Drinkpost Opperdoes

Zaterdag 19 juni 2010

Nog wat foto's van de Stoomtramloop

Medemblik de start,21.1 km

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zaterdag 19 juni 2010

stoomtramloop 21.1 km 13 juni

Hoorn 21.1km, de finish is op de atletiekbaan van a.v.Hollandia aan de Blauwe Berg in Hoorn.
Het parcour voert de lopers door/langs Opperdoes,Twisk, Midwoud,Benningbroek,Nibbixwoud,Wognum en Zwaagdijk. Een hele mooie loop een aanrader voor 2011.

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Zaterdag 19 juni 2010

13 juni stoomtramloop 21.1km

Wognum, 16 km het gaat niet meer zo soepel, Martin,André en Nel

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Zaterdag 19 juni 2010

twisk

Twisk, kruising spoorlijn Martin,André en Nel het gaat hier nog allemaal prima.

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Donderdag 17 juni 2010

donderdag 17 juni loopgroep Julianadorp

Na de rustige duurloop van dinsdag voelen de benen nu een stuk beter. Eens kijken wat het wordt op de ijs(gras)baan. Het gaan een stuk beter maar ik doe toch maar rustig aan vanavond. Opdracht 10x 400meter en 200meter herstel. Ik kom tot 9x ik vindt het best zo.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Dinsdag 15 juni 2010

dinsdag 15 juni Noordkop

Even ga even rustig aandoen vanavond,na zondag "de stoomtramloop" heb ik spierpijn in mijn bovenbenen en niet zo'n klein beetje ik kan bijna niet lopen. Na het fietsen van gistereren is het ook niet beter geworden. Van huis uit naar de Donkere Duinen gelopen. Daar vandaan een klein rondje bos en weer terug naar huis. Gauw onder de douche hopelijk ben ik mijn spierpijn kwijt.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Maandag 14 juni 2010

Maandag 14 juni

Maandagavond 18.30uur, lekker zonnetje matige Noordoosten wind. Eerst maar voor de wind naar Lands End via de dijk naar Huisduinen - Groote Keeten - t Zand - Noorderhaven.
Dirk en Liesbeth L. - Gerrit M. - Ellen - Nel.

orchideen bij Noorderhaven

Gevlekte orchidie

Noordschinkeldijk

Groote Keeten

Strandopgang Groote Keeten

Fietspad langs de zee,bij Huisduinen

fietsen op woensdag

Reageer op dit bericht

Zondag 13 juni 2010

Nog wat foto's van de Stoomtramloop

Meer foto's van Medemblik naar Hoorn, 21.1 km

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Zondag 13 juni 2010

zondag 13 juni stoomtramloop halve marathon

zondagmorgen 9.00 in de auto opweg naar Hoorn. Mooi weer een lekker zonnetje,de berichten zijn goed. 50 minuten later rij ik Hoorn binnen,een paar minuten later ben ik bij de atletiekbaan van a.v.hollandia. Ik volg andere lopers naar het station van de stoomtram station het is een paar minuten lopen. In de rij staan voor mijn startnummer en t shirt en dan de stoomtram in. In Medemblik aan gekomen is het inmiddels 16 graden lekker loop weertje. Ik kom Martin de Vos ,Nico van Dalen en André de Vegt tegen,die op de foto gaan,er zijn nog meer lopers uit Den Helder. Een hele leuke loop met een prachtig parcours. Martin zijn tijd 1.39.36, Nico 1.33.33 dit zijn bruto tijden, van Adré 2.09.01 netto tijd 2.08.00 Nel 2.05.31 netto tijd 2.04.37.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zaterdag 12 juni 2010

zaterdag 12 juni Loopgroep Julianadorp

Vanaf zaterdag 5 juni niet meer getraind, alleen dinsdag en woensdag Nordic Walking training gegeven. Afgelopen week heeft het heel veel geregent. Rust is ook goed. Vandaag 30 minuten lopen. Morgen de Stoomtramloop in Hoorn.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zaterdag 5 juni 2010

Zaterdag 5juni Loopgroep Juliandadorp

Zaterdag Drooghe Bol 9.00u. Een kleine groep vandaag,het is warm. Guus, Elisa, Nel ,Marlies, Jeffrey, Frits en Koert. Rondje door Noorderhaven - Rijksweg - Schoolweg - Zuiderhaaks - Drooghe Bol. Een rustige duurloop met vernellingen er tussendoor. In totaal hebben we een uur gelopen.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Vrijdag 4 juni 2010

vrijdag 4 juni toerfietsen

9.00 uur dok parcours. op stap met Bart, Wijnand, Willem, Gerrit A., Nel, Stanley en Anne. Een rondje van 67.61 km. En het is 18 gr.

De Christus Koning kerk in Wieringerwerf

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Donderdag 3 juni 2010

donderdag 3 juni Loopgroep Julianadorp

IJsstadion Julianadorp 19.00 uur. 16 graden.
Erg warm, opdracht 10 x 400 meter met 200 meter herstel, de 400 meter afwisselend tempo om de 50 meter.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Woensdag 2 juni 2010

woensdag 2 juni toerfietsen

foto's

Reageer op dit bericht

Woensdag 2 juni 2010

woensdag 2 juni toerfietsen

9.00uur vertrek Doggersvaart vanaf het dok parcours.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Woensdag 2 juni 2010

maandag 31 mei rondje Amstelmeer fietsen

Maandagavond 18.30uur
42.92km
Met Ellen,Audrey en Nel een rondje Amstelmeer.

toerfietsen

Reageer op dit bericht

Vrijdag 28 mei 2010

Club kleding

Club kleding van ??????

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Donderdag 27 mei 2010

dinsdag 25 mei Noordkop training

Looptraining Noordkop: een hele grote groep gaat van start voor een training onder leiding van Peter S.. Roel loopt weer voor het eerst mee, alleen de warming up. Zoals gewoonlijk eerst het bos in, op de open plek rekken en strekken en bij praten. Via het fietspad richting Falga, daar gaan we het strand op. We gaan links af richting Juliandadorp. Het is hoog water,maar het is best te doen. Linksaf omhoog door de duinen weer terug naar de Donkere Duinen.Ik ga rechtsaf, ik ga eerder naar huis.Het was een lekkere pittege training. Peter je had het parcours weer goed voor elkaar.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zaterdag 22 mei 2010

vrijdagmorgen 21 mei toerfietsen

Rondje Schoorl
9.00 uur DOK parcours: we zijn maar met ons drieën, Bart, Jos, Nel. De wind is noord-west dus we hebben eerst voor de wind. We rijden via t'Zand, de Stolpen, Groote Sloot, Krabbendam, Schoorldam, Schoorl. Daar drinken we een lekker bakkie koffie. Op de terugweg tegenwind. Bart neemt de kop. Via de mooie duinen van Schoorl naar Petten, Callantsoog, van Foreestweg en Kanoroute zijn we toch nog snel thuis. We hebben 73.43 km. gefietst.