


Het Nordic dieet
Inwoners van Scandinavische landen hebben eetgewoontes om ‘U’ tegen te zeggen. Volgens voedingsdeskundige Amandine De Paepe zou die gezonde levensstijl wel eens de plaats van de mediterrane diëten kunnen innemen.
Noord-Europeanen eten dagelijks maaltijden, rijk aan beschermende voedingsmiddelen. Zo zijn magere eiwitten ideaal voor je gewicht, bevorderen vezels de spijsvertering en stoelgang, beschermen anti-oxidanten (spruitjes en kolen) tegen veroudering en beperken onverzadigde vetzuren het ontwikkelen van hart-en vaatziekten.
Het klimaat is bijzonder gunstig voor groenten die onder de grond groeien, waardoor ze zich optimaal kunnen ontwikkelen. Wortelen, aardappelen, rode bieten en verschillende bloemsoorten bevatten vitaminen, mineralen en vezels die noodzakelijk zijn om een winter te doorstaan.![]() |
Ducandieet| Snel vermageren dankzij Dukandieet is gevaarlijk In navolging van Jennifer Lopez, Gisele Bündchen en Halle Berry vallen Vlaamse vrouwen razendsnel af met het Dukandieet. Ze eten veel eiwitten en weinig koolhydraten. Efficiënt maar gevaarlijk, waarschuwen diëtisten. 'Nog maar vier dagen bezig en al vier pond (net geen twee kilogram, nvdr.) afgevallen', glundert Carole Middleton (55). De Britse volgt het Dukandieet om er gracieus uit te zien op het huwelijk van haar dochter Kate met kroonprins William. In het gevecht met de weegschaal heeft Carole de tijd tot 29 april, maar de nieuwste dieetrage garandeert drastisch gewichtsverlies op héél korte termijn. Vijf kilo in de eerste vijf dagen, aldus de Franse dokter Pierre Dukan, en daarna één kilo per week. Zijn stelling: je mag zowat alles eten wat je wilt, op voorwaarde dat daarin veel eiwitten en weinig koolhydraten zitten. Zo leeft Carole Middleton op cottage cheese - Engelse kwark, rijk aan eiwit - en pruimen. Dukan adviseert het dieet te combineren met één à twee uur intensief sporten per week en dagelijks 25 minuten stappen. Miljoenen vrouwen over heel de wereld gingen al overstag voor de nieuwe Montignac. De afslankgids stond in Vlaanderen wekenlang in de top-10 van non-fictieboeken. In Hollywood dukanden zangeres Jennifer Lopez, model Gisele Bündchen en actrice Halle Berry in de strijd tegen hun overtollige zwangerschapskilo's. Niercrisis 'Je verliest inderdaad snel gewicht', bevestigt diëtiste Els Jacquemijn, die voor het overige geen goed woord over heeft voor het dieet. 'Gezonde voeding bestaat uit tien procent eiwitten. Bij Dukan ligt dat aantal drie keer zo hoog, zodat je snel vet verbrandt en minder honger hebt. Maar veel eiwitten betekenen ook een zware belasting voor het lichaam. De nieren kunnen die hoeveelheid eiwitten niet verwerken.' Slechte stoelgang Wie dieet, heeft naast overgewicht vaak - zonder het te beseffen - al medische problemen, vult diëtiste Tanja Callewaert aan. 'Daarin schuilt het gevaar. Bij een obesitaspatiënt kan het Dukandieet leiden tot een nierblokkade of -crisis. In het allerergste geval moet hij een nierdialyse ondergaan en dan kan alleen een transplantatie hem redden.' Dukan laat voorts weinig aardappelen toe en weinig graanproducten, zoals bruin brood en volkoren pasta. 'Gevolg: een tekort aan vezels en mineralen, wat dan weer leidt tot onregelmatige stoelgang', waarschuwt Callewaert. Els Jacquemijn vindt snel vermageren trouwens op zich al een fout uitgangsprincipe. 'Je moet je voedingsgewoonten blijvend veranderen. Of beter nog: je totale leefstijl. Wij, diëtisten, zeggen: consumeer minder vlees, moeilijk om de vleesetende Belgen daarvan te overtuigen. En voorts: eet meer groeten, meer fruit, meer vezels. Daar gaat Dukan volledig tegenin. Als er al iets positiefs aan het dieet is, is dat hij de nadruk op beweging legt.' |
Culinair in de Ardennen
Revolutionaire bloedtest
Een nieuwe bloedtest zou erin slagen om zelfs de kleinste kankercel in een vroegtijdig stadium op te sporen. Amerikaanse vorsers zien de nieuwe ontdekking als een beter alternatief voor de klassieke mammografieën of andere screeningmethoden waardoor duizenden levens gered kunnen worden.
Cheryl Cole
Foute mannen
Veel vrouwen verkiezen een partner met een fout kantje boven een man die slaafs achter hen loopt, zo blijkt uit een studie aan de University College of London.
![]() |
Liever rijke man
Vrouwen streven niet naar financiële onafhankelijkheid en worden daarom vaak in de moeder, zo beweert een Brits rapport.
![]() |
Vijtigplussers
![]() |
Zijn Vlaamse eisen onredelijk?Opinieartikel van de Nederlandse schrijver Victor Irving Spoormaker in 'de Standaard'.
Het voortbestaan van België hangt niet af van de Vlamingen,
maar van de Walen:
"DE VLAAMSE EISEN ZIJN NIET ONREDELIJK"
Dit vindt de Nederlandse schrijver Victor Irving Spoormaker:
Het is misschien een te Nederlandse kijk op de situatie in België, maar het echte probleem in de Belgische formatie lijkt niet zozeer de (overigens terechte) splitsing van Brussel-Halle-Vilvoorde, maar veeleer: geld. De verdeling daarvan is bijzonder scheef getrokken.
Vlaanderen betaalt jaarlijks
ruim tien miljard euro (= 400 miljard BEF) aan de Franstalige gemeenschap, zonder dat dit leidt tot extra invloed of zelfs maar een dankwoord.Tien miljard is een enorm bedrag. In Nederland ontstond twee jaar geleden een rel omdat we jaarlijks twee tot drie miljard euro netto afdroegen aan de Europese Unie.
Het kleinere Vlaanderen draagt vier keer zoveel af aan Wallonië. In percentages van het bruto binnenlands product (bbp) is het zelfs nog meer. De twee tot drie miljard is ongeveer een 0,5 procent van het Nederlandse bbp, terwijl de tien miljard van Vlaanderen 5 à 6 procent is van het Vlaamse bbp. In 2006 bedroeg, volgens de Vlaamse regering, het bbp van Vlaanderen ongeveer 180 miljard euro.
Nu kun je denken, wat doet dit gegoochel met cijfers ertoe? Maar 5 procent van het bbp is absurd veel - in Nederland is dat bijvoorbeeld de
volledige begroting voor onderwijs. Daarnaast zijn langdurig scheve financiële verhoudingen binnen een federatie nooit houdbaar.Ik verblijf nu bijvoorbeeld in Slovenië dat met het uitroepen van de onafhankelijkheid in 1991 het voormalige Joegoslavië opblies. Waarom deden de Slovenen dat? Per hoofd van de bevolking verdienden ze meer dan vier keer zoveel als de Serven, die overigens wel bepaalden waar het geld heen ging. Voor de Slovenen gold: wel betalen, niet bepalen. De Slovenen eisten meer bevoegdheden in een lossere federatie en de Serviërs wilden die niet geven,
omdat ze de melkkoe tot elke prijs wilden behouden. Daarop riep Slovenië eenzijdig de onafhankelijkheid uit, samen met Kroatië, dat vanwege de bloeiende toeristische sector ook onevenredig veel geld naar Belgrado sluisde.Waar we de Joegoslavische opdeling vooral van herinneren is de bloedige oorlog, maar de oorzaak van de opsplitsing is veel relevanter. De ene staat betaalde onevenredig veel aan de federatie, maar kreeg hiervoor geen extra invloed terug. Dat leidt tot problemen, zoals we ook kunnen zien in Spanje, waar Catalonië en Baskenland meer geld naar Madrid sturen dan ontvangen.
Er zijn in zo'n situatie maar twee opties: ofwel probeer je het geld voor jezelf te houden, ofwel eis je meer invloed.
Leterme doet nu het eerste: het opeisen van meer bevoegdheden voor Vlaanderen en het versterken van de gewesten binnen een zwakkere Belgische federatie waardoor er meer geld in Vlaanderen blijft.
Als Franstaligen niet toegeven aan deze eis - wat ze uiteraard niet zullen doen omdat ze dan of geld of macht of allebei verliezen - kun je alleen maar inbinden (en de scheve verhouding laten etteren) of eenzijdig de onafhankelijkheid uitroepen.
Optie twee is een minder besproken optie. Het is niet zo erg om meer te betalen aan andere regio's, zolang dit maar leidt tot extra invloed. In Nederland wordt het geld met name verdiend in de provincies Noord- en Zuid-Holland, die miljarden naar de rest van het land sturen. Maar tegelijkertijd zet de regio Holland wel de agenda en bepaalt het wat de rest van Nederland doet.
Prima dus. Vlaanderen is net als de regio Holland de krachtcentrale van het land, maar België 'vervlaanderiseert' niet zoals Nederland wel al jaren, misschien eeuwen zelfs, 'verhollandiseert'.
Ook hier hangt alles af van de opstelling van de Walen. Zij zijn jarenlang bevoordeeld. Zullen ze hun bevoorrechte positie opgeven? Waarschijnlijk niet, en ik zou ook niet weten hoe je hen zou kunnen overtuigen.
(Persoonlijke nota: In feite is Wallonië al bevoordeeld van in 1830 bij het vormen van de Belgische staat. Een klein rekensommetje leert ons dus dat er in al die tijd ca. 1.800.000.000.000 euro of 72.000.000.000.000 BEF of 72 duizend miljard BEF naar Wallonië is gestroomd; en nog hebben ze niet genoeg. Je moet maar durven).
Misschien helpt het erop te wijzen dat Vlamingen de zaken wel goed kunnen organiseren (kijk bijvoorbeeld naar hun economie), en Walen al decennia lang de kans hebben gehad maar niet verder zijn gekomen dan dure advertenties in de Economist (waar Macedonië ook in adverteert)?
Misschien helpt het om te zeggen dat jullie hen alleen maar willen helpen orde op zaken te stellen? Misschien helpt het om te zeggen dat de miljardenstroom alleen kan blijven, als Vlaanderen mag ingrijpen? Geen operatie, geen infuus.
De Vlaamse eisen zijn niet onredelijk. De vraag is of de Franstaligen durven toegeven dat de huidige situatie eigenlijk niet kan. Doen ze dat niet, dan BLAZEN ZIJ BELGIË OP.
Victor Irving Spoormaker is psycholoog en werkt aan een reisboek over Vlaanderen
Nederlandse Imam
Het zit er bovenarms op tussen Abu Imran van de extremistische moslimorganisatie Sharia4Belgium en de invloedrijke Nederlandse imam Sheikh Fawaz. 'Als ik je te pakken krijg, sla ik je', dreigt die laatste.
De Nederlandse imam Sheikh Fawaz is zelf allesbehalve een onbesproken figuur. Maar ook bij hem zijn de jongste uitspraken van Abu Imran, het boegbeeld van zowel Sharia4Belgium als Sharia4Holland, in het verkeerde keelgat geschoten.![]() |
Niet in onze naam!
Bekende kunstenaars organiseren op 21 januari in de KVS in Brussel een artistiek evenement om het Vlaams-nationalisme aan te klagen. Met 'Niet in onze naam' willen ze 'een nieuw, open verhaal van solidariteit, sociale rechtvaardigheid en culturele diversiteit' brengen.
Met voorbeelden uit het discours van N-VA'ers Jan Peumans, Geert Bourgeois en Bart De Wever illustreren de initiatiefnemers hoe nationalisten 'alles herleiden of afmeten aan één aspect: de taal'./o:p>
'In onze naam stevenen zij af op de (verdere) tweedeling van het land: tussen rijk en arm en tussen Vlaams en niet-Vlaams. Dan dreigt een sociale en culturele kaalslag, de jungle van ieder voor zich. Dan wordt het eng en guur in ons land', schrijven acteur Dirk Tuypens, dirigent Lieve Franssen en beeldhouwer Lebuin D'Haese op de website van het evenement.
![]() |
Belgische solidariteit
Ruw berekend weegt de solidariteit onder de Belgische deelstaten de helft zwaarder dan die onder de Duitse deelstaten.
Dat er zes miljard euro ‘transfers’ zijn onder de Duitse deelstaten ingevolge hun ‘financieringswet’, de Finanzausgleih (DS van eergisteren), riep bij veel lezers vragen op. Voor België circuleert immers ook een bedrag van zes miljard euro transfers tussen de deelstaten.
Als het hier ook zes miljard zou zijn, zouden de Vlamingen – want zij betalen de transfers hier – acht maal solidairder zijn dan de Duitsers. Duitsland telt immers 82 miljoen inwoners, België maar iets meer dan 10 miljoen.
Wat zijn zékere cijfers?
Net als in België is de transfer van 6 miljard van de Finanzausgleich, maar één van de geldstromen die van rijkere naar armere deelstaten lopen in Duitsland. Andere stromen lopen, zoals in België, via de federale sociale zekerheid. En een ander deel gaat via selectieve dotaties en federale regelingen allerhande.
De toestand in Duitsland is dus vergelijkbaar met de Belgische. De studies van Vives, Abafin en Nationale Bank schatten de transfers in België op ongeveer zes miljard.
De achterlijkheid van de Moslims!| "Allah dwong Morel tot hoofddoek en straft haar in hellevuur" Marie-Rose Morel is geen waardige strijd tegen kanker gegund. Na ex-collega Bart -"Leg de champagne maar al koud"- Debie is het nu de radicale islamitische organisatie Sharia4Belgium die haar zwaar onder de gordel treft. Dit staat er letterlijk te lezen op hun Facebook-profiel. "Alhamdoelillah, Alle lof aan Allah de Heer der werelden, die Marie Rose Morel laat lyden voor haar dood en haar daarna inshaallah een zware bestraffing geeft in het Hellevuur! Allah de Almachtige heeft omwille van haar campagne tegen islam en de moslims haar gedwongen om een hoofddoek aan te doen alhoewel ze fel ertegen is!" Terugreis via Beaucourt Volgens de extremistische moslimorganisatie heeft Morel dus zelf de kanker over zich uitgeroepen door zich uit te spreken tegen de islam en de hoofddoek. De ex-Vlaams Belang-politica moest eergisteren nog onverrichter zake terugkeren uit een Weens ziekenhuis omdat ze te zwak was voor een behandeling. Voor de terugreis kreeg ze hulp van dokter Luc Beaucourt. Die regelde een privévlucht voor haar omdat ze gezien haar toestand niet meer in staat was een lijnvlucht te nemen. "Extreme islam bewijst andermaal achterlijkheid" Vlaams Belangsenator Jurgen Ceder reageert verontwaardigd en vraagt zich af wanneer het Centrum voor Gelijkheid van Kansen en Racismebestrijding tegen deze vorm van haatzaaierij zal optreden. Hij wijst erop dat in België politieke meningsverschillen op heel wat manieren worden uitgevochten, maar mensen dood wensen is ongezien. "Met dergelijke uitlatingen bewijst de extreme islam andermaal haar achterlijkheid en fanatisme", aldus nog de Senaatsfractieleider van het Vlaams Belang. Ondertussen heeft Facebook GroepShariaforBelgium geblokkeerd. (svm/belga) N.B.: Dat moslimgedoe begint eindelijk te tonen wat voor een.......het is!!!!!!!!! WANNEER GAAN ONZE OGEN EENS OPEN GAAN?????????? |


Nederlandse prostituees| Nederlandse prostituees moeten betalen aan fiscus De ambtenaren van de Nederlandse fiscus gaan voortaan de bordelen af om belastingen te innen. Daarmee vervalt de traditionele vrijstelling van belastingen ook voor de prostituees van Amsterdam, bericht de Nederlandse krant Het Parool donderdag. Het gaat om ruim drieduizend vrouwen die zich in de bordelen en de uitstalramen aan de bekende Wallen en in andere rosse buurten van de hoofdstad aanbieden. Een woordvoerder van het ministerie van Financiën in Den Haag bevestigde dat de prostituees in Amsterdam en elders in het koninkrijk van de Oranjes in de loop van het jaar ambtenaren van de fiscus over de vloer krijgen met het verzoek inkomensbelasting te betalen. Tegelijk gaat het erom de overheid aan kennis te helpen om seksuele diensten correct te kunnen belasten. 'Een groot gedeelte is onbekend voor ons', aldus een woordvoerder van het ministerie. Bijgevolg wordt nu nagegaan hoeveel klanten prostituees ontvangen per dag en hoe hoog hun omzet doorgaans is. Prostitutie werd tien jaar geleden bij wet gelegaliseerd in Nederland. Sindsdien hebben echter weinig prostituees belastingen betaald, besluit Het Parool. |
Winkeldiefstallen
De helft van de Vlaamse zelfstandige winkeliers heeft vorig jaar met diefstal te maken gehad. Maar slechts 18 procent van de getroffen handelaars geeft de diefstal altijd of meestal aan. Dat blijkt uit de donderdag voorgestelde veiligheidsbarometer van Unizo.
Zestig procent geeft de winkeldiefstal nooit aan en nog eens 20 procent doet dat slechts sporadisch, percentages die hoger liggen dan in 2009. Vaak is de winkelier van mening dat er toch geen gevolg aan wordt gegeven, zo blijkt uit de rondvraag bij 240 zelfstandige winkeliers in Vlaanderen.
![]() |
Belasting op hekserij
Roemeense heksen komen donderdag in actie, omdat ze sinds deze maand belasting moeten betalen.
De heksen gaan niet de straat op om te demonstreren, maar gaan proberen onheil over regering en parlementsleden af te roepen door bijvoorbeeld het heksenkruid alruin in de Donau te gooien.
De 63-jarige heksenkoningin Bratara Buzea, die in 1977 onder het regime van Nicolae Ceausescu gevangen werd gezet wegens hekserij, kondigt aan dat ze samen met andere heksen een brouwsel van kattenstront en dode hond zal maken en zweert: 'Mijn vloeken werken altijd'.
'Dit is een onzinnige wet. Wat valt er te belasten, als we nauwelijks iets verdienen?', zei de zelfverklaarde heks Alisia woensdag. 'De parlementsleden kijken niet naar zichzelf, naar hoeveel zij verdienen, hun trucs. Ze stelen en komen naar ons toe om ons te vragen hun vijanden te beheksen.'
Toch zijn niet alle heksen kwaad. 'Het is een heel goede wet', zegt Mihaela Minca. 'Het betekent dat onze toverkrachten worden erkend en ik kan nu mijn eigen praktijk beginnen.'
![]() |
Duurzame energie
Europa slaagt erin tegen 2020 20,7 procent van de energiebehoefte duurzaam te produceren. Ook ons land zou het vooropgestelde doel van 13 procent halen. Dat blijkt uit een analyse door het European Wind Energy Association (EWEA) van de actieplannen voor duurzame energie die de 27 EU-lidstaten moesten indienen bij de Europese Commissie.
Aardbevingen in België
In ons land zijn vorig jaar 66 aardbevingen genoteerd. Van een kwart daarvan lag het epicentrum in België. Dat zei Thierry Camelbeeck van de afdeling seismologie van de Koninklijke Sterrenwacht van België.