Opgestaan om 07.30 Hr,
koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag krant gelezen en naar TV gekeken. Namiddag
even naar mijn zus geweest en om 16.00 hr met Jan naar Carglas gereden. Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X
Bloeddruk : 144/67 Hartslag : 69 60ste dag van chronisch 3 pillen
voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar Vietnamreportages gekeken op YouTube en blog ingevuld.