Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Sientje

	Mooie psp lessen om te maken

	Mooie tubes

luz

	psp werkjes

een paar pondjes minder

22-01-2008

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Bedankt Germa

Gekregen van Germa ...

22-01-2008 om 00:48 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

21-01-2008

Maandag 21 januari

De zevende week en weer gaan we een kilo minder neer zetten.
98 kilo

Ik merk wel dat het wat minder gaat,die kilo is met moeite maar weet uit ervaring dat dit altijd zo is na een paar weken. Dat men zelfs een paar weken. stil kan komen te staan. Maar dat is nu nog niet zo..
Nog EEN POND.. dan zijn er 10 kilo af.
En natuurlijk merk ik dat goed. Helaas niemand die het aan me ziet, Maar het allerbelangrijkste ik merk het dus zelf heel erg goed. , ik beweeg al wat makkelijker en heb het ook minder benauwd.
Dus blijf ik er voor gaan.
Groetjes Adriana

21-01-2008 om 07:38 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

>> Reageer (1)

Goede nacht

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Ik gooi alles uit de ijskast weg
tenminste alles , alles wat niet goed is
Enne bewegen ehhhhhhhhh hihihi
kzit voor de pc
groetjes Adriana

21-01-2008 om 01:47 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)

>> Reageer (0)

20-01-2008

Dag menu

2 bruine boterhammen met halvarine en 1 ei
1 beker karnemelk

2 keer koffie met melk zonder suiker

1 mandarijn

2 bruine boterhammen met halvarine en slankie smeerkaas of mager vleeswaar.

1 beker melk

2 kopjes thee zonder suiker
1 peer

250 gram witlof 100 gram biefstuk 100 gram aardappelen. magere jus.

20 .00 uur een beschuitje met magere kaas of met halvarine jam

over de dag een liter water.

Gezegde:
s'morgens eten als een keizer s'middags als een vorst s'avonds als een bedelaar.

20-01-2008 om 13:58 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

H'mmm

patat h,mmmm lekker

20-01-2008 om 00:39 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

19-01-2008

Eet met smaak

Even knokken met goed maar wel verstandig eten
Groetjes Adriana

19-01-2008 om 14:17 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (1)

Spreuk

"Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij willen zien"

19-01-2008 om 01:27 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

18-01-2008

wegen

Maandag weer op de weegschaal. helaas ik heb wel wat gesnoept.
Dus nu weer uitkijken
Groetjes Adriana

18-01-2008 om 13:02 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

>> Reageer (0)

17-01-2008

Even

Even een moeilijk moment. even scharrelen in de ijskast.
Maar nee, ik nam toch maar een mandarijntje
Groetjes Adriana

17-01-2008 om 14:45 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)

>> Reageer (1)

Wijsheden

Eet regelmatig sla geen maaltijd over,
ook niet het ontbijt.

Koffie en thee zonder suiker en melk
zijn Calorie vrij.

Neem voor iedere maaltijd de tijd,
eet rustig en kauw goed!.

17-01-2008 om 00:39 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)

>> Reageer (0)

16-01-2008

Bedankt Belinda

Belinda heeft gezorgd voor lekkers wat nooit op gaat

16-01-2008 om 05:43 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (9 Stemmen)

>> Reageer (2)

wijsheden

Eet en drink niets,omdat een ander
het zo "gezellig vindt"

Ook al heeft u geen dorst, water moet

Ga niet winkelen met een lege maag

16-01-2008 om 05:22 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)

>> Reageer (0)

Bedankt

Bedankt voor jullie berichtje in mijn gastenboekje
Groetjes Adriana

16-01-2008 om 05:14 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

15-01-2008

Een paar wijsheden

Gewicht verliezen is zelfvertrouwen winnen.

Een goede voeding is geen kwestie van geld,
maar van keuze en juiste bereiding.

Eet regelmatig: sla geen maaltijd over,
ook niet het ontbijt!

15-01-2008 om 23:04 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (11 Stemmen)

>> Reageer (0)

dinsdag

Ik droom van heerlijke patat'tjes en Cola H,mmmmm lekker maar neem toch maar een sapje groetjes Adriana

15-01-2008 om 22:57 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)

>> Reageer (0)

Adriane

Zomer en september

15-01-2008 om 01:45 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)

>> Reageer (0)

14-01-2008

Maandag 14 januari

De eerste weken zijn voorbij. Het zal denk ik nu moeilijker gaan worden maar Ik ga er nog steeds voor.
Er is weer een kilo af. dusmag ik niet klagen
groetjes Adriana

14-01-2008 om 15:18 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

08-01-2008

Maandag 7 Januari

En dan nu de zesde week... Na al die feest dagen en het lekkers wat ik ook gepast nam ... Ben ik niet veel afgevallen. Maar heel positief ook niet bij gekomen er is zelfs een pond af.
Dus yep yep yep
Best nog veel maar ik heb de 100 kilo bereikt
Als ik zo terug denkt aan de laatste twee wehen vind ik het toch heel mooi
Groetjes Adriana

08-01-2008 om 00:00 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

31-12-2007

Maandag 31 December

Ondanks de kerst, indanks dat ook wat lekkers nam is er toch weer een kilo af ..Ik ben daar best trots op.... Eerste kerstdag heb ik gewoon twee wijntjes mee gedronken. wat hapjes en kaas.... De rest van de week ging erg goed. As ik trek krijgt neem ik voornamelijk ontbijtkoek, rijstewavels zure bommen ed....
Op naar de 100 Kilo
Groetjes Adriana

31-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (3 Stemmen)

>> Reageer (0)

Maandag 31 december 2007

yep het is me gelukt
Ondanks de Feestdagen .... weer een kilo'tje minder.
Natuurlijk heb ook ik wat wijn gedronken... en feestcake en lekker gegeten in s'vonds
Maar de rst van de week ging het zeer goed....
Nu dus in vijf weken 7 klio
Niet slecht toch.
het gewicht staat aan de rechter zijkant
Groetjes Adriana

31-12-2007 om 00:00 geschreven door Adriana 61

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (3 Stemmen)

>> Reageer (0)

Archief per week

	17/06-23/06 2013
	10/06-16/06 2013
	02/07-08/07 2012
	25/06-01/07 2012
	28/05-03/06 2012
	21/05-27/05 2012
	08/06-14/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	04/05-10/05 2009
	27/04-03/05 2009
	13/04-19/04 2009
	06/04-12/04 2009
	30/03-05/04 2009
	23/03-29/03 2009
	23/02-01/03 2009
	02/02-08/02 2009
	26/01-01/02 2009
	19/01-25/01 2009
	12/01-18/01 2009
	05/01-11/01 2009
	31/12-06/01 2008
	10/11-16/11 2008
	13/10-19/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008
	23/06-29/06 2008
	16/06-22/06 2008
	09/06-15/06 2008
	02/06-08/06 2008
	26/05-01/06 2008
	19/05-25/05 2008
	12/05-18/05 2008
	05/05-11/05 2008
	28/04-04/05 2008
	21/04-27/04 2008
	14/04-20/04 2008
	07/04-13/04 2008
	31/03-06/04 2008
	24/03-30/03 2008
	17/03-23/03 2008
	10/03-16/03 2008
	03/03-09/03 2008
	25/02-02/03 2008
	18/02-24/02 2008
	11/02-17/02 2008
	04/02-10/02 2008
	28/01-03/02 2008
	21/01-27/01 2008
	14/01-20/01 2008
	07/01-13/01 2008
	01/01-07/01 2007
	24/12-30/12 2007
	17/12-23/12 2007