weer of geen weer
Ik ga er morgen invliegen De juiste tijd
De juiste tijd heeft lang genoeg gelopen, dus hoog tijd voor een vervolg.Kunst met de juiste tijder wordt aan gewerkt !!
Het relaas van een week
zaterdag 13/1 al mijn moed bijeengeschraapt, de wind getrotseerd en buiten gaan fietsen met 8 moedigen. Resultaat
Tijd = 2 u 41min Afst = 70 km HR = 123-160 Kcal = 1525
Dat ging behoorlijk goed tot s'avonds in de zetel een hevige bilspierkramp opstak ....Maar ja zo gaat dat als je te veel ineens wil héé
zondag na een nachtje rusten en een stevig ontbijt een uurtje spinnen op de X-run bike
Tijd = 0 u 53min Afst = ? km HR = 127-162 Kcal = 408
we zijn op de goeie weg
en een week rust in 't verschiet das niet te versmaden
dinsdag wat losgereden
en woendag ertegenaan in HET ATELIER
met veel zweet en vol overgave
Tijd = 1 u 09 min HR = 131-167 Kcal = 711
en nu genieten van de storm 
laat nieuwjaar
wij hebben gisteren een laat Nieuwjaarsgschenk 
gekregen.
We hebben het deze morgen direct uitgeprobeerd.
het is gewoon fantastisch...
Wat een weelde zegt mijn vriendin.......een extra veer onder mijn kont 
zij een half uur en ik wat meer
mijn resultaat 55 min 523 Kcal 152Max /125 gem
en vanaf nu mag alle dagen regenen
Start2007
Kerstmis
in deze donkere tijd toch even stilstaan bij de mensen het nie zo goed hebben als
wij een zalige kerst en enige bezigheid
en op de foto kan je 100 zegswijzen vinden
Dipje
woensdagavond was mijn enige sportieve uitschieter deze week
58 min en 670 cal
ik zit zeker in een zogenaamd dipje .....maar enkelen onder u zullen dat gisteren al gemerkt hebben .
Ik schitterde door mijn afwezigheid 
Maar ik beloof jullie als ik terug de frisheid vind ..zullen de stukken er nog afvliegen
goe feesten ... goe rusten ...batterijen opladen en ....
Winter
een grijze dag .....
... lang slapen ..... wat werken voor de club en denken aan de feestdagen. Mijn fysieke conditie wat aanscherpen tijdens de spinning en verder wachten op betere tijden ....we blijven hopen start
hallo iedereen
Nu ik wat meer tijd heb en bij slecht weer zal ik ook eens proberen wat aan mijn taalkunde te werken en het hobby van mijn vriendin en mezelf te promoten
2 reacties op dit bericht
leuke hobby
Een leuke hobby ,nog veel plezier ermee , Mijn hobby is wielrennen.
groetjes uit Koekelare
wij wensen u een leuk en hopelijk een zonnig weekend.