Nordic Walking&Wandelen
Inhoud blog
  • Gezondheidswandeling 12 mei 2023 Domein Roosendael
  • Sint Bernardusabdij Hemiksem 12 juni 2022
  • Wandeling te Herenthout 24 oktober 2021
  • Indian Summer Sunday 19/09/2021
  • Sunny Sunday Walking 4 oktober 2020

    Zoeken in blog


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    A.T.B.de Natuurvrienden afd:Edegem-Mortsel
    30-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slijkduvels te Lichtaart 30/03/08
    PICT0506.jpg Lichtaart 1 picture by Edit_LazloPICT0507.jpg Lichtaart 2 picture by Edit_Lazlo Waar zijn die boterhammen gebleven.
    Mariette

    30-03-2008, 21:55 geschreven door Mariette

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slijkduvels te Lichtaart 30/03/08

    Vandaag was de afspraak te Lichtaart een prachtige wandeling,maar het weer voorspelde niet veel goeds.Toch kwamen er 11 deelnemers opdagen die trotseerde die grillige motregen,eentje was het noorden kwijt geraakt en zat in Bobbejaanland(die hebben we niet meer gezien).
    Vertrokken meteen richting tweede parking om daar effen halte te houden voor de gesneuvelde Britse soldaten van de afgelopen tweede wereldoorlog waar recent nog bloemen waren neer gelegd.Vervolgens zetten wij onze weg verder langs smalle wegen,waar enorm veel slijk lag door de hevige regen val van de afgelopen tijd,moesten van links naar rechts laveren om niet te blijven steken in dien modder poel.Nog een blik werpen op de open vlakte(heide gebied)om daar een ander pad te nemen richting Zwart water,daar hielden wij een halte aan de uitkijkpost waar men vogels kan observeren en een prachtig uitzicht heeft over het meer,indien het goed weer is.
    Daar hebben verschillende wandelaars hun knapzak aangesproken(klein walking lunch)ter plaatse genomen.
    Toen kwamen we terug op gang en liepen langs"Hofke van Bayot",en is gelegen in de gemeentelijke bossen aan het kruispunt van twee oude wegen;de Coolsroute en de Dietseweg.Nu begaven wij ons om iets unieks een zigzag weg met heelwat heuveltjes,om vervolgens op de rand van Kasterlee-Lichtaart te wandelen.Maar daar moest men even opletten en telkens  verspringen van nummers(WKP) wel iets goeds maar steeds attent zijn om geen nummers te missen.
    Op een gegeven moment stonden wij voor een afsluiting en konden niet verder,dus omkeren en het laatste stukje van het traject verder doen over de gewone weg.
    Eindelijk kwamen we terug uit aan de parking,en daar de bottines wat in de plassen schoon gemaakt het slijk hing hoog in de broeken oef(smerige boel).
    Dan was de afspraak met zen allen naar de taverne om iets te consumeren,en de dakloze die ging ook mee voor haar pint!
    Het parcours was 8,6km,cal 506 en dit in de druilende regen,maar wij hebben ervan genoten meer moet dat niet zijn.
    Sportieve groeten
    Mariette

    30-03-2008, 21:52 geschreven door Mariette

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    26-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Spaar uw gewrichten en verbeter het humeur
    Normaal wandelen is al veel vriendelijker voor uw gewrichten dan joggen.
    Maar de nordic walking overtreft het wandelen,door de poles(stokken) wordt het lichaamsgewicht gelijkmatig verdeeld over armen en benen.
    Zo ontlast u de wervelkolom,heupen en knieën.
    Nordic walking versterkt niet enkel het lichaam,maar verbetert ook het algemene welzijn op psychisch vlak.
    Wanneer u zich in de vrije natuue voortbeweegt,neemt u afstand van dagelijkse sleur,het kan helpen om stress en probleemsituaties beter de baas te kunnen.
    De frisse lucht ten slotte zorgt niet alleen voor een verhoogd concentratievermogen,we laden ook onze batterijen terug op.
    Ook niet te vergeten onze wekelijkse porties gezonde lucht,en ons harden tegen koude voorkomt ook verkoudheden en dergelijke ziektes.
    Personen die met overgewicht te kampen hebben,dit is een gezonde activiteit.
    Wie dus in de eerste plaats (overtollig)vet wil verbranden,mag niet snel lopen.
    In dat geval moet de duur wel langer zijn,maak een langere wandeling in een matig tempo in plaats van een korte snelle wandeling.
    Sportieve groeten
    Mariette

    26-03-2008, 22:12 geschreven door Mariette

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    15-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Initiatiereeks Nordic walking
    Nordic walking,dat is een aangename en gezonde sportbeleving in de buitenlucht voor iedereen,overal en in elk seizoen.Eveneens is het een eenvoudig aan te leren wandelbeweging die heel wat gezondsvoordelen met zich meebrengt:betere houding,sterke spieren,betere ademhaling en bloedcirculatie,betere uithouding,coördinatie,kracht,lenigheid,...
    Ontspannen in de natuur,ontstressen en onthaasten,met een lage instapdrempel is het een sport voor iedereen;geen sportieve ervaring vereist.
    Wanneer?(5x 90 min.)
                     ° Dinsdag 8 april'08 van 14u tot 15u30
                     ° Donderdag 10 april'08 van 14u tot 15u30
                     ° Dinsdag 15 april'08 van 14u tot 15u30
                     ° Donderdag 17 april'08 van 14u tot 15u30
                     ° Dinsdag 22 april'08 van 14u tot 15u30
    Wat?initiatie-aanleren basistechnieken-automatisatie-training
                        Les 1:wat is Nordic Walking? :uitrusting,de basisstap
                        Les 2:basisbeweging&verfijning
                        Les 3: training&technieken in de natuur
                        Les 4: gevorderde technieken
                        Les 5: automatisatie
    Begeleiding? Yves Dubrulle,Sporttechnisch coördinator Natuurvrienden Sportfederatie.

    Waar? Fort 5,Edegem Afspraak;hoofdingang(Jacob De Roorestraat)

    Info&inschrijving?
    via email,aan de rechterzijde van dit blog.

    Sportieve groeten
    Mariette




    15-03-2008, 00:00 geschreven door Mariette

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    10-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Esta Hollando de Quatros Musketieros 9/03/08
    nordicwalkingwandelen001.jpg Putte 9/03/08 picture by Edit_Lazlo Aan de grenspaal België-Nederland

    10-03-2008, 14:18 geschreven door Mariette

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Esta Hollando de Quatros Musketieros 9/03/08

    Voor de eerste maal was het aantal deelnemers heel beperkt voor onze trip over de grens,natuurlijk het weer speelde ook parten.Er was ook één nieuwkomer effen voorgesteld en meteen het ijs gebroken.Konden wij van start gaan voor het kasteel Ravenhof dat zich op Belgisch grondgebied bevindt,dit kasteel wordt gebruikt voor sociaal culturele evenementen en door verenigingen.
    Plots zagen wij een madam die zich inzette voor zwerfkatten,en iemand van ons wilde ook iets zeggen tegen die poezen,amaai zenne viel dat mens uit daar waren precies kosten aan zou ik zeggen(prettig gestoord).Dan maar meteen door stappen langs de achterzijde van het kasteel liepen wij door prachtige dreven dat overging in smalle paden,vervolgens ging het verder door struiken en men moest echt wel uit je doppen kijken voor die modderige brij,van plets ,lap smerige bottinnen en broek naar de knoppen(wasmachine in floeps).Dit stukje van het Pronkstuk van de Jonker is zeer onduidelijk aangegeven en verschillende markeringen zijn ook foetsie,maar niet erg als men zijn weg een beetje kent,kan men verder lopen door dit doolhof.
    Ons tweede stuk ging van start aan de"Gloriëtte"(theehuisje),hier merkt men heel goed dat dit parkbos is ontworpen naar de plannen van Versailles,en het Moretusbos heeft veel mooie laantjes,hoogteverschil,verre doorkijken,wandelpaden,terrassen en symmetrische"Sterrenbosjes".Gingen nar de Geldberg waar men een prachtig uitzicht krijgt over de wijde omgeving.het bos bestaat uit volwassen beuken,grove den,ook rododendron ook weleens in de volksmond"bloemotten" genoemd.
    Het was een zeer gezellige,natte,kluchtige namiddag wandeling met 4 musketiers die op Hollandse bodem een easy walking gemaakt hebben met een afstand van 6 km.
    Na onze wandeling brachten wij een bezoek aan "Taverne Koetshuis",om als sluitstuk een"ferme"koffie verkeerd te drinken in een schitterend decor.

    Sportieve groeten
    Mariette

    09-03-2008, 00:00 geschreven door Mariette

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Archief per week
  • 08/05-14/05 2023
  • 13/06-19/06 2022
  • 25/10-31/10 2021
  • 20/09-26/09 2021
  • 05/10-11/10 2020
  • 25/11-01/12 2019
  • 23/09-29/09 2019
  • 19/11-25/11 2018
  • 29/10-04/11 2018
  • 10/09-16/09 2018
  • 14/05-20/05 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 26/02-04/03 2018
  • 15/01-21/01 2018
  • 20/11-26/11 2017
  • 09/10-15/10 2017
  • 04/09-10/09 2017
  • 01/05-07/05 2017
  • 03/04-09/04 2017
  • 13/03-19/03 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 16/01-22/01 2017
  • 05/12-11/12 2016
  • 10/10-16/10 2016
  • 05/09-11/09 2016
  • 13/06-19/06 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 22/02-28/02 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 25/01-31/01 2016
  • 30/11-06/12 2015
  • 02/11-08/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 12/10-18/10 2015
  • 07/09-13/09 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 13/07-19/07 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 20/04-26/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 08/12-14/12 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 16/12-22/12 2013
  • 18/11-24/11 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 23/09-29/09 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 27/05-02/06 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 10/12-16/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 21/11-27/11 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 13/12-19/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 14/12-20/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 02/07-08/07 2007
  • 25/06-01/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 01/01-07/01 2007
  • 25/12-31/12 2006
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!