De grote oorzaken van ziekten en gezondheidsproblemen.

Op basis van mijn persoonlijke ervaring en meer dan 50 jaar studie en onderzoek, volgt hier nu een lijst van de door mij tot op dit ogenblik gekende factoren, die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Gaat men een behandeling opstarten zonder die oorzaken te elimineren, dan zal die behandeling alleen resulteren in het behandelen van symptomen. Dit is met andere woorden dweilen met de kraan open.

1. Een allergie voor melk en melkproducten.
2. Chronische pijn door een tekort aan "Calcium" (kalk) in het lichaam.
3. Een tekort aan beweging.
4. "Stress" en de gevolgen daarvan op ons lichaam en onze geest.
5. Onze bacterieflora en een tekort aan ballaststoffen in onze voeding.
6. Koffie en dranken die cafeïne bevatten.
7. Trauma's die we meemaken met als gevolg het ontstaan van angst.
8. Roken, alcohol en drugs.
9. De bijwerkingen van medische behandelingen en hormonen.

1. Een allergie voor melk en melkproducten.

Melk en melkproducten zijn, volgens mijn huidige ervaring, zowat de ongezondste voedingsmiddelen die de mens tot zich kan nemen. De consumptie van melk en melkproducten vormt namelijk de grootste oorzaak voor het ontstaan van de meeste acute- en chronische ziekten zoals daar zijn, neus-, keel- en oorontstekingen, tandbederf, problemen met de sinussen, longproblemen, verstopte neus, verkoudheden, griep, aids, ebola, hart- en vaatziekten, beroertes, herseninfarcten, hersenvliesontstekingen, kanker, tumoren, gezwellen, spierziekten zoals ALS en SMA, verlamming, epilepsie, MS, Diabetes, Progeria, Leukemie, Dementie, Alzheimer, Acne, problemen met de prostaat, hernia en mogelijk nog andere die ik tot op dit ogenblik nog niet ken.

De redenen hiervoor zijn:

1. In een natuur in evenwicht zijn melk en melkproducten niet voorzien als voedsel voor de mens. Het is namelijk zo dat in het wild levende dieren zich door de mens niet zouden laten melken. Dus melk zou nagenoeg onbereikbaar zijn als voedsel voor de mens.
2. Vergelijkend onderzoek aan de KU Leuven tussen de samenstelling van moedermelk, de ideale voeding voor de mens in een bepaalde periode van zijn leven, en koemelk heeft aangetoond, dat koemelk bijna 3 maal meer eiwitten en mineralen bevat dan moedermelk wat zeker niet gezond is voor de mens.
3. Deze eiwitten slaan neer op de tanden en vormen zo tandplaque. Deze tandplaque vormt dan weer de ideale voedingsbodem voor de door de neus en de mond binnendringende schadelijke bacteriën en virussen, waardoor die zich ongebreideld kunnen ontwikkelen. Gevolg tanbederf en allerlei bacteriële en virale ontstekingen.
4. Verder vormen die eiwitten plaques in de aders en de hersenen waardoor die kunnen dichtslibben en er circulatieproblemen van het bloed ontstaan. Dit heeft dan weer tot gevolg dat er hart- en vaatziekten ontstaan, dat organen minder goed gaan functioneren en de geode werking van de hersenen in het gedrang komt met mogelijk dementie als gevolg.
5. Melk en melkproducten verstoren ook de zuur/base verhouding van de lichaamsvochten in het lichaam ten nadele van de zuren. Met lichaamsvochten bedoel ik, al het vocht dat zich buiten het maag/darmkanaal in het lichaam bevind. Dit heeft dan weer voor gevolg dat de werking van het zenuwstelsel onderdrukt wordt, waardoor de zenuwimpulsen minder sterk of helemaal niet meer in de lichaamsfuncties doorkomen. Hierdoor ontstaan er dan mogelijk spierziekten en kan er zelfs verlamming optreden. De ideale verhouding tussen de zuren en de basen is ongeveer 35/65 of met andere woorden 1/3 zuur en 2/3 basen.
6. Melk en melkproducten onderdrukken ook de natuurlijke afweer dit door de verhouding van de T-helper- en de T-suppressorcellen te verstoren ten nadele van de T-helpercellen. De natuurlijke afweer wordt in het lichaam aangestuurd  door de B-lymfocyten die aangemaakt worden in het beenmerg en de T-lymfocyten die aaqngemaakt worden in de thymusklier. Voor een goede werking van de natuurlijke afweer dienen beide in de gepaste hoeveelheid in het lichaam aanwezig te zijn. Van de T-lymfocyten bestaan er 2 soorten namelijk de T- helpercellen en de T- supressorcellen. De ideale verhouding tussen de T- helper- en de T- suppressorcellen is ongeveer 65/35 of met ander woorden 2/3 T- helpercellen en 1/3 T- supressorcellen.
7. Melk en melkproducten veroorzaken ook een stijging van de hoeveelheid cholesterol in het lichaam. De ideale cholesterolwaarde benadert zo kort mogelijk de 150 mg/dl en is best kleiner dan 170 mg/dl.

Volgens mijn persoonlijke bevindingen geeft die cholesterolwaarde, een perfecte indicatie van de graad van ellergie weer die de betroffen persoon heeft voor melk en melkproducten. Ligt die waarde tussen de 170 en de 200 mg/dl, dan kan men spreken van een lichte allergie voor melk en melkproducten. Voor waarden tussen de 200 en de 240 mg/dl van een matige allergie. Van 240 mg/dl tot ongeveer 280 mg/dl van een zware allergie en boven de 280 mg/dl van een zeer zware allergie.

Gaat die waarde naar de 280 mg/dl of hoger, dan zijn een hartinfarct of een hersenbloeding niet ver meer uit de buurt. Boven de 280 mg/dl zijn melk en melkproducten dan als het ware puur vergif voor de betrokken persoon. De minste hoeveelheid die hij er dan van gebruikt gevolgd door een zware lichamelijke inspanning, kan dan zelfs de dood voor gevolg hebben. Het gebruiken van melk en/of een melkproduct is dan in die toestand als het ware de druppel die de emmer doet overlopen.

Mensen die beroepsmatig sport beoefenen wil ik dan ook aanraden om regelmatig hun cholesterolpeil te controleren. Is die waarde hoger dan 280 mg/dl, schrap dan zeker gedurende ongeveer 1 maand alle melk en melkproducten volledig en zonder uitzondering uit uw voeding alvorens terug te gaan sporten.

Statines of rode gistrijst tabletten innemen om het cholesterolpeil te doen dalen staat dan ook gelijk, met het ontkennen van het feit dat men allergisch is voor melk en melkproducten. Bovendien geld het cholesterolpeil dan niet meer als graadmeter voor uw allergie voor melk en melkproducten.

Verhoogde cholesterolwaarden gaan meestal ook samen met een verhoogde bloeddruk. Het volledig en zonder uitzondering schrappen van alle melk en melkproducten uit de voeding heeft dan ook meestal een daling van de bloeddruk voor gevolg.

Ook is het zo dat personen met een cholesterolpeil van boven de 280 mg/dl, die melk en melkproducten volledig en zonder uitzondering schrappen, reeds na 1 à 2 dagen een enorme verbetering van hun gezondheid zullen vaststellen.

Na 1 week zullen hun natuurlijke afweer en hun uitscheidingsorganen zoals hun nieren terug veel beter werken. Ze zullen meer ontspannen zijn, over veel meer energie kunnen beschikken en zich veel beter in hun vel voelen.

Na ongeveer 1 maand volgehouden inspanning zal dan ook hun cholesterolpeil gedaald zijn  tot 170 mg/dl of minder. Het volledig en zonder uitzondering schrappen van alle melk en melkproducten uit de voeding zal dus, zonder dat men daar medicijnen voor moet innemen, het cholesterolpeil doen dalen tot een normale optimale waarde.

Is het cholesterolpeil gedaald tot 170 mg/dl of minder, dan kan de betroffen persoon het zich veroorloven om eens eenmalig melk of een melkproduct to zich te nemen, zonder dat hij daar veel negatieve invloed van zal ondervinden. Hij moet dan wel voldoende karakter hebben om het bij die 1 keer te laten.

Het zonder uitzondering schrappen van melk en melkproducten uit de voeding wil voor mij zeggen, dat men zo snel mogelijk moet stoppen met het drinken en eten van melk, botermelk, chocomelk, karnemelk, roomboter, ijsroom, crème fraiche, pudding, crème au beurre, kwark, platte kaas, harde kaas, gemalen kaas, yoghurt, patisserie waarin melk en melkproducten verwerkt zijn, melkchocolade, choco, voeding die bereid is met melk en melkproducten en drankjes die gemaakt zijn op basis van melk. Dus ook geen wolkje melk in de koffie.

Gebruik in de plaats van melk en melkproducten, sojaproducten, plantaardige producten van Alpro of een ander merk zoals, Planta, kokosmelk, amandelmelk, hazelnotenmelk, rijstmelk, pudding, Yoghurt en ijsjes van plantaardige oorsprong, sorbet ijs op basis van vruchten, enz. Allemaal nieuwe producten en smaken die men moet leren gebruiken en waarderenmaar, die wel heel lekker zijn wanneer men ze kent. Ze zijn allen te verkrijgen in een goed warenhuis.

Eet verder heel veel groenten, groentestoofpotjes, groentesoep en veel fruit. Wees matig met koolhydraten zoals brood, gebak, deegwaren en eiwitten zoals vlees en vis. Gebruik mogelijk, ook altijd volgranenproducten in plaats van geraffineerde, dit omdat ze nog alle vitale stoffen en ballaststoffen bevatten. Wees ook zeer spaarzaam met, geraffineerde suiker, producten en drank waarin die verwerkt zijn. Eet verder dagelijks een beetje noten, zaden en gedroogde vruchten. Dus, de producten uit de nieuwe voedseldriehoek, maar dan zonder melk en melkproducten. Drink ook dagelijks voldoende plat water. Een indikatie kan zijn, gaat de urine geel kleuren dan heeft men te weinig gedronken.

Een allergie voor melk en melkproducten is ook vrij dikwijls de oorzaak voor het ontstaan van een allergie voor één of meer andere stoffen.

Ik kan begrijpen dat dit alles bij u als te simpel, naïef en niet te geloven bij u zal overkomen, maar ik raad de betroffen personen toch met klem aan om dit toe te passen. Voor schadelijke bijwerkingen hoef je niet te vrezen, want je dient niets in te nemen. Op zijn minst zult gij u er veel beter door voelen.

Besluit.

De consumptie van melk en melkproducten is, volgens mijn persoonlijke jarenlange ervaring en onderzoek, de allergrootste oorzaak voor het ontstaan van de hierboven vermelde acute en chronische ziekten. Ieder behandeling die men opstart zonder die oorzaak, de consumptie van melk en melkproducten weg te nemen, zal nooit een volledige genezing voor gevolg hebben en staat dus gelijk met symptomen bestrijden.

Structurele problemen die tengevolge van een ziekte in het lichaam zijn ontstaan kunnen echter meestal door deze behandeling, tenzij in het beginstadium van de ziekte, niet ongedaan gamaakt worden. Men kan dus het zeikteproces stoppen maar meestal niet de gevolgen van die ziekte neutraliseren. 

Spiritule factoren die vaak gepaard gaan met deze mogelijke ziekten.

Mensen die met één van de vernoemde ziekten te maken krijgen, gaan een periode in hun leven tegemoet die gepaard gaat met talloze ontgochelingen en trauma's die hun energiepeil in belanrijke mate zal doen afnemen. Angst voor wat ze in de toekomst gaan moeten doormaken, is dan ook de voornaamste oorzaak voor het ontstaan van spirituele problemen. Voeg je daarbij nog de schadelijke bijwerkingen van de eventuele behandelingen die ze dienen te ondergaan, dan zijn een depressie en spijsverteringsproblemen niet ver meer uit de buurt.

Deze spirituele problemen kunnen voor een groot deel opgelost worden met "Bloesemrherapie". Een aan de persoon en/of de situatie aangepaste behandeling is echter daarvoor nodig. In 80 tot 90% van de gevallen is het echter mogelijk om met één bepaalde bloesem een aantal problemen op te lossen.

Zo kan men de Bach Bloesem "Star of Bethlehem", gebruiken om de nawerking van geestelijke shocks, lichamelijke shocks en trauma's te verwerken. Met de Nederlandse Bloesemcombinatie "Bescherming" kan men dan weer voorkomen dat negatieve energieën van anderen, van toekomstige behandelingen en van uw omgeving, uw energiepeil doen kelderen.

Om dit te doen neemt men best "Star of Bethlehem" in gedurende 2 dagen, 2 maal per dag 1 druppel uit het voorraadflesje, de zogenaamde stockbottle. In totaal dus 4 druppels gespreid over 2 dagen. Van de Nederlandse Bloesemcombinatie "Bescherming" gebruik je best 1 druppel per dag de avond voor je op doktersbezoek moet gaan, of voor het starten van een nieuwe behandeling. Verder is het aan te bevelen om tijdens een behandeling 1 maal per dag 1 druppel van de Bloesemremedie "Bescherming" in te nemen.

Je doet daartoe telkens 1 druppel van de betroffen Bloesem in een weinig water, zet het mengsel goed rond, neem het vervolgens in de mond, zet het daar ook goed rond en slik het vervolgens door. Neem zeker nooit meer dan 2 druppels op hetzelfde ogenblik, anders zal je een zeer zwaar verwerkingsproces moeten doormaken, dat zeker niet te onderschatten is.

Randbemerkingen.

De behandeling die ik hierboven omschrijf, is een algemene regel en zoals u wel weet zijn er op iedere regel uitzonderingen. Mensen die aan de hierboven vermelde ziekten leiden, zullen echter in 80 tot 90% van de gevallen baat hebben bij die behandeling. Voor de resterende mensen dient er echter een behandeling op de persoon zelf uitgewerkt te worden. Spirituele factoren kunnen hierin een rol spelen.

Ook is het zo dat de structurele afwijkingen, die tengevolge van een ziekte zijn opgetreden in het lichaam, over het algemeen niet door deze behandeling ongedaan kunnen gemaakt worden, tenzij in het begain van van de ziekte. In ieder geval zal de persoon die dit toepast, meer ontspannen zijn, zich gelukkiger voelen en bovendien over veel meer energie kunnen beschikken. De levenskwaliteit zal dus in belangrijke mate toenemen.

Mensen die op voorhand weten dat ze een operatie moeten ondergaan, raad ik aan om minstens 1 à 2 weken voor die operatie alle melk en melkproducten volledig uit hun voeding te schrappen. Hierdoor zullen hun natuurlijke afweer en hun uitscheidingsorganen terug veel beter gaan werken en zal het lichaam op het ogenblik van de operatie grotendeels gezuiverd zijn van afvalstoffen. Door dit alles zal je ook sneller de gevolgen van de operatie kunnen verwerken en bovendien veel minder vatbaar zijn voor een besmetting van de ziekenhuisbackterie.

Het preventief toedienen van antibiotica, voor of tijdens een operatie, heeft alleen maar voor gevolg, dat de bacterieflora van het lichaam voor een deel zal vernield worden. Hierdoor, komt de opname van vitale stoffen in het gedrang, zal mogelijk de darmbarrière doorbroken worden en zal ook de natuurlijke afweer van het lichaam verminderen in intensiteit. Het gevolg hiervan is dan weer dat men veel vatbaarder wordt voor een besmetting met schadelijke bactetiën, waardoor het prikkelbare darmsyndroom kan ontstaan.

Het schrappen van melk en melkproducten uit de voeding na een operatie zal ook een sneller herstel voor gevolg hebben.

2.Chronische pijn door een tekort aan “Calcium” (kalk) in het lichaam.

Bij mensen die melk en melkproducten uit hun voeding schrappen en de hierboven vermelde voedingsadviezen niet voldoende volgen kan er een tekort aan calcium (Kalk) in het lichaam ontstaan. Gaan de betroffen personen ook nog intensief sporten waardoor er in hun spieren melkzuur ontstaat, slikken ze dag in dag uit medicijnen en/of pijnstillers, eten ze ook veel koolhydraten en eiwitten, dan kan er een verzuring van de lichaamsvochten optreden. Kenmerk urine-, ureum- en melkzuur.

Een slechte kalkopname in het lichaam kan eveneens bijdragen tot een verzuring van de lichaamsvochten. Een ontzuring van de lichaamsvochten kan dus overgaan in een verzuring van de lichaamsvochten, of met andere woorden het tegenovergestelde.

Deze zuren zullen dan het zenuwstelsel irriteren waardoor er chronische pijnen in het lichaam ontstaan. Alle reumatische aandoeningen, Fybroomyalgie, spierpijn, pijn in de rug en/of gewrichten, migraine, botontkalking en krampen zijn de voornaamste kenmerken van een verzuring van de lichaamsvochten. Al deze ziekten hebben dus niets te maken met een ontsteking, maar wel met een tekort aan calcium (Kalk) of met ander woorden een teveel aan zuren in het lichaam. 

Ook een te hoge PH waarde van het maagzuur of een teveel aan maagzuur, kan chronische pijnen veroorzaken. Om die te neutraliseren kan men best een maagzuurremmer innemen zoals "Gaviscon" of "Renny". De hoeveelheid die men er van dient in te nemen moet iedereen voor zichzelf proefondervindelijk vaststellen. Men dient dus zeker niet dagelijks een bepaalde hoeveelheid van die medicijnen in te nemen. Dus innemen wanneer het nodig is en anders niet. De betroffen personen vermijden best ook kofie, zure- en pikante spijzen.

Bij mensen die aan deze ziekten leiden is de zuur/base verhouding verstoord ten nadele van de basen. Ook kan het zijn dat mensen die veel melk en melkproducten gebruiken in hun voeding, toch te maken krijgen met een verzuring van de lichaamsvochten. De ideale verhouding tussen de zuren en de basen is ongeveer 35/65 of met andere woorden 1/3 zuur en 2/3 basen. De chronische pijn zal zich beginnen manifesteren vanaf een zuur/base verhouding van ongeveer 50/50. Als regel kunnnen we stellen dat, hoe erger de verzuring is, hoe erger de chronische pijnen zullen worden. 

Chronische pijnen vormen dan ook één van de grootste problemen in de geneeskunde. De enorme hoeveelheid pijnstillers die geslikt worden en de meer en meer voorkomende pijnklinieken, zijn de stille getuigen van de machteloosheid die er wereldwijd bestaat ten opzichte van dit probleem.

Ook de verhouding van de T-Helpercellen ten opzichte van de T-Suppressorcellen zal verstoord worden ten nadele van de T-Suppressorcellen. De ideale verhouding tussen de T- Helpercellen en de T-Suppressorcellen is ongeveer 65/35 of met andere woorden 2/3 T- helpercellen en 1/3 T- suppressorcellen. Hierdoor gaat de natuurlijke afweer overgestimuleerd worden. Door dit alles ontstaat er eveneens lichamelijke stress, waardoor de nieren gaan verminderen in werking, en de bloeddruk gaat stijgen. Men gaat zich minder gelukkig voelen en het energiepeil zal in belangrijke mate afnemen.

Op het ogenblik echter dat de eerste kenmerken van dergelijke ziekten opduiken, heeft ons lichaam al een hoeveelheid kalk weggeroofd uit ons beendergestel dit om zo lang mogelijk de zuur/base verhouding in het lichaam stabiel te houden. We hebben dus geen reserve meer aan kalk in ons lichaam.

Behandeling van deze ziekten.

Wat ik hierboven beschreven heb, geeft ons al een aanwijzing voor de behandeling van de betroffen ziekten, namelijk het herstellen van de zuur/base verhouding en de verhouding van de T-Helpercellen en de T-Suppressorcellen. We dienen dus het overbodige zuur te neutraliseren of met andere woorden, de zuurtegraad in onze lichaamsvochten te herstellen, de kalkopname in het lichaam te optimaliseren en de hoeveelheid kalk in het lichaam terug op peil te brengen.

Het beste product dat daarvoor in aanmerking komt is het voedingssupplement “Urticalcin” van Dr. Vogel. In dit product zit niet alleen kalk, maar ook een aantal biochemische zouten, brandnetel die het bloed zuivert en vitamine D3 die de kalkopname in het lichaam stimuleren en bovendien ontstekingen tegengaan. Let er wel op dat “Urticalcin” geen pijnstiller is maar wel een voedingssupplement dat de oorzaak van de pijn wegneemt, namelijk een tekort aan kalk (Calcium) in het lichaam, aanvult.

De normale inname van "Urticalcin" is 2 x per dag 3 tabletjes op de tong laten smelten. In de beginfase van de inname is het echter aan te raden om de inname op te drijven tot 3 x 5 tabletjes per dag, dit tot de pijn nagenoeg of helemaal verdwenen is.

Indien men exact doet wat ik hier aangeef, zal men al na 3 dagen een duidelijk waarneembare verbetering voelen. De pijn zal dan nagenoeg of helemaal verdwenen zijn. Vanaf dan is het aan te raden om geen pijnstillers meer in te nemen, want die verergeren op termijn die verzuring. Men zal over veel meer energie kunnen beschikken, meer ontspannen zijn en zich ook veel gelukkiger voelen. Het lichaam zal dan ook de afvalstoffen beter uitscheiden waardoor het in de toekomst beter gaat functioneren. Ook een verhoogde bloeddruk zal hierdoor dalen.

Na 1 week zullen uw nieren en uw natuurlijke afweer terug optimaal werken. Bovendien zal de pompfunctie van uw hart in belangrijke mate verbeteren. Na ongeveer 1 maand zullen ook de misvormingen aan de vingergewrichten in omvang beginnen afnemen. Is de chronische pijn na drie dagen nauwelijks of niet afgenomen, dan is er mogelijk een andere oorzaak voor de chronische pijn in het spel.

“Urticalcin” dient men gedurende 3 à 4 weken in te nemen, dit om voldoende reserve aan kalk in het lichaam op te bouwen. Stopt men na het verdwijnen van de pijn met de inname, dan is er onvoldoende kalk aanwezig in het lichaam en zal de pijn vrij snel terugkeren. Botontkalking is dan niet ver meer uit de buurt.

Na een bepaalde periode, afhankelijk van de tijdsduur van de inname en de voeding die men gebruikt, zal de pijn echter terugkeren. De kenmerken hiervan zijn beginnende chronische pijnen en krampen in de spieren en/of gewichten ergens in het lichaam. Neem dan terug gedurende 2 à 3 weken “Urticalcin” in.

Het continue bestrijden van deze chronische pijnen met pijnstillers, staat gelijk met het ontkennen van het feit dat er problemen zijn in het lichaam. Bovendien gaan die pijnstillers die verzuring nog in de hand werken en op termijn het probleem vergroten. Het resultaat zal zijn dat men steeds zwaardere pijnstillers zal moeten gaan gebruiken om het pijnprobleem onder controle te houden.

Pijn is dus altijd een signaal van het lichaam dat zegt dat er problemen zijn met de gezondheid. Hoe erger de pijn hoe groter het gezondheidsprobleem. Gaat men die pijn met pijnstillers onderdrukken, dan kan men ook niet meer zien of een behandeling van het gezondheidsprobleem een positieve uitwerking heeft op het lichaam.

Let er wel op dat dit de algemene regel is en dat er op iedere regel uitzonderingen bestaan. In 80 tot 90% van de gevallen zal deze behandeling echter een goed resultaat opleveren. In ieder geval zal de levenskwaliteit in belangrijke mate toenemen.

Mensen die veel sporten, fysieke arbeid verrichten en/of fitnessen wil ik aanraden om dagelijks, of zeker de dagen dat ze dit doen, 1 tot 2 maal per dag “Urticalcin” in te nemen. Migraine, regelmatig tijdens het sporten optredende kwetsuren, beginnende pijn en/of krampen in de spieren kunnen hiervoor een aanwijzing zijn. Ik denk hier meer bepaald aan voetballers, wegrenners, veldrijders, enz.

Ook mensen die vaak fitnessen en amateursport beoefenen wil ik aanraden om dit ook te doen. De betroffen personen moeten leren aanvoelen hoeveel ze van “Urticalcin dienen in te nemen. Men kan dit voedingssupplement vrij lang innemen zonder dat er schadelijke bijwerkingen zullen optreden. Aldus Dr. Vogel.

Treden er na de inname van "Urticalcin" nog krampen op in de spieren, dan wil ik hen aanraden om gedurende 1 week ook nog het biochemische zout "Magnesium Phosphoricum" of het oligo element "Magnesium" in te nemen zoals vermeld op de verpakking.

Mensen die met de hiervoor vermelde ziekten te maken krijgen, gaan een periode in hun leven tegemoet die gepaard gaat met talloze ontgochelingen en trauma's die hun energiepeil in belangrijke mate zullen doen afnemen. Angst voor wat ze in de toekomst gaan moeten doormaken, is dan ook de voornaamste oorzaak voor het ontstaan van spirituele problemen. Voeg daarbij nog de schadelijke bijwerkingen van de eventuele behandelingen die ze dienen te ondergaan en een depressie is dan niet ver meer uit de buurt.

Deze spirituele problemen kunnen voor een groot deel opgelost worden met "Bach Bloesemtherapie". Een aan de persoon en/of de situatie aangepaste behandeling is daar echter voor nodig. In 80 tot 90% van de gevallen is het echter mogelijk om met 1 bepaalde bloesem namelijk, "Star of Bethlehem" een aantal van die problemen op te lossen. "Star of Bethlehem" wordt namelijk gebruikt voor de verwerking van geestelijke shocks, lichamelijke shocks en trauma's. Bach beschouwd "Star of Bethlehem" als een geestelijke pijnstiller.

Om die verwerking te verwezenlijken neemt men best gedurende drie dagen 2 maal per dag, 1 druppel in de morgen en 1 druppel in de avond in. In totaal dus 6 druppels. Je doet daartoe dus telkens 1 druppel in een glas met een weinig water, zet het mengsel goed rond, neem het vervolgens in de mond, zet het daar ook goed rond en slik het vervolgens door. In sommige gevallen kan het nodig zijn om deze bloesem 7 of zelfs nog meer dagen na elkaar in te nemen.

Neem zeker nooit meer dan 1 druppel op hetzelfde ogenblik in, want dan zul je een zwaar verwerkingsproces (Dus geen bijwerking) moeten doormaken, die op zich niet schadelijk voor u is maar u wel enkele rotslechte dagen kan bezorgen.

Ook de dag dat je terug op controlebezoek bij een Arts of voor een behandeling moet gaan, neem je best de avond ervoor telkens 1 druppel van "Star of Bethlehem" in. Neemt een behandeling meerdere dagen in beslag, dan kan je best 's avonds voor het slapen gaan telkens 1 driuppel van die blosem innemen.

Heeft men de Bach Bloesem "Star of Bethlehem" zoals hiervoor vermeld ingenomen, dan zullen die trauma's in de meeste gevallen verwerkt zijn. Men zal zich dan al veel beter in zijn vel voelen en over veel meer energie kunnen beschikken.

Door mogelijk jarenlang gebukt te gaan onder de inwerking van die trauma's, zal echter de emotionele stabiliteit van de betrokken persoon niet meer optimaal zijn. De mening en de stemming zijn voortdurend aan verandering onderhevig, men heeft geen innerlijk evenwicht, men valt van het ene uiterste in het andere en men is besluiteloos en grillig. Is dit zo, dan kan men dit probleem mogelijk oplossen door gedurende 5 à 6 dagen 1 maal per dag, de Bach Bloesem "Scleranthus" in te nemen zoals vermeld bij de Bloesem "Star of Bethlehem.

 3. Een tekort aan beweging.

Iedereen heeft tegenwoordig de mond vol over bewegen en/of sporten. Weinig of geen mensen weten echter eigenlijk goed welke soort van beweging een mens nodig heeft om gezond te kunnen leven.

Op grond van mijn persoonlijke ervaring, wil ik dan nu, een aantal mogelijkheden om te bewegen beschrijven samen met hun positieve en/of negatieve uitwerking op de gezondheid. Eén ding is echter zeker, bewegen wil zeker niet altijd zeggen dat men moet gaan sporten en nog minder dat men aan een competitie moet gaan deelnemen. Competitie kan zelfs heel nadelig inwerken op de gezondheid. 

Heel wat mensen verstaan onder bewegen de verplaatsing die we maken om van punt A naar punt B te gaan met de bedoeling om in punt B iets te doen, om daarna mogelijk terug te keren naar punt A. In dit geval is dus bewegen een verplaatsing maken met de bedoeling om ergens iets te kunnen gaan doen.

Er kunnen echter nog veel andere redenen zijn om te bewegen. We kunnen namelijk bewegen om:

• Onze spieren soepel te houden en te ontspannen om tijdens het sporten geen spierletsels op te lopen.
• Onze gewrichten los te werken en te houden, zodanig dat ze optimaal gesmeerd worden en kunnen regenereren.
• De energiedoorstroming in ons lichaam optimaal te maken of te behouden.
• De opname van zuurstof in het lichaam te optimaliseren.
• Energie te verbranden om ons lichaamsgewicht te behouden of om te vermageren.
• Overlevingsstress af te bouwen.
• Om ons goed te kunnen verdedigen wanneer we aangevallen worden.
• Om onze lichamelijke grenzen te verleggen waardoor we over een groter uithoudingsvermogen kunnen beschikken.
• Om in een sport een topprestatie te kunnen leveren.
• Om ons beroep te kunnen uitoefenen, bijvoorbeeld lichamelijke opvoeding of voetballen, enz.

Genoeg redenen dus om voldoende te bewegen.

Bewegen we niet of onvoldoende, dan gaan onze spieren en gewrichten vast komen te zitten, gaat de energiedoorstroming in het lichaam verminderen, zal er een tekort aan zuurstof in het lichaam ontstaan, zullen we onderhevig zijn aan stress waardoor onze nieren gaan verminderen in werking, zullen de afvalstoffen zich tengevolge hiervan ophopen in het lichaam en zullen we minder energie gaan verbruiken waardoor we zullen verdikken.

Er bestaan natuurlijk vele manieren van bewegen. Ik wil me echter beperken tot een aantal die ik ken en die volgens mij zeer nuttig kunnen zijn om gezonder te leven. Ik zeg wel “Gezonder te kunnen leven”, gewoon omdat er nog vele andere factoren zijn die, zowel lichamelijk als geestelijk, onze gezondheid positief of negatief kunnen beïnvloeden.

Wat moet het uiteindelijke doel zijn van lichaamsbeweging voor gezondheidsredenen?

Normaal gezien moet elke soort van beweging, het optimaal functioneren van het lichaam als doel hebben, dit om de gezondheid te bevorderen en het lichaam te ontspannen. We dienen dus te zoeken naar een manier van bewegen om al de spieren en gewrichten in het lichaam regelmatig in alle richtingen te bewegen en om het en om het zuurstofpeil in het lichaam te optimaliseren. Enkel op die manier zullen die spieren en gewrichten voorzien worden van een optimale doorbloeding en smering, waardoor ze beter zullen gaan werken, minder snel zullen blokkeren, degenereren en verslijten.

Eveneens zeer belangrijk is, dat bewegen ook de energiedoorstroming in het lichaam gaat bevorderen. Het is namelijk zo, dat zonder een goede energiecirculatie in het lichaam, de verschillende lichaamsfuncties niet optimaal kunnen verlopen en er bovendien spanningen kunnen optreden. Die spanningen zullen uiteindelijk blokkeringen in de energiestroom van het lichaam veroorzaken.

Met energie bedoel ik meer bepaald, de zogenaamde “CHI” uit de Japanse/Chinese gevechttechnieken of de “PRANA” uit de Yoga. Na honderden jaren beoefening van deze disciplines, kunnen we wel met enige zekerheid stellen dat die energie bestaat en dat het mogelijk is, mits het toepassen van bepaalde technieken, om die energie op te bouwen in het lichaam en om ze bewust te sturen naar die plaatsen in het lichaam waar men ze nodig heeft, hetzij om optimaal te kunnen vechten/vluchten of om te genezen.

In het boek “Nulpunt Revolutie” van Benjamin Adamah, Uitgeverij Ankh-Hermes bv, Deventer, ISBN: 978 90 202 84355, NUR: 720, beschrijft de auteur hoe men die energie kan aanwenden om te genezen en om te gebruiken in het dagelijkse leven. Hij noemt die energie dan wel “De Tachyon- of nulpunt energie”.

Die bovengenoemde spanningen kunnen, bij het doen een verkeerde zwaar belaste beweging, spieren en zenuwen doen verschuiven, waardoor die geklemd geraken en pijn zullen veroorzaken. De enige manier om van dat soort pijn af te geraken, is het terug op zijn plaats brengen van die zenuwen en spieren. Een “Osteopaath, een Chiropractor en/of Manuele Therapeut” zijn hiervoor de aangewezen personen. Medicijnen innnemen om dit probleem op te lossen is nagenoeg zinloos.

Ook dient men, wanneer men begint met het bewegen of sporten, langzaamaan de intensiteit en frequentie van de beweging op te voeren. Het is nogal logisch, dat iemand die al jaren aan beweging of sport doet, zich van in het begin zwaardere inspanningen zal kunnen veroorloven dan iemand die pas aanvangt met bewegen of sporten.

Welke soorten van beweging of sport zijn goed of slecht voor de gezondheid?

Op basis van mijn persoonlijke ervaring, hebben al de soorten van beweging of sport die niet prestatiegericht zijn, een positieve uitwerking op de gezondheid. Gaat men prestatiegericht bewegen of sporten, dan zal de betrokken persoon proberen, om de limiet van zijn prestaties steeds hoger te leggen, waardoor men het lichaam op een zeker moment gaat overbelasten. Overbelasting heeft altijd een negatieve uitwerking op onze gezondheid en dus ook op ons lichaam.

Die overbelasting kan dan ook de oorzaak zijn van breuken of kwetsuren, die dus schade toebrengen aan het lichaam. Het gevolg hiervan is het ontstaan van “ Structurele Stress”, die op zijn beurt dan weer de werking van andere lichaamsfuncties negatief gaat beïnvloeden.

Welke personen doen er best aan te bewegen/ te sporten?

Het lijkt me de normaalste zaak van de wereld, dat mensen die gedurende de dag veel fysieke arbeid verrichten, minder nood zullen hebben aan intensieve lichaamsbeweging dan mensen die een zittend beroep hebben. Het is dan ook normaal, dat deze mensen bewegen dienen te beschouwen als een mogelijke manier om te ontspannen en tot rust te komen.

Mensen die een zittend beroep uitoefenen doen er goed aan om een sport te beoefenen die de bedoeling heeft, om calorieën te verbruiken, de ademhaling te verdiepen waardoor zij tot ontspanning kunnen komen en last but not least, om de spieren en gewrichten te bewegen zodat die soepel blijven.

Ook voor zwaarlijvigen is het aan te raden om te bewegen/sporten. Het doel van dit soort van bewegen/sporten moet voor hen in de eerste plaats gericht zijn op het verbranden van calorieën, zodat ze kunnen vermageren. Het spreekt echter voor zichzelf dat men, indien men wil vermageren, eerst zijn voedingspatroon dient aan te passen, dat wil niet zeggen dat men een dieet moet gaan toepassen.

Als aanbeveling kunnen we stellen, eet heel veel groenten, groentesoep, groentestoofpotjes en veel fruit. Wees matig met koolhydraten zoals brood, gebak, deegwaren en eiwitten zoals vlees en vis. Eet dagelijks een handvol noten en gedroogde vruchten. Gebruik zo weinig mogelijk suiker en met suiker bereide voeding en drank. Gebruik ook altijd indien mogelijk volgranen producten. Gebruik zeker geen melk en melkproducten want die verminderen de werking van de schildklier waardoor ook de verbranding van calorieën gaat verminderen en er meer vet opgeslagen wordt in het lichaam.

Tracht ook zo veel mogelijk het gebruik van suiker en suikerrijke voeding zoals confituur, chocolade en honing te vermijden, zeker wanneer je een gevoelige maag hebt en onderhevig bent aan hoofdpijn en/of migraine.

Zeer belangrijk is het dan ook dat men naar de signalen van het lichaam gaat leren luisteren zoals daar zijn, het hongergevoel, het gevoel van verzadiging, het dorstgevoel en het gevoel van gelaafd zijn. Men gaat dus eten wanneer men honger heeft en drinken wanneer men dorst heeft. Men stopt met eten wanneer men voldaan is en stopt met drinken wanneer men gelaafd is. Men eet of drinkt dus niet omdat het smaakt, gezellig is, omdat men verslaafd is aan eten of omdat anderen dat willen.

Soorten van beweging.

Yoga.

Yoga is een vorm van beweging die de bedoeling heeft, om de spieren soepel te maken en te houden en om de gewrichten los te maken. Door de ademhalingstechnieken die tijdens de oefeningen worden toegepast, wordt eveneens gezorgd voor een optimale toevoer van zuurstof in het lichaam, een optimale energiedoorstroming en een zuivering van de longen.

Als je weet, dat een tekort aan zuurstof in de cellen van het lichaam, naast de ophoping van schadelijke stoffen en afvalstoffen, enkele van de voornaamste oorzaken zijn voor het ontstaan van kanker, dan draagt het doen van die ademhalingsoefeningen zeker bij tot het voorkomen van kanker.

Wanneer men nooit bewogen heeft of aan sport heeft gedaan, dan is het zeer belangrijk om eerst de spieren en gewrichten los en soepel te maken. De meest aangewezen manier om dit te doen is het beoefenen van “YOGA”. Zeker voor mensen die aan competitiesport doen zijn soepele spieren en gewrichten zeer belangrijk voor het voorkomen van kwetsuren.

Yoga is een manier van bewegen, waarbij men de intensiteit van de beweging aanpast is aan de toestand van zijn lichaam en dus niet aan die van zijn medecursisten. Yoga is dus geen wedstrijd en is dus niet prestatiegericht. De Yoga oefeningen zijn voor iedereen hetzelfde. Het is dus perfect mogelijk om op ieder willekeurig moment aan een cursus Yoga deel te nemen.

Iedere oefening van de Yoga heeft een bepaalde naam en veel van die oefeningen gaan ook gepaard met een bepaalde manier van ademhalen. Het is deze manier van ademhalen die ook de geest tot ontspanning kan brengen, dit natuurlijk op voorwaarde dat men lichamelijk gezond is.

Ook is het zeer belangrijk dat, wanneer men een bepaalde “ASANA” doet, dat die gevolgd wordt door een tegengestelde oefening, BV, een rechtse oefening dient gevolgd te worden door dezelfde oefening naar links, een voorwaartse buiging door een achterwaartse of omgekeerd, enz. De bedoeling hiervan is om evenwicht te brengen in het lichaam.

Hoe doet men aan Yoga?

Men beweegt langzaam vanuit stilstand (Men noemt dit “KRYA”), afhankelijk van de oefening die men wil doen, in een bepaalde richting, dit tot men de pijngrens bereikt heeft. Op die plaats stopt men in die stand (ASANA) een aantal seconden of minuten de beweging, waardoor de betroffen spieren en gewrichten de tijd krijgen om langzaam zonder te forceren te rekken en/of los te komen. Vervolgens gaat men langzaam terug naar de beginstand.

Men zal in Yoga dus nooit de spieren of gewrichten forceren. Het is dus door regelmatig bepaalde oefeningen te doen, dat men de betroffen spieren millimeter na millimeter gaat rekken en gaat soepel maken. De resultaten die men hiermee, na jarenlang oefenen kan bereiken, zijn voor een buitenstaander bijna niet te geloven.

Doet men dag na dag één of meerdere malen per dag voldoende Yoga, dan zullen al de spieren van het lichaam zo soepel worden, dat men tijdens het intensief sporten veel minder onderhevig zal zijn aan kwetsuren.

Yoga Kan je leren beoefenen aan de hand van een goed boek of onder begeleiding van een leraar. Het leren doen van de oefeningen onder de leiding van een leraar heeft natuurlijk het voordeel, dat hij je aanwijzingen kan geven betreffende eventuele fouten die je maakt. Heb je voldoende kennis van de oefeningen, dan kan je perfect zelfstandig Yoga beoefenen op eender welk moment van de dag. Yoga mag je echter nooit met een volle maag beoefenen, eet dus zeker niet tot ongeveer 2 uur voor het doen van de oefeningen.

Yoga als opwarming voor een sportwedstrijd.

Regelmatig zie ik op sportwedstrijden spelers die zich opwarmen, bv. Stretchen, fietsen op rollen, enz. Bij deze opwarming, verbruiken ze echter reeds een deel van de energie die ze nodig hebben om optimaal te kunnen sporten. Bovendien forceren ze dikwijls daarbij bepaalde spieren, waardoor ze gemakkelijker problemen met die spieren kunnen krijgen.

Indien deze sportmensen bijvoorbeeld voor een wedstrijd een zestal maal, of volgens behoefte, “De Zonnegroet” uit de Yoga zouden doen, dan laden ze zich met meer energie op, zorgen ze voor een betere energiedoorstroming in het lichaam en zullen al hun spieren optimaal opgewarmd zijn. Hierdoor gaan ze tijdens de wedstrijd sneller reageren en kunnen ze ook over meer energie beschikken.

“De Zonnegroet” is de samenstelling van een aantal bewegingen in combinatie met een aantal ademhalingsoefeningen, die energie zal opbouwen in het lichaam en de circulatie ervan zal bevorderen. Het is dus de optimale opwarming voor een wedstrijd, dit zonder de spieren te overbelasten en energie te verbruiken. De ademhalingen die met de “Zonnegroet” gepaard gaan, zorgen bovendien voor een optimale zuurstoftoevoer en zuurstofopname in het lichaam.

Enkele goede boeken zijn:

• “Yoga voor iedereen” van Kareen Zebroff. Uitgeverij Helmond en uitgeverij Orion. ISBN 90 252 6221 X en ISBN 90 264 9619 2.
• “Yoga doen en begrijpen” van André van Lysebeth. Uitgeverij Ankh-Hermes in Deventer. ISBN 90 202 4001 3. Het vervolg van dit boek is “Yoga voor gevorderden” van dezelfde schrijver.
• “Yoga Dipika” van B.K.S. Iyengar. Uitgeverij Karnak Amsterdam. ISBN 90 6350 028 9.

Pranayama.

Het woord “Pranayama” bestaat uit twee delen namelijk “Prana” dat energie betekent en “Ayama” dat staat voor bedwingen of met andere woorden beheersen. Pranayama is dus het beheersen van de energiestroom in het lichaam. Alle Yoga oefeningen en ademhalingstechnieken zijn er dan ook op gericht om te leren de energiedoorstroming in het lichaam te beheersen.

In zijn boek “Pranayama” van André van Lysebeth. Uitgeverij Ankh-Hermes in Deventer ISBN 90 202 40277, gaat André uitgebreid in op de ademhalingstechnieken die men kan toepassen om de energiedoorstroming in het lichaam te optimaliseren en te beheersen.

Heeft men de ademhalingstechnieken volledig onder de knie, dan is men zelfs in staat om zijn hartslag te beheersen en te minimaliseren. Het beoefenen van “Pranayama” dient dan ook te gebeuren volgens strikt vastgelegde regels. Iedere afwijking van die regels kan dan ook nare gevolgen hebben wanneer men zeer intensief en langdurig “Pranayama” toepast. In zijn boek geeft André dan ook nauwkeurig aan wat de gevolgen kunnen zijn van eventuele fouten die men maakt tijdens het beoefenen van die ademhalingstechnieken.

Doet men echter onder begeleiding van een meester aan de beoefening van “Pranayama”, dan zal men op een gecontroleerde manier een aantal ademhalingstechnieken leren toepassen. Gezien de beperkte tijd die men in het Westen aan de beoefening van Pranayama besteed, is het gevaar voor nare gevolgen van die oefeningen dan ook zeer gering om niet te zeggen onbestaande.

Sporten als ontspanning.

De vijf, ter ontspanning meest beoefende sporten of manieren van bewegen, zijn volgens mij persoonlijk, lopen, wandelen, fietsen, zwemmen en dansen. Ieder van deze sporten of manieren van beweging heeft zijn eigen positieve en/of negatieve uitwerking op het lichaam en dus ook op de gezondheid. Dat is dan ook de reden waarom ik, per sport/beweging eens wil uitweiden over de positieve en mogelijk ook negatieve uitwerking op het lichaam.

Een zeer belangrijk punt bij het beoefenen van sport/beweging ter ontspanning, is de belasting van de ruggengraat, de benen, de knieën en de heupen. Inderdaad, “De oermens” liep niet rechtop maar wel, zoals de apen op handen en voeten. Bij die oermens werd dan ook tijdens zijn verplaatsingen, de ruggengraat “Lateraal” en niet “Axiaal” belast zoals bij de hedendaagse rechtop lopende mens.

Door rechtop te lopen zijn de heup, de gewrichten in de benen en de wervels, tijdens het lopen, fietsen, zwemmen, wandelen of zelfs dansen, in meer of mindere mate onderhevig aan een schokbelasting. Door deze schokbelasting gaan die dan ook sneller verslijten.

De oermens die in de vrije natuur leefde deed dan ook niet aan sport. Wel moest hij, wanneer zijn leven in gevaar was, zo snel mogelijk kunnen gaan lopen of, wanneer dit niet meer mogelijk was, tot het uiterste van zijn krachten kunnen vechten om zijn leven veilig te stellen.

Het lichaam van de mens is hierop echter voorzien. Inderdaad, bij iedere confrontatie met gevaar voor zijn leven, ontstaat er in het orthosympathische zenuwstelsel een zogenaamde “Vecht/vluchtreactie” die het lichaam gaat voorberijden om, met inzet van al zijn in het lichaam beschikbare krachten, optimaal te kunnen vluchten of vechten.

Het vluchten of vechten zal dan voor gevolg hebben, dat de opgebouwde krachten verbruikt worden met als gevolg een parasympathische reactie van het zenuwstelsel die het lichaam gaat ontspannen. Ook gaat ze de spijsvertering en de uitscheiding terug activeren en optimaliseren. Wordt er niet gevlucht of gevochten, dan worden die krachten niet verbruikt, ze blijven in het lichaam rondhangen en er ontstaat zogenaamde overlevingsstress.

Om het ontstaan van die overlevingsstress te vermijden kan men het vluchten of vechten simuleren door het doen van een intervaltraining. In dit geval heeft het doen van sport de bedoeling om door het verbruiken van de door stress opgebouwde energie, het zenuwstelsel en dus ook het lichaam te ontspannen.

Lopen. 

Bij het lopen zijn de gewrichten van de voeten, de knieën, de heup en de ruggengraat axiaal belast. Ze moeten dus het hele lichaamgewicht dragen, wat bij een zwaarlijvige wel eens kan leiden tot een overbelasting. Door het als het ware springen van de ene voet op de andere zijn deze gewrichten bovendien onderhevig aan een vrij zware schokbelasting.

Deze belasting is zeker niet goed voor mensen met rugproblemen, dit omdat de wervels en tussenwervelschijven daar niet op voorzien zijn en dus vlugger gaan slijten. Ook gaan de spieren van de benen en de dijen hierdoor verstijven.

Om de ruggengraat de kans te geven terug uit te zetten, is het dan ook zeer belangrijk om van een voldoende lange nachtrust te genieten. Tijdens de nacht krijgen de wervels dan de kans om voldoende terug uit te zetten. De volledige ruggengraat kan namelijk, door het vele lopen bij het slapengaan tot ongeveer 1,5 cm gekrompen zijn.

Het lopen gaat echter gepaard met een grote verbranding van calorieën en een zich steeds verdiepende ademhaling, waardoor men de longcapaciteit volledig gaat benutten en de longen zich gaan zuiveren. De grote toevoer van zuurstof gaat er dan voor zorgen dat men zich maximaal gaat ontspannen en zich veel fitter gaat voelen.

Indien men besluit om te gaan lopen als beweging, dan is het ook zeer belangrijk om zijn lichaam niet te gaan overbelasten. Langzaam beginnen en het lichaam de tijd geven om zich aan te passen is dan ook de boodschap.

Wandelen.

Bij het wandelen wordt het lichaam op dezelfde wijze belast als bij het lopen. Het verschil met lopen is, dat die belasting vloeiender verloopt en de gewrichten dus veel minder aan schokken onderhevig zijn.

08-03-2018, 00:00 Geschreven door bartjeb  
Reageren (0)