Vanochtend in de krant las ik een artikel over diëten. Dacht bij mijn eigen zo van, "dat is iets om te delen met mijn columnlezers". Akkoord, het is niet van mijn eigen hand, maar...wie doet dat niet...een artikel overnemen? Noemt men dat nu plagiaat of gewoon kopie maken? Maakt niet veel uit en ik zal de bron wel vermelden onderaan het log. Persoonlijk vind ik dat ik jullie het bewuste artikel niet kan of mag onthouden, voor het geval jullie zelf de krant niet lezen...
Dit stond als hoofdtitel te lezen. "Grootste studie over diëten ooit: het werkt niet en is schadelijk".
"Diëten of lijnen helpt niet en je kan er zelfs door overlijden blijkt uit het grootste onderzoek naar afvallen ooit. Meer dan tweederde van wie een dieet volgt, zit binnen de kortste keren weer op zijn of haar oude gewicht. De meeste mensen worden zelfs zwaarder door aan de lijn te gaan. Tegen elke tien kilo die iemand afvalt, komen er uiteindelijk weer vijftien bij. En daarmee stijgt het risico op hartaanvallen en suikerziekte. Het gezondst is niet diëten concludeert de universiteit van Californië. Daar werden meer dan dertig studies over afslanken naast elkaar gelegd. De duizenden afvallers die zijn onderzocht, vielen binnen de kortste keren vijf tot tien procent af, maar na maximaal vijf jaar waren ze allemaal zwaarder dan toen ze begonnen te diëten. Het enige wat helpt is meer bewegen en je eetgewoonten aanpassen, zo luidt de conclusie. Wie dat blijvend doet, behoudt zijn of haar lagere gewicht."
En ik, of schrijf ik 'wij', maar moeite doen om een kilogram kwijt te spelen. 't Is dus volgens het artikel niets, noppes, nada, een dieet. Meer bewegen roept men langs alle kanten. Heb je even tijd? Tijdens het weekend en op vrije dagen doe ik het nu ook...fietsen samen met Pedro. Mijn eetgewoonte aanpassen..ja dat ook, één chocolaatje ipv twee...'t is toch al iets.
Lewiske
Info HLN die het op hun beurt eerst bij ANP heeft gehaald
Reacties op bericht (4)
14-04-2007
Dieet....
Gewoon doen is al Gek genoeg zegt men wel eens ... Wel met het eten is het net hetzelfde ... Eten wanneer prima klaargemaakt kan lekker smaken en dan komt het gevaar nietwaar...Te veel ....het is bij sommige bijna vreten ipv eten....
je zou verbaasd zijn met hoeveel een mens kan toekomen....afhankelijk uiteraard van de fysieke inspanningen...
14-04-2007 om 00:14
geschreven door Amor Fati
12-04-2007
Dieet
Eigenlijk heb ik nog nooit gedieet! tot over een jaar of 10 was dit niet nodig, en nu heb ik geen karakter meer voor! Eet wel tegen de zomermaanden geen petatjes meer, bijna geen chips, en slik chroon tabletjes om van de chocolade, en andere zoetigheden af te bijven , elke dag koude groenten met mayonaise mm lekker en dt scheelt een 5 kl tegen over in de winter ...meer moet het niet zijn! Groetjes Sjoeke
12-04-2007 om 01:01
geschreven door Madammeke
11-04-2007
..
ik zit hier te klikken gelijk zot om de link te kunnen volgen maar nada, noppes, niks Lewiske...en over dat dieet zal ik maar best zwijgen. Onmogelijk met een familie zoals dat van mij :)
groetjes aan uwe Mechelaar,
11-04-2007 om 22:54
geschreven door bojako
hallo
Ik denk dat de simpelste manier nog altijd is ...alles eten ..maar minder,en ook de aard van het beestje zeker,zo zijn er die alles mogen eten ..en er zijn er die niets kunnen eten zonder te verzwaren,heb ooit één keer op 't randje van anorexia gezeten ,ik doe dus niet meer mee! Geef mij maar een koffie!
Midweekgroetjes en dikke knuffel van Lipske!
11-04-2007 om 16:39
geschreven door hotlips
Over mezelf... Ik ben Pierre V alias Pedro Op Sinterklaasdag, anno 1948, ben ik als Mechelaar de wereld op gezet. Nu al geruime tijd woonachtig in "mijn dorp in de Kempen". Hobby's: Fietsen in de vrije natuur Geocaching en koffieleut... Heb net een fietstocht als peregrino naar Santiago de Compostela achter de rug ten voordele van... LCH Belgium vzw (Langerhans Cel Histiocytose)
, elke dag koude groenten met mayonaise mm lekker en dt scheelt een 5 kl tegen over in de winter ...meer moet het niet zijn! Groetjes Sjoeke
