Een slapeloze nacht verhoogt al kans op diabetes
Slechts één nacht met minder dan vier uur slaap verstoort ernstig de
manier waarop het lichaam insuline gebruikt om suiker te verwerken. Dit
is een aandoening die het risico op diabetes verhoogt. Hoog
suikerniveau
Nederlandse wetenschappers bestudeerden hoe
efficiënt het lichaam van negen gezonde vrijwilligers suiker verwerkten.
Ze testten dit twee keer, een keer na een nacht van acht uur slaap en
een keer na een nachtrust van vier uur. Door de hoeveelheid slaap te
halveren daalt de mogelijkheid van het lichaam om insuline te gebruiken
voor de verwerking van suiker met een kwart. Vorig onderzoek toonde aan
dat verschillende slapeloze nachten het suikerniveau dramatisch kunnen
doen stijgen, dit is de eerste studie die aantoont dat een nacht al
slecht voor de gezondheid is. Diabetes
Een
storing in het delicate proces van de verwerking van suiker kan leiden
tot diabetes. Complicaties als gevolg van deze aandoening zijn
hartziekten, blindheid en amputaties. De resultaten suggereren dat
slapeloze nachten veroorzaakt door de stress van het moderne leven deels
verklaren waarom steeds meer mensen met diabetes kampen. (ep)
|