Opgestaan om 08.00 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden
uitgelaten. Gewicht : ? kg push-ups : 25 X Sit-ups : 20 X
Voormiddag krant gelezen op pc en veel tv gekeken.
Vanaf 14.30 Hr naar het park gereden en er gewandeld . Bloeddruk :
18,5/9,7 Hartslag : 64 Verdere avond nog wat emails ontvangen- en
verstuurd, waarna ik mijn Blog aangevuld heb en ook tijd besteed aan sigaretten
rollen en tv kijken....