R.A.A.'s Krantje

Woensdag 18 februari 2009

Taalexamens

Twee gemeenten uit het Brusselse met een FDF-burgemeester aan het roer, nl. Schaarbeek en Oudergem, zijn naar de Raad van State gestapt om aan te klagen dat de taalexamens, georganiseerd door het federaal selectiebureau in het kader van de geldende taalwetten voor de taalvaardigheden van kandidaat-ambtenaren in de 19 Brusselse gemeenten, te moeilijk zijn.
b_clerfayt_1

Zij kregen daarbij gelijk en de federale regering heeft laten weten dat deze taalexamens eerlang zullen aangepast worden.

Het FDF, de partij van de Vlaminghaters, spreekt van een grote overwinning.

Olivier Maingain, voorzitter van FDF

Geschreven door R.A.A. om 00:00 Reageer op dit bericht

Maandag 16 februari 2009

Voor TV

Kinderen die in hun periode van de lagere school veel naar de televisie kijken, hebben veel meer problemen om zich op school te concentreren (en zeker in de eerste jaren van het middelbaar) dan andere kinderen waar de televisie meer uitblijft.
De kinderen raken zo gewend aan de snelle afwisselende beelden dat ze zich in saaiere omstandigheden, zoals in de klas, moeilijker kunnen blijven concentreren.

Op een gemiddelde weekdag kijkt 10% van de kinderen 's morgens reeds naar TV. In het weekend is dat 16%.

Van de kinderen tussen 4 en 12 jaar zit 's avonds om 9 uur nog 23% voor de televisie. Rond 22 uur is dat gezakt naar 15% en rond 23 uur zit nog 5% van de jonge kijkers voor de buis. Deze cijfers van de studiedienst van de VRT zijn een gemiddelde voor heel de week, het weekend inbegrepen.

Op een gemiddelde dag zitten bijna 60 op de 100 kinderen voor de televisie en dat gemiddeld gedurende 2 uur en 40 minuten.

Geschreven door R.A.A. om 19:43 Reageer op dit bericht

Zondag 15 februari 2009

Oude Landen

Voorbije week op een vrije dag nog eens gaan wandelen in het natuurdomein 'Oude Landen'.
(foto's genomen met de GSM)

De Donkse beek

(Over de Donkse beek schreef ik reeds een artikeltje op 19/8 en 20/8/07)

Nog een paar mooie boompartijen

De Galloway-runderen.

Terwijl ik deze foto nam kwam er zo'n rund recht op mij af (links op de foto). Ik heb me dan maar vlug uit de voeten gemaakt. Maar het dier bleef me toch even volgen.

Geschreven door R.A.A. om 17:55 Reageer op dit bericht

Zaterdag 14 februari 2009

Nog over vet

(deze illustratie heb ik van een ander blog geplukt, maar kan niet meer terugvinden waar het juist was om het te melden- sorry blogmaat)

Nog iets over vet.

Overgewicht en vet is in het algemeen niet goed voor de gezondheid.
Maar er is goed nieuws voor mensen met een dik achterwerk.

Uit nieuw onderzoek blijkt dat vet dat zich opstapelt rond de heupen, het zitvlak en de billen, iets waar over het algemeen vrouwen mee te kampen hebben, enige bescherming kan bieden tegen het steeds vaker voorkomende diabetes type 2.
bierbuik-erwin

Eerder was al geconcludeerd dat vet dat zich vooral ophoopt rond de maag en de buik, een zogenaamde 'bierbuik', de kans verhoogt op ziektes zoals suikerziekte en hartaandoeningen, terwijl mensen die een peervormige lichaamsbouw hebben, daar minder last van zouden hebben.

Het vet rond heupen en achterwwerk zit namelijk vlak onder de huid, waardoor het gevoeliger reageert op insuline, het hormoon dat onze bloedsuikerspiegel reguleert.

Geschreven door R.A.A. om 00:00 Reageer op dit bericht

Vrijdag 13 februari 2009

Moeilijk

Waarom afvallen voor sommigen toch zo moeilijk is.

Het lijkt allemaal zo simpel: je eet gewoon iets anders, iets minder en je beweegt wat meer. Maar toch slagen veel mensen er niet in om af te vallen of het bereikte gewicht te behouden.

Er zijn natuurlijk de zwakke momenten waarop lekkernijen moeilijk te weerstaan zijn. Je eet niet alleen omdat je honger hebt, maar ook om andere redenen, b.v. voor de gezelligheid, waardoor de lijnpoging mis kan gaan.

Maar er is meer:
Australische onderzoekers hebben vastgesteld dat ons lichaam zich verzet wanneer we gewicht dreigen te verliezen. Ons lichaam beschouwt vet niet als iets slecht, maar als een reserve voor slechtere tijden. Ons lichaam is nog niet aangepast aan onze levensstijl met overvloedig en calorierijk eten.
Tijdens hun onderzoek stelden de onderzoekers vast dat de proefpersonen-op-dieet in de eerste weken snel afvielen om daarna minder snel af te vallen en zelfs een 'afvalstop' te bereiken. Naarmate mensen dichter bij hun ideaal BMI (Body Mass Index) komen, wordt het moeilijker om nog af te vallen.

Zweedse onderzoekers deden nog een andere ontdekking. Dat het voor sommigen zo moeilijk is om gewicht te verliezen en het eraf te houden heeft te maken met het aantal vetcellen in het lichaam. Hoeveel van die vetcellen iemand heeft wordt bepaald tijdens het opgroeien. Vanaf de adolecentie ligt dat aantal voor altijd vast. Door te vermageren raken die vetcellen leeg, maar ze blijven om nieuw voedsel schreeuwen. Vandaar het vlug terug verdikken na het stoppen met diëten.
Met andere woorden: mensen met veel vetcellen moeten permanent moeite doen om niet te dik te worden.

Geschreven door R.A.A. om 16:01 3 reacties Reageer op dit bericht

Donderdag 12 februari 2009

Dieet

Uit een enquête blijkt:
één op de drie Belgen volgde ooit een diëet.

Maar wat ook belangrijk is voor het behalen van langdurig gewichtsverlies is voldoende lichaamsbeweging of sporten, maar dat wordt bij negen op de tien verwaarloosd.

Diëten is echter niet zonder gevaar.

Een Zweedse studie onder 42.000 vrouwen tussen de 30 en 49 jaar welke gedurende 12 jaar gevolgd werden heeft bewezen dat wie een Atkins diëet doet of een ander koolhydraatarm dieet volgt, meer kans heeft om vroeger te overlijden. Wie weinig koolhydraten en veel eiwitten eet, verhoogt zijn kans op voortijdig overlijden met 6 % en de kans om te overlijden door een hart- of vaataandoening stijgt zelfs met 13 %.
De onderzoekers raden dan ook aan om heel voorzichtig te zijn met dergelijke diëten, zeker als ge al een hart- of vaatziekte hebt.

Om slank te blijven komt het er op aan om gezond en niet te veel te eten.
Een vrouw mag per dag zo'n 2.000 calorieën innemen; een man 2.500. Maar enkel calorieën tellen is niet voldoende. Een studie heeft zelfs aangetoond dat vrouwen die elke dag 400 calorieën minder eten maar de verkeerde, minst voedzame produkten kiezen, toch 2,5 keer meer kans hebben op obesitas.

Een paar tips om gezonder te eten:

- eet veel groenten en fruit. Rauwe voeding is leverreinigend
- vergeet geen voeding met proteïnen: vis, gevogelte, noten, magere melk, yoghurt

- regelmatig een glaasje wijn (tot 20 glazen per maand) zou buikvet voorkomen
- vetten hebt ge ook nodig, maar laat gefrituurd eten en gebruik plantaardige olie.

Geschreven door R.A.A. om 00:00 Reageer op dit bericht

Woensdag 11 februari 2009

Te dik

Een studie heeft bepaald dat we (hier in België) met zijn allen
                                     45.000 ton
                                  te zwaar wegen.

Eén op de twee volwassenen en ongeveer 10 à 15% van de kinderen zou te kampen hebben met overgewicht.

Weinigen realiseren zich dat obesitas niet alleen kanker veroorzaakt, maar ook allerlei andere ziekten zoals diabetes en hoge bloeddruk. Iets waar men veel te lichtvaardig overheen gaat.

Mensen die snel eten krijgen trager het signaal dat ze voldoende hebben en lopen drie keer zoveel kans om overgewicht te krijgen dan mensen die trager eten en goed kauwen. Men realiseert zich nauwelijks dat men met het nuttigen van grote hoveelheden voedsel ook grote hoeveelheden suiker, zout en koolhydraten naar binnen werkt. Alles wordt uiteindelijk overtollig vet.

Het eten van light-producten is niet altijd de oplossing, want
                             light is niet altijd light.

Wie zich afvraagt of producten wel echt 'light' zijn, kan terecht op de site van het Onderzoeks- en Informatiecentrum van de Verbruikersorganisaties

http://www.dieetteam.be/

Geschreven door R.A.A. om 13:21 1 reactie Reageer op dit bericht

Dinsdag 10 februari 2009

Uitspraak

Paul Wolfowitz, voormalig viceminister van Defensie van de VS:

"Voor de Amerikaanse invasie in Irak kenden we de vijand niet.
We hadden geen enkel benul van de rebellie die er nadien zou komen."

Geschreven door R.A.A. om 13:23 2 reacties Reageer op dit bericht

Maandag 9 februari 2009

Repatriëring iIllegalen

Repatriëring van illegalen.

Uit een antwoord van minister van migratie Annemie Turtelboom (Open VLD)

blijkt dat het verwijderingsbeleid van illegalen faalt. Er steeds minder verwijderingen die slagen. Anderzijds worden deze wel steeds duurder.

Het aantal gedwongen verwijderingen die slaagden is in vijf jaar met 44% gedaald en de kostprijs is in diezelfde periode met 58% gestegen.: van 953 euro in 2003 naar 1.512 euro in 2007 (nog geen cijfers bekend voor 2008). In dat bedrag zitten enkel de kosten van documenten, vluchten en escortes. Daarbovenop moet men nog de kostprijs van een verblijf in een geloten centrum (40€ per dag) en verschillende personeelskosten bijgerekend worden, zowal van de dienst vreemdelingenzaken als van kosten op de luchthaven.

Zie ook artikels van 3/7 - 4/7 en 6/7/07 over repatriëring van illegalen.
Of tik 'illegalen' in 'zoeken in blog'.

Geschreven door R.A.A. om 13:06 Reageer op dit bericht

Zondag 8 februari 2009

Op wandel

In het natuurdomein 'De Oude Landen'

Een boompartij

Loslopende Galloway-runderen

Geschreven door R.A.A. om 18:03 1 reactie Reageer op dit bericht

Archief

Taalexamens

Voor TV

Oude Landen

Nog over vet

Moeilijk

Dieet

Te dik

Uitspraak

Repatriëring iIllegalen

Op wandel

Meer van R.A.A.'s Krantje