Opgestaan om 09.45 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,6 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Voormiddag gebabbeld en columbo gekeken.
Vanmiddag tv gekeken. Bloeddruk :
18,3/10,1 Hartslag : 75 Vanavond naar verjaardagsfeestje.....