Naar de inhoud

VOEDSELBANK RECEPTEN

akke.beakke.be

Archief

Bloemkool met ei


1 bloemkool
4 tomaten
2 eieren
2 tl bloem
2 dl melk
2 el geraspte kaas

---------------------------------------

Was de bloemkool, haal het grofste deel van de stronk en de bladeren weg, maar laat de kool heel. Kook de bloemkool in een pan met een beetje water en een snufje zout gaar en laat hem dan uitdruipen. Vet een ovenschaal in en leg hierin de bloemkool. Was de tomaten, snijdt ze in plakjes en leg ze om de bloemkool heen. Klop de eieren met de bloem, melk en wat peper en zout. Giet dit mengsel over de bloemkool en bestrooi het met geraspte kaas. Zet de schotel in een voorverwarmde oven van 200 graden en laat het gerecht in ongeveer 30 minuten een mooi kleurtje krijgen. Lekker met gebakken aardappelen.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 19:21 Reageer op dit bericht

Bloemkool met witte saus en peterselie


1 bloemkool
0,5 dl groentebouillon
1 bekertje slagroom
nootmuskaat
2 el fijngehakte peterselie

-------------------------------------------
Maak de bloemkool schoon, verdeel hem in roosjes en was de roosjes. Kook de roosjes in een pan met een beetje water en zout in ongeveer 15 minuten gaar. Doe de bouillon en de slagroom aan de kook en laat de saus 5 minuten door koken tot de helft van het vocht is verdampt. Breng de saus op smaak met wat peper, zout en nootmuskaat. Roer de peterselie door de saus. Giet de bloemkoolroosjes af en doe deze in een schaal. Schenk de saus over de bloemkool. Lekker met gekookte aardappelen en verse worst.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 19:19 Reageer op dit bericht

Bloemkool met kip-kerrie


1 bloemkool
2 uien
400 gr. kipfilet
2 teentjes knoflook
2 el kerriepoeder
1 Spaanse peper
olie

------------------------------------------
Maak de bloemkool schoon en verdeel hem in roosjes. Kook de bloemkoolroosjes in een pan met een beetje en zout beetgaar. Laat hem dan goed uitlekken. Snijd de kipfilet in reepjes en bestrooi ze met wat peper en zout. Pel de uien en knoflookteentjes en snipper deze. Snijd de Spaanse peper in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes en snijd hem dan in stukjes. Verhit wat olie in een pan en fruit hierin de uien, knoflook, Spaanse peper en de kerriepoeder. Voeg dan de kipfilet toe en bak deze 10 minuten mee. Voeg dan de bloemkoolroosjes toe en laat het nog een paar minuten zachtjes bakken. Lekker met rijst.

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door Voedselbankrecepten om 19:17 Reageer op dit bericht

Roergebakken bloemkool met kaassaus


1 bloemkool
2 sjalotjes
1 el olie
40 gr. boter
40 gr. bloem
1,5 dl melk
100 gr. geraspte kaas

-----------------------------------------
Maak de bloemkool schoon, verdeel ze in roosjes, was deze en kook de roosjes in een pan met een beetje water en zout 10 minuten. Laat dan de bloemkoolroosjes goed uitlekken. Maak de sjalotjes schoon en snipper deze. Verhit de olie in een pan en fruit hierin de sjalotjes. Voeg de bloemkool toe en bak deze 5 minuten mee. Verhit de boter in een pan en roer de bloem erdoor. Schenk beetje voor beetje de melk erbij en blijf roeren tot er een mooie gebonden saus ontstaat. Laat de kaas in de saus smelten. Schep de saus door de bloemkool.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 17:23 Reageer op dit bericht

Bloemkool met pindasaus


1 bloemkool
1 ui
1 teentje knoflook
1,5 tl sambal
1 el olie
8 el pindakaas
1 tl suiker

------------------------------------------
Pel de ui en het knoflookteentje en hak deze fijn. Maak de bloemkool schoon, verdeel hem in roosjes en kook deze in een pan met een beetje water en zout gaar. Verhit de olie in een pan en fruit hierin de ui en knoflook. Voeg dan de sambal, suiker en de pindakaas toe en roer er 2 dl water door. Giet de bloemkool af, doe deze in een schaal en schenk de saus erover. Lekker met rijst en gehaktballetjes.


Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 17:16 Reageer op dit bericht

Bloemkool met mornaysaus

20 gr. boter
20 gr. bloem
2 dl melk
50 gr. geraspte kaas

---------------------------------------
Verhit de boter in een pan en roer hier de bloem door. Giet beetje voor beetje de melk erbij. Blijf roeren tot er een mooie gebonden saus ontstaat. Roer de geraspte kaas erdoor en maak de saus op smaak af met zout en peper. Deze saus is lekker bij bloemkool.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 17:14 Reageer op dit bericht

Bloemkool met kaassaus

40 gr. boter
40 gr. bloem
2 dl melk
75 gr. geraspte kaas
--------------------------------------------

Verhit de boter in een pan en roer hier de bloem door. Giet beetje bij beetje de melk erbij en blijf roeren tot er een gebonden saus ontstaat. Roer de kaas, zout en peper erdoor en blijf roeren tot de kaas gesmolten is. Deze saus is lekker bij bloemkool, broccoli en witlof.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 17:13 Reageer op dit bericht

Bloemkool in tomatensaus


1 bloemkool
1 teentje knoflook
4 tomaten
1 dl bouillon
1 ui
2 el olie

-------------------------------------------
Maak de bloemkool schoon, verdeel ze in roosjes, was deze en laat ze uitlekken. Pel de ui en knoflook en hak ze fijn. Ontvel de tomaten en snijd ze in stukjes. Verhit de olie in een pan en fruit hierin even de ui en knoflook. Voeg dan de tomaten en bloemkool toe en bak dit even mee. Roer de bouillon erdoor en laat het zachtjes stoven tot het beetgaar is. Maak op smaak met zout en peper. Serveer met saucijsjes en aardappelpuree.


Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 17:04 Reageer op dit bericht

Vleesrolletjes


250 gr. rundergehakt
paprikapoeder
8 plakken ham
4 augurken

--------------------------------------------

Snijd de augurken in de lengte door midden. Meng wat zout, peper en paprikapoeder door het gehakt. Wikkel om elke halve augurk gehakt en wikkel dan ieder rolletje in een plak ham en zet dit vast met een cocktailprikker. Verhit wat boter in een pan en bak hierin de vleesrolletjes in 15 minuten gaar. Lekker met aardappelen en andijvie.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 16:51 Reageer op dit bericht

Brusselse karbonades


4 karbonades
4 uien
40 gr. bloem
40 gr. boter
1 dl bier
1 dl bouillon
1 el maizena

----------------------------------------

Maak de uien schoon wen snijd ze in ringen. Strooi wat peper en zout over de karbonades en haal ze door de bloem. Verhit de boter in een pan en bak hierin de karbonades mooi bruin. Doe de uien erbij en bak dit 5 minuten mee. Giet dan het bier en de bouillon erbij, laat het aan de kook komen en laat het zachtjes 15 minuten stoven. Haal dan de karbonades uit de pan, leg ze op een schaal en houd ze warm. Roer de maïzena met een beetje water tot een papje en giet dit bij de uien. Laat het nog even aan de kook komen en schenk dan de saus over de karbonades. Lekker met aardappelen en spruiten.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Voedselbankrecepten om 16:49 Reageer op dit bericht

Meer van VOEDSELBANK RECEPTEN

↑ Terug naar de berichten