Opgestaan om 10.00 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 83 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag
Columbo gekeken... en namiddag nog tv gekeken en krant gelezen op pc. Bloeddruk : 17/10,3 Hartslag : 73 Verdere avond
nog wat spelletjes gespeeld op de pc, en Blog ingevuld .