Slapen

Je hebt zo van die mensen die overal kunnen slapen, ik vind dat ongelooflijk. Ik ken zelfs mensen die op hun werk slapen, met hun ogen open dan nog wel! Dat is nog ongelooflijker.

Maar ik, ik ben een slechte slaper. Ik slaap pas in na een uurtje woelen, draaien, keren, toiletbezoek,weer wat draaien en keren, weer toiletbezoek en dan val ik gewoonlijk in slaap!

Alle trucjes die ik ken om beter te slapen heb ik uitgeprobeerd. Ik begon met het schaapjes tellen. Die dieren bleven in mijn gedachten maar over dat hek springen, toen ik bij het miljoenste schaap was aanbeland, ben ik dan ook gestopt en ben ik de trucks beginnen tellen die die schaapjes aanvoerden. Driehonderzevenenvijftig trucks later begon ik ook de chauffeurs te tellen maar het werd op den duur zo onoverzichtelijk dat ik maar met deze methode gestopt ben. En nog steeds sliep ik niet.

Mijn vrouwtje stelde voor om relaxatietherapie te gaan proberen. Ik maakte een afspraak met zo'n therapeut en ging er naar toe. Ik kwam binnen in haar behandelkamer en ik moet toegeven het was er stil. We bespraken eerst even mijn probleem en dan zei ze dat ik op de bank moest gaan liggen.

“Haal rustig adem en beeld je in dat je aan het begin van een lange trap staat, die je trede per trede afgaat tot je helemaal ontspannen bent, één, je voelt je ontspannen,twee,drie,vier,vijf,zes, je wordt helemaal loom” zei de therapeute. Ik was intussen helemaal niet ontspannen, ik haatte trappen sinds ik er eens afgedonderd was op mijn derde en ik voelde helemaal niks! “Je bent bijna onderaan de trap, je voelt je helemaal ontspannen, concentreer je op de trap, haal rustig adem” zei ze met haar monotone stem. Ik zag helemaal geen trap en ik voelde me super nerveus worden. Zo ging die sessie nog een uur door. Ik voelde totaal niks en toen de therapeute me achteraf vroeg hoe het geweest was zei ik dit ook. “Dat is dan 75 euro alstublieft en kom gerust terug!” zei de dame. Ik betaalde haar en maakte dat ik wegkwam, wat een hoop zever, dacht ik nog.

Dus toen ik die avond alweer niet kon slapen, schrapte ik ook relaxatietherapie van mijn lijstje.

Ga voor het slapengaan nog een wandelingetje doen. Dus dat deed ik, ik nam de hond mee, die niet wist wat hem overkwam, gewoonlijk lag hij op het tapijt te slapen terwijl wij televisie keken en nu moest hij nog mee gaan wandelen. Ik was net het hoekje om (van de straat natuurlijk hee!) en het begon te regenen alsof men alle sluizen had geopend. Kleddernat kwam ik terug thuis aan en schrapte ook deze oplossing van het lijstje.

Honing en melk drinken doet je slapen, las ik ergens. Dus dat wilde ik ook wel eens proberen. Ik dronk gedurende drie avonden liters melk en gebruikte drie potten honing, het resultaat was nihil. Er gebeurde niks, het enige dat veranderde was dat ik in plaats van twee keer naar het toilet moest, nu zeven keer heb moeten gaan!

Alcohol maakt slaperig, zei eens iemand tegen me. Dus dronk ik een hele fles wijn uit en ging ik naar bed met een licht hoofd. Ik viel verdorie direkt in slaap, ongelooflijk maar waar! Doch enige seconden later werd ik alweer wakker omdat ik naar het toilet moest. Dus ook deze oplossing werd naar de prullenbak verwezen.

Lees een boek voor je gaat slapen. Ik dadelijk naar de bibliotheek en ik koos me daar één of andere griezelroman van Edgar Allen Poe. Ik las het in één keer uit en was die avond, klaarwakker! Van schrik kon ik nog minder goed slapen!!!

Raadpleeg de dokter, wat ik dan ook maar deed. Hij schreef me Rohypnol voor. Ik moest er voor het slapengaan een half tablet van innemen. Dus die avond nam ik een half tabletje in na het tanden poetsen. Ik had het nog niet goed ingeslikt of er viel een soort van slaperigheid over me alsof iemand een warme deken over me had gegooid! Mijn spieren voelden aan alsof ze nooit meer zouden werken, ik werd zelfs een beetje draaierig en geraakte gelukkig op tijd in bed, alwaar ik als een blok in slaap viel.

Om drie uur 's nachts werd ik wakker met een cold turkey, als je begrijpt wat ik bedoel!Ik voelde me als een drugverslaafde die aan het afkicken was, alles deed pijn, ik had verschrikkelijke hoofdpijn en beefde. Mijn vrouw spoelde de overige Rohypnol door het toilet. Maar nog steeds had ik mijn slaapprobleem.

Ik had eens gehoord dat sex het beste middel was bij slapeloosheid, dus toen ik avances maakte bij mijn vrouw dacht ik dat het ging gebeuren maar wat bleek, ze had hoofdpijn en er waren geen aspirientjes in huis! Dus draaide ik de andere kant op in bed en bleef nog wat wakker.

Uiteindelijk heb ik met mijn slapeloosheid leren leven. Ik ga pas slapen als ik echt moe ben, en dat helpt een beetje. Voor de rest weinig opbeurend nieuws uit slapeloosheidland...