Archief

Mensen zijn gehecht aan hun huisdieren. 76 procent praat ertegen, voor 60 procent zijn minstens even belangrijk als een familielid en 40 procent kan meer zichzelf zijn bij een huisdier dan bij mensen. 1 op 7 gaat zelfs zover dat ze vinden dat hun huisdier hen beter begrijpt dan hun eigen partner.

94 procent van de Nederlanders met een huisdier heeft een emotionele band met zijn kat, 90 procent met zijn hond. In het algemeen heeft 83 procent van huisdiereigenaars een emotionele band met zijn of haar huisdier.

Dat blijkt uit een onderzoek bij 300 Nederlanders met huisdieren in opdracht van Psychologie Magazine, zo schrijft nu.nl. (edp)

**********

.

**********

 

Een vader komt in de slaapkamer van zijn dochter, en ziet een brief op het bed liggen.  Na enige aarzeling besluit hij de brief te lezen.

 
Liefste Papa,

Ga even zitten als je dit leest...

Het is met pijn in mijn hart dat ik je vertel dat ik er zo plotseling op uit ben getrokken met mijn nieuwe toffe vriend. 
 
Ik ben passioneel verliefd, en het is best een vriendelijke jongen, ondanks zijn piercings, tattoos en zijn grote moto.

Dat is nog niet alles: Ik ben zwanger, en Achmed zegt dat we heel gelukkig worden in de kamer van zijn tijdelijke onderduikadres, bij de broer van zijn vaders tante.
 
 Hij wil veel kinderen, en zoals je weet is dat ook mijn grootste droom.  En die sluier is echt handig hoor, tegen de zon en tegen de vliegjes...

Ik leerde ook reeds dat marihuana niet verslavend is, en we hebben besloten het zelf te gaan kweken, voor ons en onze vrienden. 
 
Achmed is al actief als tussenhandelaar in cocaïne en XTC en hebben dus ook ons eigen productiebedrijfje. 
 
We zijn echt goed bezig hoor!

Het geld hebben we hard nodig, want we zijn nog jong, en we gebruiken zelf ook een klein beetje coke en XTC, en dat spul is hartstikke duur hoor... Haast niet te betalen!
 
Je zegt altijd dat je van de liefde alleen niet kunt leven, maar omdat Achmed geregeld een paar zeer goede vrienden uitnodigt, kan ik toch ook wat meebetalen...

Ik vraag je verder te bidden dat de wetenschap snel iets mag vinden tegen aids, zodat mijn Achmed toch nog kan genezen...

En papa, wees vooral niet ongerust, ik ben toch al 14 en kan al heel goed voor mezelf zorgen. 
 
Over een paar jaar zal ik je komen opzoeken zodat je al je kleinkinderen kunt bewonderen!

Je liefhebbende dochter...,
Sesile
XXXXX
 

PS: Papa, ben je er nog? En ben je niet te erg geschrokken?
     Gekke papa, dit briefje is natuurlijk een grapje!
     Ik ben spelen bij Hannelore en wil alleen maar bewijzen dat er veel ergere dingen zijn dan een slecht rapport.  ...Het mijne ligt op het nachtkastje...

**********

Heb je er wel eens aan gedacht wat er gebeurt als je achterstevoren zou leven?
Lijkt me veel leuker.
Om te beginnen sta je op uit de dood, een spectaculair begin.

Als je uit de kist stapt wordt je verwelkomd door je familie en beste
vrienden, die hoef je dus niet meer uit te zoeken.
En ze hebben allemaal een bloemetje meegenomen.

Dan mag je een jaar of 20 lekker achter de geraniums hangen, iedere dag
een paar borrels, af en toe een uitstapje met een rondvaartboot, iedere
maand je uitkering.

Op een dag staat er ineens een vent voor je deur met een gouden horloge.
Die biedt je meteen een goed betaalde baan
.
Naar mate de jaren voorbijgaan, krijg je ook steeds meer zin om te werken,
je voelt je steeds beter, je kan zoveel roken als je wil, want je longen
worden steeds schoner.

Je kan drinken wat je wil, de katers worden steeds kleiner. Je raakt je buik
kwijt zonder dat je er iets voor hoeft te doen.

Je gaat ook steeds meer van je man of vrouw houden. In het begin heb je maar
1x seks per jaar, maar op het laatst 10 keer per week.

Op een gegeven moment moet je naar school, maar je weet alles al dus je doet
geen flikker. En de laatste jaren van je leven kan je lekker in de zandbak
spelen, je kan snoepen wat je wil, je bent toch al je tanden weer kwijt.

Dan nog een paar maanden aan een vrouwenborst sabbelen, daarna nog 9 maanden
in de veilige, warme moederschoot, en vervolgens eindig je in
eenallesverzwelgend, gelukzalig orgasme.....



**********

Tweehonderd jaar geleden werd de Poolse componist Frédéric Chopin geboren. Dat wordt dit jaar in heel Polen gevierd. Het grootste deel van zijn jeugd bracht Chopin in Warschau door. Daarna trok de componist naar Frankrijk, maar tussen hem en zijn geboorteland bleef een grote wederzijdse liefde bestaan.

Chopinmuseum
In de Poolse hoofdstad werd onlangs het gloednieuwe Chopinmuseum geopend. Wie de stad bezoekt, kan dat doen in het spoor van Chopin met een audiogids die je kan downloaden.

Bankjes
Op plaatsen die met zijn leven te maken hebben, staan overal bankjes, zodat je flanerend het circuit kan afwandelen. In de zomermaanden vaart het grote zeilschip Fryderyk Chopin op de Europese wateren. Begin augustus legt het aan in Antwerpen en Oostende.

Meer info: http://www.polen.travel/nl-be

Chopin-Fantasie impromptu



**********

Voor degenen die niet kunnen slapen door het warme weer is de verlossing nabij. Matrassenspecialist Eastborne heeft namelijk een aircobed ontwikkeld.

Het Evening Breeze bed heeft een airco-luifel die ervoor zorgt dat het in bed lekker koel blijft. Hierdoor zal je tijdens zwoele zomernachten niet langer zwetend wakker liggen. Bovendien houdt de luifel ook vervelende muggen weg. Die houden namelijk niet van de koelte.

De geluidsarme airco-luifel kan naar believen worden aangepast. Er zijn 4 koelstanden en ook de luchtstroom kan makkelijk worden ingesteld. Bovendien verbruikt het aircobed 60 tot 80 procent minder energie dan traditionele aircosystemen.

Voor je interieur hoef je ook niet te vrezen. Er is een ruime keuze aan stoffen en kleuren waardoor het bed perfect kan worden aangepast aan jouw slaapkamer.

Vergeet al die lightproducten en diëten. Wanneer je voorgoed wilt afvallen en gezond door het leven wilt stappen, moet je het houden bij echt authentiek eten.

Steeds meer vrouwen proberen allerlei crashdiëten uit om de nodige kilootjes te verliezen. Wat ze echter vergeten is dat al die lightproducten hen niet alleen ongezonder doen leven, maar stiekem ook meer doen eten. Daarom trekken voedingsdeskundigen aan de alarmbel. Hun advies? Een terugkeer naar het echte eten, zoals onze grootmoeder dat kende.

Pakjes

Probeer zoveel mogelijk eten uit pakjes te vermijden. De kans is namelijk bijzonder groot, dat er allerlei voedingstoffen en bewaarmiddelen aan zijn toegevoegd. En laat het nu net deze stoffen zijn, die ons lichaam in verwarring brengen. Ze herkennen het voedsel niet meer als 'gezond', en gaan het afvoeren als ongezond voedsel. Kies daarom voor verse producten. Die zitten boordevol enzymen, bio-actieve stoffen en vitaminen en zijn daarom een pak beter voor je lichaam.

Vergeet al die lightproducten snel. Vetten bepalen net de smaak van voedingsmiddelen, wanneer je deze weghaalt heb je dus een boel chemische stoffen nodig om het goedje alsnog te laten smaken. En ook hier geldt weer: wat je lichaam niet herkent, zal het sneller afvoeren, waardoor jij met een groter hongergevoel achterblijft.

Snacken

Ga je voor een snack? Kies dan steeds een gezond tussendoortje en zorg ervoor dat er eiwitten in je snacks zitten. Deze zorgen ervoor dat je minder snel trek krijgt in eten en dat komt je dieet dan weer ten goede.

Japanners behoren tot het magerste volk ter wereld. Dat komt omdat ze erg bewust omspringen met hun maaltijden. Hun regel: stop wanneer je voor drie vierde vol denkt te zitten. Stiekem is je maag dan reeds gevuld. Je hersenen hebben namelijk gemiddeld 20 minuten nodig om de eetsignalen te verwerken. Wanneer zij dus aangeven dat je vol zit, heb je je eigenlijk al overeten.

She(gva)
**********

De prijs die je als single moet betalen is hoog: vrijgezellen geven namelijk 295.361 euro meer uit aan essentiële basisbehoeften dan mensen die samen met een partner leven. Daarnaast zijn ze heel wat minder gelukkig. Dat blijkt uit een recent Brits onderzoek.

Essentiële spullen
Ongeveer drie op de tien huishoudens in het Verenigd Koninkrijk bestaat uit een single, dat aantal zou alleen maar stijgen in de komende tien jaar. Omdat singles geen partner hebben waarmee ze de rekeningen kunnen delen, geven ze jaarlijks gemiddeld 14.174 euro aan woonkost en eten, zo blijkt uit onderzoek bij 2000 volwassenen. Dat bedrag is ongeveer de helft van het gemiddelde jaarlijkse inkomen. Mensen die als koppel samenleven spenderen jaarlijks gemiddeld 5.906,41 euro minder aan dit soort uitgaven. 

Steeds moeilijker
Uit deze cijfers blijkt dat het steeds moeilijker wordt om een goede levenskwaliteit te onderhouden als je alleen door het leven gaat. Onderzoekster Ann Robinson: "De enorme stijging van het aantal huishoudens met singles heeft een grote impact op levensstijl en uitgaven."

Gelukkiger
Verder toonde het onderzoek aan dat mensen die een partner hebben gelukkiger zijn. Ongeveer twee derde van degenen die deel van een koppel zijn, zegt dat ze beter af zijn als koppel, slechts één op de vijf singles is van mening dat zij hier beter uitkomen. (ep)

**********

"Geen enkel dieet kan slagen, als we onze met schuld, boete en schaamte beladen relatie met voeding volhouden. Voedsel lijkt je vriend in moeilijke tijden, maar in realiteit is het je vijand: door emotioneel eten val je niet af of kom je zelfs bij en je voelt je continu slecht over jezelf", aldus psychologen.

De meerderheid van de vrouwen is dan ook continu, met wisselend succes, op dieet. Van het moment we de link leggen tussen wat we eten en hoe we er uit zien, wordt voeding meer dan een noodzakelijkheid om ons in leven te houden.

Het wordt onze vriend, en tegelijk onze vijand. Onze houding tegenover voeding verraadt veel van ons wereldbeeld, waarden en zelfbeeld. Als gulden regel geldt: hoe gezonder je zelfbeeld, hoe gezonder je relatie met voeding.

Beloning en troost
Maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. De meeste culturen draaien rond voeding. Je krijgt een snoepje als je braaf bent, een kopje koffie om je te troosten en je wordt aangemoedigd tot 'troosteten' na een relatiebreuk of sterfgeval. Op zich is dat niet zo problematisch, behalve dat velen zich om deze emotionele drijfveren overeten. Dat is te verklaren doordat we onszelf ook vaak voeding ontzeggen, iets waar we ook trots op zijn.

Rebellie
Een schizofrene relatie met voeding dus, en dus is 'gewoon minder eten', voor velen onmogelijk tot we echt begrijpen wat ons eetgedrag drijft. Voor velen is het iets dat hen toekomt. Ze werken al hard, voeden de kinderen op, zorgen voor ouders, man en vriendinnen... en op het eind van de dag, willen ze graag die muffin of dat ijsje. Iets dat ze verdiend hebben, iets waar ze liever niet over nadenken of voor strijden want de energie gaat al naar zoveel andere terreinen.

Niet dat er lang van dit cadeautje genoten wordt. Niet lang daarna komen gevoelens van schuld, mislukking en zelfs depressie bovendrijven.. wat op zijn beurt troosteten aanmoedigt. De zelfdiscipline die vereist is om op tijd te stoppen met eten, wordt vaak niet gehaald omdat veel overeters al vaak nee moeten zeggen tegen eten. Toch (verder) eten is dan bijna een daad van rebellie.

Hopeloos en verloren
Is het dan hopeloos en verloren? Gelukkig niet. Deze zeven tips kunnen helpen om je hersenen en je lichaam op één en dezelfde lijn te krijgen als het gaat over eten.

1)    Waarom wil je af vallen?
Gewicht verliezen is voor veel mensen de eerste stap naar een beter leven: een strakker lijf, meer zelfvertrouwen, een nieuwe job, een nieuwe relatie. Maar is afvallen echt noodzakelijk om die doelen te bereiken? Door ze te linken hoop je gemotiveerder te zijn om af te vallen, maar de waarheid is dat je gedesillusioneerd geraakt als je niet (snel) genoeg afvalt.

Als gewicht verliezen 'puur' wordt bekeken voor wat het waard is (gezonder worden), dan is je gewicht minder verbonden met je zelfvertrouwen. Je algemeen welbevinden stijgt, en wie weet wordt het wel gemakkelijker. Tegelijk kan je je andere doelen wél bereiken door je te focussen op andere wegen.

2)    Voor wie wil je afvallen?
Als je alleen maar gewicht wil verliezen omdat je partner je dan liever ziet, omdat je moeder het zegt of omdat je collega's je uitlachen, dan ben je verkeerd bezig. Er is maar één persoon voor wie je het moet doen, en dat is: jezelf. Afvallen draait om jezelf beter voelen, en zelf gezonder worden. Als je dieet mislukt en het is met iemand anders gelinkt, dan bestaat de kans dat je negatieve gevoelens ten opzichte van die persoon/personen zal ontwikkelen.

3)    Maak het niet te moeilijk
De meeste diëten zijn geboren om te mislukken. Dit terwijl een mislukt dieet een verwoestend effect kan hebben op hoe we ons voelen en over onszelf denken.  Wie op dieet wil, moet alle factoren die te maken hebben met gewichtsverlies incalculeren: lichaamsbouw, lengte, metabolisme, levensstijl, stressfactoren enzovoort. Elke factor moet aangepakt worden, voor het dieet effectief kan zijn.

4)    Haast en spoed
Het is een ziekte van deze tijd: we willen alles onmiddellijk, ook tien kilo afvallen. Maar afvallen en je levensstijl aanpassen is een werk van lange adem, met trage en soms haperende resultaten, met voor- en achterwaartse stappen. Je moet moeite blijven doen, de draad steeds opnieuw oppikken, en volhouden. Geen drastische maatregelen voor één week en dan weer 'normaal' gaan doen. Blijvende veranderingen, dat is nodig. 

5)    Reality check
Met een nieuw gewicht, komt een nieuw lichaam en daarbij hoort een nieuw leven. Sommigen gaan daarvan zo aan het dromen dat ze alvast kleren in de 'juiste' maat kopen, en reisplannen maken. Ze kunnen niet wachten om die nieuwe versie van zichzelf tegen te komen.

Het probleem is dat de toekomstdromen het heden in de weg staan. Het verschil met de realiteit is groot, vaak te groot, en dat werkt ontmoedigend. Diëten is een verandering van levensstijl, maar het verandert daarom niet je hele leven - of toch niet vanzelf. Als je een ander leven wil, zal je het zelf moeten veranderen, in plaats van te wachten op je nieuwe gewicht en lichaam.

6)    Sluit vrede met voeding
Voeding is niet je vijand, noch een goddelijke ervaring. Eten om jezelf te troosten of op te peppen, is niet te vermijden. Slip je dus eens, en eet je een zak chips of een reep chocolade, voel je dan niet schuldig. Erken dat je dat nodig had, en denk er niet te veel over na. Eén keer heeft geen onherstelbaar effect op je dieet. Hoe meer je de emotie uit voeding kan halen, hoe beter.

7)    Je bent het waard
We hoeven er geen doekjes om te winden: veel mensen die worstel met hun gewicht, worstelen ook met hun zelfbeeld. Ze zijn niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet strak genoeg... wat leidt tot negatieve gevoelens en emotioneel eten.

Denk eens goed na over wat je verdient. Na een stresserende dag, kan een pot ijs een goed idee lijken, maar lost het ook het echte probleem op, namelijk dat je eerder een stressmanagementplan nodig hebt? Neen. Door je zelfbeeld te linken aan je voeding, versterk je enkel de negatieve gedachten.

We moeten onszelf onvoorwaardelijk graag zien, niet op basis van het aantal calorieën dat je hebt ingenomen. Alleen dan schat je jezelf genoeg naar waarde om een gezonder leven te gaan leiden. (edp)

**********