Opgestaan om 09.00 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag naar
G3 gereden met buurman, krant gelezen en verder gewandeld met de hondjes en tv gekeken. Bloeddruk : 16,1/9,6 Hartslag :
75 Vanavond nog tv gekeken en Blog ingevuld .