"Ik heb toch geen tijd".

Geen sprake van.Tijd heb je niet,tijd maak je.Wedden dat u steeds minstens een half uur voor nordic walking kunt vinden-als u maar wilt.

"Ik heb toch al genoeg stress".

Nordic walking levert helemaal geen stress op.Integendeel:hierdoor kunt u juist stress afbouwen.Feit is;als geoefende nordic walker komt u fris en ontspannen van uw trainingsronde thuis.

"Ik beweeg toch al de hele dag".

Helemaal niet.Want beweging is niet hetzelfde als beweging.Wanneer u een trainingseffect wilt bereiken,moet uw hartslag over een langere tijd en boven het normale niveau belast worden.

"Ik krijg er toch alleen maar spierpijn van".

Nou en - dat is toch prima.Beschouw spierpijn als een goed teken;het lichaam geeft u feedback dat het moeite doet om zich aan te passen.Maakt u zich geen zorgen,uw spieren zullen snel aan de nieuwe belastingsvorm wennen.

"Ik ben toch te oud voor nordic walking".

Helemaal niet.Zelfs als u 70 bent,is het nog niet te laat.Nordic walking kan iedereen,op iedere leeftijd,beoefenen..

Nordic walking is ook een kwestie van willen,en begint in het hoofd.
Daarom is een goede instelling voor beginners zo belangrijk.

Sportieve groetjes
Mariette