De Natuurvrienden Edegem Mortsel****Nordic Walking&Wandelen. Zondagnamiddag 25/11/07,om 14uur een uitstap naar Hingene en Wintam. De afstand in ong.10km,wij wandelen langs het Kastelenpark,het natuurgebied"De Notelaer" langs de Scheldedijk en verder via de sluis in Wintam terug naar Hingene. Gids:Fons Dens(zeer bekend in onze kringen). Dus wie graag deelneemt,geeft een seintje zo weten wij wie mee gaat! Wat heb je nodig! Stevige wandelschoenen,aangepaste kleding naargelang de weersomstandigheden,een flesje water en eventueel een knabbel(tussendoortje) voor de nordickers poles. Deelnemers: Fons Dens Rosie José Alida Maria Mariette Lidy Klaar Lut Francine Mutti Ria Michele Liliane Walter Elke
Wees present op deze unieke uitstap. Sportieve groeten Mariette
De ziekten die mee veroorzaakt worden door gebrek aan beweging zijn inmiddels gestegen. Meer dan de 50% van onze bevolking is te dik en heeft overgewicht,aderverkalking is een algemene verspreide aandoening. Problemen met de tussenwervelschijven en gewrichtsklachten treden bij vele mensen op,terwijl een verkeerde lichaamshouding invloed heeft op heel het organisme. Allemaal problemen die niet zouden zijn als mensen meer zouden bewegen. De meeste mensen beweegt minder dan duizend meter per dag,en leidt dus aan bewegingsarmoede. Dit gebrek zorgt ervoor dat het hele lichaam vastroest,de bloedtoevoer neemt af,er ontstaan vetophopingen in de aderen en het energietransport in het lichaam functioneert zienderogen langzamer. Ook de hersenen hebben zuurstof nodig,maar krijgen dat steeds minder. In plaats van geestelijke frisheid ontstaat geestelijke zwaarte,niet alleen het prestatievermogen van de hersenen heeft te lijden van te weinig beweging maar ook de psyche. Er zijn zo veel verschillende soorten ziekten,maar er is slechts één gezondheid,beweging werkt levensverlegend. Sportieve groeten Mariette
Heb nog enkele foto's van onze uitstap op 4/11/07,vond het toch jammer moch ik deze niet publiceren.De beelden spreken boekdelen...wat is het nu!vrouwelijk of mannelijk dier!
Vandaag zondag stond erop het programma,training in onze welgekende Antwerpse parken. Toen ik eens buiten keek zag het weer er niet veelbelovend uit,maar eigenlijk bestaat slecht weer niet als men maar de juiste kleding heeft dit is belangrijk. Dus naar onze bekende afspraak plaats gereden,en het viel er met bakken uit de ruitenwissers op topsnelheid,temperatuur aan boord 12 graden(out site),en (in site 21 graden. Er zaten al verschillende leden van ons te wachten in hun auto op de parking,en stelselmatig kwamen ze tevoorschijn met een blik(moeten wij echt erdoor). Dus het antwoord was ja met de aangepaste kleding,stapten wij het Nachtegaal park binnen,ook de joggers liepen erdoor waarom zouden wij dan aarzelen,na een tiental minuten hadden wij het al warm. Moesten wel wat modder ontwijken,worden wel steeds geconfronteerd met slijk dus we gingen het vandaag wederom niet proper houden zat er dik in. We kwamen ter hoogte van de sport terreinen en ja zagen een bekende heer eerst een babbel gedaan,vervolgens nodigde wij uit om mee te stappen en mee een verkenningstochtje te houden in het Middelheim park(zo hadden wij een body gard bij). Hij stapte met paraplu en wij met poles,en zette het tempo er terug in liepen wij langs de beelden richting de gestockeerde beelden van de stad Antwerpen. Op een zeker moment zagen wij op een oude boomstam allemaal zwammen zelfs oranje kleurige(koraalzwammen). Namen ook een kijkje naar de bekende zwevende draden maar die waren helaas weg,dus dan maar onze weg verder gezet door het drassige gras,en meneerke vroeg ons moeten wij hier door! Natuurlijk geen omwegen los erdoor stapten wij,amaai die zijn schoenen hoe gaat hij dat uitleggen tegen het vrouwke(wel ik was op stap met slijkspringers). Dan gingen we verder langs de Melkerij en speeltuin(zonder stop voor drankje)en kwamen aan de"Dikke Mee",waar wij afscheid namen van dat meneerke die keerde goed gemutst en met modder schoenen huiswaarts ging ,wij gingen langs kleinere wegen zo terug naar de parking op de Beukenlaan,onze uitstap zat erop en de afstand bedroeg 5 km. De afwezige hadden ongelijk,wij hebben een gezonde frisse,natte en een dosis gezonde lucht opgedaan tijdens onze wandeling. Sportieve groetjes Mariette
Zondag was onze uitstap naar Kalmthout,het weer prima aantal deelnemers 27. Wij vertrokken richting Kalmthout naar"De Vroente",daar was onze afspraak op die parking,maar amaai waren precies niet alleen,op het laaste gedeelte van die grote parking vonden wij nog enkele plaatsen.Vervolgens gingen wij naar het begin van die parking waar de andere al stonden te wachten,allemaal effen verwelkomen en voorstellen wie is wie(kom er nu al wat wijs uit met al die namen).Klokslag 14 uur en staken de grote baan over en begaven ons naar het Blauwe logo(het Schaap) dat wij gingen ondernemen met onze groep.Eerst liepen wij door een bos(heel de heide is omsloten door een bosgordel),zoals de Corsicaanse dennen,zij zijn aangeplant en daar kunnen wilde dieren zich niet verschuilen,er is geen onderbegroeing. Vervolgens kwamen wij aan de"Putse Moer",dit grote Ven heeft een oppervlakte van 20 hectare,het grote huis was vroeger eigendom van de Chocoladefabriek Meurisse,nu privé bezit,het was echt prachtig daar langs die grote plas te lopen. Wat verder door de zanderige padjes op een open plek hielden wij een pauze,voor te drinken en bananen te eten en ook iemand gsm-en wilde per se weten Nederlands of Belgisch grondgebied,verder genoten wij van de schitterende(romantische)vergezichten over de Heide. Het tweede deel werd ingezet richting Hazenduinen en Paalberg,daar moesten wij door het mulle zand baggeren,das nie zo gemakkelijk stappen zenne met af en toe dat je eens ging shotten in het zand,maar als nordicker kun je toch je beter afzetten(poles) dat het iets vlugger vooruit gaat. Op een zeker moment kwamen wij op de plek waar"galloway"runderen staan,wauw wat zijn die kolosaal groot en pek zwart,daar werden ook wat foto's genomen van die dieren ook stonden eenzaten(bomen)op die vlakte.Aan de"Uitkijktoren" die 25 meter hoog is heeft niemand deze beklommen,daar zijn een vijftal mensen zijn via een kortere weg terug gegaan,wij liepen verder het parcours over heuveltjes en ruige heide met kronkelende wortels(een mens moest opletten dan men niet op zijne...ging). Daar kwam het eindpunt in zicht de parking,en jawel daar stond ons nog een verassing te wachten...Lut had in de wagen allemaal lekkere taarten(zelf gemaakt) bij,zoals Kaastaart,Cake en broodpudding,dus het was aanschuiven voor die lekkere dingen hum...stonden allemaal te snoepen,moet zeggen het waren heerlijke desserts voor herhaling vatbaar,bedankt Lut voor al dat lekkers.Er werd afgesproken om iets te gaan drinken maar waar,alwel in"De Bosduif" het is hier om het hoekske(oep zijn Amerikaans),wel drie kilometer rijden en waren daar ter plaatse.Met heel de bende binnen geduikeld en iets naar believe besteld,het was er erg knus en gezellig met zen allen en een gezellige babbel gedaan. Gingen wij goed gemutst terug naar de wagens en reden door donkere dreven op goed geluk terug richting Antwaarpe. Dit was wederom een verslag van onze uitstap"Op De Kalmthoutse Heide",en hopelijk tot de volgende maal"Stille Waters" op 25/11/07. Sportieve groeten Mariette
Ja,wadde overschakeling naar winteruur,en dan nog prachtig weer hebben voor de trip naar het"Zonienwoud",op mijn papier stonden 31 deelnemers genoteerd!! het vertrek was hier thuis voorzien om 13 uur,twee auto's met 7 grieten aan boord trokken naar de bewuste parking in het Zonienwoud,en zonder problemen volgens plan van Fons stonden we op de parking voila zo simpel was het. Onze gids was reeds aanwezig als wij arriveerde en ook de andere stonden daar al klaar voor dit unieke stuk natuur te gaan bewonderen,maar er kwamen nog andere opdagen die zich niet hadden gemeld(last minut) dus het aantal steeg en het totaal was 34 deelnemers kei tof(onze kleine gids van de vorige maal was ook present),een heel peloton voor de Fons. Eindelijk trokken wij de prachtige dreven in van dit bos dit was echt schitterend die kleuren voor de herfst waren op zijn mooist niet te beschrijven moet je in het echt zien,al die bladeren van licht naar donkerachtige nuances. Vervolgens kregen wij ook uitleg over bepaalde soorten zwammen,dat ook zeer interessant was daar hebben wij ook iets van opgestoken(natuurkundeles). Verder gingen we door smallere wegen en de zonnestralen vielen als een gordijn door de bomen een uniek schouwspel,af en toe natuurlijk wat foto's nemen van verschillende soorten zwammen(soms vergeet men dan dat de andere al wat verder zijn),en zet men een spurt in om ze terug bij te benen. Men stond verstelt wat dit bos te bieden heeft aan een grote versceidenheid van landschappen zoals beukenbossen,eikenbossen en dennenbossen. De laatste kilometers gingen wij in stijgende lijn langs smalle padjes omhoog meer kronkelde padjes spectaculair schouwspel van kleuren pracht. Eindelijk kwamen wij terug aan de wagens en gingen nog wat drinken want we hadden dorst,aan de overzijde van de baan via een tunneltje konden we in de"manege" iets gaan drinken,duikelde daar binnen met een click of twaalf en lieten het ons smaken van speciale Kriek tot koffie met één koekske en gingen goed gemutst terug naar onze auto's. Wil langs deze weg Fons heel hartelijk danken voor zijn inzet en succes volle wandeling die hij heeft uitgekozen voor ons,je hebt dit geweldig gedaan. Ook wil ik Walter langs deze weg een spoedig herstel toe wensen(had zijn voet om gezwikt). En hopelijk tot op de volgende wandeling te"kalmthout"! bedankt allemaal voor jullie aanwezigheid.Sportieve groeten Mariette
Zondag 28 oktober,gaan, we naar het Zonienwoud met als gids,Fons Dens. Samenkomst om 14 uur stipt op de parking"Welriekende Dreef" en na 100m.heb je rechts een kapel en parking.De afstand van de wandeling is 8 à 9km. Parcours:heuvelachtig en onverharde wegen,een uniek stukje natuur voor de nordickers&wandelaars. Carpooling:is mogelijk wel tijdig melden. Graag één seintje vooraf wie deelneemt. Deelnemers tot op heden.31 Klaar Rosie Elke José Nicky Lut + 3 Frie-Theo Diane + 1 Chris + 2 Mariette Maria Liliane + Walter ? Monika ? Françoise Lidy Jan + 2 Fons(gids)+ 5 Wie neemt nog deel! Sportieve groeten Mariette
Zondag 28 oktober,gaan we naar het"Zoniënwoud",met als gids,Fons Dens. Samenkomst om 13.45 uur stipt op de parking ter hoogte Welriekende Dreef,verdere informatie volgt. De afstand zal ongeveer tussen de 8 à 9 km zijn. Parcours:heuvelachtig en onverharde wegen. Meldt u tijdig aan of je deelneemt. Carpooling is mogelijk,wel tijdig melden. Niet te missen een uniek stuk natuur,zorg dat je erbij bent! Voor wie:Nordic Walking en wandelaars. Graag één seintje vooraf zo weten wie er mee gaat. Sportieve groeten Mariette
Ja...ja dat was smullen heerlijke desserts. Mariette
Mariette
Mariette
Mariette
De Fons in aktie natuurkundeles over zwammen.
Mariette
Mariette
Mariette
Mariette
28/10/07 Mariette
