Leer dankbaar zijn via je dagboek
Hoe vaak hoor je niet de verzuchting: waarom is alle nieuws negatief?
Maar tegelijk praten mensen zelf altijd over hun problemen, en vergeten
ze waarvoor ze dankbaar zijn. Een nieuw dagboek moet daarbij helpen.
5 x dankbaar
Het
zogenaamde dankbaarheidsdagboek 'verplicht' je dagelijks vijf dingen
neer te schrijven waarvoor je dankbaar bent. Een lekkere kop koffie,
een traktatie van een jarige collega, een goede gezondheid of het niét
hebben van een ongeval.
Na Amerika, ook Europa
Het
dagboek is in Amerika, en dan vooral in Los Angeles, een grote hit.
Maar kan het ook over de grote plas werken, in het cynischere Europa?
Een Britse journaliste van de krant Daily Mail probeerde het.
Slecht begin
"Het
begint slecht. Als ik het dagboek opensla, staat er 'For Oprah, with
love. THANK YOU'. Voor een nuchtere, cynische Brit als ik is dat té
veel grandeur. Maar ik besluit om het idee een kans te geven, en ik
begin met op te schrijven waarvoor ik dankbaar ben. Dat is verrassend
gemakkelijk: je lievelingsnummer op de radio horen, een lekkere
maaltijd gepresenteerd krijgen...
"Ik ben verslaafd"
Na
twee weken ben ik helemaal verslaafd aan dit dagboek. Hoe slecht mijn
dag ook was, ik heb nog altijd een huis met verwarming. Het plaatst
dingen in perspectief, en het herinnert me eraan dat ik het zo slecht
niet heb. Dag na dag word ik positiever. Als er één goed voornemen is
dat ik wil houden, dan is het wel in dit dagboek schrijven."
Bestellen kan via amazon.com, maar niets houdt je tegen om in je eigen dagboek of in een doodgewoon schriftje te schrijven.
|
