Categorie: GOED NIEUWS

5 trucjes om langer van je boeket bloemen te genieten

Wie houdt er niet van een mooie bos bloemen? Alleen jammer dat ze zo snel verwelken en ze vaak na een paar dagen al klaar zijn voor de vuilbak. Al zijn er een aantal trucjes om bloemen langer mooi te houden.

Wij gingen te rade bij Loes van Look van Wildflowers & Wodka.

1. Zorg er altijd voor dat je vaas brandschoon is. Bacteriën besmetten het water, waardoor je bloemen sneller sterven. Goed wassen met zeep en grondig afspoelen is dus de boodschap.

2. Het is even belangrijk dat het water waarin de bloemen staan proper is. Vervang het water om de 2 dagen en verwijder altijd dorre blaadjes, want die zorgen voor bacteriën. Een druppeltje (niet meer) javel in je water doen, kan ook helpen om het langer schoon te houden.

3. Wanneer je het water aan het vervangen bent, kan je de stelen van de bloemen best ook even opnieuw schuin afsnijden onderaan. Zo nemen ze water terug beter op. Dat doe je best met een mesje en niet met een schaar, omdat een schaar de cellen van de steel dichtknijpt bij het afknippen.

4. Doe niet te veel water in de vaas. Wanneer je bloemen met een zachte steel in water zet, worden die na een tijdje week en sponzig. Dat stukje moet je er afsnijden wanneer je het water vervangt, maar hoe meer water je in de vaas doet, hoe groter het stuk wordt dat je er moet afsnijden. 5-7 centimeter water is meer dan voldoende. En kies altijd voor koud water, niet lauw of warm.

5. Bloemen bloeien veel sneller open in een warme omgeving, waardoor ze ook sneller verwelken. Als het kan, zet je ze 's nachts best in de kelder of een andere koele ruimte om ze langer mooi te houden.

De Antwerpse bloemiste Loes van Look lanceerde haar bloemendienst Wildflowers & Wodka met Valentijn, en stelt de mooiste bloemen samen die je bij haar thuis kan komen afhalen op bestelling. Ze organiseert ook workshops en verzorgt stylings. Meer info vind je op www.wildflowersandwodka.com.

OPTIMISME (vervolg)

• Switch naar een gezonde levensstijl… Mensen die gezond eten, voldoende bewegen en veel buitenkomen, zullen het kunnen beamen: een gezonde levensstijl maakt het zoveel makkelijker om positief in het leven te staan. Een tekort aan beweging en aan de juiste voedingsstoffen ons depressief kunnen maken.

Lichaamsbeweging doet onder meer het gelukshormoon serotonine vrijkomen. Ook vitamine D. Veel buitenkomen bij daglicht is cruciaal om goed in je vel te zitten. Qua voeding is het simpel: minderwaardig voedsel met veel suiker, ongezond vet en alcohol, belast o.a. de lever met gifstoffen, waardoor je moe en humeurig wordt. Een voedingspatroon rijk aan alle benodigde vitaminen en mineralen en veel gezonde vetten doet het tegenovergestelde.

• Schenk aandacht aan sociale relaties. Optimisten zijn meestal goede luisteraars. Wanneer je écht naar mensen luistert, doe je meer kennis op en voel je meer connectie.

MAAR OOK:

Neem tijd voor verdriet en rouw. Optimistisch ingesteld zijn, wil niet zeggen dat je elke dag van je leven met een clownsneus op vrolijk loopt te neuriën.

Iedereen heeft tijd en ruimte nodig om verdriet toe te laten; het hoort bij het leven. Onderdruk je die gevoelens, of neem je niet de tijd om te rouwen na het verlies van een dierbare – door overlijden of een relatiebreuk – dan slaat dat onverwerkte verdriet toch vroeg of laat terug.

Optimisme betekent ook dat je weet om te gaan met die negatieve episodes, en dat je steun en troost durft te vragen aan anderen, omdat je gelooft dat je er samen sterker uitkomt. Succes!

OPTIMISME (vervolg)

• Koester geen wrok. Vergeven in plaats van rancuneus te blijven, is een mooie eigenschap. Iedereen maakt fouten. Optimisten hebben doorgaans weinig moeite om het goede te zien in hun medemens, maar vooral : ze houden van zichzelf en dat stelt hen in staat om ook van anderen te houden. Wrok achter je laten betekent ook dat je vrede hebt met je verleden, zodat je van het heden een aangename tijd kan maken en positief naar de toekomst kan kijken.

• Stop met klagen. Akkoord, eens goed je gal spuien kan deugd doen, maar wat veel mensen niet beseffen, is dat ze de hele dag door lopen te klagen over pietluttigheden. Daar wordt niemand vrolijk van; niet zijzelf en zeker niet de partner…die het moeten aanhoren. Zoek naar oplossingen i.p.v. te klagen.

• Zie het goede in elke dag. Ook al had je een minder dagje, probeer er toch het positieve van te onthouden. Ook alle negatieve gebeurtenissen hebben een positieve kant. Door je dan te focussen op de plusjes wegen de minnetjes niet zo zwaar door en kan je het gebeurde sneller verwerken. Mensen die zich vooral op positieve dingen focussen, leven langer!

• Zoek een job die je graag doet. Als je al op zondag zit te doemdenken over wat maandag komen gaat, daar wordt je ongelukkig van. Denk eens na waar je talenten liggen en vooral wat je graag doet. Hou je bezig met de dingen van het ogenblik.

OPTIMISME

Optimisme is een belangrijke sleutel tot geluk. Geluk hangt vooral af van hoe je de dingen bekijkt: liefst positief! Neem enkele goede gewoontes ter harte :

• Geef niet op bij tegenslag, maar blijf steeds opnieuw proberen. Voor elk probleem bestaat er een passende oplossing.

• Breng tijd door met andere optimisten. Vrolijke mensen rondom jou hebben is de beste manier om zelf vrolijk te worden. Blijf weg van verstokte doemdenkers die weigeren te veranderen.

• Toon je dankbaarheid. Al was het maar dat iemand die zelfs maar één keer iets voor jou gedaan heeft dat het verschil maakte! Schenk die dan een welgemeende ‘dank u’. Het geluksgevoel neemt enorm toe, en die boost blijft zelfs wekenlang nazinderen.

• Lach vaker. Een glimlach op je gezicht doet je er niet alleen blij uitzien, het maakt je ook blijer.

Jawel: verdriet moet zijn plaats hebben, maar lachen vermindert stress en angst, verzacht pijn (emotioneel én fysiek) en werkt als een vitamineboost op je lichaam.

Kortom: je wordt er vanzelf positiever door en trekt er positieve gebeurtenissen en mensen door aan.