 1902 werden de bewoners van ST-PIERREop het eiland Martinique gewekt door een oorverdovende knal die afkomstig was van de berg Pele'ede vulkaan die zich net achter het stadje bevond

Twee enorme rookpluimen stegen van de berg op

Een hiervan steeg hoog de lucht in de andere daalde met een snelheid van 160km per uur op ST -PIERRE neer

Deze gloedwolk met een temperatuur van meer dan 1000 graden was een van de dodelijkste aller tijden

Hij zette de stad in vuur en vlam en doodde op 2minuten tijd 36.000 mensen!

Geschreven door zee om 17:35 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 december 2007

HET GEWELDADIG ONTWAKEN VAN DE PINATUBA

IN 1991 ontwaakte de Pinatuba (De Fillipijnen )

na 600jaar bruisk uit zijn slaap

Bij de ontploffing ervan kwamen enorme hoeveelheden stof in de atmosfeer terecht waardoor de volledige regio dagenlang geen zonlicht kreeg

Deze periode werd' de lange nacht van de gaswolk' genoemd

Alle gewassen werden vernield en het water werd vervuild

De bevolking die voornamelijk van de landbouw leeft

moest noodgedwongen vertrekken

Vele overlevenden lijden tegenwoordig aan zware ademhaalstoornissen doordat ze vulkanische assen ingeademd hadden

Geschreven door zee om 17:04 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 december 2007

De ARCHEOPTERYX

Deze prehistorische vogel leefde 100 miljoen jaar geleden

Hij was niet groter dan een raaf was bezet met pluimen

en bezat een lange staart veel langer van de tegenwoordige vogels

Hij voedde zich met op de oevers gestrande vis

en insecten die hij vastgreep met zijn lange klauwen

De archeopteryx kon niet vliegen maar moest zich vanaf een boom afzetten en zich vervolgens laten zweven

Om aan de dinosaurussen te ontsnappen

kon hij die grote sprong maken .

Geschreven door zee om 14:14 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 december 2007

De HESPERONIS

Deze 1m grote vogel voedde zich met vissen

en inktvissen die hij tijdens het duiken

met zijn lange snavel ving en met zijn scherpe tanden vasthield

Zijn vleugels waren te klein om mee te vliegen

en hij kon niet gemakkelijk lopen

Dankzij zijn met zwemvliezen bezette poten

bewoog hij echter voortreffelijk in het water

waar hij dan ook het merendeel van zijn tijd doorbracht .

Geschreven door zee om 14:02 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 december 2007

DE DIATRYMA

De scherpe snavel en de met klauwen

voorziene poten van deze 2m lange vogel

laten ons geloven dat hij een gevreesde jager was

Wetenschappers menen echter dat deze vogel

door zijn korte vleugels verplicht was op de grond te leven en hij zich met planten voedde .

Geschreven door zee om 13:51 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 december 2007

DE MOA

Dit is de grootste vogel die er ooit bestaan heeft

Hij kon 4m lang worden maar kon niet vliegen

Hij leefde in Nieuw-Zeeland en voedde zich met granen en fruit

Wanneer de mens op deze archipel verscheen ,stak hij de wouden in brand en joeg hoj op de Moa waardoor deze uitstierf .

Geschreven door zee om 13:42 Reageer op dit bericht

Donderdag 20 december 2007

POSTUUM EERBETOON AAN HELDHAFTIGE DIEREN

Drie paarden 26 honden 32 duiven en 1 kat

kregen de voorbije week een militair eerbetoon

in Groot-Brittannie

De ceremonie vond plaats op een dierenbegraafplaats

nabij Londen waar een tiental van deze dieren begraven liggen

De gelauwerde dieren zijn heuse helden

Zij redden duizenden mensenlevens zowel in oorlog dan in vredestijd

Zo spoorde Ricky een van de honden talloze mijnen op

De duiven Dutchman en Tommy hielpen geheime agenten bij hun opdrachten

De postduif Willem van Oranje vloog in recordtijd cruciale informatie van de gealleerden over

Tegelijk met deze heldhaftige dieren werden ook de menselijke helden uit de Tweede oorlog geeerd

Geschreven door zee om 17:32 Reageer op dit bericht

Donderdag 20 december 2007

MOP

Gelezen op het bord in het vergaderlokaal

Te koop: volledige encyclopedie (17 delen )

Mijn vrouw weet toch alles veel beter

Geschreven door zee om 17:05 Reageer op dit bericht

Donderdag 20 december 2007

COMPLIMENT

De vrouw opent de deur en ziet een bedelaar staan

Als je niet weggaat roep ik mijn man zegt ze tegen hem

Uw man is niet thuis antwoordt de bedelaar

Hoe weet je dat ? vraagt ze

Een man met zo'n vrouw is nooit thuis...

Geschreven door zee om 16:51 Reageer op dit bericht

Dinsdag 18 december 2007

Slank voor de feestdagen

Zit er een paar dagen voor Kerstmis en Nieuwjaar je feestjurk nog iets te strak ? Deze last minutvoedingstips zorgen ervoor dat je straalt met de feestdagen in je feestjurk

PAAR DAGEN VOOR HET FEEST

Let op wat je eet

Het is verstandig om melkproducten zoveel mogelijk te mijden die bevatten veel vet

ook zware maaltijden met veel aardappels en pasta's moeten tot een minimum herleid worden

Het is beter om fruit of een lichtgebonden soep te eten

Zo val je niet alleen af krijg er ook een minder opgeblazen gevoel van

TUSSENDOORTJE

een slim ,tussendoortje zijn zongedroogde abrikozen

Die zitten vol vitamines en zijn goed voor de stofwisseling

DE FEESTDAG

De grote dag is aangebroken

Begin de dag met een stuk fruit en een kop rooibesthee ( die bevat vijftig keer meer antioxidanten dan groene thee

S'middags drink je wat vruchtensap en een kopje boiiillon

Water kun je de hele dag doordrinken , al is het oppassen met koolzuurhoudend bronwater

Daar krijg je namelijk een extra opgeblazen buik van .

Geschreven door zee om 17:45 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van algemeen