Terwijl het beginnende voorjaar een reden zou moeten zijn om monter uit bed te stappen, is dat niet voor iedereen zo. Duizenden mensen hebben af te rekenen met voorjaarsmoeheid bij het einde van de winter en het wachten op een verkwikkende lente.




Eén tot vijf procent is voorjaarsmoe. Lusteloosheid, somberheid, pessimisme, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie en een sterke suikerdrang, zijn de meest voorkomende klachten.


Winterdepressie

Meer zon en licht, aangenamere temperaturen en fluitende vogels, ze geven niet altijd een instant happy gevoel. De vermoeidheid van de winter wil vaak maar niet overgaan. Zo glijden heel wat mensen van een winterdepressie in een voorjaarsmoeheid. Voorjaarsmoeheid ontstaat door een groot gebrek aan vitaminen, mineralen, beweging en buitenactiviteiten.

De winterkost met verminderd aandeel aan vitamines en mineralen, het verblijf in verwarmde huiskamers met gebrek aan frisse lucht en het dragen van stevige winterkleding die de huidademhaling belemmert, zijn hier natuurlijk niet vreemd aan.Tijdens de winter leven we vaak ongezonder en slaat ons lichaam alle toxische stoffen op. Dat wreekt zich in het volgende seizoen. Veel mensen nemen nu de tijd voor een grote schoonmaak, en dat is ook aan je lichaam besteed.

Wie z’n eigen lichaam op adem wil laten komen en zijn cellen een beurt wil geven kan dat best nu doen. Lichaamsreinigingskuren werden gewoontegetrouw in het voorjaar georganiseerd, soms uit noodzaak. Een ontgiftingskuur is geen overbodige luxe, maar is vaak niet de enige oplossing om uitgerust aan de lente te beginnen. Zo zijn licht en beweging zijn zeer belangrijk. De buitenlucht doet goed, ook al is het nog koud, nat en somber.

 Bron: themanieuws

Heb vogeltjes voer gekocht, net gekocht in aldi.
Weet alleen niet waar ik het moet laten, allee waar ik het kan hangen ofzo.
Ik heb buiten mijn tuintafel nog staan maar als het dan regent word het nat.
Kunnen jullie me eens laten weten waar ik het kan zetten zonder dat het nat word?

Als ik mijn camera kan vinden maak ik er eens foto's van.
Ik ga genieten denk ik want hier zijn veel vogels
en in de lente en zomer geniet ik zo van hun gezang
dat ik dacht
Nu ga ik eens iets terug doen.
Dat zijn we ze verschuldigd
wij krijgen zoveel in de plaats in de lente en de zomer.
Ik hou wel van vogels  U ook?

  








 
 

Neem een dikke tak (uit het bos bij
het speelveld) draai er één of twee
schroeven in als landingsplaats en
smeer in met de goedkoopste pin-
dakaas (Aldi od DvdB). Je ziet me-
teen BINGO!!!! Koolmeesjes zijn er
gek op !!!! Meteen wordt de familie
geroepen.


 

Mijn huwelijksdag WAS de gelukkigste dag van mijn leven maar helaas....

19 Mei 1982 tot 6 December 1995

 
 

 



Ik been een beetje in een Romantische bui.

Goeiemorgen lieve vrienden, maak er een mooie dag van.





Jullie blog vriendin

Annie

Joggen op twee na grootste oorzaak van rimpels?

Cosmetische chirurgen melden een opvallende stijging in het aantal vrouwen die een remedie willen tegen wat ze het loopgezicht ('the runner's face') noemen. Joggen zou naast roken en zonnebaden een van de grootste oorzaken zijn van vroegtijdige rimpelvorming en dat terwijl miljoenen mensen lopen net zien als middel bij uitstek om fit en gezond te blijven.

Denk alleen al maar aan de ontelbare celebs waaronder Madonna, Katie Holmes en Renee Zellweger, die joggen bijna aanbidden omdat het hun lichaam blijvend transformeert.

De bijwerking van de effectieve vetverbranding (tot 500 calorieën per uur) is het overhaaste verlies van vet in het gezicht, wat zeker voor 40-plussers al snel voor een schraal en rimpelig effect kan zorgen.

Daarbij komt nog eens dat lopen ook schade kan doen aan de elasticiteit van de huid en dat gecombineerd met overmatig vetverlies schept ruimte voor het kweken van rimpels. Ook de blootstelling aan de natuurelementen tijdens het joggen door weer en wind speelt mee want zo krijg je sneller bruine vlekjes en een uitgedroogde huid. Een ideaal milieu dus voor de gevreesde rimpel.

Plastische chirurgie
Dokter Stephen Mulholland, een gerenommeerde plastische chirurg, zegt dat maar liefst een kwart van al zijn patiënten regelmatige lopers zijn die de schade, veroorzaakt door hun geliefde vrijetijdsbesteding, willen uitwissen.

Ook cosmetisch chirurg Dr. Gerald erkent dit fenomeen: "Toegewijde joggers met een normaal gewicht in hun veertiger jaren hebben verwilderde, ingevallen gezichten". Hij roept joggen dan ook uit tot de derde grootste oorzaak van premature rimpels. Op 1 staat nog steeds roken, gevolgd door veelvuldig zonnen.

Niet-invasieve oplossing?
Typisch! Amerika komt weer op de proppen met een bizar bestrijdingsmiddel: de 'chin slings'. Dit zijn stukjes plastiek die onder de kin kunnen worden geplaatst en opgehangen aan de oren. Ze zouden hangende wangen en een gerimpelde nek tegengaan.

Loop je toch liever niet rond met een plastic bh onder je kin? Probeer dan eens een zweetbestendige zonnemelk te smeren, draag een pet en kies je terrein zorgvuldig: hoe zachter, hoe minder de impact. Tot slot moet je regelmatig lopen ook combineren met een evenwichtig eetpatroon om plots gewichtsverlies te vermijden. (lf)

Slaapwel lieve vrienden
Morgen is er weer een andere dag.

herrinneren jullie nog dit lied?

Danny Mirror - I remember Elvis Presley... door els120

Ik kom jullie (vrienden) nog een gezellige avond wensen.
Ja, Ik ben een fan van Elvis presley maar ben er niet zo mee bezig ik hou van zijn liedjes.
Natuurlijk was hij knap en ik was als tiener verliefd op hem.
Ik kon niet geloven dat hij er niet meer was op 16 Augustus 1977, Ik was toen 17 jaar jong.
Waar is die tijd.



http://www.elvis.com/

De knapste man ooit

Mijn Tai Chi les zit erop, tot volgende week
, Ik kijk er altijd naar uit.

Plagen is om Liefde vragen!!
Wie een kuil graaft voor een ander valt er meestal zelf in.
Oog om oog tand om tand.
Weten jullie er nog meer laat het ons dan weten bij reageer. 

Annie

Waarom beetje sporten beter is: het maakt gelukkiger

Dames van middelbare leeftijd blijken fitter en gelukkiger te worden van een gematigde work-out dan van een intensieve sportsessie, ontdekten onderzoekers.

Sporten is beter, te veel tv maakt je depressief

Tv-kijken kan het risico op een depressie verhogen, doordat je dan te weinig beweegt, waarschuwen wetenschappers.

Goede voornemens sneuvelen eind januari

De kans is groot dat al je goede voornemens tegen eind januari definitief sneuvelen. Onderzoek geeft voorts aan dat vooral beweging en gezonde voeding op het to do-lijstje voor 2011 prijken.

Eet je extra feestkilo's weg

De feestdagen zijn dan wel voorbij, maar de extra kilootjes krijg je minder makkelijk kwijt. De beste manier om overtollig buikvet te bestrijden, is door te bewegen. Gelukkig kan ook het juiste voedsel een steentje bijdragen.

Dit jaar geen feestkilo's!