.

.

Zalm, makreel en sardientjes

Deze koud watervissen zitten boordevol omega 3-vetzuren die essentieel zijn om infecties en ontstekingen af te weren. Iedereen heeft hier baat bij, maar zeker mensen met een vette huid. Denk dus niet dat vette vis garant staat voor extra puisten. Integendeel twee keer per week zalm, makreel of sardientjes eten kan acne helpen verminderen.

.

.

.

.

Fjak@ weet niet welk weer het vandaag zal zijn daar ik alles op voorhand op men blog zet.
Maar dit weet ik zeker ik was er toen bij, 66 jaar terug was het heel warm.
Thuis geboren zullen ze direct geweten hebben dit is een natuurkind.

.

.

.

.

.

..

.

.