Opgestaan om 05.10 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag naar tv gekeken . Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht : 81,8 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk :
146/76 Hartslag : 69 6de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een
half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 05.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten en naar huis gereden. Voormiddag naar tv gekeken . Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht : kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk :
128/76 Hartslag : 65 5de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een
half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten . Voormiddag sigaretten gedraaid en
naar tv gekeken . Namiddag gelezen en tv gekeken. Gewicht :
kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk : 153/75 Hartslag :
68 4de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten . Voormiddag
naar G3 gereden . Namiddag gelezen en tv gekeken. Gewicht :
kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk : 139/87 Hartslag :
72 3de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt