Actieve 50 plusser

Welkom op mijn blog!

Rondvraag / Poll

Wat willen jullie rond Kerstmis?

Mijn 3 kinderen

Beoordeel dit blog

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Inhoud blog

	Aanslag in Luik werd gepleegd door geïsoleerde dader
	Pannenkoeken
	Sinterklaas Groetjes
	Geschiedenis van de kerstman
	Ik kom langs

Zoeken in blog

Top100Skynetblogs

DirksTop100

100webpagelist

LACHEN IS GEZOND,
WE DOEN HET
VEEL TE WEINIG !!

BelgischeTop100

Deze kaars laat ik branden
voor mijn overleden vader,
Mijn neef Tim,
en al die me
dierbaar zijn.

widget

Startpagina !

Klik hier
om dit blog als uw startpagina in te stellen!

Mijn favorieten

	seniorennet.be
	dewesthoek
	vacantie
	brigitta_vanwassenhove
	ancogester
	johnnyenchristiane
	bieke1931
	anastacia
	anniel
	krijan_jono

Mijn favorieten

	fabi
	comuf
	boomer
	ha
	taranta2008
	weightloss
	burro
	oplieve1
	hetbloggershoekje
	buik_weg

Mijn favorieten

	mgda
	psplessenmetviviane
	athea
	vera
	magdavinck
	dewesthoek
	silscreations
	hussellrussell
	ratten-speeltjes

Geluk is een samenraapsel van hele kleine dingen.

Actieve 50 plusser

19-11-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Eet je extra feestkilo's weg

De feestdagen zijn dan wel voorbij, maar de extra kilootjes krijg je minder makkelijk kwijt. De beste manier om overtollig buikvet te bestrijden, is door te bewegen. Gelukkig kan ook het juiste voedsel een steentje bijdragen.

1. Yoghurt
Naast het feit dat dit een gezond tussendoortje is, dringt yoghurt het vet uit de buikstreek terug. Uit een experiment, uitgevoerd aan de Universiteit van Tennessee, blijkt dat obese personen meer gewicht verloren na dagelijkse inname van yoghurt.

2. Soja
Soja biedt een bron aan proteïnes en antioxidanten. Ook stimuleren sojabonen sterk het metabolisme waardoor het voedsel makkelijker te verteren is.

3. Bessen
Bessen zijn één van de beste voedingsmiddelen tegen buikvet en hebben het vermogen om calorieën te absorberen. Het zorgt er ook voor dat vet niet de mogelijkheid krijgt om zich op te stapelen.

4. Vegetarische soep
Groenten zijn een bron van vitamines en vitaminen, maar helpen vet weg doordat je minder honger krijgt. Een kom groentensoep voor de maaltijd geeft een voller gevoel, waardoor je minder zal eten.

5. Roodbaars
Deze vis biedt veel calcium, wat dan weer het gewicht reguleert. Ook de vele omega-vetzuren verlagen het hongergevoel. (lvl)

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Over mijzelf

Ik ben Lambrechts Annie
Ik ben een vrouw en woon in Mol (België) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 25/10/1959 en ben nu dus 64 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Fitness, Tai Chi, wandelen aan zee, Breezer kunstjes leren, Standard supporter, computeren, Farmville spelen, Facebook.
RIP Molly Overleden: Juli 2010

Uploaded with

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Over mijzelf

Ik ben Breezer, en gebruik soms ook wel de schuilnaam jumper.
Ik ben een man en woon in Mol (België) en mijn beroep is Waker.
Ik ben geboren op 01/01/2009 en ben nu dus 15 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wandelen, baasje plagen, konijntje plagen en bang maken, mee naar zee gaan, bij baasje gaan zitten en samen tv kijken, baasje om eten vragen, altijd omhoog springen tegen de glazen deur als baasje thuis komt, daarom de nickname Jumper. En in de veranda en.