Naar de inhoud

binnen en buiten sport

seniorennet.beseniorennet.be
Dinsdag 11 mei 2010

Oranjewoudloop 9mei

Oranjewoudloop zondag 9 mei
 9 mei was het weer tijd om af te reizen naar het altijd gezellige Oranjewoud om mee te doen aan de 10 km. Helaas was het deze keer op moederdag,veel moeders konden niet mee. We waren met een groep van 7 personen ( 6 lopers-1toeschouwer).We waren erg op tijd dus de auto bijna voor de inschrijftafel geparkeerd.Inschrijven en dan heerlijk aan de koffie. Omkleden,foto maken voor het stadion,inlopen,weer omkleden want het was toch wel warm.En dan de start - 13.00u. de eerste lopers (Frits) liepen vast en konden niet snel genoeg wegkomen. Het was warm en bijna geen wind. Na een lekkere douche, het startnummer inleveren of laten afkruizen kregen we een paar mooie sokken. Op het terras in Tjaarda alle tijden doornemen. Frits 43.41, Kors 47.07, Koert 48.12, Marlies 50.49, Andre 57.02, Nel 58.05 Voor meer uitslagen www.uitslagen.nl

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen
Donderdag 6 mei 2010

woensdag 5 mei toerfietsen

Woensdagavond uitfietsen
Samen met Tineke (het was weer haar eerste keer) een rustig rondje fietsen.Bij Tineke verliep het minder soepel,het schakelen ging niet goed(even naar Verdoes)
Een rondje Stolpen 32.37km in een tijd van 1.28.15u. en een gemiddelde van 21.6.
Er stond heeel veeel wind.

fietsen op woensdag

Reageer op dit bericht
Donderdag 6 mei 2010

woensdag 5 mei toerfietsen

Woensdagmorgen 9.00uur DOK parkoer.
Met Bart en Peter als voorrijders en Ina,Bertha,Ellen,Nel,René,Liesbeth,Johan,Gerrit,Adri op weg voor een rondje Kolhorn,Middenmeer,Wieringerwerf,Zingende Wielen(voor de koffie met veel appelpunten) Oosterland, een hele mooie ronde.Met lange rechte wegen.Goed weer af en toe het zonnetje.Toch was de wind koud en op de terugweg stevig.Heerlijk gefietst.De afstand was 68.11km met een gemiddelde 21.4 in een totaaltijd van 3.10.55u.

fietsen op woensdag

Reageer op dit bericht
Dinsdag 4 mei 2010

dinsdag 4mei training Noordkop

Onderleiding van Peter S.
Een kortere training dan gewoonlijk, iedereen wil om 20.00u. thuis zijn voor de dodenherdenking. Met Alphons,Martin,Ron,Herman(iets winderig vandaag),Nico,Wim,Myra,Ellen,Inge en Nel. Het was heerlijk weer en  laag water, dus op naar het strand.Nog 3 rondjes door de duinen richting Mariëdal 3x heen en weertjes,terug het bos in.O ja, er hangen nog jasjes in een boom,nog even ophalen.
Rustig terug naar de auto's en allemaal op tijd thuis.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht
Zaterdag 1 mei 2010

zaterdag 1mei Loopgroep Julianadorp

Rondje Groote Keeten
Onder leiding van Pieternel een pittege training.Een rondje van 10.28km (de snelle groep 11.30km,die keerden en haalden de andere weer op). We hadden 3 keer 10min. een versnelling.Onder duin even kijken hoe een aanhanger uit de sloot wordt gehaald.En bijna thuis nog een regenbuitje toe.

637047-c3b377d729ae9a5dcd0ef8a3b9d74d47.png

637047-1dde32cc7dd11f4116a8c2c6e33b062b.jpg

637047-f51518fa43de01dd88cc1f4f0cc02420.jpg

637047-bd7e4046bb40d33b0c749d3a28463eab.jpg

637047-d01e03a2ceba9a2916d705b70090658e.jpg

637047-42005e4c0ef0ff3998e3297fe7633b47.jpg

637047-2644ffdd8546efd4911a2c1832ef61bf.jpg

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht
Donderdag 29 april 2010

dinsdag 27 april Noordkop training

Training Noordkop onder leiding van Peter S.
Een stevige duin training: rustig inlopen door het bos met in het bos rek en strek oefeningen.Het bos uit en de duinen in ,eerst de ronde als verkenning dan,4 ronden: fietspad (heen) tot aan de Hill van Will, en boven langs schelpenpad (terug). Allemaal eventjes op adem komen. Weer ronde verkenning, fietspad tot aan de Hill van Will gelijk rechtaf schelpenpad.We mochten weer 4 keer. We lusten er wel pap van. En als toetje de Hille van Will op met de opdracht flink tempo. Met 8.50km erop in een tijd van 55.00min rustig aan huiswaarts.Peter het was namens ons een heerlijke training. Ron,Peter B.,Myra,Alfons,Nel,Inge,Herman en Jan IJ.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht
Dinsdag 27 april 2010

Fietsen rondje Groote Keeten

Goed weer, een beetje wind.
Met Ivonne van B, Serina en Nel een rondje van 46.06 km gefietst.Tegen wind langs het kanaal naar Groote Keeten, door de duinen terug.We merkten dat het voor de wind hard ging en veel te vroeg terug.We zijn door gereden naar Lands End.  Lekker voor de wind langs de dijk.En een ieder weer op huis aan. Heerlijk gefietst.

foto's

Reageer op dit bericht
Vrijdag 23 april 2010

23 april tourfietsen

vrijdagmorgen 9.00u. Een groep van 8 personen. Wijnand + Willem + Gerrit de B. + Hans +  Bart + Gerrit A.+ Nel. Met een temperatuur van 10°c en W2 en een lekker zonnetje op naar Schoorl.Daar een lekker bakkie gehaald en weer om 12uur
thuis. Mijn afstand = 72.37 gemiddelde snelheid 26
631287-24566c399982a6f1d98e493449aa887f.png





























fietsen op woensdag

Reageer op dit bericht
Donderdag 22 april 2010

dinsdag 20 april

18.30uur Dit is de groep die met Peter S. meegaat. Met een nnw 4 een flinke kluif dat was ook wel te merken op de kanoroute. Myra heeft mij de eerste helft er door heengetrokken, heel lief van haar. Ja, ik weet het ik heb niet alles meegelopen,maar hieronder is mijn afstand.Ik ben er bij de uitkijktoren afgegaan. En Myra bedankt voor je belletje.
630220-bc59aea7537359ffeb62905646f72f4c.png

630220-60d607792b2652f283095d27a7ad5c05.jpg

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht
Maandag 19 april 2010

19 april rondje Callantsoog fietsen

Gefietst met Yvonne en Ellen, een rondje van 37.82 km. In een tijd van.1.36.28uur.














Zone          Snelheid       Afstand        Tijd           Percent
Zone 1         9.6               0.23               1.25         1.5 %
Zone 2      22.3              24.74         1.06.42       69.6 %
Zone 3      27.8              12.86            27.42       28.9 %
___________________________________________
Totaal       23.7              37.82 km   1.35.49       100 %

fietsen op woensdag

Reageer op dit bericht
Maandag 12 april 2010

Halve van Den Helder 11-04-2010

Zondagmorgen eerst naar de windrichting kijken, het is niet waar NOORD OOST, (de laatste dagen was het zuid-oost.) dat wil dus zeggen de laatste 5km op de dijk alles tegen. Goed gemutst naar Willemsoord,waar de start is. Startnummer ophalen in gebouw 60 (de Kathedraal). Op het binnenterrein van Willemsoord zijn allerlei activiteiten, vooral voor kinderen. Er zijn zo'n 600 voorinschrijvingen. De groep opgezocht, overleggen wat we aangetrekken, er speelt zich van alles af in de hal, een modeshow er wordt gedanst en veel gedronken Water. Kwart voor twaalf naar buiten en opstellen in het startvak, na een oorverdovende kanonsknal worden we weggeschoten. Ja, in Den Helder  weten wij elk duinpad, schelpenpad en zeedijk uit ons hoofd. Maar voor velen van ons was het de eerste keer de wij door de poort van Fort Erfprins mochten lopen. Al met al was het een geslaagde loop. Met een tijd waar ik tevreden over ben, 2.04.46.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Meer van binnen en buiten sport

↑ Terug naar de berichten