Link van de maand "juli 2008". Bereken je wandelafstanden.
Pedometer
Het Weer
Maak uw keuze...
Voor de bijhorende tekst maak keuze 2.
Voor een foto neem keuze 1. De oudste, Vicky (18) een meid die weet wat ze wil, met een sterke wil en met een klein hartje. Opleiding: Unif Antwerpen "Handelsingenieur". Piano speelt zij reeds vanaf haar 5de. Sinds 1,5 jaar is er een andere man(sniff hehe)in haar leven, Tom. Dan is er mijn zoon Dave (15), "A Good Looking" en gevoelige kerel. Sport is zijn leven, vooral voetbal. Ook op "school" werkt hij hard om zich te bewijzen, waar hij in slaagt. Beide zijn schatten, en ik ben fier op MIJN kinderen.
ONE-LINERS 1.Vergeven verplaatst je van de rol van slachtoffer in die van winnaar. 2.Veel mensen hebben de eerste stap gezet, met elke stap daarna vergroot je de waarde van je eerste stap enorm. 3.De sleutel tot geluk is niet je problemen oplossen, maar je houding tegenover je problemen veranderen. 4.Woede maakt je kleiner, terwijl vergeving je dwingt om uit te groeien boven wat je was.
Gisteren naar Seja, match tegen Groenendaal, turbelente match,, maar Seja wint met 3 - 1,, een km of 8 gewandeld,, en dan naar huis. Lekkere pasta klaar gemaakt met "pesto" en champignons. En de avond rustig beetje tv en muziek,, Vandaag speelt Dave met Provinciale Scholieren KFC Merksem tegen en op Tubantia Borgerhout, en ze winnen hun eerste match van dit seizoen,,, 1 - 2 proficiat mannen...
Deze morgen om 4.45 u naar de tramhalte, dan naar Groenplaats waar ik tram 4 moet nemen naar Hoboken,, maaaaaaar, geen tram te zien, blijkbaar was er een ongeval of panne geweest in het oprijden van de lijn,,, aan het electronische signaal kon ik zien dat hij op 5 minuten van de halte was maar daar bleef hij ook staan. Dan maar terug de metro in en naar tram 2, en daarna van in het centrum te voet naar Umicor,, want de bus aansluiting was ik natuurlijk ook kwijt, zo ariveerde ik met een 35 min vertraging uiteindelijk ter bestemming. Na de middag op tijd naar huis, en waarschijnlijk de rest van de avond rustig wat tv kijken,, en wat aan mijn website prutsen,,
De week is weeral over de helft, maandag naar Callebaut geweest in Wieze,, nog nooit zo vlug thuis geweest van daaruit,, met de belbus naar station in Dendermonde, waar reeds een bus 92 klaar stond naar St.Niklaas,, waar ook weer een bus juist vertrok naar Antwerpen linkeroever,, en daar direkt op tram 3,, op amper 2 uurtjes was ik thuis,, het heeft ooit anders geweest,,, heb al eens 4 uur onderweg geweest,, dus. Dinsdag stond ik op Aleris in Duffel,,, gisteren mijn vrije dag, en vandaag Economisch werkloos,, of een extra dagje vrij war ik dankbaar gebruik van heb gemaakt,, zwemmen, stoombadje, en jacouzi daarna met de tram naar Berchem,,, en daarna te voet naar huis,, onderweg vers brood meegebracht. Vanavond nog beetje tv kijken, en op tijd naar bed,, morgen om 4.20 u opstaan,, en naar Umicor.
Gisteren een mooie match,, 0 - 3 gewonnen op Valaar, ben benieuwd naar de match van vandaag met KFC Merksem tegen Beerschot vandaag,,, Dave zag er naar uit,, beetje met zenuwen maar hij is zo gedreven dat het wel in orde komt,,, De rest van de dag word thuis wat tv kijken,, Misschien even naar Antwerpen als het weer ok is,, Morgen vroeg uit de veren,, moet de tram nemen om 5.15 u ,, en dan naar Wieze,, Callebaut, is lange geleden,, dus ik zie er wel naar uit.
Al bij al en tegen alle verwachtingen in nog een toffe werkweek geworden. Maandag was er geen werk, dinsdag mijn 4/5de genomen, en dan 2 dagen naar ING Carlease in Aartselaar, en vrijdag naar gewoonte Umicor te Hoboken,, Vicky had donderdag haar eerste "testexame" op de Unif, "economie", was een beetje afwachten maar gisteren bleek de test heel goed verlopen,, 22/25,, Dave kwam gisterenavond om dan te blijven tot zaterdag, deze morgen samen naar de wasserij en tegen 15.30 u naar Wilrijk,, Valaarhof waar hij een match moet spelen, Rond en uur of 18 u naar huis,, Dave naar Schoten en ik naar Merksem,, Deze avond waarschijnlijk thuis blijven, en morgen terug een match maar dan bij KFC Merksem tegen Beerschot,, we zijn benieuwd.
Beetje chaos op het werk,, de ene moment staat mijn kalender vol,, dan is alles weer afgelast,, dan staat er 3 dagen naar een plaats die met openbaar vervoer niet te bereiken is, wat na 1 dag op de lijst weer terug verdwijnt, en nu,, plots woensdag werken, woensdag en donderdag naar ING Carlease te Aartselaar, en vrijdag Umicor. Ben benieuwd naar zondag, Dave speelt zijn eerste match "provinciaal", thuis tegen Beerschot.
Deze morgen om 9.30 u was het (even) over met regenen,, en ik heb me omgekleed om toch een paar uurtjes naar Antwerpen te gaan. Ben tot aan de tramhalte gewandeld,, en het begon reeds terug te waaien en te regenen,,, dus,,, omgedraaid en terug naar huis,,, zoals ik gisteren dacht,, ik blijf thuis... Zal maar muziek en tv worden,,
16.45 u.... Toch nog even gaan wandelen,, 2 uurtjes, het was enkele uurtjes droog,, stukje gebraden kip meegebracht,, en enkele verse broodjes.
Wat een weer,,,,, pffff, vandaag naar Seja, maar was blij dat ik terug thuis was, echt herfst weer,,, denk dat ik voor de rest van het weekend thuis blijf,,
Geen werk vandaag, dus maken we er maar gebruik van om even naar Telenet te rijden. Om 9.15 u de bus op en om 12.30 u was ik reeds terug thuis, en mijn vaste telefoon die ik had gaan opzeggen was reeds afgesloten tegen dat ik thuis was. Voor de rest vandaag rustig,, beetje kuisen en tegen 18.30 u naar de training van Dave bij Merksem.
Deze morgen even gaan wandelen, planning was tegen 12 u terug thuis te zijn,, maaaaar ik hed een andere horloge aan,, en yep die stond nog op het zomeruur,, dus ik was reeds om 11 u thuis. De rest vandaag gewoon rustig en beetje tv kijken,, mis nu reeds de vorige 3 dagen,, !!
Laatste dag,,, Deze morgen ontbijt om 8.00 u, daarna nog even gaan douchen en de kamer opgeruimd. Daarna nog enkele "matchkes" tafelvoetbal, en Vicky wou nog een beetje studeren. Nog een pitta gaan eten en dan naar de "bus" via Mechelen naar Antwerpen,, Het was kort maar tof,, en de laatste keer met 3, normaal was dat al dit jaar,, maar toevallig hadden ze op de unif een "brug" op 2 nov,,
Dag 2 zit er bijna op,, mooie wandeling gedaan door Leuven, vertrokken rond 12.00 u,, en alle winkelstraten van Leuven doorlopen, en er zijn er heel wat,, mooie oude gebouwen en overal echt gezellig. Rond 18.00 u iets gaan eten in een taverne, dagschotel (Gamba's met rijst en looksaus) voor slechts 8 .. daarna naar de jeugdherberg,, waar we een beetje tv gaan kijken, tafelvoetbal spelen,, en rond 22.00 u zal het bedtijd zijn,,
De eerste dag in Leuven zit er op, boterhammetjes klaargemaakt, rugzak in geladen en dan naar Antwerpen waar ik met de kinderen heb afgesproken aan de bushalte. Vandaar met bus 500 naar Mechelen en daar over op bus 284 naar Leuven,, waar we rond 12.58 aankwamen. Eerst even naar de jeugdherberg om de "bagage" af te zetten op de kamer. Dan even de stad gaan verkennen, en gaan kijken waar en wat we gingen eten vanavond. Tegen 15.30 terug naar de jeugdherberg, waar Vicky een beetje ging studeren, terwijl ik met Dave even gingen tafelvoetballen. We hadden afgesproken rond 17.30 u te gaan eten, in een Italiaans restaurantje waar de prijzen goed meevielen,, en Vicky met haar kaart van unif student een mooie korting kreeg Na een lekker etentje, Vicky Tagliatelli met zalm, Dave en ik zelf een pizza, met daarbij een drankje (alles voor 21 ) zijn we een wandeling gaan doen door Leuven bij avond, mooi en gezellig druk. Was een heel leuke en gezellige dag... Vandaag gestart met een lekker ontbijt,, deze morgen blijven we in de jeugdherberg, Vicky om te studeren, Dave ging nog een beetje rusten en muziek luisteren,,, en ik,,, wel daar ben ik mee bezig,, Om 12.00 vertrekken we om een uitgestipte wandeling te doen, (afgdrukt van op internet),, die ons door heel Leuven moet leiden, onderweg een broodje en tegen de avond hopen we weer een tof restaurantje te vinden zoals dat van gisteren,,
Gisteravond nog maar eens vroeg in bed gekropen, 9.20 u,, de vermoeidheid is stilaan aan het verdwijnen, samen met de pijnlijke spieren,, Straks even langs "Den Boer van Zoersel" op vriendenbezoek, daarna zwemmen en sauna,, dat zal de laatste resten van de wandelpijn wel verdrijven, en deze avond naar de training van Dave, nu bij Koninklijke Merksem S.C.
Om 20.00 u lag ik reeds in bed,, en ik heb het geen 20.30 u weten worden,, ik was echt uitgeblust. Om 5 u was ik natuurlijk uitgeslapen,, maar mijn hele lichaam doet pijn, wat ik wel verwacht had. Proberen straks een kleine wandeling te maken,, kwestie van alles terug los te maken,, en ..... een doosje ¨"Perdolan" gaan halen,, Wat betreft het gewicht,,,, Zomaar eventjes 1,6 kg gewicht verloren onderweg....
Gisteren nog veel twijfels of ik het wel zou doen,, maar deze morgen toch vertrokken om 6.30u. Naar de dokken in Merksem, dan verder langs "de vaart", tot Wijnegem, dan richting Schilde (waar ik 5 euro vond),, tot het kerkplein,, en dat waren de eerste 10km met een kleine rustpauze van 6 min, tot daartoe alles prima. Verder naar de baan Antwerpen Turnhout, tweede rustpauze in Trappistencafe te Westmalle, daar en koffie gedronken,, en na 20 minuten verder tot Oostmalle, waar het tweede gedeelte er op zat (26 km). Daar op een bank 10 min pauze,, en dan het stuk zonder einde,,, 1 lange baan van 11 km, via Vlimmeren, Beerse en Vosselaar tot aan het grensbordje "TURNHOUT", nu nog 3 km echt afzien tot op de markt, het plan was om daar nog een beetje te genieten van en drankje,, maar ik was echt "op". 10 minuten na aankomst was er een bus, waar ik dankbaar gebruik van maakte,, en zo was ik thuis tegen 17.15 u,,, Totaal op,, maar echt "fier" dat ik het gehaald heb,, en als ik eerlijk moet zijn,,, ik had niet verwacht het te halen.. Onderweg bewijzen verzameld, , 33 foto's, van erkenbare punten,, die kan je bekijken op http://www.vanwoensel.be/wandel.htm
Voila,,, 't is verlof. Ben blij dat het zover is,, een weekje de riem er af, word wel een drukke week. Zaterdag voetbal, zondag de grote wandeling (40 km), maandag zwemmen, dinsdag naar Nederland en woensdag naar Telenet in Mechelen, en dan de volgende 3 dagen met de kinderen naar Leuven,, (Jeugdherberg), dan nog een dag platte rust op zondag,, en 't is weeral voorbij,, maandag terug gaan werken. Maar nu EERST VERLOF......
Vanmorgen om 9.00 u vertrokken,, het plan was 10 km te wandelen maar het zijn er maar 6 geworden,, voelde me niet zo goed, tegen 14 u was ik thuis. Ongeveer 2 uurtjes in bed gekropen, ik hoop dat ik geen griep aan het opbouwen zijn,, pff kan het momenteel missen... Voel me helemaal niet goed en morgen om 4.20 u gaat de wekker af....... Beetje gegeten en enkele Anti-Griepines genomen,, hopelijk voel ik me straks beetje beter.
Vandaag heeft men mooi weer voorspeld, daar gaan we van genieten. Straks om 13 u voetbal, en daarna ga ik 20 km wandelen, kwestie van training voor volgende week. Via Ekeren en Brasschaat, Schoten en zo terug naar Merksem. Rond 16 u terug thuis..... Beetje misrekend wat betreft het wandelen,, volgens Mappy was het 14,5 km. Morgen gaan we er nog 10 extra kilometer bijdoen, dan hebben we dit weekend een totaal van 24,5 km, samen met die van woensdag maakt dat ongeveer 33,5 km wat een goeie voorbereiding is voor binnen 10 dagen. Vandaag ook een historisch dieptepunt bereikt,,, totaal 22 kg verloren, vertrokken op 12 juli van 131,5 kg,, nu 109,5 kg,, nog 9,5 kg te gaan, volgens mijn berekening eindigt het dieet op 19 december.
Vandaag "Mosseldag" (70 kg), vandaag op Umicor, boven op de 3 andere menu's en voor 20 man broodjes plus 15 directielunchen maakte het een beetje drukker dan normaal. Morgen weeral de laatste van deze week, hopelijk is het in het weekend een beetje beter weer.
Ik ben Van Woensel Johnn Ik ben een man en woon in Merksem (Belgie) en mijn beroep is Vliegende Kok... Ik ben geboren op 30/12/1953 en ben nu dus 53 jaar jong. Mijn hobby's zijn: Internet, bioskoop en wandelen.. Gescheiden, en heb 2 toffe kinderen (dochter 18 en zoon 15) die bij hun moeder wonen.
Wat een weer,,,,, pffff, vandaag naar Seja, maar was blij dat ik terug thuis was, echt herfst weer,,, denk dat ik voor de rest van het weekend thuis blijf,, 
