Aftellen geblazen!

Miljarden mensen tellen vanavond af naar het nieuwe jaar, dat kan je dus maar best in stijl doen. Stinkend rijke excentriekelingen doen dit met de Cabestan Winch Tourbillon Vertical, een polshorloge dat maar liefst 275.000 dollar kost. Niet minder dan 1352 aparte onderdelen verzekeren een vlekkeloze werking, al is het even wennen om met dit horloge aan de slag te gaan. Als dit model nog niet luxueus genoeg is voor jouw smaak, kan je ook een exemplaar in titanium, in goud of bezet met diamanten bestellen. Hoezo, kredietcrisis?
Gezien op www.slashgear.com

Doe een carnivoor cadeau

In de winter hebben we op kantoor amper last van insecten, maar in de zomer kunnen die beestjes voor heel wat ergernis zorgen. Om irritante muggen, wespen en vliegen af te schrikken kan je nu al een pot vol vleesetende planten kopen om op je bureau te plaatsen. Je staat zelf in voor de Carnivorous Desktop Plant Set: bij levering krijg enkel het terrarium en enkele zaadjes opgestuurd. Koop hem dus in de wintermaanden, kies uit tien verschillende soorten vleesetende planten en na enkele weken zijn ze groot genoeg om de nodige beestjes te verteren. Laat die insectenplaag nu maar komen!
ThinkGeek verkoopt deze vleesetende planten voor 23 dollar.

iPhone uit de jaren veertig

De webmaster van de website www.fonejackerhacker.co.uk is een handige jongen. Hij nam een telefoontoestel uit de jaren veertig en bouwde die om tot een operationeel docking station voor een iPhone. Na amper zeven uur knutselen was dit hebbedingetje volledig klaar. Achter de draaischijf zit een speaker verborgen en in de hoorn heeft deze handige Harry nog eens twee speakers verwerkt. Momenteel legt hij de laatste hand aan enkele extra toepassingen, breng dus af en toe een bezoekje aan zijn site voor een stand van zaken.

Keyboard on the go

Het OnBoard Travel Keyboard van Atek is gemaakt voor de drukbezette zakenman die regelmatig op reis moet. Tijdens verplaatsingen werkt hij op zijn laptop, maar tegelijk is dat niet de meest comfortabele manier om snel te werken. De oplossing voor dat probleem is volgens Atek een mobiel toetsenbord dat er hetzelfde uitziet als een standaard desktop toetsenbord. Het OnBoard toetsenbord is beschermd door een stevige hoes, heeft aparte numerieke toetsen en komt zelf met een opblaasbare steun voor je polsen. Dit gadget is compatibel met alle gangbare systemen (Vista, XP, 2000 en Mac OS X), al staat in piepkleine lettertjes wel vermeld dat sommige toetsen niet werken met Mac OS X.
Online te koop bij Atek voor 35 euro.

Nieuw label voor Olympus

In januari 2009 lanceert Olympus het µ Tough-label, dat toegevoegd wordt aan alle camera’s die geschikt zijn om in de ruigste omstandigheden te gebruiken. Camera's die niet waterdicht, schok- en vriesbestendig zijn, moeten het zonder Tough-label stellen. De huidige reeks µ SW-camera's biedt verschillende duurzaamheidsniveaus zodat je zelf de camera kunt kiezen die het beste bij je past. Op die manier kom je minder snel voor verrassingen te staan.

Kadotip: Absolut Masquerade

Mocht je de feestdagen ergens uitgenodigd zijn en een leuk en bovenal origineel kado mee willen nemen? Wat dacht je van deze Absolut Vodka fles gehuld in een glitter & glamour 'Masquerade' verpakking. Leuk om te geven en geweldig om te krijgen!

Jurkje

Okay, het is niet echt fashion nieuws, maar het hoge fashion gehalte van de verpakking deed ons besluiten het toch te plaatsen. Alsof de fles een rood pailletten cocktail jurkje draagt. Geweldig!

Masquerade

Speciaal voor de feestdagen liet Absolute Vodka zich – voor de verpakking - inspireren door een 'Bal Masqué'. De genodigde gasten maskeerden hun gezicht met een masker, net als de Vodka fles gemaskeerd wordt door deze opvallende verpakking.

Betere slijterij

Absolut Masquerade is alleen deze periode verkrijgbaar bij de betere slijterij.
De prijs? 17,99 euro voor een fles.

Limited Edition

Het is een Limited Edition uitgave, dus wees er snel bij, anders grijp je er naast!

Te veel fijn stof en lood in Vlaamse lucht

Vlaanderen heeft de normen voor fijn stof en lood in de lucht niet gehaald in 2007. Wel worden er elk jaar minder vervuilende stoffen in de lucht geloosd in Vlaanderen. Dat blijkt uit de jaarverslagen "Lozingen in de lucht 1990-2007" en "Luchtkwaliteit 2007" van de Vlaamse Milieumaatschappij (VMM).

Uit metingen van de luchtkwaliteit in Vlaanderen blijkt dat de concentratie van een aantal luchtvervuilende stoffen vandaag veel beter is dan in het begin van de jaren 1990. Dat is te danken aan de algemeen verminderde uitstoot. "Voor een aantal stoffen is die verbetering spectaculair, voor andere is die niet evenredig met de verminderde uitstoot in Vlaanderen", meldt de VMM. De uitstoot van koolstofmonoxide (CO) en dioxines is sinds 1990 respectievelijk met 46 procent en 92 procent gedaald. De emissies van fijn stof, PM10 en PM2.5, daalden in 2007 tot respectievelijk 62 procent en 57 procent van het niveau in 1995. De verzurende emissie, die verantwoordelijk is voor de zogenaamde "zure regen", is sinds 1990 met 49 procent afgenomen. Volgens de Vlaamse Milieumaatschappij zijn die goede resultaten te danken aan "de overschakeling naar aardgas, minder steenkoolverbruik, het gebruik van fossiele brandstoffen met een lager zwavelgehalte, schommelingen in productiecapaciteit en uiteraard ook de invoering van reductiemaatregelen". (KWO)

Amfibie is de toekomst

In 2007 maakte het bedrijf LISA Airplanes wilde plannen om een nieuw soort amfibievoertuig op de markt te brengen. De Akoya zag er toen futuristisch uit maar zal binnenkort werkelijkheid worden. Vanaf nu kan er ingetekend worden voor een dergelijk type amfibievoertuig, op voorwaarde dat er tegelijk een voorschot van 10.000 euro gestort wordt. Wanneer de eerste modellen van de band rollen, maakte het bedrijf nog niet bekend. De Akoya is geschikt om te vliegen en op water, asfalt of sneeuw te landen. LISA Airplanes spreekt dan ook vooral rijke klanten aan met een eigen jacht dat groot genoeg is om een vliegtuig te herbergen.
Op de homepage vonden we enkele bewegende beelden terug van de Akoya (www.lisa-airplanes.com/uk/akoya).

Moederspeeksel, het antwoord op alles

Geen enkel kind houdt ervan wanneer zijn of haar moeder en plein public een vuile vlek wegveegt met haar speeksel. Steevast een genante ervaring, maar zelfs jaren later worden we nog steeds geconfronteerd met deze universele nachtmerrie. Het Amerikaanse bedrijf Momspit Ilc brengt namelijk flesjes geconcentreerd moederspeeksel op de markt waarmee je alles schoon kunt maken. Lucie Hunter en Kim Dixon, de twee oprichtsters annex Chief Executive Moms van het bedrijf, geloven rotsvast in hun product. In de Verenigde Staten is het al een gigantisch succes, wat ons betreft hoeft het niet meteen naar Europa over te waaien.
www.momspit.com

Iets abnormaals in de borsten: niet altijd kanker

In 8 op de 10 gevallen is een onregelmatigheid of een knobbeltje in de borsten geen kanker. Meestal evolueren die fenomenen in de loop van de maand en verdwijnen ze aan het eind van de cyclus. Het is wel belangrijk dat u dat soort veranderingen in de gaten houdt. Ga bij twijfel naar uw arts of gynaecoloog. Die zal u kunnen geruststellen.

Als uw borsten pijn doen, extra gevoelig zijn of als u een knobbeltje of onregelmatigheid voelt, zijn dat meestal banale veranderingen. In 8 van de 10 gevallen evolueren deze fenomenen in de loop van de maand en verdwijnen ze aan het einde van de cyclus. Ze staan los van alle risico’s op kanker.

Maar voorzichtigheidshalve wordt toch aangeraden om naar de huisarts of gynaecoloog te gaan om de mogelijkheid op kanker uit te sluiten.

Welke onderzoeken zijn er nodig om kanker uit te sluiten?

Minutieuze palpatie van de borsten levert heel veel informatie op en volstaat meestal om de patiënte gerust te stellen. Als de arts het nodig acht, zal hij bijkomende onderzoeken voorschrijven zoals een scan of een biopsie.

Eerst de mammografie…

Een mammografie is een referentieonderzoek waarmee onregelmatigheden in de structuur, eventuele knobbeltjes en verdachte tekenen van kanker kunnen worden geïdentificeerd. Soms wordt het onderzoek nog aangevuld met een echografie, omdat die nog nadere informatie kan leveren over de aard van de knobbeltjes. Noduli, in de volksmond knobbeltjes zijn een woekering van weefsel. Ze zijn vaak goedaardig, maar soms kan het ook om kanker gaan. Alleen een biopsie kan hierover uitsluitsel geven.

Als het inderdaad om kanker gaat, zal de mammografie nog worden aangevuld met een MRI-scan om het stadium van de borstkanker te bepalen.

Bij twijfel gevolgd door een biopsie

Bij een verdachte scan moet er een biopsie worden genomen. Dat gebeurt met een cytopunctie, dat wil zeggen dat er met een heel fijne naald cellen uit het verdachte letsel worden weggenomen. De ingreep is niet pijnlijk, maar gebeurt toch vaak onder plaatselijke verdoving. De verwijderde cellen worden grondig onderzocht onder de microscoop. In 90% van de gevallen kunnen met deze techniek goedaardige zones duidelijk van kankerknobbeltjes worden onderscheiden.

Als de twijfel is opgeheven, volstaat het om waakzaam te blijven en de controle voort te zetten.

Als de twijfel daarentegen blijft bestaan, moet er een zogeheten drill-biopsie of aspiratiebiopsie worden gedaan. Hierbij worden met dikkere punctienaalden grotere stukjes borstweefsel weggenomen. Het weefsel wordt vervolgens zeer gedetailleerd onderzocht. Soms is er ook een chirurgische biopsie nodig.

Als uit het onderzoek blijkt dat de cellen geen kankercellen zijn, maar toch verdacht zijn, kan er een verhoogd risico bestaan op de ontwikkeling van kanker. In dat geval is een zeer nauwe opvolging nodig.

Als het wel om kankercellen gaat, moet de meest geschikte therapie worden opgestart.

Tot slot nog dit: de biopsietechnieken van vandaag zijn enorm ontwikkeld, vooral de apparatuur voor het verwijderen van het weefsel is uiterst gesofistikeerd.

Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste

"Le cancer du sein, 100 questions-réponses", Zora Brown, Harold Freeman, Jean-Pierre Camilleri en Elizabeth Platt, uitgeverij EDP sciences.

Nu ook corrigerend ondergoed voor mannen

Het Australische bedrijf Equmen brengt de eerste corrigerende hemden en slips voor mannen op de markt. Het ondergoed zorgt niet alleen voor een betere houding en bloedcirculatie maar het helpt ook de probleemzones te verdoezelen.

Te veel beharing, is dat een ziekte?

Onze maatschappij laat ons geen keuze: als vrouw kan men ofwel behaard zijn, ofwel toonbaar zijn. Een combinatie is uitgesloten. In deze context, kan overtollige beharing voor sommigen een echte handicap zijn. Waaraan is die beharing te wijten en hoe geraakt men er van af?

Twee soorten haren

Sommige haren staan niet onder hormonale invloed en verschijnen, zowel bij mannen als vrouwen, op armen en benen. Andere haren groeien ten gevolge van de afscheiding van androgene hormonen (mannelijke hormonen, zoals testosteron, die normaal ook bij vrouwen afgescheiden worden, maar dan in mindere hoeveelheden). Ze groeien tijdens de puberteit onder de oksels en in de schaamstreek. Bij de man, verschijnen ze ook ter hoogte van de baard en de snor, op de borst en de schouders, onderaan de rug, op de binnenkant van de dijen, op de rug van de handen en aan de bovenkant van de voeten. Bij jonge meisjes kan wat beharing ontstaan rond de navel en de tepels, en aan de binnenkant van de dijen. Soms is er ook wat donsachtige beharing op de bovenlip en tussen de borsten.

Na de menopauze kunnen hormonale wijzigingen leiden tot een verhoogde afscheiding van androgene hormonen, waardoor beharing kan voorkomen op typisch mannelijke plaatsen (onder andere baard en snor). Een teveel aan insuline kan ook gepaard gaan met overbeharing (insuline zou de androgene productie in de eierstokken stimuleren).

Wat is 'normaal'?

Het verschijnen van beharing is niet bij iedereen identiek en is onder andere afhankelijk van genetische factoren en van de etnische afkomst (Middellandse Zeestreek). Het begrip overbeharing is soms uiterst subjectief: het is sterk afhankelijk van onze esthetische waarden, die tegenwoordig duidelijk de voorkeur geven aan onbehaarde of gladgeschoren lichamen.

Hirsutisme is gemakkelijker te definiëren. Het ontstaat wanneer de haarfollikels (cellen waaruit de haren groeien) onderhevig zijn aan een teveel aan androgene hormonen of wanneer de follikels overgevoelig zijn voor diezelfde androgene hormonen. De grens tussen een ernstige vorm van overbeharing en hirsutisme is echter niet gemakkelijk vast te leggen, tenzij het hirsutisme gepaard gaat met andere symptomen, zoals acne, haaruitval, onregelmatige menstruatie of mannelijke kenmerken (stemverandering, een grotere spiermassa…).

Oplossingen

Een hormonale dosering wordt gewoonlijk toegepast. Daarna volgt nog een echografie van de eierstokken en de bijnieren (organen die androgene hormonen afscheiden).

Indien de vrouw een oraal anticonceptiemiddel neemt, zal men haar een andere pil voorschrijven (Diane 35® of een generische versie) die de androgene productie in de eierstokken afremt. Door de productie van androgene hormonen (testosteron) af te remmen, vermindert Diane 35® ook de seksuele begeerte, wat bijzonder storend is bij meisjes van 15 tot 20 jaar die aan het begin van hun seksuele leven staan…

Deze hormonale behandeling leidt niet onmiddellijk tot resultaten. Dat gebeurt pas na een zestal maanden. Men merkt dan dat de haargroei wel vertraagt maar niet stopt. Daarom wellicht is er meer interesse voor behandelingen die de haren helemaal verwijderen.

Naast voorlopige technieken (ontkleuring met een oplossing op basis van zuurstofwater, ontharing met wax, ontharingscrème, scheerapparaat), biedt laserontharing een duurzame oplossing. Daarvoor dient men zich wel te wenden tot een dermatoloog. Naargelang de te behandelen oppervlakte en de mate van overbeharing zijn voor deze methode 3 tot 6 sessies noodzakelijk.

Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste

Journal international de médecine, www.jim.fr.

Miekemuis en haar maatje Willy

wensen u en uw familie

een prettig kerstfeest

en een

gelukkig nieuwjaar

Fingerspitzengefühl

Jarenlang al wordt het einde van de radio als medium aangekondigd. En toch houdt hij koppig stand. Gelukkig maar, anders waren we nooit gestoten op fascinerende producten als deze witte Fruit Radio van ontwerper Swann Bourotte. Het is een erg tactiel gadget geworden, want om het volume aan te passen of van om van radiostation te veranderen moet je over de radio wrijven. Onder het oppervlakte zitten LEDs verborgen die na aanraking aangeven hoe hoog het volume staat en naar welk station je luistert. Het is een erg warm product geworden, mede dankzij de keuze voor hout als voornaamste materiaal. Zo hoort het!

Minder seksueel verlangen? Sommige geneesmiddelen kunnen helpen

Het seksuele verlangen is niet steeds op de afspraak op het ogenblik waarop we dat wel zouden willen. En tot niet zo lang geleden, moesten we dat dan maar aanvaarden. Voor vrouwen is dat vaak een bron van problemen: het ontbreken van seksueel verlangen is een van de belangrijkste redenen waarom mensen zich tot een seksuoloog wenden. Op een bepaald ogenblik is de geneeskunde zich dus voor het probleem beginnen interesseren.

Viagra niet enkel voor mannen bestemd?

Voor mannen heeft de komst van Viagra het belangrijkste seksuele probleem opgelost, namelijk de moeilijkheid om een erectie te krijgen. Het vaakst vermelde probleem bij vrouwen is echter de moeilijkheid om tot seksueel verlangen en seksueel genot te komen. In bepaalde omstandigheden schijnt Viagra nochtans ook een oplossing te kunnen bieden. Uit een recent Amerikaans onderzoek blijkt inderdaad dat bij patiëntes bij wie de seksuele problemen te maken hebben met het gebruik van sommige antidepressiva, het seksuele leven verbetert wanneer ze Viagra nemen. Het aantal orgasmen vermeerdert en de tijd nodig om ze te bereiken vermindert.

Testosteron: het mannelijke hormoon dat vrouwen helpt

Testosteron, het mannelijke hormoon dat in kleine dosissen door de eierstokken wordt geproduceerd, heeft ook iets te maken met het seksuele verlangen. Vrouwen na de menopauze van wie de eierstokken inactief zijn geworden, hebben reeds hun toevlucht genomen tot testosteron; onlangs heeft een testosteronspray blijk gegeven van een zekere doeltreffendheid bij jonge vrouwen met een laag libido. Testosteron heeft echter ernstige bijwerkingen, gaande van mannelijke kenmerken (meer beharing, lagere stem, enz.) tot een verhoging van het risico op kanker. Stort u dus niet blindelings op deze methode en wacht op verder en diepgaander onderzoek…

Antidepressiva: de neurowetenschappen bieden een oplossing

Een andere mogelijke oplossing, die nog niet gecommercialiseerd is maar die wel de laatste ontwikkelingsstadia bereikt heeft, is de inwerking op de hersenen. Het seksuele verlangen, net als de andere menselijke emoties, treedt in werking door de activiteit van onze hersenen. Vermits men van die activiteit meer en meer op de hoogte is, is het ook gemakkelijker geworden om ze in goede banen te leiden. Minstens één medicijn, in staat om het seksuele verlangen te stimuleren door de afscheiding van sommige neurotansmitters te verhogen, wordt nu bestudeerd en ontwikkeld.

Verwacht er toch maar niet te veel van!

Wellicht zullen sommigen zich al verheugen over de vooruitgang geboekt door de wetenschap. Een tekort aan seksueel verlangen kan in het leven van een vrouw en van een koppel tot grote problemen leiden. Maar zelfs als de oplossing geboden wordt door een pil, dan nog moet die behandeling beschouwd worden als een steuntje in de rug om het probleem te overwinnen… en zeker niet als een middel op lange termijn. Op de eerste plaats omdat een koppel zelf de periodes "zonder" moet kunnen bespreken, net zoals dat het geval is met alle andere moeilijkheden van het dagelijkse leven. En ook omdat de schommelingen in het seksuele verlangen, hoe moeilijk ook voor het koppel, soms een diepere oorzaak hebben, die men in geen geval mag negeren.

Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste

Alles in het roze

Alsof roze sportschoenen tegenwoordig nog niet erg genoeg zijn, kan je tegenwoordig ook al een knalroze toetsenbord voor domme blondjes kopen. Het ‘Keyboard for Blondes’ bevat toetsen die op zijn zachtst gezegd hardnekkige stereotiepen bevestigen. Domme blondjes kunnen toetsen indrukken als ‘Yes, I want it!’, anders gezegd de enter-toets. Backspace is vervangen door ‘Oops’ en op de tab-toets staat ‘useless key’. Klasseer dit dus maar gerust in de categorie ‘grappige geschenken die iedereen geeft maar niemand echt nodig heeft.’
‘Keyboard for Blondes’ van fabrikant European Trends is online te koop voor ongeveer 50 euro.

Met de hond luisteren naar een vuurwerk-cd

Een paar knallen, wat lichtflitsen en vervolgens ligt de hond jankend onder de zetel in de woonkamer. Voor veel eigenaren van huisdieren komt er een moeilijke periode aan. Tijdens de jaarwisseling krijgen veel dieren stress. Volgens Toinny Lukken, gedragstherapeut voor dieren, moeten baasjes ruim op tijd beginnen met vuurwerktherapie voor hun dier.

"Je kunt niet vroeg genoeg beginnen om met je dier te luisteren naar een vuurwerk-cd", zegt Lukken. Volgens de gedragstherapeut moet de cd met knallen zo zacht mogelijk worden aangezet. "Je kunt tijdens het spelen met je hond het geluid steeds harder zetten en uiteindelijk zal het dier de harde geluiden niet meer associëren met narigheid." Deze therapie is volgens Lukken nog geen garantie voor een stressloze jaarwisseling. "De lichtflitsen van het vuurwerk zijn natuurlijk niet na te bootsen met een cd." Lukken vertelt dat je je huisdier niet helemaal moet negeren mocht het toch misgaan. "Je moet niet doorslaan, maar een beetje steunen kan helemaal geen kwaad. Als een kind bang is, laat je het toch ook niet aan z'n lot over? " (DWM)

Vliegende wagen te koop

In de BBC-serie ‘Big Ideas’, gepresenteerd door James May, was de Aerocar al eens te zien in een glansrol. Deze vliegende wagen dateert van 1956 en er zijn wereldwijd maar enkele exemplaren van gemaakt. Deze maand krijgen we de kans om de Aerocar met serienummer 2 te kopen op eBay. De wagen, of moeten we nu vliegtuig zeggen, moet een ongezonde 3,5 miljoen dollar opbrengen. Lees wel de kleine lettertjes van het aanbod goed na, het laatste grondige onderhoud van dit toestel dateert al van 1976.

Stralend de feesten tegemoet!

Het is maar één keer Kerstmis op een jaar, en ook maar één keer oudejaar. Op die avonden willen we natuurlijk allemaal stralen, maar stel dat het feest bedorven wordt door een ontsierend puistje? Dat hoeft niet, als u deze tips volgt

Schoonheidskuur...

De voorbereiding op de feesten met een dieet beginnen, is niet echt origineel. Maar dit dieet is er geen tegen de overtollige kilo’s...Het is meer een kuur voor uw huid. Het gaat hier dus niet om calorieën, maar eerder om de levensstijl. Een paar tips:

−    drink veel water. Het is de goedkoopste oplossing tegen puistjes, en ze is doeltreffend! U hoeft niet boven de anderhalve liter per dag te gaan, tenzij u daar zin in hebt, maar een liter per dag is het absolute minimum. Hou u eraan. U mag er soepen en kruidenthees bijtellen, maar cafeïnehoudende dranken of frisdranken niet.

−    Slaap voldoende, zoveel als u nodig hebt. U zult een frissere huidteint hebben en u bespaart zo meteen ook op middeltjes tegen wallen!

−    Mijd "rommel". We willen helemaal geen calorieën gaan tellen, maar mijd producten die zwaar verteren, en ook pure of bijna pure suiker en alcohol. Ga daarentegen volop voor «ontgiftende» producten zoals vezels en volle granen. Hoe harmonieuzer uw vertering is, hoe mooier uw huid zal zijn.

Reinigingsrituelen

Hou u in de weken die aan de feesten voorafgaan strikt aan de regels rond hygiëne en lichaamsverzorging: ‘s avonds een volledige reinigingsbeurt met ontschminker en reinigingsmelk, ‘s ochtends een reiniging met water en af en toe een peeling (maximum één keer per week) zijn handelingen die nu nog meer dan tijdens de rest van het jaar nodig zijn. Laat uw dagcrème niet links liggen. Als u vindt dat uw dagcrème niet doeltreffend is, als hij te langzaam in de huid dringt of te vet is, verander dan! Het is een van de beste investeringen die u voor uw huid kunt doen.

Oefening baart kunst...

Wilt u de avond van het feest een ietwat aparte make-up? Begin dan al maar te oefenen! Test het oogzwart uit op een verjaardagsfeestje, of die glamour lippenstift als u op restaurant gaat, of doe gewoon ’s ochtends die andere kleur van oogschaduw op als u gaat werken. U zult snel te weten komen wat u wel en wat u niet staat. De avond zelf kunt u dan alles bijeenbrengen wat u mooi vond (maar ook weer niet te veel...) en hebt u bovendien een vaste hand om dat lijntje rond uw ogen te trekken!

De grote dag:

Het is goed om te weten dat uw ogen en uw mond de aandacht zullen trekken, maar vergeet ook niet dat het uw teint is die ervoor zorgt dat u langer dan het eerste halfuur van het feest mooi blijft. Brengt op een frisse en goed gereinigde huid een lichte dagcrème aan of een make-up basis en laat die rustig intrekken. Breng daarna de fond de teint aan die u het beste staat, daarna de concealer en de blush. Als u denkt dat u er te veel van hebt aangebracht, maak dan uw handen vochtig en ga ermee over uw gezicht, en dep ten slotte af met een papieren zakdoekje. Alle kleuren zullen iets doffer geworden zijn. Dit trucje raadt men ook aan om de ogen te schminken nadat de teint is aangebracht! Als u tevreden bent met uw teint, kunt u aan de ogen beginnen en daarna aan de mond. Vergeet niet wat spulletjes in uw handtas te steken voor een kleine retouche (lippenstift en mat poeder). Zo, u bent klaar, u kunt vol zelfvertrouwen de feesten tegemoet zien.

Nieuwe generatie kwaliteitsfotografie

De D3X is het nieuwe vlaggenschip van Nikon. De meeste eigenschappen van de bestaande D3 zijn overgenomen, alleen bezit de D3X daarbovenop een krachtigere beeldsensor van 24,5 MP. Het doelpubliek voor dit toestel bestaat dan ook uit reclame-, mode- en stockfotografen die hoge eisen stellen aan hun materiaal. De D3X beschikt over een speciaal ontwikkelde FX-formaat CMOS-beeldsensor met 12-kanaals uitlezing, 'gapless' microlenzen en ingebouwde ruisonderdrukking. Het ISO-bereik van ISO 100-1600 is uitbreidbaar tot ISO 50- en ISO 6400-equivalent, met continu-opnamen van maximaal 5 bps bij volledige resolutie of 7 bps bij de DX-uitsnede van 10 MP. Wie al bekend is met de D3, zal zich de D3X geen moment beklagen.
De D3X is verkrijgbaar vanaf 20 december 2008.

Koop even een Mercedes-Benz SLK AMG

Klinkt mooi om te verkondigen dat je als kerstcadeau een echte Mercedes-Benz SLK AMG hebt gekocht, alleen laat de bankrekening zulke aankopen niet steeds toe. Met de Bobby Benz SLK AMG kan je echter even de grote Jan uithangen, zonder daar achteraf genadeloos op afgerekend te worden. Deze gocart is binnen de Mercedes-Benz groep ontworpen en is speciaal voor het eindejaar verkrijgbaar in een witte uitvoering. Er is voldoende beenruimte, de draaicirkel is gevoelig ingekort en de banden maken ook al minder lawaai dan bij een standaard gocart. Het addertje onder het gras? Er bestaan wereldwijd slechts 1000 exemplaren van deze gocart. De beste raad die we kunnen geven, is even navraag doen bij de lokale Mercedes-Benz verdeler. Wie weet heb je wel geluk…

Ongemerkt bewijs verzamelen

Eind december vind je in de fotohandel voor 250 euro de kleine Digital SpyCam van Minox terug. Misschien net op tijd voor de feestdagen, maar spijtig genoeg te laat om volop te kunnen genieten van de James Bond-manie van vorige maand. Met afmetingen van amper 8 X 3 X 2 centimeter is het inderdaad een kleintje, maar aan kwaliteit hoeft hij daarom niet (te) veel in te boeten. Vijf miljoen pixels, een 42 millimeter objectief en een diafragmaopening f/2.8 zijn echt wel voldoende om enkele gerichte spionnenfoto’s te nemen. Het interne geheugen van 128 MB is wat aan de magere kant, maar dat kan je verhelpen met een extra micro SD-kaart tot maximum 16 GB.
www.minox.com en www.license-to-shoot.com.

Jetlag: hoe de ongemakken te verminderen?

Of we nu op vakantie gaan of moeten reizen voor het werk, het jetlagsyndroom ligt continu op de loer. Hoe functioneert ons dag- en nachtritme? Wat zijn de symptomen van de jetlag? En wat kunnen we doen om er minder hinder van te ondervinden?

Het jetlagsyndroom

Het syndroom is het gevolg van het oversteken van een aantal tijdzones in een korte tijdsspanne. De typische symptomen zijn: slapeloosheid of slaapzucht, vermoeidheid, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en maag- en darmproblemen.

Deze symptomen verschillen sterk van de symptomen die optreden na een lange vlucht, maar zonder oversteek van tijdzones (hoofdpijn, uitgedroogde slijmvliezen).

Het jetlagsyndroom kan zowel worden uitgelokt door vluchten naar het oosten als naar het westen. De graad van het jetlagsyndroom hangt af van het aantal overgestoken tijdzones, van de richting, de leeftijd van de reiziger en van het uur van vertrek en aankomst. Overigens zouden zogezegde nachtmensen (mensen die laat gaan slapen) over het algemeen minder last hebben van de jetlag dan zogezegde ochtendmensen, mensen dus die vroeg opstaan.

Waardoor wordt het jetlagsyndroom veroorzaakt?

Het is te wijten aan de trage aanpassing van onze biologische klok aan de nieuwe tijdzone. Onze biologische klok (of waak- en slaapritme) wordt geregeld door melatonine, een hormoon dat wordt aangemaakt door een klier in onze hersenen. De productie van melatonine verschilt al naargelang het licht of donker is. Het hormoon wordt ‘s avonds geproduceerd, bereikt een hoogtepunt in het holst van de nacht en daalt tegen de ochtend weer naar een heel laag niveau. Een bruuske tijdsverandering verstoort dit ritme, dat zich daarna geleidelijk aan aanpast, nu eens sneller, dan weer trager. Afhankelijk van het aantal overgestoken tijdzones kan het 6 tot 8 dagen duren voor alle lichaamsfuncties weer op het normale ritme werken. Maar de slaapstoornissen duren over het algemeen maar 2-3 dagen. Meestal rekent men op een dag per overgestoken tijdzone voor de aanpassing aan het plaatselijke dag- en nachtritme.

Men heeft bovendien vastgesteld dat de aanpassing na een vlucht naar het westen gemakkelijker verloopt dan na een vlucht naar het oosten. Bij een vlucht naar het westen loopt onze biologische klok langer dan 24 uur, en ons lichaam verdraagt dat beter dan een verkorting van de cyclus.

Tips om het jetlagsyndroom te beperken

Drink veel tijdens de vlucht, maar beperk alcohol, koffie en thee.

Gedraag u bij aankomst onmiddellijk volgens het lokale uur.

Slaapmiddelen zijn enkel te gebruiken om de slaap aan te passen aan het nieuwe dag- en nachtritme.

Er bestaan geneesmiddelen op basis van melatonine, maar hun doeltreffendheid moet nog worden bewezen.

Dr. Philippe Presles

Geschenk uit de alcoholhemel

We kunnen in december amper onze neus buiten de deur steken, of we worden tegengehouden voor een alcoholcontrole. Om de politiediensten een stap voor te zijn, kan je deze iBreath kopen. De naam verraadt al veel, dit is namelijk een blaastoestel dat je op je iPod of iPhone aansluit om te controleren hoeveel promille er precies in je bloed zit. Er is geen externe batterij nodig, de energie wordt bij de iPod of iPhone gehaald. Op het aparte LCD-scherm verschijnt het positieve, negatieve of neutrale resultaat. Als leuk extraatje zit er een timer ingebouwd, zodat je precies weet hoe lang je nog moet wachten tot een volgende test. Nooit meer dronken achter stuur, en zeker deze maand niet!
Online te koop bij David Steele voor 102 dollar, verschepingskosten inbegrepen.

Klassiek kerstkaartje lijdt niet onder de crisis

In 2007 verstuurde de Belg 20 procent meer kerstkaartjes dan in 2006. De Post houdt dit jaar rekening met een nieuwe stijging van het aantal verstuurde wenskaarten tijdens eindejaar. Dat schrijven Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg.

"De e-card en de crisis hebben de kerstkaart niet dood gekregen", bevestigt woordvoerder Fred Lens van De Post. Ook dit jaar rekent De Post weer op een volumevermeerdering tot 250 procent van de particuliere post tussen 15 december en 15 januari, met een absolute piek tussen 17 en 25 december. "Wij ontraden de mensen om in deze periode hun kerstwensen te versturen", zegt Fred Lens. "Toch garandeert De Post een levering tussen de twee en drie dagen." (DWM)

Naalden verzekeren nachtrust

Als je de slaap maar moeilijk kunt vatten, is de Sleep Partner misschien de oplossing voor die woelige nachten. Deze armband maakt gebruik van acupunctuur om specifieke delen van de pols te stimuleren, zodat je sneller en gemakkelijker in slaap valt. Het vermindert stress en plaatst de biologische klok na een jetlag terug in het gelid. Draag de Sleep Partner dertig minuten voordat je naar bed gaat tot de volgende ochtend en je zal genieten van een rustige nacht.
Te zien op www.expertverdict.com.

Skiën: een goede fysieke voorbereiding is essentieel

Er wordt massaal geskied, maar er zijn ook veel skiongevallen. Vandaar dat het geen kwaad kan om nog eens te herinneren aan de standaardregels om veilig te skiën: matig uw snelheid, geef altijd voorrang aan afdalende skiërs, laat uw skibindingen bijstellen en bereid u fysiek voor.

Heel wat wintersportongevallen zijn het gevolg van een slechte fysieke voorbereiding. Allereerst is er de abrupte weersverandering bij aankomst in het skioord. Bovendien gaat het om niet-alledaagse activiteiten: in de sneeuw wandelen, langlaufen, alpineski, … Vandaar dat u vóór uw vertrek absoluut uw beenspieren moet versterken, uw gewrichten moet versoepelen en uw evenwicht moet trainen.

Het ideaal is om het hele jaar door afwisselende activiteiten te beoefenen en ze ongeveer één maand voor uw vertrek naar de bergen te combineren met een specifieke voorbereiding. Mountainbike, joggen en cardiotraining zijn uitstekende disciplines voor wintersporters, ook al is het niet altijd makkelijk om ze regelmatig te beoefenen. Vandaar dat het sterk aan te raden is om één maand voor uw vertrek minstens de volgende adviezen op te volgen.

Dus als u deze winter op wintersport gaat, moet u nú beginnen!

Versterk uw spieren en bereid uw lichaam voor op inspanningen

Neem voortaan de trap in plaats van de lift: klimmen is goed voor uw spieren, dalen is dan weer bevorderlijk voor de “intelligentie” van uw knieën.

Klim zo snel mogelijk op de fiets om uw waakzaamheid en uw evenwicht te trainen.

Ga af en toe zwemmen, om uw spieren te versterken.

Wandelen en joggen zijn dan weer goed voor uw uithouding.

En last but not least: doe elke dag turnoefeningen.

Een voorbeeld

Ga rechtstaan met uw voeten uit elkaar en uw rug mooi recht, en doe lichte buig- en strekoefeningen voor uw knieën, zonder ze echter meer dan 120° te buigen. Doe die oefening twintig keer.

Doe hetzelfde met één voet naar voren, en herhaal de oefening twintig keer aan beide kanten.

Ga tegen een muur staan met uw rug mooi recht en laat u geleidelijk naar beneden zakken, tot uw benen een hoek van 90° vormen. Blijf zo lang mogelijk in die “schuss-houding”.

Verbeter uw evenwicht

Dansen, trampolinespringen en turnen zijn uitstekende disciplines om uw evenwicht te verbeteren. U kunt echter ook proberen om zo lang mogelijk in evenwicht te blijven op één voet, met uw ogen dicht. Doe die oefening zodra de gelegenheid zich voordoet (bij de kopieermachine, aan de telefoon, als u uw tanden poetst, …). En waarom niet af en toe eens hinkelen?

Stretchoefeningen

Stretchoefeningen voorkomen spierletsels en bevorderen de recuperatie. Maar opgelet: goed stretchen mag geen pijn doen. U moet voelen dat de spier onder spanning staat en minstens 30 seconden in stretchhouding blijven. Probeer beetje bij beetje verder te gaan en adem goed in en uit.

De voorkant van de dij

Ga rechtstaan met uw rug mooi recht. Neem met uw linkerhand uw linkerenkel vast en breng uw hiel onder uw linkerdij. Buig lichtjes door uw rechterknie en steun met uw rechterhand tegen de muur. Hou de uitgerekte dij dicht bij uw andere dij. Blijf 30 seconden in die houding.

De achterkant van de dij

Ga rechtstaan, plaats één hiel op een stoel en hou het andere been gestrekt. Hou uw rug recht en probeer uw navel tot aan uw dij te brengen. Het zal u niet lukken, maar het brengt wel uw romp in de juiste positie om goed te stretchen. Breng vervolgens uw voet zo dicht mogelijk bij u.

De kuiten

Steun tegen een muur en breng één voet naar voren. De uit te rekken kuit is naar achteren gebogen, de knie gestrekt, en uw voet rust plat op de grond. Druk uw hiel tegen de vloer en verhoog geleidelijk de hellingshoek.

Doe elke oefening twee of drie keer aan beide kanten.

Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste