Goede morgen lieve mensen,welkom bij Lipske!
Op deze zonnige zondagmorgen zt ik hier voor mijn Lapke ,kijk naar mijn goudvissen die naast mij staan en denk bij mezelf...ze mogen gaan stoppen met groeien of mijne visbak wordt te klein..dit om maar te zeggen dat ik niet veel te melden heb,
Zus en schoonbroer wachten nog op de scan die deze week moet gebeuren om te weten of er verbetering is,maar dat eeuwige afwachten he....
en vermits ik niets toe te voegen heb ,geef ik maar liever wat tips over GEMBER,je zal verschieten voor wat het allemaal kan dienen
GEMBER
Aan gember worden veel wonderbaarlijke eigenschappen toegeschreven, maar welke zijn een feit en welke een fabel? Je ontdekt het hier!
Een stukje gember helpt bij reisziekte: feit
Het gebruik van gember tegen misselijkheid en overgeven is al eeuwen bekend. Verschillende wetenschappelijke studies toonden aan dat gember ook effect heeft bij reisziekte. Opteer hier voor een gemberextract of een capsule. Een stukje verse gember kan ook werken, maar dan moet je wel al enkele dagen op voorhand met een gemberkuur starten om enig effect te krijgen.
Gember werkt lustopwekkend: twijfel
In Aziatische landen wordt gember gebruikt als afrodisiacum, maar het effect van gember op de seksuele lusten werd nog niet eenduidig vastgesteld. Gember zorgt wel voor een betere doorbloeding, wat erectiestoornissen kan voorkomen of verhelpen. De spermaproductie verhoogt en is van betere kwaliteit. Proeven op dieren wezen uit dat gember ook het testosterongehalte verhoogt, wat kan leiden tot een verhoogd libido. Regelmatig een gemberthee drinken of gemberpoeder gebruiken in de keuken kan dus effect hebben, maar er zijn andere kruiden die hier meer resultaat geven.
Gember helpt bij keelpijn: feit
Gember heeft een antibacteriële werking en bestrijdt ook virale infecties. Het lost slijmen op, werkt ontstekingsremmend, koortswerend en stimuleert het immuunsysteem. Niet alleen bij keelpijn, maar ook bij griep en griepachtige klachten kan een gemberthee een goede ondersteuning zijn.
Gember is goed voor de spijsvertering: feit
Gember staat bekend om zijn invloed op de spijsvertering. Vooral op het maag- en darmstelsel heeft het een goede werking. Het beschermt het maag- en darmslijmvlies en verhoogt de aanmaak van spijsverteringsenzymen zoals lipase - dat instaat voor de afbraak van vetten - en sucrose en maltase - die instaan voor de afbraak van suikers. Ook speekselproductie, gal- en maagsappen worden door gember gestimuleerd.
Knabbelen op een stukje gember na het sporten helpt tegen stijfheid: half feit
Een Amerikaanse studie toont aan dat het dagelijks eten van een stukje gember, zowel rauw als verwarmd, spierpijn na het sporten aanzienlijk vermindert. De proefpersonen die elf dagen lang twee gram gember aten, hadden 24 uur na het sporten 25 procent minder pijn dan de proefpersonen die een placebo kregen. Wanneer je echter alleen maar na het sporten op een stukje gember knabbelt, zal dit geen effect hebben. Wel kan je meteen na het sporten een gemberkompres op de pijnlijke plaatsen leggen.
Gember is goed bij zwangerschapsmisselijkheid: feit, maar...
Gember toont goede resultaten bij misselijkheid en dus ook bij zwangerschapsmisselijkheid. Toch is er reden om eerder voorzichtig te zijn. Gember heeft een zeer sterke werking en zet tal van lichaamsprocessen in actie. Een te hoge dosis zou een negatieve impact kunnen hebben. Bespreek daarom de inname van gember tijdens de zwangerschap eerst met een arts.
Gember doet je metabolisme versnellen: feit
Je metabolisme zal niet versnellen van een beetje gember op je bord, maar wel wanneer je de extracten uit gember neemt, en dan voornamelijk de gingerolen. Elke dag gember eten kan de nadelige effecten van vetrijke voeding temperen.
Gember doet aften verdwijnen: half feit
Gezien zijn ontstekingsremmende en pijnstillende werking, wordt gember weleens als middeltje tegen aften aangeraden. In de westerse literatuur is er echter geen bewijs gevonden van het effect van gember op aften.
Gember helpt bij cardiovasculaire aandoeningen: feit
Gember is een natuurlijke bloedverdunner. Het voorkomt bloedklontering en verlaagt daardoor het risico op trombose.
Gember heeft een ontgiftend effect: feit
Gember zal de lever niet zuiveren, maar zorgt er wel voor dat chemische toxische stoffen afgebroken worden en zich niet opstapelen in het lichaam. Ook de toxines en zuren in de darm worden door gember geabsorbeerd, zodat ze niet in het bloed opgenomen worden.
Gember werkt pijnstillend: feit
Gember remt de activiteit van de enzymen die instaan voor de aanmaak van hormoonachtige stoffen die pijn, zwelling en ontsteking veroorzaken. Ook uitwendig kan gember de pijn verminderen. Leg een gemberkompres gedurende minstens een halfuur op de pijnlijke plaats en dek dit af met een handdoek of een stukje plastic keukenfolie.
Gember is rijk aan antioxidanten: feit
Net als veel andere planten is ook gember rijk aan antioxidanten. Zo is gember rijk aan shogaolen, paradolen en gingerolen. Deze beschermen het lichaam tegen oxidatieve stress en de gevolgen ervan.
Gember helpt bij een te hoge bloeddruk: feit, maar...
Gember kan inderdaad helpen bij een te hoge bloeddruk, maar het is toch eerder aangeraden om een arts te raadplegen. Gember kent een zeer sterke werking en zou wel eens een te sterke invloed kunnen hebben. Combineer gember daarom nooit met medicijnen tegen een te hoge bloeddruk.
Gember verlaagt de cholesterol: feit
Gember remt de aanmaak van cholesterol en bevordert de uitscheiding ervan. Vooral de LDL-cholesterol en triglyceriden worden verlaagd. Verder voorkomt gember de oxidatie van deze cholesterol. Geoxideerde cholesterol verhoogt namelijk de kans op hart- en vaatziekten.
Welke gembervormen zijn er?
Verse gember: Een verse gemberwortel kan je tot twee weken bewaren in de koelkast. De gemberwortel wordt gebruikt in een thee, bijvoorbeeld bij keelpijn, in een kompres of in gerechten. Fijngeraspte gember kan je toevoegen aan marinades, vinaigrettes, sauzen, vlees, gevogelte, bouillon of soepen. Ook in gebak kan gember lekker zijn, bijvoorbeeld in een kruidige peperkoek. De smaak van gember blijft het best behouden als je hem pas tegen het einde van de kooktijd toevoegt.
Gedroogd gemberpoeder, Dhajé: In de supermarkt kan je ook Dhajé vinden, een gedroogd gemberpoeder. Hier is de smaak sterker en doordringender dan bij verse gember. Dhajé is een handige manier om je eten bij te kruiden of wordt soms ook gebruikt als basis voor een kompres.
Gekonfijte gember: Gekonfijte gember en stemgember (gemberbolletjes op siroop) zijn de zoete varianten en worden vooral gebruikt in gebak.
Gemberextract: Gemberextract, gemberelixir en gembercapsules worden gebruikt voor therapeutische doeleinden. Hier werkt men met de actieve stoffen uit de gember, zoals bijvoorbeeld de fenolen.
Etherische olie: De etherische olie van gember is ideaal voor uitwendig gebruik, bijvoorbeeld bij spierpijn. Je kan deze etherische olie mengen met een massageolie voor een deugddoende massage.
Voila,jullie kunnen effe voort,een fijne zondag en een prettige week en niet vergeten:
Geniet van het leven,je hebt het maar even!
tot de volgende,bij leven en welzijn!
Moederdag!
...Count your blessings!
