Opgestaan om 05.30 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,8kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag naar huis
gereden , krant gelezen en en tv
gekeken. Vanmiddag is mijn vriendin ziek thuisgekomen. Bloeddruk : 18,6/9,2 Hartslag : 82 Vanavond nog tv gekeken en
Blog ingevuld .