Berichten van 1 februari 2011 tot 28 februari 2011

Wanneer je eenzaam door het leven stapt, kan dat je gezondheid even grote schade berokkenen als roken of een alcoholverslaving. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek.

Wanneer je je vaak eenzaam voelt, heb je 50% meer kans om sneller te sterven. Je hebt ook meer kans op hartziektes, chronische ontstekingen en bepaalde soorten kanker. Volgens professoren komt dat doordat je bloedcellen minder actieve genen gaan ontwikkelen, die je moeten beschermen tegen ziektes. Hierdoor word je sneller ziek, en heb je dus ook meer kans om vroeg te sterven.

Volgens de professoren is ons lichaam niet gecreëerd om eenzaam door het leven te stappen. "Wanneer je in de oudheid alleen was, was je een vogel voor de kat. Je trok altijd in groep rond op zoek naar eten. Eenzaamheid is een symptoom van een snel evoluerende maatschappij, waarbij niemand nog tijd heeft voor de ander en enkel denkt aan zijn eigenbelangen."

**********

We weten niet meer wat seizoensgebonden groenten en fruit zijn, zo bleek uit een onderzoek waarover we enkele dagen geleden berichtten. She helpt je graag een handje en zet dé groenten en fruit van februari op een rijtje.

In februari kan je naar hartenlust smullen van aardappelen, groene selder, knolselder, paddenstoelen, pastinaak, pompoen, prei, raap, rammenas, rode biet, rode kool, savooikool, schorseneren, spruiten, uien, veldsla, witlof, witte kool en wortelen.

Van fruit zijn appelen, bananen, mandarijnen, mango, peren, pompelmoes en sinaasappelen nu echt smaakvol.

Valentijn moet niet langer een hel zijn voor singles. Je kan er ook een heerlijk verwendagje voor jezelf van maken.

Valentijn is het feest van de liefde, niet van de geliefden. Wanneer je dat in je hoofd houdt, kan valentijn een pracht van een dag worden voor een single. Denk die dag eens aan anderen, die het minder goed hebben dan jij en geef hen wat liefde cadeau. Koop eens een bloemetje voor iemand die een opkikker kan gebruiken of ga eens op bezoek bij een lang verloren vriend.

Verwen jezelf met extra leuke dingen. Koop jezelf eens heerlijke chocolaatjes, een flesje champagne, of laat jezelf verwennen in een wellnesscentrum. Doordat je een keertje per jaar gek doet, ga je valentijn vanzelf met andere dingen leren associëren.



Gun jezelf wat tijd. Niet om stil te staan bij je 'alleen zijn', maar om tot rust te komen. Leer jezelf terug ontdekken en wees blij met wat je hebt. Een goed boek, een leuke film, je kan kiezen hoe je je vrije tijd indeelt. Je hebt nooit last van een lastige partner, die enkel maar actiefilms wil bekijken of stug vasthoudt aan zijn idiote pc-spelletjes. Bovendien heb je nu alle tijd om met je vriendinnen af te spreken voor een leuke rendez-vous. Wie zei ook weer dat valentijn enkel voor zeemzoete, melige koppeltjes moet zijn?

**********