Dinsdag 2 november 2010

Looptraining Noordkop

dinsdagavond 18.30 uur: Vertrek sportvelden bij de Linie. Richting Huisduinen waar de training plaats vindt.

Noordkop

Reageer op dit bericht

Maandag 1 november 2010

Loopgroep Julianadorp

Maandagavond 19.00 uur vertrek Drooghe Bol. Op naar Noorderhaven voor 2 x 2400 meter.

De eerste 2400 meter ging in 13.03 min.
De tweede 2400 meter ging in 12.58 min.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zaterdag 30 oktober 2010

Wintertriathlon Assen

zaterdag 30 oktober Wintertriathlon Assen

Wintertriathlon Assen
30 oktober 2010
Uitslag Sprintafstand

138

423

René Triest

H50

Den Helder

0:24:38,374

0:53:14,916

0:35:40,163

28

1:53:33,453

142

271

Ellen Boersma

D45

Den Helder

0:26:24,904

0:53:11,603

0:34:37,181

28

1:54:13,688

160

297

Nel Pot-Schutte

D60

Den Helder

0:31:09,116

0:53:54,504

0:35:02,475

28

2:00:06,095

Duathlon WT-afstand:

9

684

Audrey Breur

D40

Den Helder

0:49:39,251

1:41:39,436

2:31:18,687

Zaterdagmorgen 9.15u. de start voor René, Ellen en Nel, het was toen nog droog, dat was voor Audrey wel anders. Haar start was om 10.00u. in de regen. Het loopparcours. Dit was prima, het lopen was 2 ronden en voor Audrey 4 ronden, overzichtelijk en compact, telkens kilometerpaaltjes. Absoluut een aanwinst.

Het fietsparcours. Als dit parcours moet waarmaken dat Drenthe een fietsprovincie is dan doet het geen goed aan deze slogan. Wat een apenparcours, veel klinkers, prut op de wegen.
Fietsparcours was wel drama veel keren en draaien en veel te vele klinkers.

Schaatsen. Het ijs was goed verzorgd en de vrijwilligers deden prima werk met het begeleiden van de schaatsers en het inpakken van de kleding in de plastic tassen. Het scorebord is een prachtig medium voor de deelnemers om zekerheid te hebben over het aantal ronden.
5- Parc-fermé. Het was even wennen maar op zich stond het goed. Klein puntje was de afstand van het parc fermé naar de ijsbaan maar waarschijnlijk kon dit gewoon niet anders.

Kortom een leuk evenement maar wel graag een beter fietsparcours.

Wintertriathlon Assen

Reageer op dit bericht

Maandag 25 oktober 2010

Fietsen

Vandaag maandag 25 oktober ,schitterend weer,we ( Ellen en Nel) gaan niet naar Alkmaar om te schaatsen maar we gaan een rondje fietsen. Het wordt een rondje om het Amstelmeer. Het is 11° met een lekker zonnetje.

Fietsen

1 reactie Reageer op dit bericht

Zondag 24 oktober 2010

Wintertriathon Assen

123

WINTERTRIATHLON ASSEN LOPEN - FIETSEN - SCHAATSEN	SPONSORS
Home

Stichting Wintertriathlon Assen
Postbus 358
9400 AJ Assen

info@wintertriathlonassen.nl
T: 0592 - 354316

Op zaterdag 30 oktober 2010 wordt in en rond Assen het
Nederlands Kampioenschap Wintertriathlon gehouden:
10 km Lopen - 50 km Fietsen - 20 km Schaatsen
voor Heren Senioren en Masters

Degene, die aan kortere afstanden de voorkeur geven, kunnen
starten op de Sprintafstand:
5 km Lopen - 25 km Fietsen - 10 km Schaatsen
(tevens NK voor Dames en Jeugd/Junioren)

Wintertriathlon Assen

Reageer op dit bericht

Zondag 17 oktober 2010

1/2 marathon Amsterdam

Foto,s 1/2 marathon Amsterdam 17 oktober 2010

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Zondag 17 oktober 2010

Amsterdam 1/2 marathon

Zondag 17 oktober 2010

StNr	Naam	Woonplaats	Land	Onderdeel	Netto tijd	Bruto tijd
16916	Frits van Twuyver	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	1:34:02	1:34:28
20317	Cors van Kruining	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	1:44:36	1:47:59
21444	Daniël Dekker	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	1:48:25	1:51:49
23745	Marlies Hoebe	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	1:55:22	1:58:31
23763	Willem Romkes	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	1:55:22	1:58:31
23807	Jeffrey Sijffers	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	1:57:25	2:00:35
23746	Martien Hoebe	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	2:00:18	2:03:28
24866	Nynke van Dijk	Loopgroep Julianadorp		Mizuno Halve Marathon	2:06:19	2:09:08

24863

Nel Pot-Schutte

Noordkop

Mizuno Halve Marathon

2:05:00

2:07:48

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Vrijdag 15 oktober 2010

schaatsen in Alkmaar "de Meent

Vanochtend met Johan K. naar de ijsbaan"de Meent" in Alkmaar geweest. Het was goed ijs,temperatuur 12gr.We hebben 69 ronden gereden.

Dit zijn mijn schaatsen, ik rij op Maple.

Maple Skate is een Nederlandse schaatsfabrikant met oud marathonschaatser Erik Hulzebosch als (mede)eigenaar. Het bedrijf bestaat sinds 1990 en is uitgegroeid tot één van de topmerken voor het hoogste schaatsniveau.

Maple Schaatsen

Maple Skates Maple Skate is een Nederlandse schaatsfabrikant met oud marathonschaatser Erik Hulzebosch als (mede)eigenaar. Het bedrijf bestaat sinds 1990 en is uitgegroeid tot één van de topmerken voor het hoogste schaatsniveau.

Maple Comet Steel Laser

Maple Skate is vooral gespecialiseerd in de wedstrijdsport van shorttrack tot langebaan schaatsen en marathonschaatsen. Met de Comet Steel laser gelaste buizen heeft Maple wellicht de meest populaire wedstrijdbuizen van dit moment in handen.

Maple Schaatsschoenen

Voor de productie van schoenen werkt Maple samen met Luigino Racing". Luigino produceert de schoenen voor Maple

Resultaten van 15 Oct 2010

15-10-2010 - 71 Passages 13-10-2010 - 61 Passages 11-10-2010 - 63 Passages 8-3-2010 - 69 Passages 26-2-2010 - 69 Passages 22-2-2010 - 76 Passages 5-2-2010 - 81 Passages 2-2-2010 - 69 Passages 29-1-2010 - 57 Passages 18-12-2009 - 244 Passages 13-11-2009 - 83 Passages 6-11-2009 - 73 Passages 30-10-2009 - 74 Passages 23-10-2009 - 72 Passages 16-10-2009 - 16 Passages 13-2-2009 - 53 Passages 10-2-2009 - 53 Passages 6-2-2009 - 47 Passages 30-1-2009 - 44 Passages 27-1-2009 - 42 Passages 27-12-2008 - 45 Passages 23-12-2008 - 45 Passages 19-12-2008 - 58 Passages 13-12-2008 - 40 Passages 9-12-2008 - 42 Passages 16-11-2008 - 28 Passages 14-11-2008 - 74 Passages 11-11-2008 - 43 Passages 8-11-2008 - 40 Passages 7-11-2008 - 73 Passages 4-11-2008 - 48 Passages 1-11-2008 - 40 Passages 28-10-2008 - 49 Passages 25-10-2008 - 40 Passages 21-10-2008 - 45 Passages 18-10-2008 - 32 Passages 17-10-2008 - 72 Passages 14-3-2008 - 128 Passages 7-3-2008 - 102 Passages 8-2-2008 - 93 Passages 4-1-2008 - 75 Passages 2-1-2008 - 68 Passages 28-12-2007 - 62 Passages 14-12-2007 - 53 Passages

Taken

Beste Tijd	45.364 (31.7 km/h)
Gemiddelde tijd	1:02.782 (22.9 km/h)
Ronden	69 (27.6 km)
Totale tijd	1:12:11

	Start sessie
1	0:01:13	1:13.823
2	0:02:09	55.616
3	0:03:03	54.341
4	0:03:58	54.773
5	0:04:53	55.400
6	0:05:49	55.807
7	0:06:45	55.671
8	0:07:41	55.576
9	0:08:34	53.244
10	0:09:24	49.923
11	0:10:14	50.613
12	0:11:04	49.818
13	0:11:54	49.979
14	0:12:43	49.161
15	0:13:32	48.402
16	0:14:20	48.623
17	0:15:11	50.818
18	0:16:03	51.645
19	0:16:56	53.264
20	0:17:47	51.229
21	0:18:39	51.305
22	0:19:30	51.586
23	0:20:21	50.667
24	0:21:11	50.551
25	0:22:01	50.013
26	0:22:57	55.169
27	0:25:37	2:40.863
28	0:28:29	2:51.822
29	0:29:23	53.594
30	0:30:15	51.979
31	0:31:05	50.670
32	0:31:53	47.951	Beste Tijd
33	0:32:43	49.671
34	0:33:44	1:00.731
35	0:35:58	2:13.779
36	0:38:07	2:09.696
37	0:39:00	52.649
38	0:39:50	49.825
39	0:40:39	49.249
40	0:41:29	49.901
41	0:42:19	49.631
42	0:43:09	50.677
43	0:44:03	53.578

Sessie 2 gestart om 10:27:05
	Totale tijd	Rondetijd	45	1:35
-	Start sessie
1	0:00:59	59.012
2	0:01:47	48.759
3	0:02:35	47.364
4	0:03:21	46.391
5	0:04:07	45.617
6	0:04:52	45.364	Beste Tijd
7	0:05:37	45.385
8	0:06:24	46.959
9	0:07:14	49.431
10	0:08:13	58.763
11	0:09:11	58.767
12	0:10:02	50.609
13	0:10:50	48.497
14	0:11:39	48.671
15	0:12:33	53.738
16	0:13:38	1:05.497
17	0:15:45	2:06.429
18	0:17:47	2:02.736
19	0:18:45	57.720
20	0:19:33	48.205
21	0:20:25	51.464
22	0:21:15	50.539
23	0:22:05	49.438
24	0:23:12	1:07.404
25	0:25:22	2:09.822
26	0:28:08	2:46.116

schaatsen

Reageer op dit bericht

Zaterdag 9 oktober 2010

loopgroep julianadorp

Zaterdag 09-oktober - 9.00 een duurloop van één uur.
Rondje Groote Keeten, op de terugweg door de duinen. Helemaal nieuw in de duinen deze mooie uitkijktoren, dat moesten wij uiteraard bekijken en beklimmen. De groep van Koert is het strand opgegaan, zij staan dus niet op de foto's. Bij de Callantsoogervaart kwamen wij weer bij elkaar en zijn weer gezamelijk terug gelopen. Het is meer als een uur geworden.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zaterdag 9 oktober 2010

zaterdag 9 oktober 3e mtb training

Fiets Fit MTB training

Reageer op dit bericht

Vrijdag 8 oktober 2010

IJsbaan de Meent Alkaar

IJsbaan de Meent Alkmaar

Open zaterdag 9 oktober

Reguliere openingstijden (kijk bij ’laatste nieuws’ voor wijzigingen)

	400 meterbaan	IJshal (30x60 meter)
maandag	09.00 - 16.15 uur	09.00 - 16.15 uur
dinsdag	09.00 - 16.15 uur	09.00 - 16.15 uur
	19.45 - 22.30 uur
woensdag	09.00 - 16.45 uur	09.00 - 16.45 uur
	19.00 - 22.15 uur	19.30 - 22.15 uur
ijshockey		21.00 - 22.15 uur
donderdag	09.00 - 16.15 uur	09.00 - 16.15 uur
	19.45 - 22.30 uur	20.15 - 22.15 uur
vrijdag	09.00 - 21.00 uur	09.00 - 22.00 uur
zaterdag	12.30 - 17.00 uur	13.00 - 17.00 uur
zondag	09.00 - 16.15 uur	10.00 - 16.15 uur

Zon. 14-11-2010 Vanaf 09.00 uur de duathlon. (schaatsen en hardlopen)

schaatsen

Reageer op dit bericht

Zondag 3 oktober 2010

Clubkampioenschappen S.V.Noordkop

Zondag 3 oktober clubkampioenschappen S.V. Noordkop
Op de baan,Marine Sportpark aan de Ruygweg

Gerda heeft zich ingezet voor de Zweedse estafette bij de dames senioren.
Marion loopt als eerste en dat is de 400 meter, zij geeft het stokje over aan Gerda.

Gerda loopt de 300 meter en geeft het stokje door aan An

De kleine foto linksboven is An in aktie.

An die de 200 meter loopt en geeft het stokje door aan Nel

Nel als laatste de 100 meter.

Uitslagen clubkampioenschap baan 3 oktober 2010

uitlag Zweedse estafette 1. Mannen senioren : Yunis Abu Stitan, Niek Bron, Rob ter Burg en Axel Boon in 2.10.3
2. Mannen senioren : David van Maurik, Sander Goldewijk, David Bruul en Jeffrey Wassenburg in 2.27.5
3. Vrouwen sen. : Charissa Czech, Jessica de Visser, Michelle Kreté en Leonie Nuijens in 2.39.9
4. Jongens junioren D : Emile Lammers, Lars van Oossanen, Jamal Aartsen en Onno Aerts in 2.50.9
5. Mannen masters 40+ : Ed Agema, Peter Jacobs, John Klappe en Marchel Keppel in 2.51.8
6. Gemengd jeugdteam : Justin Kühr, Jesse van der Mee, Djulyan van der Mee en Jerremy van der Mee in 2.57.1
7. Gemengd jeugdteam : Djoao Lobles, Romy Oden, Wiek Groot en Jort Tiessen in 3.26.1
8. Mannen masters 40+ : Chris Vermeulen, Edwin Wasch, André Struijk en Erwin Schoot in 3.15.1
9. Vrouwen senioren : Marije Dito, Gabrielle Czech, Marjolein Hoogebosch en Renata Vermeulen in 3.15.4
10. Gemengd jeugdteam : Isa Raadgers, Noa Zoon, Romy Oden en Melanie Dirker in 3.21.0
11. Gemengd jeugdteam : Bjork Groot, Wiek Groot, Ravi Raadgers en Sofie Oden in 3.48.4
12. Vrouwen masters 60+ : An van 't Hert, Marion Geertsema, Nel Pot en Gerda Plas in 4.17.7

De start voor de Engelse mijl

Allemaal nog heel ontspannen.

De eerste meters.

Van deze groep loopt Simon voorop

Myra aan kop

Nel voorop

Het was een hele geslaagde dag, met mooi weer en dank aan alle vrijwilligers.

Uitslag	engelse mijl
1. Raymond Koen		mannen sen	4.47.3
2. Yunis Abu Stitan		mannen sen	4.58.9
3. Edwin Wasch		mannen master 50 +	6.01.8
4. Gabrielle Czech		vrouwen sen	6.29.9
5. Simon Abbink		mannen master 55+	6.31.7
6. Evert van den Burg		mannen sen	6.35.8
7. Ed Agema		mannen master 45 +	6.43.8
8. Niek Bron		mannen sen	6.45.5
9. Jeffrey Wassenburg		mannen sen	6.46.0
10. Charissa Czech		vrouwen sen	6.46.5
11. Wannie Geertsema		mannen master 60 +	6.47.0
12. André Struijk		mannen master 40+	6.47.2
13. Maarten Griek		mannen sen	6.53.3
14. Marjolein Hoogenbosch		vrouwen sen	7.19.3
15. Chris Vermeulen		mannen master 40+	7.20.7
16. Myra van Es		vrouwen master 65+	7.34.9
17. Nel Pot		vrouwen master 60+	8.43.4
18. Karin Pronk		vrouwen	8.49.6
19. An van ’t Hert		vrouwen master 65+	8.53.4
20. Gerda Plas		vrouwen master 60+	8.53.6

Uitslag	engelse mijl
1. Raymond Koen		mannen sen	4.47.3
2. Yunis Abu Stitan		mannen sen	4.58.9
3. Edwin Wasch		mannen master 50 +	6.01.8
4. Gabrielle Czech		vrouwen sen	6.29.9
5. Simon Abbink		mannen master 55+	6.31.7
6. Evert van den Burg		mannen sen	6.35.8
7. Ed Agema		mannen master 45 +	6.43.8
8. Niek Bron		mannen sen	6.45.5
9. Jeffrey Wassenburg		mannen sen	6.46.0
10. Charissa Czech		vrouwen sen	6.46.5
11. Wannie Geertsema		mannen master 60 +	6.47.0
12. André Struijk		mannen master 40+	6.47.2
13. Maarten Griek		mannen sen	6.53.3
14. Marjolein Hoogenbosch		vrouwen sen	7.19.3
15. Chris Vermeulen		mannen master 40+	7.20.7
16. Myra van Es		vrouwen master 65+	7.34.9
17. Nel Pot		vrouwen master 60+	8.43.4
18. Karin Pronk		vrouwen	8.49.6
19. An van ’t Hert		vrouwen master 65+	8.53.4
20. Gerda Plas		vrouwen master 60+	8.53.6

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Zaterdag 2 oktober 2010

Zaterdag 2 oktober 2e fiets mtb

Het DOK parcours met de vandaag gereden route. We hebben 7.06 kilometer gereden . Het was vandaag 16C°.

Bidon neerzetten rondje rijden en weer oppakken

Fiets Fit MTB training

Reageer op dit bericht

Zaterdag 2 oktober 2010

Zaterdag 2 oktober 2e fiets mtb (vervolg)

Het vervolg van de 2e fiets mtb

Einde

Fiets Fit MTB training

Reageer op dit bericht

Zaterdag 2 oktober 2010

Loopgroep Julianadorp

Zaterdag 2 oktober
Vandaag een rustige duurloop van 1.45 min met 2 x 15 min. versnellen.
Het is heerlijk weer om te lopen,geen wind.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Vrijdag 1 oktober 2010

Fietsen

Vandaag heerlijk weer, lekker een rondje op de racefiets. Rondje van een uur, naar de Stolpen en weer terug.
Temperatuurkaart

Fietsen

Reageer op dit bericht

Donderdag 30 september 2010

Loopgroep Julianadorp

Donderdag 30 september
Vanavond een pittig programma: 5 x 800 meter, 200 meter herstel.

Loopgroep Julianadorp

Reageer op dit bericht

Zondag 26 september 2010

10 km Texel 26 september 2010

     Start vanaf de boot.

Route van de 10 km.

Vrouwen 55 10 kilometer

Plts	Naam	GJ	Woonplaats/Vereniging	Bruto	Netto
1	Dula Brandsma	55	Loopgroep Julianador	49:28	48:55
2	Wijtske ten Velden	55	SV Sportlust	50:23	49:49
3	Myra van Es	45	Den Helder	51:17	50:59
4	Martha van der Meché	53	SV Sportlust	52:33	51:59
5	Monique Veldhuizen	69	Heerhugowaard	55:02	53:45
6	Christien van Velzen	55	Loopgroep Julianador	55:07	53:07
7	Gre Levelink	52	Alphen aan den Rijn	55:33	54:55
8	Marijke Stark	54	Texel	55:37	54:55
9	Nel Pot	48	Noordkop	55:40	55:06
10	Mania Steeman	42	Argo	56:01	54:24
11	Leny Seegers	49	SV Sportlust	56:35	55:30
12	Marian Wessel	49	Trias	57:05	55:53
13	Mirjam Dekker	58	De Keien	57:09	56:25
14	Marie-Bernadette Meule	54	Houten	57:31	56:04
15	Trudi Beerling	46	Noordkop	57:39	56:55
16	Nel Bruining	46	Den Hoorn Texel	58:22	56:30
17	Ans Persant Snoep	52	Uden	59:25	58:40
18	Corrie van Heeswijk	50	Uden	59:26	58:41
19	Ida Hoekstra	51	Athleta	59:29	58:15
20	Van der Giessen	50	Den Helder	59:31	57:07
21	Annette Timmerman-Koch	51	Heino	59:53	57:43
22	Anneke de Laat	68	Heemskerk	1:00:25	57:13
23	Marga Harinck	49	Den Hoorn Texel	1:00:39	59:47
24	Nicolette Westerhout	69	Haarlem	1:00:45	57:37
25	Annelies Graaf	53	Texel	1:00:46	57:50
26	Marijke Wijbenga	52	Enkhuizen	1:00:56	58:54
27	Etty Daalder	54	Den Helder	1:01:25	59:58
28	Guurtje Hoogenraad	53	Loopgroep Julianador	1:01:59	59:39
29	Tine Buningh	50	Rotterdam	1:03:14	1:02:43
30	Judy Witte	49	Texel	1:03:37	1:03:02
31	Alice van der Laan	48	Amsterdam	1:05:05	1:03:45
32	Irene Kampen	51	Culemborg	1:05:16	1:03:50
33	Loes Van Os	47	Zaanland	1:05:54	1:04:53
34	Trudi Dito	49	Noordkop	1:06:19	1:05:14
35	Tineke Hanekamp	54	Amsterdam	1:06:22	1:04:00
36	Petra van Beek	50	Texel	1:06:22	1:04:07
37	Fre Visser	52	Naarden	1:07:35	1:04:48
38	Annemieke van Atteveld	48	De Koog	1:08:14	1:07:39
39	Els Klaver	55	Bussum	1:09:22	1:06:39
40	Ans van der Knaap	53	GAC Hilversum	1:09:37	1:08:07
41	Hannie van Donselaar	56	Culemborg	1:10:10	1:07:40
42	Hennie van de Sande	53	Den Burg	1:10:34	1:09:57
43	Sini Vermeulen	46	Den Helder	1:10:50	1:08:47
44	Els Key	51	Den Burg	1:12:51	1:11:00
45	Anke Mulder-van den Be	42	Geldrop	1:17:20	1:14:34
46	Ria van Doorn-Bakker	50	Zaandam	1:19:01	1:16:45
47	Barbara Boon - van Lee	54	Den Burg	1:24:39	1:23:48

Mannen 35 10 kilometer

Plts	Naam	GJ	Woonplaats/Vereniging	Bruto	Netto
1	Ruud Beerepoot	68	Hera	36:07	35:55
2	Ronald Lienos	75	Den Helder	36:31	36:20
3	Anko Top	68	Wieringermeer	39:35	39:13
4	Frits van Twuyver	69	Callantsoog	42:16	41:40
5	Rob Wittink	66	Alkmaar	46:52	45:01
6	André van den Berg	66	Den Burg	47:05	45:56
7	Bert ter Harkel	68	Groningen	47:42	47:21
8	Douwe de Jong	68	Wolsum	48:59	48:24
9	Ruurd Jouke van Wieren	68	Heeg	48:59	48:25
10	Bob Vink	65	Phanos	49:01	47:28

Bijlagen

uitslag texel 2010.pdf (120.4 KB)

hardlopen wedstrijd

Reageer op dit bericht

Zaterdag 25 september 2010

Fiets Fit MTB Training

Zaterdag 25 september onze eerste Fiets Fit MTB Training.
Met tien personen en onze trainer Gerard Krusemeijer gaan we er allemaal voor, het best wel eng de eerster keer. Na een warm up, leren remmen op de weg. Eerst met de achterrem, dan met de voorrem en allebei tegelijk. Dan wordt het anders, we gaan dit toepassen in de afdaling, ja dit is heel wat anders. Al met al een hele geslaagde middag en heel veel geleerd.

Naam:

Ron van Biezen

Ron Groen

Wendy Koegelberg

Nel Pot-Schutte

Roy Reuvers

Sandra Seegers

Mark Smids

Jan Steenvoorden

Dennis van der Veen

Bauke Visser

Bertha Visser