Een goede conditie helpt je de koudere wintermaanden door. Beweeg regelmatig, liefst in de buitenlucht. De extra zuurstof die je dan binnenkrijgt, is goed voor je weerstand. Door voor het eten te bewegen, neemt je lichaam de voedingstoffen beter op en worden afvalstoffen juist afgevoerd. En zorg voor voldoende slaap. Tijdens je slaap maak je rode bloedlichaampjes aan, zodat je natuurlijke weerstand op peil blijft.
Reacties op bericht (3)
24-10-2007
dat is wel het beste
jammer dat mensen dat te weinig doen..groetjes
24-10-2007 om 19:56
geschreven door pluisje
23-10-2007
Cate
Dat is zeer belangrijk,ook de gestoofde appeltjes,lekker en gezond.mvg
23-10-2007 om 21:08
geschreven door alfons
19-10-2007
groetjes uit Koekelare
Cates, wij komen u een leuke vrijdag wensen. Zal uw raadgevingen goed onthouden en ze toepassen. Dank voor de tips.
Veel liefs.
19-10-2007 om 00:21
geschreven door Raf en Ginette