Moederdag!

Dagelijks amandelen toevoegen aan je voedingspatroon verhoogt je 'goede' cholesterol, oftewel je HDL-cholesterol en vermindert je 'slechte' cholesterol (LDL-cholesterol). Uit een studie blijkt dat mensen die elke dag een handvol amandelen nuttigden hun LDL-cholesterol met 4,4 procent verlaagden en degenen die twee handen amandelen per dag aten zelfs met 9,4 procent. 

Kleine dingen.

liefde zit in kleine dingen

in dat wat eerlijk is en oprecht

een klein gebaar van grote mensen

de manier waarop iemand iets zegt

liefde zit in kleine dingen

in weten dat iemand je nodig heeft

in uiten wat je voelt,

vertellen dat je om een ander geeft

liefde zit in kleine dingen

in iets wat je eerst misschien niet zag

ik hoop dat je het ooit in mij ziet

in mijn ogen of in mijn lach

Geef me een kus als je wakker word,

zeg dat 'k je lieveling ben.

Streel mijn haar als ik jou verwen:

Een kleinigheid zegt soms veel!

Breng nu en dan eens wat bloemen mee,

bel me eens op van kantoor.

Zeg in mijn oor wat ik zo graag hoor:

Een kleinigheid zegt soms veel!

'K vraag van jou geen luxe bestaan,

rijkdom trekt me niet aan.

Ik heb nooit waarde aan weelde gehecht;

maar ' k vraag van het leven wat jij kunt geven!

Blijf van me houden met heel je hart,

ook als de jaren voorbij gaan.

Dan zal ik steeds gelukkig zijn ;

dan zal ik trouw aan je zij staan.

Als ik voor altijd bij jou kan zijn,

en vreugde en leed met je deel;

Dan zul je steeds weten ..en nooit meer vergeten:

Krampen
Last van krampen in de buik of buikpijn?
sproei met een net te hete douche kop zo'n 10 a 20 min over de buik zodat hij rood wordt. Daarna afdrogen en je buikpijn verdwijnt.
Wat ook kan helpen is het drinken van rooibosthee! Wordt in Zuid Afrika ook aan babies gegeven.
Een ander middel tegen buikkrampen is het eten van twee tot drie pepermunten. Kauw deze in grove stukken, doorslikken en de kans is heel groot dat de krampen verdwijnen.

Kom maar  onder mijn takken

verschuil je in mijn groen

net zoals de vogeltjes

ook bij mij wel doen

Zoek er maar een plaatsje

mijn arme, lieve kind

Ik ruis voor jou mijn blaadjes

met de lieve zachte wind

Droog de tranen uit je ogen

Vertel het mij maar allemaal

Er is geen boom hier die niet luistert

naar jouw verdriet en jouw verhaal

Is er even niemand anders

die zijn armen om je kan slaan

Leg je armen om mijn stam heen

en laat de tranen dan maar gaan

Hoewel ik niet kan praten

hoor ik wel wat je bedoelt

en ik denk dat voor je weggaat

je m'n troost wel hebt gevoeld

Neem een blaadje van mij mee

Droog daarna je laatste traan

En weet dat er een boom is

die voor jou zal blijven staan

Threes Verhagen-Wetting

Bloedsomloop

Knoflook, Maretak en Meidoorn houden de bloedvaten schoon en soepel. Bovendien helpen deze kruiden bij het verlagen van het cholesterolgehalte. Dit houdt de normale bloeddruk in stand en heeft goede invloed op de bloedcirculatie.

Daardoor blijft het transport van belangrijke bouw- en voedingsstoffen, alsmede zuurstof in je lichaam goed geregeld en versterkt bij zowel inwendige als uitwendige ouderdomsverschijneselen. En een goede doelmatige bloedsomloop verhoogt ook de vitaliteit, geeft meer energie en verhoogd de weerstand.
En daar voel je je erg goed bij.

Bloedarmoede
Gebruik veel ijzerrijk voedsel als je last hebt van bloedarmoede. Zoals rood vlees, groene groente, noten en appels.

Fathers Day Pictures - Quotes - Photobucket

Goede morgen lieve mensen,welkom bij Lipske!

Velen zullen het niet meer weten,maar de enige,echte Vaderdag is dus vandaag..de rest is gewoon allemaal overgewaaid uit Amerika

Dus lieve papa's overal ter lande,laten we jullie vandaag dus maar eens in de watten leggen!En gedenk de spreuk:wie zorgt voor vrouw en kind,en wordt door hen bemind..'t is vader!

Het belooft vandaag weer een mooie dag te worden,morgen zelfs tot 20°,dus profiteren zou ik zeggen,want vrijdag wordt het weer heel wat minder!

Hier gaat alles zijn gewone gangetje,dus kalm,sereen..stillekes!

Dat kunnen we niet zeggen over 'De Krim',zoals verwacht houdt Poetin halsstarig vast aan een oude wet,ocharme de mensen daar maar weer,want dat er troubles van komen voel je met je blote vinger...nooit of nooit geen oorlog meer...zuchtMaar vermits wij als gewone mens er niet veel aan kunnen doen,zou ik zeggen..

GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN

TOT DE VOLGENDE ...BIJ LEVEN EN WELZIJN!

Wentelteefjes met banaan; toetje voor 6 personen
Voor wentelteefjes is altijd oud brood nodig; met vers brood worden ze te slap.
1 vrije uitloop- of biologisch ei
200 ml melk
kristalsuiker
kaneel
1 zakje vanillesuiker
6 sneetjes oud brood, zonder korstjes
boter of margarine
basterdsuiker of honing naar smaak
3 bananen
Klop het ei met 250 ml melk los tot je geen verschil in kleur meer ziet. Klop er vervolgens 1 eetlepel suiker, 1 theelepel kaneel en de vanillesuiker door. Snijd de broodsneetjes schuin door (in 12 driehoeken). Verwarm de oven voor op 80 °C of breng een laagje water aan de kook in een pan, waar je een bord op legt.
Verhit een klontje boter of margarine in een grote (anti-aanbak)koekenpan tot het niet meer bruist. Haal intussen de helft van de driehoekjes brood door het ei-melkmengsel en draai ze een paar keer om; ze moeten goed doorweekt zijn, maar niet zo zacht dat ze uit elkaar vallen. Schep de brooddriehoekjes met een spatel één voor één uit het melkmengsel, laat ze even uitlekken en leg ze in de hete pan. Bak ze aan weerskanten mooi bruin, keer ze om met een pannenkoekmes of spatel. Schep ze op een schaal en houd ze warm in de oven of op het warme bord. Bak de rest van de wentelteefjes net zo: houd ze ook warm.
Pel de bananen, snijd ze doormidden en snijd de helften in de lengte doormidden. Doe nog een klontje boter in de pan. Bak de banaanstukken aan weerskanten mooi bruin. Verdeel de wentelteefjes en bananen over 6 bordjes en bestrooi ze met basterdsuiker, of schenk er honing over.

Bijna iedereen heeft weleens wallen onder zijn of haar ogen. Velen denken dat de oorzaak vermoeidheid is maar vaak ligt het niet daar aan.
Er bestaan tips om wallen te verminderen, en wij zetten ze op een rijtje.

Er zijn twee verschillende soorten wallen onder de ogen.

De eerste soort wordt veroorzaakt door vetophoping onder de ogen en is vaak erfelijk. De huid onder de ogen is dan een beetje uitgezakt.

Helaas valt hier niet veel aan te doen.

Je kan wel een camouflagestick gebruiken om ze te camoufleren.
De tweede soort wallen is de meest voorkomende.

Onder je ogen vormen zich donkere kringen, die veroorzaakt worden door stress, roken of een slechte nierfunctie.

Nieren voeren afvalstoffen in je lichaam weg. Soms loopt dat proces spaak en blijven die stoffen in je lichaam zitten.

Je kan ze dan goed zien onder je ogen omdat de huid daar erg dun is.

Gelukkig bestaan er manieren om die vorm van wallen te verminderen of te voorkomen.

Reinig je huid: Zorg ervoor dat je elke avond voor je in bed kruipt grondig je gezicht schoon maakt.

Zuiveren en reinigen kan met allerlei producten zoals reinigingsmelk, lotion, tonic,... Ook scrubs zijn effectief maar niet dagelijks te gebruiken.
Voeding: Drink veel water (1,5 liter per dag is aanbevolen) en eet gezond.

Om wallen te voorkomen zorg je best dat je veel kalium opneemt. Kalium zit onder andere in banaan, aardappel, melk, brood, vlees, noten, gedroogde vruchten,...
Thee: Leg twee zakjes lauwwarme kamillethee op je ogen en laat intrekken. Werkt trouwens ontzettend ontspannend.
Melk en citroen: Meng een eetlepel melk met drie druppels citroensap en dompel hier twee watteschijfjes in onder, leg ze op je ogen en laat een kwartiertje intrekken.
Komkommer: Snij twee dikke plakken komkommer en leg ze in de ijskast gedurende een halfuur. Leg ze daarna voor 5 minuten op je ogen.
Aardappel: Snij twee dunne schijfjes aardappel en leg ze op je wallen, 20 minuten lang. Spoel achteraf je ogen niet af!
Lepels: Leg 's nachts twee theelepeltjes in de diepvries. Houd ze 's ochtends tegen je wallen. (Gebruik een stukje keukenpapier of een zakdoek om die ertussen te houden zodat je huid niet aan de lepel vriest). Enkele seconden volstaat.
Masseren: Je kan je wallen ook masseren. Begin dichtbij je ooghoek en druk met je vingers zacht op de huid. Ga zo door over het hele gebied onder je ogen.
Concealer: Als niets helpt kan je ook gewoon camoufleren met een camouflagestick of een concealer. Zorg er altijd voor dat de kleur van je concealer lichter is dan die van je foundation.

Spring Pictures - Quotes - Photobucket

Hallo lieve mensen,welkom bij Lipske!

Can 't you feel it,can't you hear it..can't you see itNeeje?...awel ,ikke wel..'s morgens hoor ik de vogeltjes al fluiten,je kan het al zien aan de bloesems..en je voelt je op slag veel beter,raar wat een vogeltje in de morgen kan doen he

Je mag dan natuurlijk wel niet denken aan al die verschrikkingen die weer gebeurd zijn zoals in Syrië,en nee,niet alleen daar..erg,erg erg!Nu zijn de gemoederen wel effe bedaard,maar voor hoelang..Je moet er maar wonen...arme kinderen weeral..

Hier gaat alles zijn gewone gangetje,

straks Nestje naar de voetbal,tegen de middag komt mijn jongste een pistoleke eten...ahnee,hij wou hotdogs,lust ik ook al wel eens,hij is nu terug ingeschreven in een zelfhulpgroep(van de VDAB uit)ze hebben nu dus echt wel door dat hij niet zoals een ander is,is dan nog in dezelfde groep:ANDANTE ,waar hij ook is geweest toen hij begon te veranderen op zijn zestiende,alleen is het nu voor volwassenen,hopelijk levert het nu wel iets op!

In afwachting wens ik jullie een heel fijne zondag en niet vergeten:

GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN!

TOT DE VOLGENDE ..BIJ LEVEN EN WELZIJN!

Liefde"

 Ik weet, een lichaam is materie

en je ziel gaat door.

Het lichtje blijft voor eeuwig stralen

ook al gaat je lichaam dood.

 Toch heb je mensen verloren

en voel je je smart.

Het gemis van knuffels en ‘n lach

of even samen naar de markt.

 Met een gevoel van verdriet

heb je dagen en soms tijden,

dat het lijkt of alles tegenzit

en je voelt alleen maar lijden.

 Het verdriet moet plaats maken,

maar door de pijn gaat een hart soms dicht

voor het voelen van die band

en het voelen van het licht.

 Liefde is iets wonderbaarlijks,

iets wat voor eeuwig bestaat.

Het is die band die na de dood

ook nooit verloren gaat.

 Al is het leven soms een hel

en raak je alles kwijt,

toch is altijd een ding zeker:

het is de liefde die blijft…

Ouder Worden

Ik heb besloten dat,

gevorderde leeftijd,
een geschenk is.
Ik ben nu,
waarschijnlijk voor de eerste keer in mijn leven,
de persoon die ik altijd had willen zijn.
Oh, niet mijn lichaam!
Ik ben soms wanhopig over mijn lichaam ….
De rimpels, de wallen onder mijn ogen,
en de afgezakte derrière.
Vaak word ik van mijn stuk gebracht door die
oude persoon die in mijn spiegel leeft,
maar ik kwel mezelf niet lang over die dingen.

Ik zou nooit mijn geweldige vrienden,
mijn mooi leven, mijn liefhebbende familie,
willen ruilen voor minder grijs haar of
een slankere buik.
Bij het ouder worden,
ben ik vriendelijker geworden ten opzichte van mezelf,
en minder kritisch over mezelf.
Ik ben mijn eigen vriend geworden.
Ik berisp mijzelf niet omdat ik dat extra koekje eet,
of omdat ik mijn bed niet heb opgemaakt,
of omdat ik die onnodige
gekke betonnen gecko heb gekocht,
omdat het zo ‘avant garde’ staat op mijn patio.

Ik heb het recht te veel te eten,
slordig te zijn, extravagant te zijn.
Ik heb veel te veel goede vrienden gehad
die deze wereld veel te vroeg hebben verlaten;
vóórdat zij begrepen dat de grote vrijheid
komt met het ouder worden.
Wiens zaak is het als ik ervoor kies om te lezen
of met mijn computer bezig te zijn tot 4 uur ‘smorgens,
en dan uit te slapen tot 12 uur overdag?

Ik zal met mezelf dansen naar de mooie deuntjes
van de jaren 60, en als ik tegelijkertijd
wens te huilen over mijn verloren liefde….
Ik zal het doen.
Ik zal op het strand wandelen in een zwempak
dat uitgestrekt is over mijn uitpuilende lichaam,
en ik zal met ongedwongenheid in het water duiken
als ik het zo wil, niettegenstaande de
medelijdende blikken van de bikini generatie.
Zij óók, zullen eens oud worden.
Ik weet dat ik soms vergeetachtig ben.
Maar dan, sommige levenservaringen
kunnen we net zo goed vergeten….
En uiteindelijk herinner ik me
de belangrijkere dingen.
Zeker is dat mijn hart is gebroken over de jaren.
Hoe kan jouw hart niet gebroken zijn
als je een geliefde verliest,
of wanneer je een kind ziet lijden,
of zelfs wanneer een geliefd huisdier
wordt overreden door een auto?
Maar het zijn de gebroken harten die ons sterkte,
begrip en mededogendheid geven.
Een hart wat nooit gebroken is,
is oor-spronkelijk en steriel en
zal nooit het geluk ervaren dat
onvolmaaktheid met zich mee brengt.
Ik ben zo gezegend dat ik zo lang heb mogen leven
totdat mijn haar grijs werd,
en omdat mijn jeugdig gelach voor altijd is geëtst
in diepe rimpels op mijn gezicht.
Zo velen hebben nooit gelachen en zo velen
zijn overleden vóórdat hun haar grijs kon worden.
Ik kan “neen” zeggen en het ook menen.
Ik kan “ja” zeggen, en ik meen het.
Hoe ouder je wordt,
hoe gemakkelijker het is om positief te zijn.
Het doet er niet zoveel toe wat andere mensen zeggen.
Ik twijfel niet meer aan mezelf.
Ik heb zelfs het recht verworven om verkeerd te zijn.

Dus, als antwoord op jouw vraag,
ik hou van het ouder worden.
Het heeft me gevrijwaard.
Ik hou van de persoon die ik geworden ben.
Ik zal niet voor altijd leven maar zolang als ik hier ben,
zal ik mijn tijd niet verspillen met het treuren
over wat ik had kunnen zijn,
Of me zorgen maken over wat komen zal.
En ik zal iedere dag dessert eten.