Het was een prachtige herfstdag en gingen trainen in onze vertrouwde Antwaarpse parken. Klokslag 10uur vertrokken wij richting Nachtegaal park,daar effen onze warming-up oefeningen gehouden,benen zwieren en zwaaien en via de poles in de juiste houding door de benen gaan,verder nog wat roeien kwestie van spiertjes goed op te warmen en als alles goed opgewarmd was op pad. Langs de smalle padjes liepen we over een tapijt van gevallen vruchten zoals eikels,beukennootjes,wilde-tamme kastanjes,de herfst heeft zeer vlug zijn intrede gedaan dit jaar. Het was een hele poos geleden dat we nog het Middelheim park hadden bezocht,want schijnbaar was er veel veranderd en beelden bij gekomen,dus moesten we gaan piepeloeren. Er stond een grote collectie van de Amerikaanse kunstenaar"Paul Mc Carthy",opblaasbare sculpturen zoals Tomato Ketchup,Piggies,grote fles Rum in spiegelschrift geschreven tekst,in totaal 9 stukken staan daar tentoongesteld. Voorts gingen we naar een container wat men via trappen kon bezoeken,en men heeft een schitterend overzicht over de omliggende omgeving. En wat zag ik plots daar....wel een grote muur en een in stenen veld men kon daar tennissen stonden twee rackets en bal,dus heb effen met de andere dame een balletje geklopt,hadden die andere ons niet aangemaand om verder te gaan,stonden we misschien daar nog te tennissen(het was lang geleden maar mijn streken nog niet verleert). Het was een schitterend idee om een bezoek te brengen aan het Middelheim,moet niet enkel sport en natuur zijn maar ook af en toe een stukje cultuur. We hadden ook ergens O appels zien hangen,en ja..onze zakken gevuld(appel voor de dorst). Er was één dame die een zeer lekkere appel cake heeft van gemaakt,kan het weten zenne wij hebben een stuk gekregen hum..lekker. Eindelijk op ons eind punt,daar hebben we strecthing gedaan,door de gerichte oefeningen brengen we de spieren weer terug op het rechte pad,strecthing gaat samen met mobilisering,ons lichaam neemt positieve bewegingen zeer dankbaar aan u zult dit snel merken en u duidelijk beter voelen. Dit was wederom ons zondagse voormiddag uitstap in onze groene long van het Antwaarpse. Sportieve groetjes Mariette
