Ik ben Annie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Prinses.
Ik ben een vrouw en woon in Oost-Vlaanderen (België) en mijn beroep is Huisvrouw.
Ik ben geboren op 05/10/1950 en ben nu dus 73 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: kleindochter Emelie, lezen, schrijven, dansen, wandelen enz....
Aangename kennismaking!
Buiten de vele hobby's heb ik ook een luisterend oor voor alle lieve (en minder lieve) mensen in mijn leven. Ik respecteer elke geloofsovertuiging, rang, stand en ras. Iedereen heeft recht op een eigen visie
Geef uzelf niet over aan verdriet, kwel uzelf niet met getob. Een vreugdevol hart brengt een mens tot leven, blijdschap geeft hem lengte van dagen... Verdrijf uw zorgen, troost uw hart, jaag uw verdriet op de vlucht; want verdriet heeft tot de ondergang van velen geleid, en niemand heeft er iets aan.
Uit het boek : Vandaag nog gelukkig zijn van Robert Holden
Ik begon te begrijpen dat de beloften van de wereld grotendeels ijdele fantomen zijn, en dat in jezelf geloven en iets van waarde worden de beste en veiligste koers is.
Alle tegenslagen en overwachte obstakels in het leven bieden altijd een wijze levensles, al is dit steeds niet onmiddellijk duidelijk. Wanneer je eenmaal bent begonnen met te groeien door de uitdagingen van het leven, begrijp je hoe ze je hebben gevormd tot de persoon die je nu bent. Hoe hartverscheurend het verdriet soms ook is, vroeg of laat zien we de geschenken die hier uit deze nare ervaring zijn voortgekomen. Daarom mogen we nooit de moed verliezen en niet opgeven!
DE KWALITEIT VAN DE DAG BEÏNVLOEDEN, DAT IS DE GROOTSTE ONDER DE KUNSTEN.
Als je jezelf vredig voelt, dan is er in elk geval enige vrede in de wereld. Deel vervolgens je vrede met iedereen, en iedereen zal zich vredig voelen.
Als we echt om onszelf geven wordt het mogelijk oprechter om anderen te geven. Hoe alerter en gevoeliger we zijn voor onze eigen behoeften, hoe liefdevoller en vrijgeviger we kunnen zijn ten opzichte van anderen.
Volgens de Vietnamese boeddhist Thich Nhât Hanh moeten we ophouden met onze pogingen om gelukkig te zijn, maar moeten we GEWOON gelukkig zijn. Hij schrijft het volgende:
Moeten we speciale moeite doen om van de schoonheid van de blauwe lucht te genieten? Moeten we oefenen om in staat te zijn ervan te genieten? Nee, we genieten er gewoon van. Elke seconde, elke minuut van ons leven kan zo zijn. Waar we ook zijn, op elk willekeurig tijdstip hebben we het vermogenn om van de zonneschijn te genieten, van de aanwezigheid van elkaar, en zelfs van de gewaarwording van onze ademhaling. We hoeven niet naar China te gaan om van de blauwe lucht te genieten. We hoeven niet naar de toekomst te reizen om van onze ademhaling te genieten. We kunnen nu, op dit moment, contact hebben met deze dingen.
HET KOST NET ZOVEEL TIJD OM GELUKKIG TE ZIJN ALS OM DEPRESSIEF OF HAATDRAGEND TE ZIJN.
Hoe meer we onvoorwaardelijke liefde en acceptatie beoefenen, des te beter zien we in dat onze innerlijke vrede niet afhankelijk hoeft te zijn van de daden van anderen. Onvoorwaardelijke liefde begint als we ons wederzijds ontdoen van verwachtingen en voorstellingen die we van elkaar hebben, een beslissing die vrijwel direct een veel meer liefdevolle, vredige en harmonieuze relatie tot stand brengt. Het geeft ons de ruimte in een relatie uit liefde in plaats van uit plicht te handelen.
Gedachten bepalen of tijd lang of kort duurt. Het hart bepaalt hoe groot of beperkt onze ruimte is. Als je geest vrij is, duurt een dag langer dan duizend eeuwen. Als je een ruime geest hebt, is een kleine kamer groter dan hemel en aarde.
...Indien u een band heeft met de natuur, wanneer u de beweging van een vliegende vogel observeert, de schoonheid van elke beweging van de hemel, de schaduwen op de heuvels of de schoonheid op het gezicht van een ander...
Krishnamurti
Gary Zukav geeft een antwoord op de veel gestelde vraag : "Als er een God is, waarom gebeuren er dan zoveel verschrikkelijke dingen in deze wereld?
Als je wilt dat de wereld liefdevol en mededogend wordt, moet je zelf liefdevol en meedogend worden. Als je de angst in de wereld wilt verminderen, moet je je eigen angst verminderen. Dat zijn de geschenken die jij de wereld kunt geven. De angst die tussen volkeren bestaat is een macrokosmos van de antgst die er tussen mensen bestaat, de liefde, de helderheid en het mededogen die naar boven komen bij de mens die zich bewust op één lijn wil stellen met zijn ziel, zijn dezelfde als die de seksen, rassen, volkeren en buren met elkaar in harmonie brengen. Een andere weg is er niet. Al is ieder mens verantwoordelijk voor de kwaliteiten van leven die hij persoonlijk ervaart, deze strekt zich tegelijkertijd uit tot de macrokosmos. Zo binnen, zo buiten en dus is iedere ziel uiteindelijk verantwoordelijk voor de hele wereld.
Naar je hart luisteren is niet eenvoudig. Erachter komen wie je bent is niet eenvoudig. Er is veel inspanning en moed voor nodig om te ontdekken wie je bent en wat je wilt.
Sue Bender
Er zijn van die dagen dat we op wolkjes lopen en we vinden dat alles wat we hebben eigenlijk het enige is wat we werkelijk nodig hebben. Andere dagen lijkt het alsof we zoveel onvervulde dromen hebben. Soms zijn we verdrietig om een duidelijke reden, het verlies van een geliefd persoon, zorgen om geld, zorgen om de gezondheid enz. Het gebeurt ook vaak dat we echt niet weten waarom we ons zo slecht voelen. Dat kan zijn door gebrek aan waardering, vermoeidheid, het weer, hormonen, maar het kan ook deel uitmaken van een persoonlijk transformatieproces.
Spirituele en creatieve groei verloopt niet altijd even gemakkelijk. Spirituele groei gaat meestal als volgt, drie stappen vooruit, twee achteruit. Dan komt er een periode waar er precies niets meer gebeurt en we de indruk krijgen dat het allemaal geen zin meer heeft. Velen worden tijdens deze periode depressief en besluiten het zoeken op te geven.
In deze donkere en uitzichtloze tijden mogen we niet vergeten dat zelfs dan elke dag iets moois te bieden heeft, als we het maar willen zien.
Wees vooral lief voor jezelf en praat zoveel mogelijk met gelijkgestemden.
Ik ben er me wel degelijk van bewust dat het niet voor iedereen zo eenvoudig ligt. Bij een aanhoudende depressie is uiteraard medische hulp nodig.
Dankbaarheid maakt de volheid van het leven los. Het verandert wat we hebben in genoeg, en meer dan dat. Het verandert ontberen in accepteren, chaos in orde, verwarring in helderheid. Het kan van een maaltijd een feestmaal maken, van een huis een thuis, van een vreemdeling een vriend. Dankbaarheid geeft ons verleden zin, brengt rust in het heden en schept een ideaalbeeld voor de toekomst.
Er zijn tegenwoordig veel vrouwen (en ook mannen) die een droefenis voelen waar we geen naam voor hebben. Hoewel we veel van wat we van plan zijn bereiken, hebben we het gevoel dat er iets ontbreekt en we zoeken "daarbuiten" naar een oplossing - vruchteloos. Het gemis zit hem er meestal in dat we zijn losgekoppeld van een authentiek zelfgevoel.
Emily Hancock
Kennen jullie ook dat gevoel? Psychologen noemen dit "verschuiving van het zelfgevoel". Het komt vooral voor in periodes van stress. Wat is de oorzaak? Misschien komt het wel omdat we niet echt kunnen zijn wie we zouden willen zijn. We missen ons authentieke zelf. Probeer je af en toe af te wenden van de buitenwereld (eens geen TV of radio, een paar dagen zonder al die negatieve informatie). Maak tijd om te luisteren naar je hart, je diepste zelf. Kijk naar binnen. Je zal verwonderd zijn wat je te horen krijgt. De echte "jij" zal zijn wensen kenbaar maken. Misschien komen er wel lang gekoesterde dromen uit je jeugdjaren naar boven. Door het drukke leven ver opgeborgen en ondertussen vergeten. Misschien ontdek je wel de passie voor het schrijven of tekenen, het plezier van het kokerellen en is de tocht waartoe je was voorbestemd begonnen.
Overal om je heen bestaat een oneindige rijkdom indien je geestelijk je ogen opent en de schatkamer der oneindigheid in je binnenste aanschouwt. In jou bevindt zich een goudmijn waaruit je alles kunt halen wat je nodig hebt om luisterrijk, vreugdevol en weelderig te leven.
"HOE OUD ZOU JE ZIJN, ALS JE NIET WIST HOE OUD JE WAS?"
dr. Wayne W. Dyer
Cijfers bepalen hoe we ons moeten voelen en gedragen. Wat wij geloven wordt werkelijkheid. Het is de hoogste tijd om onze overtuigingen over oud worden te veranderen.
Als we om ons heen kijken zien we veel zieke en bange oude mensen, vooral bang voor de toekomst. Dat hoeft niet zo te zijn. Velen van ons hebben gelukkiglijk geleerd om hun leven te veranderen door hun manier van denken te veranderen. We kunnen van ouder worden een positieve, actieve en gezonde ervaring maken.
Een deel van de wijsheid is : weten wat goed voor ons is, vasthouden aan die overtuiging en de rest loslaten, aldus Louise L. Hay.
Er zijn ontelbare voordelen aan het ouder worden :
* We zijn verlost van de druk om aan bepaalde maatschappelijke normen te voldoen. * We zijn vrij om te doen wat we willen. (meestal toch) * We hebben meer vrije tijd gekregen en kunnen die creatief benutten. * Tijd om aan onze spirituele groei te werken.
Nadelen ? De meesten onder ons zullen het wel moeilijk hebben met de aftakeling van de verpakking, ons lichaam dus. De jeugd is de maatstaf voor schoonheid en dat maakt ons ontevreden over ons eigen lichaam. Angst voor rimpels, een buikje, kortom het is een gevecht tegen de zwaartekracht. De reclamewereld maakt het ons ook niet gemakkelijk. We denken negatief over ons lichaam.
Het is maar een gedachte en een gedachte kan veranderd worden. De manier waarop we naar onszelf en ons lichaam kijken hebben we aangeleerd. Het geloof in ouder worden, gekoppeld aan de zelfhaat, die zoveel mensen voelen, is er de oorzaak van dat onze levensverwachting onder de honderd jaar ligt. Op dit moment zijn we de gedachten, gevoelens, overtuigingen, bedoelingen, woorden en daden aan het ontdekken die ons in staat stellen om lang en gezond te leven. (Louise L. Hay)
We moeten leren van onszelf te houden, zowel innerlijk als uiterlijk. Als we ieder deel van ons lichaam zouden waarderen, zou onze gezondheid enorm toenemen. Vervang de gedachte "oud worden is verschrikkelijk" door "Ik geniet van het ouder worden" en "Ik wil waardig oud worden".
Dus lieve bloggers, allemaal op weg naar naar de honderd!!
Meditatie is een manier om aan het gebabbel van je geest voorbij te gaan, zodat je diepere lagen kunt bereiken en contact kunt maken met je innerlijke wijsheid.
Ga rustig zitten. Sluit je ogen, haal een keer diep adem, ontspan je lichaam en concentreer je dan op je ademhaling. Let op je ademhaling, maar probeer niet op een speciale manier adem te halen. Na een paar minuten ga je automatisch langzamer ademhalen. Dit is normaal en natuurlijk wanneer het lichaam zich ontspant.
Het helpt vaak om te tellen tijdens het ademhalen. Tel "een" als je inademt en "twee" als je uitademt. "Drie" bij het inademen en "vier" bij het uitademen. Ga zo verder tot je bij tien bent. Begin dan weer bij een. DAT IS ALLES.
Deze simpele manier van mediteren kalmeert geest en lichaam. Hoe vaker je mediteert en hoe langer je er mee doorgaat, hoe beter het gaat. Je zult meer innerlijke vrede ervaren tijdens je normale dagelijkse bezigheden. Als er zich een crisis voordoet, zul je daar rustiger mee omgaan. Begin met vijf minuutjes per dag.
Onthoud: mediteren is niets anders dan een manier om met je innerlijke gids in contact te komen. Hoewel we eigenlijk altijd met deze gids verbonden zijn, is het makkelijker om je daar bewust van te zijn als je stil bent en luistert.
Ik gebruik deze methode als ik niet in slaap geraak en het helpt prima.
Het is een feit dat niet iedereen in deze hectische maatschappij de nodige tijd kan vrijmaken om te mediteren. Traditionele methoden vergen tijd, oefening en discipline. Dat is ook de reden waarom we het na een poosje opgeven.
Er bestaat ook een andere manier om een meditatieve bewustzijnstoestand te creëren. We kunnen onze gedachtenwereld tot rust brengen door creatief bezig te zijn, geloof het of niet, zelfs onze dagelijkse huishoudelijke taken kunnen meditatief zijn.
Dit wordt mooi weergegeven door het volgende, geschreven door Gunilla Norris.
Het is weer tijd om af te stoffen. Tijd om mijn huis te strelen, alles een aai te geven. Ik wil het zien als de liefde bedrijven of zoiets ...een kans om door het aan te raken blij te zijn met wat ik heb en liefheb.
Dit is belangrijk voor de atheïsten onder ons. Onze spirituele band heeft geen tussenpersonen nodig zoals kerk, goeroe of eender welk geloof. We kunnen allemaal rechtstreeks in verbinding staan met de bron van alle Leven. Als we bewust contact maken met de bron, verloopt ons leven op wonderbaarlijke wijze. (Met alle respect voor mensen die kerk en geloof gebruiken ter ondersteuning.)
Hoe brengen we nu deze verbinding tot stand, of beter gezegd, wéér tot stand, want bij onze geboorte waren wij allemaal verbonden. Onze ouders waren deze verbinding kwijt en leerden ons dat we er in het leven helemaal alleen voor staan. Ze kozen voor een geloof dat de macht gaf aan een priester in plaats van aan henzelf. Er zijn religies die beweren dat we geboren zondaars zijn, andere die neerkijken op vrouwen of op bepaalde groepen van mensen. Zo vergeten wij wie we werkelijk zijn : goddelijke, schitterende uitingen van het Leven. Onze ziel zoekt altijd naar meer groei en heelwording.
Als onze behoeften, zoals materiële voorspoed, niet onmiddellijk worden bevredigd, worden we bang, we komen in verzet en worden zelfs kwaad. Juist op deze momenten is het belangrijk om vast te houden aan de overtuiging, dat er een hogere macht in ons leven werkzaam is en dat alles in orde zal komen als we open staan voor groei en verandering.
Zoals ik zelf mocht ervaren en waarschijnlijk vele mensen met mij, zijn het de meest pijnlijke momenten, de periodes dat we op de proef worden gesteld, die ons de kans bieden om te groeien. We gaan meer van onszelf houden en krijgen meer zelfvertrouwen.
Gebeurtenissen in ons leven zijn maar ervaringen. Onze ervaringen zijn niet hetzelfde als onze identiteit. We moeten ons niet teveel op een ervaring richten. Zo kunnen we beter niet zeggen : "Ik ben een mislukkeling", maar in plaats daarvan : "Ik heb een ervaring van mislukken gehad, waarvan ik nu herstel." Groeien is het veranderen van de manier waarop we tegen de dingen aankijken. (Louise L. Hay)
Diep in het centrum van ons wezen bevindt zich een oneindige bron van liefde, van vreugde, van vrede en van wijsheid. Dit geldt voor iedereen. Hoe vaak komen we in contact met deze schatten in ons? Meestal zijn we ons niet bewust van deze innerlijke rijkdom. Sluit even je ogen en maak contact met dat deel van jezelf. Je hoeft maar een keer in te ademen om in je centrum te komen. Deze schatten zijn een deel van je verbinding met het spirituele en zijn maar één ademhaling van je verwijderd. Ze zullen de rest van je leven altijd aanwezig zijn. Ze zijn van levensbelang om ons goed te voelen. Lichaam, geest en ziel moeten in evenwicht zijn. We hebben zowel een gezond lichaam, een vreugdevolle geest, als een goede en sterke spirituele band nodig om volledig in harmonie te zijn. Een van de grootste voordelen van een sterke spirituele band is dat we een heerlijk leven kunnen leiden dat creatief en vervullend is. De zorgen die zoveel mensen kwellen kunnen we vanzelf loslaten. We hoeven niet meer bang te zijn, ons te schamen en ons schuldig te voelen. Als we onze eenheid met alles wat leeft voelen, laten we woede, haat, vooroordelen en de behoefte om te oordelen los. Als we één worden met de helende kracht van het Universum, hebben we geen ziekten meer nodig. "Ik geloof dat we het proces van veroudering dan kunnen omdraaien", aldus Louise L. Hay. We verouderen door de zware last van de zorgen waaronder we gebukt gaan. Deze zorgen ondermijnen onze gezondheid.
Ik ben Annie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Prinses.
