Alblasserwaard-Vijfheerenlandentour... Een fietstour door de ingedijkte polders, een fietstour pure sang, een fietstour 100% natuur. Nederland op z'n Hollandst!
Vertrek aan de haven van Alblasserdam, naar knooppunt 18. Al vlug fietst u midden in de natuur. Een IPod is overbodig, geniet ten volle van het gezang van de vogels en andere gevederde natuurschepsels. U telt het aantal reigers zoals u bij ons mussen telt, heel veel dus. Diverse eenden- en ganzensoorten. Zwanen, waterkiekens, aalgolvers en noem maar op... U fiets door kleine dorpjes als Oud Alblas, Bleskensgraaf, Brandwijk, Groot-Ammers, Goudriaan, Langerak, Nieuwpoort, Streefkerk, Nieuw-Lekkerland en Kinderdijk... U ziet langs alle kanten windmolens in werking, nog echte ouderwetse windmolens met een apotheose in Kinderdijk alwaar het UNESCO-werelderfgoed "The Mills of Kinderdijk" het decor sieren...
Knooppunten: Alblasserdam haven - 18-9-8-7-14-68-69-70-65-66-67-6-5-4-3-2-1-Alblasserdam haven. Parcours: vlak en 80% autoluw Horeca: Voldoende om dorst en honger te lessen Afstand: 61km
Sfeerbeelden van onze jaarlijkse fietstrip naar Blankenberge. Dit jaar fietsten we van Herenthout via Lier en Klein Willebroek naar Puurs waar we de deelnemers aan de Dodentocht konden toejuichen. In Sint Amands met de overzet naar Moerzeke en Dendermonde en verder naar Wetteren. Hotel Winterhof werd onze overnachtingsplaats. 's Anderdaags via Gent, Beernem en Brugge naar Blankenberge. Eindbestemming de Duinse Polders.
In 1933 wou Alfons Monbaliu fietsen verhuren op de zeedijk. Dat kon echter niet en Alfons kwam op het lumineus idee om een velodroom te bouwen op het strand, ten oosten van de pier. Geen gekke fietsen maar een 30-tal kinderfietsen. Wel maakte Alfons een oude fiets met grote wielen, die hij op de piste zette als inkleding. Omdat bezoekers steeds vroegen of ze niet met de fiets mochten rijden, bouwde Alfons enkele gekke fietsen. Meteen is de Lustige Velodroom geboren. Na de oorlog verhuisde de piste naar de huidige locatie ten westen van de pier. Lees meer...
Cafeïne is geassocieerd met minder spierpijn in de bovenbenen tijdens een intensieve fietstest. Dit effect was zowel zichtbaar bij mannen die gewend waren dagelijks een ruime hoeveelheid cafeïne te consumeren alsook bij degenen die weinig cafeïne nuttigen.
Uit eerdere studies was al gebleken dat cafeïne tijdens matig tot intensief sporten spierpijn kan verminderen bij personen die gewoonlijk weinig cafeïne consumeren. In deze studie is voor het eerst aangetoond dat dit effect ook optreedt bij mannen die gewend zijn dagelijks 400 mg* of meer cafeïne te consumeren. Mogelijk speelt gewenning aan cafeïne hierbij dus geen rol. Aan het onderzoek deden 24 mannelijke studenten mee, waarvan 12 personen gewend waren per dag 400 mg cafeïne* of meer te consumeren en 12 personen 100 mg cafeïne per dag of minder. Alle proefpersonen legden gedurende het onderzoek 2 keer dezelfde fietstest af met een tussenperiode van een week. De personen kregen een uur voorafgaand aan de fietstest een capsule met cafeïne (5 mg/kg lichaamsgewicht) of placebo met water. De intensieve fietstest werd uitgevoerd met een fietsergometer, waarbij gedurende een half uur elke 5 minuten de mate van spierpijn werd vastgesteld. In beide groepen resulteerde cafeïneconsumptie in een significante vermindering van spierpijn in de bovenbenen tijdens 30 minuten intensieve fietstest vergeleken met placebo. Vervolgonderzoek zou uit moeten wijzen welk mechanisme hieraan ten grondslag ligt.
Info: www.koffieengezondheid.nl * 400 mg is circa 4 à 5 kopjes koffie
De bekende wielrenner Chris Boardman ontwiep hem: de fiets van de toekomst. Met een motortje op zonne-energie. Het is echter nog slechts een tekentafel-model. Lees meer...
Koffie is één van de graadmeters om te bepalen hoe duur een stad is, net als de huurprijs van een appartement, de prijs van een krant en een hamburgermenu. Het is de tweede keer op een rij dat Moskou als duurste stad uit de bus is gekomen, meldt Misset Horeca.
Cafés rond het Kremlin vragen 7 euro voor een kop koffie. Amsterdam heeft een 11e plaats op de ranglijst voor koffie; wij betalen gemiddeld 2,75 euro voor een bakje leut. De goedkoopste koffie is te verkrijgen in Buenos Aires waar je 1,40 euro betaalt. De tweede duurste koffiestad is Parijs (4,60 euro) en derde Athene (4,50). De Olympische stad Peking staat met een vierde plaats (4,26 euro) ook in de hoogste regionen van de lijst. De lijst is opgesteld door het internationaal consultancybureau Mercer dat jaarlijks ruim 150 steden over de hele wereld onderzoekt op de kosten voor levensonderhoud.
Nederlanders zijn erg gehecht aan hun thuisproducten, zo erg zelfs dat een vakantie niet compleet is zonder hun favoriete bakje troost. Dat blijkt uit een onderzoek van supermarktketen Super de Boer.
Vooral de oudere vakantiegangers zijn erg gehecht aan hun kopje koffie. Bij de 40 plussers neemt 77% zijn eigen koffie mee op reis. Naast koffie bleken uit eerder onderzoek ook snoep, etenswaren, drinken en kruiden erg populaire items om mee te nemen op reis...
Ciociara wordt wel gezien als de achtertuin van Rome, de moestuin eigenlijk. Romeinen kopen hun verse producten in deze streek. Geen wonder dat hier lekkere gerechten vandaan komen, zoals dit originele recept met aardappel gnocchi.
Week de paddestoelen ½ uur in warm water, spoel ze af en dep ze daarna droog. Hak de ui, knoflook, selderie, peterselie, wortel en pancetta in kleine stukjes. Hak ook de paddestoelen fijn. Doe alles in een braadpan samen met de olie. Voeg het vlees van de worst verkruimeld toe en bak tot alles lichtjes gebruind is. Blijf goed roeren zodat het niet aanbakt. Blus het af met de wijn toe en laat het vocht verdampen. Doe nu het blik tomaten in de pan en de fijn gesneden rode peper. Laat 45 zachtjes doorkoken. Kook intussen de gnocchi in ruim zout water. Giet ze af en doe ze in een schaal. Strooi er eerst de Pecorino kaas overheen, dan de saus. Direct opdienen.
Meer over Ciociara KLIK HIER... Info: Dolcevia Foto: Brutsellog.nl
23ste Fietsdodentocht van Bornem... Pedro was één van de 7274 deelnemers aan dit evenement. Met nummer 4904 als inschrijvingsnummer ging Pedro samen met fietsmaat Jef van start te Bornem aan het sportcomplex 'de Breeven'. Het tempo zat er al vlug in, mede door de 'gangmaking' van enkele vrouwelijke wielertoeristen uit Lebbeke. Na 25km in Meldert nemen we een eerste stop om als 'fietsende koffieleut' zowaar een filter voor de neus te krijgen. In Eizeringen-Lennik, de poort tot het Pajottenland, aan km 42 hadden we de eerste controlepost. Stempeltje halen, picknick en verder via Tuitenberg naar Schepdaal. We kregen nog enkele kuitenbijters voor de wielen en fietsen door de prachtige streek boven Brussel over Sint-Martens-Bodegem en Sint-Ulriks-Kapelle naar Asse waar we getracteerd werden op één frisse Aquarius. 67 km hebben we hier dan al afgelegd. Het zijn vooral de beklimmingen van de Eksterstraat, Ijsberg, Lindenberg en niet te vergeten de Tenberg, voordat we Asse en de bevoorradingspost op de Boterberg te Bekkerzeel bereiken, die ons harder op de pedalen doen duwen. Fietsend doorheen het golvende landschap tussen Kobbegem en Brussegem bereiken we vervolgens onze laatste controleplaats in brouwerij Palm te Steenhuffel. De sfeer en het ritme blijft goed. We passeren vele medefietsers en worden ook vooral ingehaald door de snelle jongens op een racefiets of mountainbike. Steenhuffel, waar de Palm ons opwacht ligt op km85. Tijd dus om een Palmke te drinken, ook gratis. In de transithal van Palm zat er een massa volk bijeen. De fietsers van de kortere (35km) familietrip kregen aldaar ook een frisse Palm aangeboden. Nog 15km te gaan tot Bornem en dat halen we zonder al te veel moeite via Londerzeel, Malderen, Lippelo en Oppuurs. Een toffe rit met een schitterende organisatie van deze 23ste editie. Proficiat aan de mannen en vrouwen van WTC Amerika vzw uit Bornem. Oh ja nog dit...de deelnemers die bij aankomst hun afgestempelde kaart lieten zien kregen er nog een medaille bovenop...
Het Bocholter Brouwerijmuseum vindt zijn oorsprong bij één van de oudste familiale brouwerijen van België. Gesticht door Jean Martens (°1919), vertelt zijn verbazingwekkende collectie al sinds 1979 het verhaal van de ware bierkunst doorheen de industriële geschiedenis vanaf 1758 tot nu. Het grootste brouwerijmuseum in Europa - niet minder dan 4.000 m2 groot - huisvest daarnaast ook een state-of-the art accomodatie voor allerlei bedrijfsinitiatieven. Dat alles in een industriële archeologische architecturale omgeving getekend door een acht generaties rijke brouwerijgeschiedenis! Lees meer...
De naam Napoleonsmolen is niet de oorspronkelijke naam van de molen in de Dokter Mathijsenstraat. Vermoedelijk is de naam gegeven uit een historische reflex. De periode waarin de molen gebouwd werd, was immers het hoogtepunt van de macht van keizer Napoleon, die ook heer en meester was in onze gewesten. De volksmond sprak van de Mathijsenmolen of van de Van Breemolen. Lees meer...
9 augustus Ranst - Zandhoven: Van wielen tot wieken
Van wielen tot wieken, Van Ranst tot Zandhoven of omgekeerd, het maakt niet uit hoe je hier rijdt. De mensen die hier wonen, willen je op deze tocht verwennen en zorgen dat je een aangename dag beleeft in hun stukje van het Land van Playsantiën. Langs velden en wateren, langs diverse tavernes en terrassen al proevend en fietsend wordt ieder van jullie eigen met onze streek. Het kan je misschien verleiden tot meermaals terug te komen, om voor één dag of langer te willen vertoeven waar ook wij graag wonen. Op deze toer kan je proeven van wat de streek voortbrengt aan gezonde producten zoals kaas en vers appelsap of honing, roomijs en bier, koekjes of snoep. Leer onze streek kennen en mis deze kans niet.
De toerist of fietser die op de baan Herentals-Oostmalle in Poederlee komen moeten zeker eens een half uurtje uittrekken om de Heggekapel te bezoeken...het wonder van de Hegge...
Ik geef toe dat ik een vreemde gewoonte heb ontwikkeld. Ik neem overal mijn digitaaltje mee en heb dan zo die ongewone tic om koffiekopjes en aanverwanten te fotograferen... Niet ieder kopje koffie dat mij wordt voorgeschoteld maar toch een heel groot deel er van... Blijkbaar ben ik niet de enige, KLIK HIER en geniet van een vijftigtal kunstige kopjes koffie...
Over mezelf... Ik ben Pierre V alias Pedro Op Sinterklaasdag, anno 1948, ben ik als Mechelaar de wereld op gezet. Nu al geruime tijd woonachtig in "mijn dorp in de Kempen". Hobby's: Fietsen in de vrije natuur Geocaching en koffieleut... Heb net een fietstocht als peregrino naar Santiago de Compostela achter de rug ten voordele van... LCH Belgium vzw (Langerhans Cel Histiocytose)
