'Forza Flandria'

Zodra ze vernemen dat ze zwanger zijn, vragen vele vrouwen zich af of ze er eerder goed of slecht aan doen te sporten.

Erg sportieve vrouwen die het gewoon zijn regelmatig te sporten, vinden het moeilijk om te 'ontwennen'. Ze voelen het echt als een gebrek aan als ze bruusk moeten stoppen met sporten. De minder sportieve vrouwen denken nu plots aan hun lichaam en vragen zich ineens af of ze tijdens hun zwangerschap niet 'wat aan sport moeten doen'.

Uit interviews met meer dan 90.000 vrouwen (in Denemarken) blijkt dat vrouwen die intensief sporten tijdens de eerste maanden van hun zwangerschap, meer dan drie keer zoveel kans hebben op een miskraam dan vrouwen die dit niet doen.
Hoewel sporten meestal gezond is, is een waarschuwing hier zeker op zijn plaats: vrouwen die vóór de zwangerschap geen sport beoefenden, beginnen er ook beter niet aan tijdens het 1e trimester van hun zwangerschap.
Zeker te vermijden zijn activiteiten waarbij je gemakkelijk kan vallen (tijdens de zwangerschap verliest men gemakkelijker het evenwicht) of sporten die schokken veroorzaken, zoals paardrijden, skiën, bergbeklimmen, hardlopen, joggen, tennis en andere balsporten, teamsporten, gevechtssporten, krijgssporten, duiken, enz..
 
Veilige sporten, die mogen beoefend worden mits naleving van enkele elementaire voorzorgsmaatregelen:

• Tijdens de zwangerschap zijn wateractiviteiten heel nuttig. Het water «draagt» het lichaam, verlicht en vermindert bijgevolg de de belasting van spieren en gewrichten. In dat opzicht is zwemmen een uitstekende sport omdat het de hartcapaciteiten verhoogt. Vooral zwemmen op de rug is aangewezen voor zwangere vrouwen.
  
  
• Wandelen stimuleert de bloedsomloop, houdt de ademhalingscapaciteit in stand en helpt te ontspannen.
• Er bestaan prenatale oefenprogramma's voor zwangere vrouwen: ze versterken de spieren die tijdens de zwangerschap en bevalling heel belangrijk zijn (bekkenbodemspieren en buikspieren).
• Tot slot kunnen dans en gymnastiek (met mate), yoga en fietsen je helpen in vorm te blijven, zolang het volume van je buik dat toelaat.
  
  Meer dan zeven uur sporten per week tijdens de zwangerschap is ook gevaarlijk, ongeacht welke sport.
  

Dik, dikker....

Zwangere vrouwen worden steeds zwaarder.

Uit een onderzoek uitgevoerd door een dokter van de KU Leuven, blijkt dat in tien jaar tijd (Vlaamse) vrouwen bij het begin van de zwangerschap gemiddeld 2,8 kg zwaarder zijn dan tien jaar geleden.
De gemiddelde Body Mass Index steeg van 22,56 naar 23,51.

Alarmerend vindt de dokter, want obesitas tijdens de zwangerschap houdt risico's in, zoals vroeggeboorte, te zware baby's en zwaarlijvige kinderen alsook risico op aangeboren afwijkingen.

De studie van de dokter bestond uit twee delen.
Eerst onderzocht hij de gewichtskenmerken van meer dan 24.000 zwangerschappen.

Bevindingen: zowat 30% van de vrouwen in vruchtbare leeftijd vertoont overgewicht of is zwaarlijvig.  27% heeft onvoldoende lichaamsbeweging.

De gemiddelde lendenomtrek, het gewicht van de baby’s bij de geboorte en dat van de placenta is in die tien jaar echter niet toegenomen.

In het tweede onderzoek werd nagegaan of risicovrouwen hun voedingsgewoonten aanpasten tijdens de zwangerschap. 

Resultaat: de meeste vrouwen verminderden hun alcoholverbruik vanaf het begin van de zwangerschap, maar wie rookte, bleef roken. 
Slechte eetgewoonten werden niet aangepast en de vrouwen hadden ook te weinig lichaamsbeweging.  

Er was eens een tijd
dat de mensen nog tijd hadden.
En wanneer ze toch eens geen tijd hadden,
dan maakten ze tijd.
Waar is die tijd?

 Geen stad zonder duiven, maar duiven geven veel overlast.

In alle steden zijn te veel duiven. Vooral omdat ze veel voedsel vinden op straten, pleinen en in parken. Daardoor groeit de duivenpopulatie snel, en zijn er ook veel zieke duiven. Dit komt in de eerste plaats door sluikstort en zwerfvuil, maar zeker ook omdat dierenliefhebbers eten strooien voor de vogels.
De stad ntwerpen telt ongeveer 10.000 duiven.

Het tijdschrift Fatik, (Kontakt- en informatieblad voor gevangeniswezen en reklassering ) publiceerde volgende cijfers:

Wereldwijd verblijven ruim 9,25 miljoen mensen in de gevangenis, waarvan 2,5 miljoen in voorlopige hechtenis.

-         Bijna de helft hiervan zit in drie landen: de Verenigde Staten, China en Rusland.

-         De top drie per 100.000 inwoners: de VS met 738, Rusland met 611 en St.Kitts & Nevis, een klein landje in de Caraïbische zee, 547.

-         Twee derde van alle landen heeft minder dan 150 opgeslotenen per 100.000 inwoners

-         België: 91

-         Top drie van landen met personen in voorlopige hechtenis die dus nog wachten op hun straf: Liberia met 97,3%, Mali 88,7% en Haïti 84,2%

-         In twee op de drie staten zitten minder dan 40% van de gevangenen in voorlopige hechtenis

-         België zit boven deze norm, nl. 44,3% van de gevangenen zit hier in voorlopige hechtenis

-         Andere Europese landen die het nog slechter doen: Andorra met 77%, Monaco 61%, Turkijë 60,9% en Liechtenstein 50%

-         Van al deze gevangenen wereldwijd zijn een half miljoen vrouwen.

-         De top drie hier is eveneens de VS, Rusland en China.  Op de vierde plaats Thailand.

-         In België zitten 406 vrouwen in de cel.


(bron: GVA)

Hoe herken je een valse euromunt?
- Er is een kleurverschil.
- Het gouden centrum bladdert af.
- De valse munt is dunner.
- De gekartelde zijkant verschilt.
- Bovendien mag een munt geen zwarte vegen nalaten als je ermee over een wit blad papier wrijft. Een valse munt doet dat wel omdat er  tin inzit.
- Ook wordt een echte munt niet aangetrokken door een magneet.

De meest gekopieerde twee euromunt is de Duitse met de adelaar.

De Europese Commissie wil dat de banken en andere financiële instellingen in de toekomst de echtheid van de eurobriefjes en -munten controleren. Momenteel zijn zij daar niet toe verplicht.

Uit het rapport 'Irreguliere immigranten in Belgiê: inbedding, uitsluiting en criminaliteit' dat in 2004 door de minister van Binnenlandse zaken 
Patrick Dewael
en toenmalig Vlaams minister-president 
Bart Somers  bij de Erasmus Universiteit in Rotterdam besteld werd, blijkt dat er in ons land naar schatting zo'n 110.000 illegalen verblijven.

Het grootste deel hiervan komt binnen via illegale grensoverschrijding, maar ook via de touristenroute, met een visum, maar waarna niet teruggekeerd wordt.  Men blijft hier en vraagt dan asiel aan.  Na afwijzing blijft men toch en gaat dan een schijnhuwelijk aan.
 
Bij ondervraging blijkt dat acht op de tien kiezen voor België omdat ze hier reeds familie of vrienden hebben, wat 'kettingmigratie' genoemd wordt.

Volgens de onderzoekers heeft België, mede door de regularisatie van 1999, een aanzuigende werking .  Ook is hier de 'zwarte economie' groter en worden in ons land gemakkelijker medische kosten vergoed. (zie hierover mijn artikels van 20/3/08 en 20/7/07)

Uit het onderzoek blijkt ook dat twee derde van de illegalen beschikt over een inkomen uit werk, meestal in de 'zwarte sectoren' zoals de horeca, de bouw en de tuinbouw.  Turken en Bulgaren zijn harde werkers, Kongolezen heel wat minder.
Marokkanen zijn, hoewel ze erg talrijk zijn, vaak werkloos.

-------------------

Volgens cijfers van Minister van Migratie
 Annemie Turtelboom (Open VLD), werden in 2007 8.745  illegalen uit ons land verwijderd.  Dat is 25% minder dan in 2006.  Ook het aantal illegalen dat vrijwillig terugkeerde is gedaald.
Als oorzaken hiervoor wordt aangehaald dat Bulgarijë en Roemenië bij de EU kwamen en dus minder illegalen leverden en ook dat China, Nigeria en Ecuador niet meer met België willen samenwerken.

Intussen werd een nieuwe uitzonderingsmaatregel voor regularisatie uitgevaardigd: illegalen die minstens sinds 31 maart 2007  in België verblijven en die vast werk hebben of zelfstandig zijn, kunnen een verblijfsvergunning krijgen.  In de praktijk zullen hier talloze illegalen gebruik van kunnen maken.

"Een collectief pardon veroorzaakt een aanzuigeffect op nieuwe migranten die menen dat illegaal naar België komen op termijn loont. Bovendien blonk de vorige regularisatieronde niet uit in efficiëntie. Veel geregulariseerden zijn van een duister bestaan als illegale zwartwerker rechtstreeks naar de bijstandskassen van het OCMW verhuisd."
(Journalist Peter De Backer in Het Nieuwsblad )