Experts breken 'magisch champignondieet' volledig af
Heel wat sterren als Kelly Osbourne en Katy Perry zijn fan van het zogenaamde chamignondieet, wat zou een efficiënte manier om af te vallen aan bepaalde probleemzones als billen en buik, terwijl je borsten hun grootte blijven behouden. Experts menen echter dat geen enkel dieet deze verwachtingen kan inlossen.
Het trendy dieet 'M-plan' belooft vrouwen te helpen extra kilo's aan hun buik, kont, dijen en bovenarmen kwijt te spelen, terwijl de boezem niet lijdt onder het gewichtsverlies. Door twee weken lang een normale maaltijd per dag te vervangen door een gerecht met paddenstoelen zou je al wonderen mogen verwachten. Experts zeggen echter dat er niets magisch is aan paddenstoelen en dat de werking van het dieet overdreven wordt.
Gezondheidsexperte Jeanette Jackson: "Het paddenstoelendieet zorgt ervoor dat de kilo's verdwijnen waar jij dat wil, en dat het blijft waar nodig. Je neemt dan ook de rest van de dag minder calorieën op dankzij de hoge voedingswaarde. De vezels in champignons promoten een goede functie van de darmen, waardoor je langer een voldaan gevoel hebt en je niet zo snel honger krijgt. Dit neemt ook de zin in ongezonde tussendoortjes weg. Als laatste zijn champignons een goede bron van proteïne zonder veel calorieën te bevatten."
Diëtiste en redactrice voor LiveScience zegt dat er niets 'magisch' is aan paddenstoelen, maar dat het vervangen van elke maaltijd door eender welke groente iedereen helpt af te vallen. "Het kan niet dat champignons je helpen af te vallen waar jij dat wil." Ook voedingsexperte Lucy Wyndham staat haar bij: "Hoewel paddenstoelen voedzaam zijn, kunnen ze niet helpen afvallen waar jij wil. Het is zo het vermageringsproces kunnen helpen omdat ze caloriearm zijn. Daarnaast zijn ze ook goedkoop. Maar vrouwen die verwachten dat ze hiermee overal zullen afval, behalve aan hun boezem, geloven nog in sprookjes." (br.hln)
|
